5 سعرة حرارية
البروتين
1. 73 غرام
الدهون الكلية
0. 221 غرام
الكربوهيدرات
21. 6 غراماً
الألياف الغذائية
4. 42 غرامات
السكريات
17. 2 غراماً
الكالسيوم
73. 6 مليغراماً
الحديد
0. 184 مليغراماً
المغنيسيوم
18. 4 مليغراماً
الفسفور
25. 8 مليغراماً
البوتاسيوم
333 مليغراماً
الزنك
0. 129 مليغراماً
النحاس
0. 083 ميليغراماً
السيلينيوم
0. 92 ميكروغرام
فيتامين ج
97. 9 مليغراماً
فيتامين أ
20. 2 ميكروغراماً
فيتامين ب1
0. 16 مليغرام
فيتامين ب2
0. 074 مليغرام
فيتامين ب3
0. كم نسبة فيتامين ج في حبة البرتقال - موضوع. 519 مليغرام
فيتامين ب6
0. 11 مليغرام
فيتامين هـ
0. 331 مليغرام
الفولات
55. 2 ميكروغراماً
للقراءة حول فوائد البرتقال للجسم يمكنك الرجوع لمقال ما فوائد البرتقال. مصادر أخرى لفيتامين ج
هناك العديد من الفواكه الغنية بفيتامين ج، وفي ما يأتي بعضٌ منها:
الجريب فروت: وهي فاكهةٌ حمضيّةٌ استوائيّة تُعرف بطعمها الحلو والحامض، وهي غنيّةٌ أيضاً بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، والألياف، ممّا يجعلها واحدةً من أكثر الثمار الحمضيّة الصحيّة، كما تتميّز بمحتواها العالي من فيتامين ج؛ [٤] حيث إنّ الحصة الواحدة من الجريب فروت -والتي تعادل نصف ثمرةٍ- تحتوي على ما يقارب 40 مليغراماً من فيتامين ج، [٥] وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ فيتامين ج قد يساعد الأشخاص على التعافي بسرعةٍ أكبر من نزلات البرد الشائعة.
- السعرات الحرارية في الحمضيات تعرف على فائدة الحمضيات و الكالوريز التى يمكنك الحصول عليها من كل نوع
- كم سعرة حرارية في البرتقال - موقع المرجع
- ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
- كم نسبة فيتامين ج في حبة البرتقال - موضوع
- عطور المشاهير الأكثر مبيعاً | مجلة سيدتي
- شراء عطر أريانا غراندي آر إي إم R.E.M. - تويج للعطور
السعرات الحرارية في الحمضيات تعرف على فائدة الحمضيات و الكالوريز التى يمكنك الحصول عليها من كل نوع
أضرار تناول البرتقال
البرتقال شأنه شأن أي شء فإن الإكثار من تناوله وخاصة للمرضى الذين يتناولون أدوية حاصرات مستقبلات بيتا قد يكون ضارا، نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم الذي يتراكم في الدم، ويشكل خطرا على الذين يعانون من أمراض الكلي، بجانب أنه يضر مرضى الارتجاع المعدي المريئي حيث يتسبب لهم بحرقان في المعدة نظرا لأنه من عائلة الحمضيات.
كم سعرة حرارية في البرتقال - موقع المرجع
يساعد في محاربة السرطان المسببة للجذور الحرة. يساعد في تخفيف الاكتئاب ، ويمكن لفيتامين C أيضًا أن يقلل من مستويات هرمون التوتر والكورتيزول وضغط الدم في الجسم ، كما أن البرتقال مضاد للالتهابات ، حيث يحافظ على العظام والعضلات والأعضاء الداخلية في الجسم. ما هى أقوى عضلة فى جسم الانسان ما الأفضل أن تأكل برتقالة أو تشرب عصيرها؟ يعتبر عصير البرتقال مشروبًا شائعًا في جميع أنحاء العالم ، ولكن أحد الاختلافات الرئيسية بين عصير البرتقال النقي والبرتقال الكامل هو أن العصير يحتوي على كمية أقل من الألياف ، حيث يحتوي كوب واحد (240 مل) من عصير البرتقال النقي على نفس الكمية من السكر الطبيعي مثل 2 حبة برتقال. كم سعرة حرارية في البرتقال - موقع المرجع. إنه أقل تشبعًا ، ونتيجة لذلك يمكن أن يكون ضارًا في كثير من الأحيان وقد يساهم في زيادة الوزن والمشاكل الصحية ، وهذا ينطبق بشكل خاص على العصير الذي يحتوي على سكر مضاف ، ولكن عصير البرتقال جيد ويمكن أن يكون صحيًا باعتدال ، إلا أن البرتقال الكامل هو الخيار الأفضل بشكل عام. البرتقال مصدر جيد للألياف الصحية البرتقال مصدر جيد للألياف. تحتوي برتقالة كبيرة (184 جرامًا) على حوالي 18٪ من الكمية الموصى بها يومياً ، و 3 جرامات من الألياف الموجودة في برتقالة متوسطة الحجم تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والقرحة.
ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
79 مليغرام
فيتامين ب5 0. 53 مليغرام
فيتامين ب6 0. 15 مليغرام
الفولات 47. 7 ميكروغراماً
فيتامين أ 398 وحدة دولية
الفوائد الصحية للبرتقال يُساعد تناول البرتقال على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [١٠]
يُعزز صحة القلب. يساعد في الحفاظ على البشرة، وحماية الخلايا من التلف، والتئام الجروح؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية. يُساعد في خفض ضغط الدم؛ وذلك لأنه يعد مصدر لفيتامين ج والبوتاسيوم. يُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين؛ وذلك بسبب محتواه من فيتامين ب1. مُفيد للحوامل والنساء المُقبلات على الحمل، بحيث يقلل من خطر العيوب الخلقية؛ وذلك لاحتوائه على الفولات. المراجع ^ أ ب "Orange juice, canned, unsweetened", FoodData Central, Retrieved 9/8/2021. Edited. ^ أ ب ت "Oranges, raw, with peel", FoodData Central, Retrieved 9/8/2021. ^ أ ب "Oranges, raw, navels", FoodData Central, Retrieved 8/9/2021. ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين. ↑ "Orange peel, raw", FoodData Central, Retrieved 8/9/2021. ↑ " · Healthy Glow Boosting Apple Carrot orange Juice Recipe", theurbanumbrella, Retrieved 9/8/2021. ↑ Kaleigh McMordie (20/9/2019), "Spicy Orange Chicken That's Better Than Take-Out", verywellfit, Retrieved 9/8/2021.
كم نسبة فيتامين ج في حبة البرتقال - موضوع
[٨] ويجدر الذكر أنّ هناك عدة أنواع من البرتقال، منها ما هو حلو، ومنها ما يمتلك طعماً حامضاً، ويُنصح عند قطاف البرتقال بقطفه عندما ينضج بشكلٍ كامل، إذ إنّه لا يُكمل نضجه بعد قطافه، ويمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن أشعة الشمس. [٩]
فيديو أين يوجد فيتامين ج في الطعام؟
فوائد فيتامين ج كثيرة، فما هي الأطعمة الأكثر احتواءً عليه؟ شاهد الفيديو لتعرف ذلك: [١٠]
المراجع
^ أ ب "Orange, raw",, 4-1-2019، Retrieved 10-10-2019. Edited. ↑ Beth W. Orenstein (7-7-2015), "7 Top Antioxidant-Rich Foods for Osteoarthritis" ،, Retrieved 10-10-2019. Edited. ↑ Atli Arnarson (18-03-2019), "Oranges 101: Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 10-10-2019. Edited. ^ أ ب Brianna Elliott (18-2-2017), "10 Science-Based Benefits of Grapefruit" ،, Retrieved 11-10-2019. Edited. ^ أ ب Melodie Anne, "What Citrus Fruit Has the Most Vitamin C? " ،, Retrieved 11-10-2019. Edited. ↑ Kelly Kennedy (11-7-2019), "The Top Foods High in Vitamin C — and Why the Nutrient Is So Critical" ،, Retrieved 11-10-12019. Edited.
فيما يلي بعض هذه المركبات:[1] هيسبيريدين: حمض الفلافونويد ، أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في البرتقال ، يرتبط هيسبيريدين بالعديد من الفوائد الصحية للجسم. الأنثوسيانين: فئة من مضادات الأكسدة الفلافونويد ، والأنثوسيانين مسؤول عن اللون الأحمر لبرتقال الدم. بيتا كريبتوكسانثين: هو أحد مضادات الأكسدة الكاروتينية الأكثر وفرة في البرتقال ، ويحوله الجسم إلى فيتامين أ. الليكوبين: وهو مضاد للأكسدة ويوجد بكميات كبيرة في برتقال السرة واللحم الأحمر (Cara cara oranges). يوجد اللايكوبين أيضًا في الطماطم والجريب فروت ، وله فوائد صحية مختلفة للجسم. حامض الستريك: البرتقال والحمضيات الأخرى غنية بحمض الستريك والسترات ، مما يساهم في طعمها الحامض ، وتشير الأبحاث إلى أن حامض الستريك وحمض الستريك من البرتقال قد يساعدان في منع تكون حصوات الكلى. البرتقال لانقاص الوزن لطالما كانت فاكهة البرتقال جزءًا أساسيًا من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن ، حيث إنها حلوة المذاق بشكل طبيعي ، وتحتوي على الألياف ومليئة بالفيتامينات والمعادن المختلفة ، وعلى الرغم من أن جميع الفواكه مغذية وصحية ويمكن تضمينها في النظام الغذائي ، تساعد بعض الفواكه في حرق الدهون بشكل أكثر كثافة.
-67%
الماركة
اريانا غراندي
الحجم
100 ml
النوع
للرجال والنساء
كل المميزات
الحجم:
انتهى من المخزون
150 SR
450 SR
أبلغني إذا توفر العطر
الإبلاغ عند توفر العطر
تم قبول طلبك! سوف تتلقى إخطارًا بأن العطر متوفر للبيع إلى معلومات التواصل التي حددها
البريد الإلكتروني الخاص بك
- مطلوب
التحقق...
Add to compare
Add to favorites
الاقسام:
Ariana Grande
وسوم:
Ariana Grande, أريانا غراندي
وصف العطر
مواصفات العطر
الآراء
نظرة عامة
عطر أريانا غراندي فرانكي للرجال والنساء
Ariana Grande Frankie Eau de Parfum
Specifications
الآراء
عطور المشاهير الأكثر مبيعاً | مجلة سيدتي
دلّلي نفسك بلمسة مغرية
الماركة
اريانا غراندي
الحجم
100 ml
النوع
للنساء
الفئة
Eau de Parfum
نوع العطر
غورماند، حلو، فاكهي
الصنع
أمريكا
♕
شحن مجاني
تبقى 1 فقط في المخزون سارع بالطلب
الاقسام:
Ariana Grande
وسوم:
Ariana Grande, أريانا غراندي
وصف العطر
مواصفات العطر
الآراء
نظرة عامة
عطر أريانا غراندي سويت لايك كاندي أو دو بارفيوم النسائي
Ariana Grande Sweet Like Candy Eau de Parfu,
عطر أريانا غراندي سويت لايك كاندي، مستوحى من حلوى الأسفنج المفضل للأطفال في كل مكان، عطر المرأة من انتاج نجمة البوب الأمريكية أريانا غراندي. Sweet Like Candy هو عطر يستحيل أن تظلي غير مبالٍ به. عطور المشاهير الأكثر مبيعاً | مجلة سيدتي. إنه يثير العقل، ويجذب انتباه الجميع إلى صاحبته. سويت لايك كاندي، المثير والحساس، الحلو والحار، يبعث على الارتياح ويمنح الفرح. الزجاجة الأصلية مزينة بكريشة من الفرو الناعم، تكفي لتجعلك تشعري برغبة لا تُقاوم لاستنشاق الحلاوة الساحرة وتلفي نفسك بذوق عطر فاخر مثل معطف باهظ الثمن. ملاحظات روائح عطر سويت لايك: العليق المنعش، البرغموت، الكمثرى، الخطمي الدافئ، الكشمش الأسود، الياسمين الحلو، زهر العسل، فرانجيباني. Specifications
GTIN
812256021711
العملاء الذين اشتروا هذا العطر اشتروا أيضًا
219 SR
480 SR
3
متوفر
269 SR
450 SR
1
متوفر
شراء عطر أريانا غراندي آر إي إم R.E.M. - تويج للعطور
أريانا غراندي تخطف الأنظار بعطرها الجديد Ariana Grande God Is A Woman
سمي على اسم أغنية GOD IS A WOMAN ، أطلقت أريانا غراندي عطرها الجديد في أواخر يوليو 2021، سيجلب العطر الكثير من البهجة لمحبيها وأيضا لمحبي العطور الكريمية والمسكية. في بداية التكوين، تهيمن الكمثرى جنبا إلى جنب مع اتفاق الأمبريت الذي يقدم رائحة المسك الحلوة، الدفء البودري والأناقة لجذر السوسن يدعمان جمال بتلات الورد التركي، على مزيج دافئ ومريح من فانيليا مدغشقر وخشب الصندل الكريمي. أوضح العطار: "يقدم God is a Woman ازدواجية غير مسبوقة في العطر – بنية عطرية بسيطة بشكل لا يصدق مبنية حول بعض المواد الطبيعية الأكثر رواجا وروعة والمتاحة لي كصانع عطور – على وجه التحديد الأمبريت والأوريس". "الطريقة التي صنعنا بها العطر تمثل ما أشعر به نحو مستقبل العطور: البساطة والرفاهية المرتبطة بالطبيعة". افتتاحية العطر: الأمبريت والكمثرى
قلب العطر: السوسن وبتلات الورد التركي
قاعدة العطر: فانيليا مدغشقر وخشب الصندل الكريمي
ادعم محيطاتنا: ستتبرع علامة Ariana Grande Fragrance Brand بمبلغ 5 دولارات لمبادرات تنظيف المحيط مع كل زجاجة من عطر GOD IS A WOMAN، تلتزم علامة Ariana Grande Fragrance Brand بالتبرع بما لا يقل عن 75000 دولار أمريكي، 7/29 – 8/11/21.
قد لا تحل عطور الجسم مكان العطور النسائية الفاخرة التي تدوم رائحتها لساعات طويلة جداً، إلا أنها تشكل حلاً بديلاً للنساء اللواتي يفتشن عن خلاصات عطرية منعشة وجذابة أقل كلفة وتناسب ميزانيتهن. انطلاقاً من ذلك، رصدنا مجموعة من أفضل عطور الجسم التي تستحق مكاناً بين مستحضرات الجمال لديك، والتي تناسب ميزانيتك، لتبقى رائحتك مميزة ولافتة على الدوام. تابعي المزيد: أفضل عطور زنبق الوادي لرائحة منعش
عطر Miss Dior Silky Body Mist من ديور
عطر للجسم من ديور
إذا كنت من محبات عطور ديور Dior الفاخرة، ولا تمتلكين المال الكافي لشرائها، فإن عطر الجسم هذا سيشكل خياراً رائعاً لك، إذ إن رائحته جذابة وتدوم طوال النهار. وهو مزيج يجمع بين نغمات الفاكهة والأزهار والحمضيات، الى جانب الباتشولي. عطر Cloud من أريانا غراندي
عطر للجسم من أريانا غراندي
يحتوي عطر الجسم Ariana Grande Cloud Body Spray على مجموعة نغمات جذابة تجعل رائحتك لافتة، بما فيها زهر اللافندر والكمثرى والمسك... ونظراً الى رائحته المميزة، فهو يشكل بديلاً رائعاً عن العطور النسائية الباهظة الثمن. علماً أنه يشكل نسخة عن عطر الفنانة أريانا غراندي الأصلي. عطر Paris Hilton Body Mist من باريس هيلتون
عطر للجسم من باريس هيلتون
يجمع عطر الجسم هذا بين نغمات الفاكهة مثل رحيق التفاح والخوخ، والأزهار الترابية بما فيها الياسمين، وخشب الصندل ومسك الروم.