محتويات
١ كيكة التمر بالشوفان
١. ١ المكونات
١. ٢ طريقة التحضير
٢ أقراص التمر بالشوفان
٢. ١ المكونات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ المعمول بالشوفان
٣. ١ المكونات
٣. ٢ طريقة التحضير
');
كيكة التمر بالشوفان
مدة التحضير
20 دقيقة
مدة الطبخ
45-50 دقيقة
عدد الحصص
8 أشخاص
طريقة الطبخ
خبز
المكونات
كوبان من التمر منزوع النوى. كوبان من الماء. ملعقة صغيرة من الصودا. ثلاث بيضات. كوب من السكر. كوب من الزيت النباتي. كوب ونصف من الطحين. نصف كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من البيكينج باودر. كيفية عمل كيكة التمر بالشوفان - يمي ليالينا. ملعقة صغيرة، أو أقل من القرفة -حسب الرغبة-. رشة من الملح. طريقة التحضير
نقع التمر في الماء والصودا لمدة نصف ساعة. خفق البيض مع السكر والزيت بشكل جيد، ثمَّ إضافة الطحين، والشوفان، والبيكنج باودر، والقرفة، والملح. خلط جميع المكونات جيداً، ثم إضافة حشوة التمر إليها. وضع الخليط في صينية مدهونة، ومرشوشة بالخبز المطحون (البقسماط). خبز الكيك في الفرن على درجة حرارة تتراوح من 149-177 درجة مئوية، ولمدة تتراوح من خمس وأربعين إلى خمسين دقيقة. إخراج الكيك من الفرن، وتزيينه باللوز، أو الجوز، أو أي نوع آخر من المكسرات، وتقديمه بارداً بعد تقطيعه بالشكل المرغوب.
طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان بـ 3 وصفات شهية ولذيذة وصحية &Raquo; مجلتك
أخبزها في الفرن مدة تتراوح بين 35 – 45 دقيقة بحيث تصبح بلون ذهبي، بعدها أخرجها من الفرن واتركها إلى أن تبرد، ومن ثم ضعها في الثلاجة لبضع ساعات وأخيرًا يمكنك تقطيعها بشكل مربعات وتناولها. السعرات الحرارية 286 (14% من الاحتياج اليومي)
الكمية الكاملة من الدهون 12. 36غرام (19% من الاحتياج اليومي)
الدهون المشبعة 7. 42 غرام (46% من الاحتياج اليومي)
كوليسترول 30. 5 ميلي غرام (10% من الاحتياج اليومي)
صوديوم 176. 84 ميلي غرام (8% من الاحتياج اليومي)
كالسيوم 29. 15 ميلي غرام (3% من الاحتياج اليومي)
بوتاسيوم 242. 94 ميلي غرام (7% من الاحتياج اليومي)
حديد 1. 15 ميلي غرام (6% من الاحتياج اليومي)
الكرب وهيدرات43. 67 غرام (15% من الاحتياج اليومي)
الألياف الغذائية 3. 44 عرام (14% من الاحتياج اليومي)
السكر 27. طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت. 63 غرام (31% من الاحتياج اليومي)
البروتين 2. 85 غرام (6% من الاحتياج اليومي)
فيتامين A55 وحدة (7% من الاحتياج اليومي)
فيتامين C11 ميلي غرام
ملاحظات حول طريقة تحضير كيكة التمر بالشوفان
كيف يتم تغطية صينية الفرن بورقة من أوراق الزبدة بحيث يكون من السهل فصل الكيك عنها بدون أن تنهار؟
إن مهمة ورقة الزبدة هي منع احترف والتصاق الكيكة من جهة، والأهم هو ضمان إمكانية فصل الكيكة عن الصينية بدون أن تنهار، ويتم ذلك كما في الصورة.
طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان من الشيف حوريّه ّزنّون - فتافيت
طريقة خبز كيكة التمر بالشوفان
سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة، ثم حضري صينية الفرن بدهنها بالقليل من الزبدة واسكبي خليط الكيكة فيها ادخليها الفرن لمدة خمس وأربعين دقيقة، ثم أخرجيها واتركيها تبرد، ثم زينيها بالجوز والمكسرات. طريقة تقديم كيكة التمر بالشوفان
قطعي الكيكة واسكبيها في أطباق التقديم وقدميها باردة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
641
الكربوهيدرات
114. 6g
الألياف
3. 9g
سكر
87. طريقة عمل كيكة الشوفان - موضوع. 3g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
بسكويت الشوفان والتمر اللذيذ بدون سكر نهائياً - ثقفني
2 كوب من الشوفان. 2كوب من الحليب. كوب من السكر الأسمر. واحد كوب من اللوز المجروش. 4/3كوب تمر. 2ملعقة خل. 2ملعقة صغيرة من البكنج بودر
1ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 2بيضة. يمزج الحليب والخل في وعاء صغير. يخفق البيض مع السكر والزيت في وعاء، ثم يضاف الحليب ويتم خفقهم مرة أخرى. يتم خلط الدقيق مع البيكنج بودر وبيكرونات الصوديوم والقرفة والملح معًا. ثم يتم وضع المكونات الجافة مع السائلة، ويمزجوا بملعقة خشبية. يضاف الشوفان والتمر ويتم مزجهم جيدًا. يتم وضع الليط في قالب الكيب ويوضع في الفرن في درجة حرارة 45درجة مئوية. ثم يترك في درجة حرارة الغرفة لمدة10دقائق، ويقدم ساخن. كيكة الشوفان بالتمر من أطعم أنواع الكيكات التي يفضلها الأطفال، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، فهي تمد الجسم بالحديد والفيتامينات الضرورية اللازمة للجسم، كما أنها سهلة التحضير. قد يهمك أيضا: امثلة لوجبات الصيام المتقطع
كيفية عمل كيكة التمر بالشوفان - يمي ليالينا
يخفق البيض بإضافة السكر والزيت. ثم يتم إضافة الطحين. يضاف الشوفان والبكنج بودر والقرفة والملح. يتم خلط المكونات بشكل جيد معًا. يضاف التمر. يوضع الخليط في صينية تم دهنهت، ثم يتم رش الدقيق في أسفل الصينية. يصب الخليط في الصينية، ثم يتم خبزه في درجة حرارة تتراوح من 149ل177درجة مئوية، ويترك في الفرن مدة45دقيقة. تخرج الكيك من الفرن، ويزين باللوز، ويتم إضافة المكسرات للكيك. قد يهمك أيضا: ما هي الفواكه المسموحة في الكيتو؟
أقراص التمر بالشوفان
4/3 كوب معجون التمر. 2كوب شوفان. نصف كوب جوز الهند. ثم نصف ملعقة صغيرة من برش البرتقال والقرفة والهيل. 1كوب من زبدة الفستق السوداني. فول سوداني مجروش للتقديم. تحضر صنية قصيرة الحافة. يتم وضع التمر والشوفان، مع إضافة جوز الهند، ويتم إضافة برش البرتقال والهيل والقرفة. ثم يتم خلط المكونات معًا، حتي تصبح العجينة متماسكة. تشكل العجينة في شكل كرات في حجم اللوز، ويضغط على الكورات لفتح تجويف في الداخل، مع غلق القاع. تدخل الكور في الصينية. يتم وضع ملعقة صغيرة من زبدة الفول في تجويف الكرة، ثم تزين بالفول السوداني، وتوضع على الفرن. طريقة كيكة الشوفان بالتمر
كوبان من الدقيق.
طريقة عمل كيكة الشوفان - موضوع
بعدها أضف كل من الشوفان وبذور الشيا واللوز والعسل واخلط هذه المكونات معًا بشكل جيد، وإذا لاحظت أن الخليط جاف جدًا يمكنك إضافة بضع قطرات من الماء. قم بدهن صينية الفرن بالقليل من الزبدة أو الزيت النباتي وضع الخليط السابق واخبزه في الفرن مدة تصل حتى 30 دقيقة تقريبًا أو حتى يصبح بلون ذهبي عندها يتم إخراجه من الفرن ويترك حتى يبرد قليلًا. يتم توزيع الشوكولا السائلة وفي حال عدم توفرها يمكنك الاعتماد على صوص الشوكولا. قد يعجبك: طريقة عمل صوص الشوكولا بالكاكاو البودرة بـ 4 وصفات مذهلة
المحتوى الغذائي (لكل حصة \ قطعة)
السعرات الحرارية 399 سعرة حرارية. الكمية الكاملة من الدهون 19 غرام
الدهون المشبعة 10 غرام
كوليسترول 52 ميلي غرام
صوديوم 298 ميلي غرام (12% من الاحتياج اليومي)
بوتاسيوم 172 ميلي غرام (5% من الاحتياج اليومي)
كالسيوم 62 ميلي غرام (5. 2% من الاحتياج اليومي)
حديد 1. 5 ميلي غرام (9. 2% من الاحتياج اليومي)
زنك 0 ميلي غرام (0% من الاحتياج اليومي)
الكربوهيدرات 53 غرام
الألياف 2 الغذائية عرام (7. 4% من الاحتياج اليومي)
السكر 38 غرام (39. 7% من الاحتياج اليومي)
البروتين 5 غرام (17. 3% من الاحتياج اليومي)
فيتامين A 385 وحدة (8.
طريقة التحضير
يخلط الشوفان المطحون مع مضيفات النكهات، بما في ذلك البيكنج باودر والفانيلا أو الهيل. لتحضير عجينة الكيكة، يمزج السكر في وعاء مناسب الحجم للكمية المستخدمة، ويخلط جيداً مع البيض والزيت إلى أن يذوب السكر، ويترك جانباً، ويضاف إليه الحليب -حسب الرغبة-. يصب الخليط في صينية بشكل متساوٍ، أو في قالب خاص بالكيك بغض النظر عن شكله على أن يكون حجمه مناسباً، ويشترط أن يكون مدهوناً بالسمنة أو الزبدة، وذلك للحيلولة دون التصاق بقايا الكيك فيه. يوضع في الفرن على درجة حرارة لا تقل عن مئة وسبعين درجة مئوية. يترك في الفرن لمدة تتراوح ما بين خمسة وعشرين إلى ثلاثين دقيقة على الأقل، ويتم تفقّده كل فترة حتى يأخذ اللون الذهبي، ويمكن اختبار مدى نضجه والتأكد منها من خلال انفصاله عن القالب وتحديداً عن منطقة الجوانب، ثم يتم إخراجه من الفرن وتركه لفترة حتى يبرد، وتقديمه، وهناك العديد من الإضافات التي يمكن تزيين الشكل الخارجي للكيكة فيها حسب الرغبة. ولتحضير كيكة الشوفان بالقرفة نتبع المكونات والخطوات السابقة نفسها مع الحرص على إضافة ثلث كوب من الجوز أو عين الجمل كما يسمى في بعض المناطق، وكذلك كمية مناسبة من القرفة، ويشترط أن تكون مطحونة بشكل جيد، مع إضافة صوص الكراميل المذابة على وجه الكيك -حسب الرغبة-.
مضارب بني قرقاص، أي خدمة، هشتقة، سكتم بكتم، ألو مرحبا، شباب البومب، عام 2012. المجهولة، السلطانة، عام 2013. فايف جي، حسب الظروف، ديلفري، خميس بن جمعة، عام 2014. سيلفي، حصاد الزمن، مبتعثات، عام 2015. واي فاي4، مستر كاش، سيلفي 2، عام 2016. صوف تحت حرير، سيلفي 3، زواج آخر موديل، عام 2017. عوض أبا عن جد، عام 2018. العاصوف، بنات الملاكمة، بدون فلتر، حالتنا حالة، عام 2019. أم القلايد، الميراث، عام 2020. بخور القصائد، عام 2022. من هو زوج زارا البلوشي الثاني
سعيد القحطاني هو زوج زارا الثاني، وهو سعودي الأصل، ويبلغ من العمر 43 عام، بدأ سعيد القحطاني بالفن منذ طفولته، حيث تمكن من المشاركة في العديد من الأعمال المسرحية التي ساعدته في زيادة خبرته بشكل كبير في مجال الفن، وقدم العديد من الأعمال التلفزيونية التي حققت نجاح كبير للغاية مثل سريع سريع ومسلسل أم القلايد. وأعلنت الفنانة زارا البلوشي أنها انفصلت عن زوجها سعيد القحطاني بعد شهر واحد من الزواج، وقالت أنها قد خدعت في زوجها، وأضافت أنها بوجوده أو عدم وجوده كما هي ولم يضف لها أي شيء، وأشارت في أحد الفيديوهات التي قام بالتقاطها ان اختيارها كان سيء وكان زوجها سعيد يكذب عليها ولم يكن له زوج مثالي وسند كما وعدها، وقالت: "أبغى أرتبط برجل قد كلمته ومواعيده ووقته، الحمد لله عندي خير وهو عنده خير ماني جاية عشان فلوسه ولا هو جاي عشان فلوسي ولا جاي عشان شهرة ولا شي حسبي الله ونعم الوكيل".
زوج زارا البلوشي الثاني للجائزة الوطنية للعمل
خلال عام 2013 قدمت مسلسلين فقط هما: (المجهولة، السلطانة). خلال عام 2014 قدمت مسلسلات (فايف جي، خميس بن جمعة، وحسب الظروف، ودليفري، وأحد البرامج الكوميدي). خلال عام 2015 قدمت مسلسلات (سيلفي، حصاد الزمن، ومبتعثات). خلال عام 2016 قدمت مسلسلات (مستر كاش، وسيلفي 2، وواي فاي 4). خلال عام 2017 قدمت مسلسلات (سيلفي 3، وزواج آخر موديل، وصوف تحت حرير). خلال عام 2018 قدمت مسلسلًا واحدًا هو: (عوض أبا عن جد). خلال عام 2019 قدمت مسلسلات (بنات الملاكمة، العاصوف الجزء الثاني، حالتنا حالة الجزء الثاني، بدون فلتر الجزء الثاني). أثناء عام 2020 قدمت مسلسلين فقط هما: (الميراث– أم القلايد). خلال عام 2011 قدمت مسلسلًا واحدًا فقط هو: (بخور القصائد). وفي نهاية المقال عن من هو زوج زارا البلوشي نكون قد تعرفنا على الكثير من المعلومات عن الممثلة العمانية ذات الأصول الباكستانية، وعن زيجاتها الثلاثة، وخاصة زواجها الأخير من شخص من أصول باكستانية لم تفصح عن هويته أو شخصيته.
تتواصل الممثلة زارا البلوشي مع معجبيها عبر حسابها الرسمي على تويتر، حيث تعلن فيه عن أخر أخبارها الفنية وتتفاعل مع متابعيها وترد عليهم بشكل مستمر. يمكنك متابعة حساب زارا البلوشي على تويتر من خلال الضغط على ذلك الرابط. زارا البلوشي انستقرام
يتساءل عدد من محبي الفنانة زارا البلوشي عن حسابها على منصة الانستقرام، لهذا نتناول عرض رابط حسابها في تلك الفقرة. يتابع الممثلة زارا البلوشي أكثر من نصف مليون شخص على حسابها على الانستقرام. تتفاعل زارا مع معجبيها وتقوم بالرد على تعليقاتهم، كما أنها تصدر أحدث صورها على الحساب. تعتبر زارا البلوشي من الممثلات التي لديهم حضور قوي على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تنشر يومياً مقطع فيديو على الانستقرام. يمكنك متابعة حساب زرار البلوشي على الانستقرام، والتعرف على أجدد أخبار الفنانة العُمانية زارا من خلال ذلك الرابط. هكذا عزيزي القارئ نختم مقال من هو زوج زارا البلوشي الثاني الذي عرضنا فيه روابط الحسابات الرسمية للممثلة زارا على مواقع التواصل الاجتماعي، نتمنى أن نكون سردنا الفقرات بوضوح، ونأمل في متابعتكم لباقي مقالاتنا.
زوج زارا البلوشي الثاني – نسخة مصورة
من هو زوج زارا البلوشي الثاني، زارا البلوشي هي ممثلة من اصل عماني وباكستاني، وفي حياتها المهنية قدمت العديد من الاعمال الفنية المميزة، وبسبب هذه الاعمال حققت نجاح ملف لنظر بشكل كبير، مما ادى الى انها اصبحت من المع النجوم والممثلين على الشاشات الخليجية، وفي الاعلام اصبحت الحياة الخاصة للمشاهير تتصدر التريندات على مواقع التواصل الاجتماعي، وتصدرت التريندات في الاونة الاخيرة بعد انفصالها عن زوجها الثاني بعد ما دام زواجها الثاني شهر واحد فقط، مما سبب صدمة كبيرة لمعجبيها. زوج زارا البلوشي الثاني زوج زارا البلوشي الثاني هو سعيد القحطاني، وهو سعودي الجنسية والاصل، ويبلغ من العمر 43 سنة، وهو فنان منذ الصغر، وشارك في العديد من الاعمال المسرحية التي ساعدته في مسيرته الفنية وزيادة خبرته بشكل واسع وكبير في مجال الفن، وقدم خلال مسيرته الفنية العديد من الاعمال التلفزيونية التي حققت نجاحا كبيرا في الوسط الفني بالخليج العربي، مثل مسلسل ام القلايد، وسريع سريع، واعلنت الفنانة المشهورة زارا اليلوشي عن انفصالها عنه بعد مضي شهر واحد على زواجهما، وصرحت انها خدعت في هذا الزواج، وقالت وجوده وعدمم وجوده واحد. زارا البلوشي السيرة الذاتية زارا البلوشي بالرغم من انها ذات اصول غير عربية، الى انها ابدعت في تمثيل شخصية المرأة العربية وبشكل خاص المرأة السعودية، وابدعت في هذه الاعمال، وسيرتها الذاتية في الاتي:
إقرأ أيضا: من هي ليزا شحاتة ويكيبيديا
الاسم: زينب البلوشي.
من هو زوج زارا البلوشي الثاني يمكنك عزيزي المتابع التعرف على من هو زوج زارا البلوشي الثاني من خلال قراءتك للسطور القادمة من الجزء التالي من اجزاء مقالتنا، والذي يتضح لكم أدناه: لم تفصح الفنانة زارا البلوشي عن زواجها الثاني وبالذات لأنه بعيد عن المسرح والدراما الخليجية، لذلك فلك تتحدث عن شخصه، وعلى الرغم من ذلك إلا أنه تم الكشف فيما بعد من قبل بعض الأفراد أن اسمه هو خالد، وهو رجل أعمال لا علاقة له بالاعلام والأضواء، ولكن تم انهاء علاقتهما بعد شهر واحد، دون التعرف على الاسباب؛ ولكنها تفصح لأول مرة عن سبب طلاقها على صفحتها الشخصية على تطبيق انستقرام.
زوج زارا البلوشي الثاني بجدة
سبب طلاق زارا البلوشي الثاني
فقد ظهرت زارا في مقطع تداوله رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدة إن لا شيء تغير بعد زواجها وإنها كانت تؤدي كل الأعمال والمهمات بنفسها، وعلقت: "كان مغشي علي" وتوجهت إلى طليقها بالقول: "معك ودونك أنا نفس الشي… لا رفعتني ولا شي". وأضافت: "أريد أضرب أحد مو أي أحد أضربه هو، أريد آخذ كلاس بوكسنغ أطلع حرّتي". كما عبرت عن رغبتها في الصراخ لافتة إلى أنها تشعر بالضيق في صدرها كما يحدث في حالة الربو. واتهمت طليقها بالكذب عليها وبعدم الوفاء بوعوده بالوقوف إلى جانبها ودعمها مع الإشارة إلى أنه لا يحترم كلمته ومواعيده، وأردفت: "في هذا الزمن أريد الارتباط برجل ليس بذكر" مضيفة أنها تفضل الارتباط برجل يحترم كلمته ووقته ومواعيده مذكرة بأن أياً منهما لم يتزوج الآخر من أجل المال أو الشهرة وختمت بالقول إنه دفع الناس إلى الشماتة بها. وكانت البلوشي أعلنت دخولها القفص الذهبي من الرجل الذي لم تكشف هويته، بعد عامين على انفصالها عن المخرج السعودي سمير عارف، وأوضحت أنّ زوجها متزوج من أخرى، كاشفة أنّ الحرف الأول من اسمه "ف"، نافيةً أن يكون السعودي فهد القحطاني. وقد انقسم المغردون إلى قسمين، البعض وقف إلى جانب زارا وساندها بالكلام، فقد غردت بسمة قائلة: "انتي اختيارك مو غلط انتي إنسانه صادقه مُخلصه و تتعاملين مع الطرف الاخر بنفس المشاعر اللي تربيتي عليها… اللي تحسينه الان هو شعور خيبات الظن شعور الغدر شعور الألم شعور الغباء في تصديق مشاعره الكاذبه و المساندة المؤقته عشان يسعد نفسه فترة بسيطه".
قائلة:" أشوف الناس مبسوطة من أجلي... بس الله ما كتب... بس الحمد لله... متعودين... صارت مرتين... الآن أخذنا مناعة... ما لقاح كورونا مرتين؟... أنا بعد مرتين... الآن صار عندي مناعة... زارا البلوشي تعلن انفصالها من زوجها الثاني? — Gorgeous (@gorgeous4ew) March 25, 2021 يشار إلى أن هذه الزيجة الثانية للفنانة زارا البلوشي، إذ سبق لها الزواج في شهر آذار/ مارس من العام 2014، من المخرج السعودي سمير عارف، حيث استمر زواجهما لمدة أربع سنوات، قبل أن تعلن انفصالها عنه في العام 2018، دون أن الحديث عن الأسباب. من جهة أخرى، تتحضر الفنانة العمانية زارا البلوشي، لـ دخول سباق المنافسة الرمضانية، من خلال مسلسل " بلال"، الذي انتهت من تصوير مشاهدها فيه قبل فترة وجيزة
الجدير بـ الذكر أن آخر أعمال الممثلة الخليجية، مسلسل " الميراث"، وهو من إخراج تامر بسيوني، ومن تأليف مازن طه، وفكرة توني جوردن.