تجدر الإشارة إلى أن هذا الأمر لا ينطبق على كافة الأشخاص المصابين بالقولون العصبي. المشروبات الغنية بالكافيين
يزيد الكافيين من أعراض التهاب القولون والشعور بالآلام، ولذلك ينبغي عدم الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية. كما أن المشروبات الغازية تحتوي على مواد مهيجة للجهاز الهضمي، بالإضافة إلى نسبة كبيرة من السكريات التي تؤثر على صحة الجسم والقولون. البطاطا
تحتوي البطاطا على مركب الجليكوالكالويد (Glycoalkaloid)، وهي مادة تؤثر سالبًا على صحة الأمعاء، وخاصةً لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي لأن كثرتها تؤدي لحدوث التقلصات في الأمعاء. هل البيض يهيج القولون؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. اللحوم الدهنية
يصعب على الأمعاء امتصاص الدهون من اللحوم، مما يزيد من تفاقم التهاب القولون، وينطبق هذا على اللحوم الغنية بالدهون ومن الأمثلة على أطعمة تسبب التهاب القولون أيضًا اللحوم المصنعة والمقلية. المكسرات والبذور
من الأطعمة التي يمكن أن تسبب التشنج في الأمعاء لدى بعض الأشخاص لأن الألياف الموجودة فيها صعبة الهضم، كما أنها تؤدي إلى الانتفاخ والإسهال مما يزيد من التهيج. ومنها: البندق، وجوز عين الجمل، والكاجو، واللوز، والفول السوداني، وحبوب السمسم، وبذور دوار الشمس، والصنوبر.
هل البرتقال يهيج القولون العصبي
طعام حار
إذا كنتِ تعانين من الغثيان والقيء والإسهال، فستحتاجين إلى تجنب الخيارات الغذائية التي تحفز الجهاز الهضمي، وتشمل هذه الأطعمة الغنية بالتوابل. كما إن الأطعمة الغنية بالتوابل "متغيرة بشكل لا يصدق" ليس لها تأثير على بعض الناس، ولكنها تسبب عسر الهضم للآخرين. بشكل عام، يجب أن تختاري الأطعمة الخفيفة عندما تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي، وتأكدي من تجنب التوابل إذا كنتِ حساسة تجاهها. هل البرتقال يهيج القولون عالم حواء. إقرئي أيضًا:
ما أسباب عدم القدرة على النوم رغم النعاس؟
ما هي نسبة الشفاء من سرطان الكلى؟
ذات صلة فوائد الزعتر للمعدة فوائد الميرمية للقولون
فوائد الزعتر للقولون
يعود شرب الزعتر بالمنافع الصحيّة على صحة القولون، فقد أظهرت دراسةٌ أجريت في البرتغال أنّ شرب الزعتر البري له تأثيرٌ إيجابيٌ، وقد يقي الجسم من سرطان القولون. [١]
أطعمة مفيدة للقولون العصبي
فيما يأتي بيان للأطعمة المفيدة للمرضى المصابين بالقولون العصبي: [٢]
اللحوم قليلة الدهون: تتكون اللحوم من البروتين سهل الهضم ، الذي لا يمكن تخميره بواسطة بكتيريا الأمعاء، ولذلك فإنّها لا تسبب الغازات، ومن الأمثلة على اللحوم المفيدة لصحة القولون العصبي: لحم الحبش الأبيض، ولحم الدجاج، واللحم البقري منخفض الدهون. البيض: يُعدّ البيض اختياراً جيداً لمرضى القولون العصبي فهو سهل الهضم، ويمكن تناوله مسلوقاً، أو مقلياً، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية بروتين البيض، وقد يُؤثر المحتوى العالي للدهون في صفار البيض سلباً على بعض الأشخاص. البرتقال للقولون.. ما بين الفوائد والأضرار - ناقوس. الأسماك: تحتوي الأسماك على الحمض الدهنيّ أوميغا 3 الذي يُعد مضاداً للالتهابات داخل الجسم، وقد تؤدي هذه الالتهابات إلى ظهور أعراض القولون العصبي؛ لذلك فإنّ الحصول على كمية كافية من الحمض الدهني أوميغا 3 قد يكون أمراً مفيداً لمرضى القولون العصبي، ومن الأسماك الغنية بالحمض الدهني أوميغا 3: سمك السلمون، وسمك الأنشوفة، وسمك القد الأسود، والسردين، والسمك الأبيض.
قراؤنا من مستخدمي تلغرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال تطبيق تلغرام إضغط هنا للإشتراك إيلاف من لندن: أكد العاهل الأردني، ضرورة احترام إسرائيل للوضع التاريخي والقانوني القائم في المسجد الأقصى، ووقف جميع الإجراءات اللاشرعية والاستفزازية التي تخرق هذا الوضع وتدفع باتجاه المزيد من التأزيم. مدينة الملك عبدالله الاقتصادية تفتتح (K-Max) أول صالة عرض متعددة الأبعاد بالمملكة | مدينة الملك عبدالله الاقتصادية. ووجه الملك عبدالله الثاني، الحكومة، خلال ترؤسه اجتماعا عبر تقنية الاتصال المرئي حول التطورات الأخيرة في القدس، إلى الاستمرار في اتصالاتها وجهودها الإقليمية والدولية لوقف الخطوات الإسرائيلية التصعيدية وبلورة موقف دولي ضاغط ومؤثر لتحقيق ذلك. ويتعافى العاهل الأردني راهنا في فرانكفورت بعد إجراء عملية ناجحة لمعالجة انزلاق غضروفي في إحدى المستشفيات الألمانية، وتكللت بالنجاح. بيان وقال بيان للديوان الملكي إن الملك شدد على أن الحفاظ على التهدئة الشاملة يتطلب احترام إسرائيل للوضع التاريخي والقانوني في الحرم القدسي الشريف / المسجد الأقصى المبارك، وإيجاد أفق سياسي حقيقي يضمن تلبية جميع الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني الشقيق على أساس حل الدولتين. وأكد أن حماية القدس ومقدساتها ستبقى أولوية أردنية، موجها الحكومة إلى الاستمرار في تكريس كل الإمكانات اللازمة من أجل الحفاظ عليها، وعلى الوضع التاريخي والقانوني القائم، وعلى هويتها العربية الإسلامية والمسيحية.
سينما الملك عبدالله الاقتصادية
كشف مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية، عن موعد عرض الفيلم العالمي "وُلد ملكًا" في صالات السينما بالمملكة ودول الخليج. موعد عرض فيلم وُلد ملكًا
وأوضح أنه سيتم عرض الفيلم ابتداءً من الخميس 26 سبتمبر 2019 في صالات فوكس سينما بالمملكة والتي تعد المشغّل الأكبر لدور السينما في الشرق الأوسط. فيلم "وُلد ملكًا" تم تصويره بين الرياض ولندن فهو إنتاج مشترك بين المملكة وإنجلترا وإسبانيا، ليسلط الضوء على زيارة الملك فيصل بن عبدالعزيز إلى بريطانيا عام 1919. ويتناول الفيلم حياة الملك فيصل المبكرة بداية من ولادته في عام 1906 إلى عودته من إنجلترا عام 1920. عبدالله الثاني يتابع تداعيات الأقصى. قصة فيلم وُلد ملكًا
كما سلط الفيلم الضوء على رحلة الملك فيصل الدبلوماسية التي قام بها حينما كان يبلغ عمره 13 عاماً للديوان الملكي البريطاني ولقائه الملك جورج الخامس ملك إنجلترا وشخصيات أخرى مثل وينستون تشرشل، ولورانس العرب، ووزير الخارجية، اللورد كورزون. الفيلم من إخراج الإسباني أجوستي فيلارونغا، وتأليف بدر السماري من المملكة، بالإضافة إلى ري لوريجا وهنري فرتز، تحت إدارة المنتج الإسباني الحائز على جائزة الأوسكار أندريس غوميز. أما طاقم التمثيل في الفيلم فيضم الطفل عبدالله علي الذي مثَّل شخصية الفيصل، والممثل السعودي راكان عبدالواحد الذي مثل شخصية الملك عبدالعزيز، وهيرميوني كورفيلد التي مثلت شخصية الأميرة ماري، وإد سكرين الذي مثل شخصية فيلبي، إضافة إلى مشاركة أكثر من 80 شاباً سعودياً في الفيلم.
تجربة ناجحة
من جانبه يقول الناقد السينمائي مهدي عباس، إن "الفيلم تجربة في الإنتاج المشترك كادت تصيب الهدف بتحقيق أعمال أخرى في هذا المجال، غير أنها لم تتواصل بالروح التفاؤلية نفسها في الإنتاج المشترك"، مضيفا، "لكن كتجربة على مستوى شباك التذاكر العراقي كانت ناجحة، وحقق الفيلم حين عرضه نجاحا جماهيريا جيدا، لكن مع الأسف اليوم لا تتوفر نسخة من الفيلم لا في العراق ولا في مصر".