تشخيص الوسواس القهري:
يجب استشارة الطبيب النفسي ،وذلك للتأكد من أنك مصاب بالوسواس ،عليك الخضوع لفحوصات طبية ونفسية لاسبعاد الاحتمالات الأخرى التي يمكن أن تكون سببا لأعراض الوسواس وتتمثل هذه الفحوصات في
فحص جسدي
فحص مخبري
تقييم نفسي
كيف تعرف انك مصاب بالوسواس القهري:
تكون تصرفاتك مبالغ فيها وتحس بذلك ،وأن تفكيرك غير منطقي. تأثير الوسواس القهري على حياتك اليومية
افكار متكررة ،نزوات،تخيلات مقلقة تسبب لك الضيق. محاولة انكار انك تعاني من الوسواس
تعلم ان هذه الافكار من نسج خيالك ولا حقيقة لها
سلوكك القهري يحتم عليك تكرار فعل الاشياء بشكل لا ارادي ،كغسل اليدين او العد همسا. كيفي تتخلص من الوسواس:
للتخلص من الوسوسة هناك طرق وتعليمات، لا حل للوسواس سوى التجاهل وذلك بالمقاومة المنظمة عبر التعليمات النفسية وهي:
1. الاكل على فترات متقاربة ،وذلك من اهم الاشاء لأن مقاومة الأفكار الوسواسية تتطلب جهدا فكريا ،لذا يجب تناول الطعام لتعويض ذلك الجهد المبذول. 2. عدم الحديث عن المرض لأنه بمثابة استحضار للمرض. 3. كيف أتخلص من الوساوس والتفكير في الانتحار - موقع الاستشارات - إسلام ويب. عند الاحساس بالوسواس يجب الحديث بالصوت لمدة نصف ساعة في موضع مخالف عن الذي يوسوس لك. 4. عدم اخبار الناس بأنك مريض لأنهم ليسو اطباء ،وبالتالي لن يفيدوك ،ولن يحسوا بألمك وهذا سيحبطك اكثر
5.
كيف اتخلص من الوسواس والتفكير السلبي علي الشباب
تاريخ النشر: 2013-04-24 03:02:20
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم.
سيكون من الجيد والجميل أن تطبقي تمارين الاسترخاء؛ لأن الاسترخاء ضد القلق والتوتر، وحين تسترخي النفس يزول الوسواس أيضًا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم ( 2136015) أرجو أن ترجعي إليها وسوف تجدين فيها إرشادات جيدة ومبسطة توضح كيفية تطبيق هذه التمارين. أود أن أشير إلى حقيقة أخرى: أن مثل هذه الأفكار التي تأتيك هي أفكار عارضة -إن شاء الله تعالى– وتحدث في حياة الناس في مثل عمرك، وأنت فتاة مسلمة ملتزمة ممتازة، وقضية الانتحار والخوف من الانتحار هي أفكار متسلطة عليك، وليست أكثر من ذلك، لذا تحقيرها، وعدم الاكتراث بها، وعدم الاستسلام لها، وعدم مناقشتها، هذا مهم تمامًا، لا تناقشي هذه الأفكار، لأنك إذا استرسلت في مناقشتها وحاولت أن تحلليها، هذا أيضًا ليس جيدًا، هذا يؤدي إلى ثبات هذه الأفكار، وتجذّرها، لذا التجاهل هو خير وسيلة للعلاج، وأنا على ثقة تامة أنها عابرة، وأنها سوف تنتهي تمامًا. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي • لبيه. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الجزائر leila
الخوف من الانتحار و ابداء النفس يتعبني انا خائفة جدا
أمريكا القلب الحنون
انا اعاني من واسواس قتل النفس دائما تراودني مع ضيق شديد واكتئاب وخوف
مطعم الشيف المصري من أفضل المطاعم المصرية للأكلات البسيطة وقليله التكلفة والخدمة ممتازة ومعامله طيبه جداً، وتكون قائمة الأطعمة متنوعة ومناسبة للأشخاص المحبة للأكلات المصرية الأصيلة.
مطعم الشيف الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
مطاعم مشويات الشيف العراقي مطعم نظيف ومرتب واكلهم طيب، وأسعارهم متوسطة ومعقولة ومناسبة لجميع الأشخاص، وهو من المطاعم الراقية والتي توجد فيه خدمة ممتازة.
Terrace2 David Burke Riyadh Front Reservations الحجوزات Thank you for your reservation. We are looking forward to serving you. CHEF DAVID BURKE AT YOUR HOME OR OFFICE شيف ديفيد بورك طمس الخطوط الفاصلة بين الشيف والفنان ورجل الأعمال والمخترع ، يعد الشيف المشهور عالميًا David Burke أحد رواد الطهي الأمريكي اليوم. افتتاح فندق ومطعم الشيف نوبو NOBU في الرياض. أدى افتتانه بالمكونات وفن الوجبة إلى تغذية مسيرة مهنية استمرت ثلاثين عامًا تميزت بالإبداع والإشادة النقدية وإدخال المنتجات الثورية والطهي ديفيد بورك - واجهة الرياض ديفيد بورك - ذا زون ، الرياض
مطعم الشيف الرياض 82 رامية يشاركن
فول و طعمية و بيض بالطحينة و باذنجان
ما شاء الله.. مطعم الشيف الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض. الله يسلم هل اليادي هي مرتب وطعمو واكلو روعة بس ملاحظة صغيرة الشبس يجب ان يكون مقمر اكتر من كدى يجب ان تنتبهو لازي النقطة
التقرير الثاني:
جميل ، ويعتبر انظف مطعم مصري جربته ، انصح به لمحبي الاكل المصري ، واسعارة مناسبه
من افضل المطاعم للاكلات المصريه وباسعار ممتازة
هناك البطاطس المقليه شرائح واعود والبطاطس المهروسه والباذنجان الحارة والخبز النخالة وانواع الكشري ما لذ وطاب
المطعم يستحق التجربه
التقرير الثالث:
مطعم مصرى شعبى فول وطعميه وكشرى والاطباق الجانبيه. جيد للفطور والعشاء, زحمه بعد الصلاه وفيه طرابزتين اكل بس. الدفع كاش بس مفيش شبكه. الطعميه عنده جيدة وينفع تشتريها عجينه ِ
جيد ينقصه خدمة التوصيل المجاني وارقام للاتصال في حالة الطلب لابد من مندوب مما يكلف ماديا
بجانب جودة الفلافل فهو يقدم كشري رائع وتشكيل من الأطباق الجانبية والساندويتشات
التقرير الرابع:
أحلى فول وطعميه أكلتهم في الرياض… المطعم صغير ومفيش ترابيزات كتير… بس اللي سمعته عنه خلاني انتظر ٤٥ دقيقه وطلع كلامهم صح… ما شاء الله علي الطعم والنظافة وتظبيطه الأكل
اسم كبير في عالم الطهاة. مطعم الشيف الرياض 82 رامية يشاركن. طلبت كباب خشخاش جدا لذيذ 😋. والمره الثانيه بيكون الطلب على المعجنات ان شاء الله
التقرير الرابع:
المكان زرته بعد الظهر وقت الغداء. كان مزدحم نوعا ما ولكن لم يكن فيه انتظار للجلوس
المكان شرح ملموم ديكوراته جميلة
الويترز بطيئين نوعا ما
يعني ربع ساعة لما انتبه ان جالسين ننتظر حد ياخذ الطلب
و الوجبات تاخذ وقت نوعا ما لحين تقديمها
بالنسبة للطعام التبولة ممتازة جدا
الحمص الحار ممتاز جدا
ورق العنب 👌👍
شيش طاووق ممتاز جدا
كباب الدجاج ملاحظة بيسطة ان فيه نكهة الدهنة بالنسبة لليحبو نكهة الشحوم بيعجبهم الي ما يحبها مارح تعجبه
المنيو يحتاج مستقبلا التوسع اكثر و يضاف له المناقيش او الفطاير
النظافة مريحة جدا
يمكن تكرارا الزيارة له
بالتوفيق..
وللإضافة السريعة اضغط هنا
مطعم الشيف الرياض اون لاين
التقرير الخامس
طلبت طوايه وش ذا الحم قاسي وريحته الله يديم النعمه الأكل طيب وتمام بس نضافة العمال ماهي تمام
التقرير السادس
المطعم نظيف والعمال نظيفين بس الاكل سى اللحم قاسي مطعم جيد ولا توجد عليه ملاحظة أهنيهم على الشغل والمشويات اعجبتني وشغلهم نظيف مكان مره طعم جميل
التجربة السابعة
لذيذ لذيذ لدرجه انك وانت تاكل تنسى
الي بجمبك. مطعم ضحى بالرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. بس اعمل حسابك تتمرن ثاني يوم لانه دسسسم. افضل مطعم مشويات في الرياض
دخلت مطعم الريف العراقي بالرياض بحي المصيف
واعجبتني هذا الدعاء. خاصة إني مقبل على المرحله هذه
الله يوفق
و ربي قهر
اكلتها في الرياض
للاضافه السريعة: اضغط هنا
التقرير الثاني:
جيد نوعاً ما الرز حلو الدجاج يبيله تترك الشواية على الهدا وليس لدرجة الحرق النظافة 👍 العاملين وخدمتهم 👌
التقرير الثالث:
سنين ونفس الابداع. ع الفحم جميل جدا. ضعف التقييم بسبب وجود شخص واحد يقدم الطلب للمحللي وبوقت الذروة تتعب معاه. حقيقتا قممه في الغباء انك تبدع بالطبخ وتفشل بخدمة تقدييم الطلب
Best of both world but u gotta add 1more guy to serve your costumers. مطعم الشيف الرياض اون لاين. 1 is not enough
جودة ممتازة وطعم مميز وسخاء في الكمية أتمنى الاهتمام بالتنظيم في المحلي الجلسة والديكور
التقرير الرابع:
من افضل المطاعم التي جربتها في الرياض. مكان هادي. الخدمة مميزة و سريعة و لديهم قسم للعزاب و ليس مزدحما معظم الوقت و ذو نظافة عالية و جو مميز. اذا ذهبت هناك فانصحك بتجربه الفراخ المشوية علي الفحم 💚🤗
مطعم عادي والاسعار مرتفعه جربت عندهم الشيش طاووق لذيذ لاكنه كان نص استواء مع اني نبهت عليه يخليه مستوي الصراحه تجربه غير موفقه ، ان شاء الله يتحسن للأفضل
وللإضافة السريعة اضغط هنا