-22 مبارة قاد خلالها كوزمين الاتحاد -17 مواجهة حقق الانتصار فيها -77% نسبة انتصارات الروماني مع النمور -3 تعادلات خرج بها العميد مع كوزمين -14% نسبة التعادلات التي خرج بها الفريق - خسارتان تعرض لهما الفريق مع المدرب -9% من مباريات العميد بقيادة كوزمين خسارة -46 هدفا سجلها النمور مع المدرب - 17 هدفا فقط سكنت شباك فريق كونترا -10 مباريات خرج خلالها كوزمين بشباك نظيفة
- كوزمين مدرب الاتحاد والفتح
- كوزمين مدرب الاتحاد
- كوزمين مدرب الاتحاد التجاري
- أطعمة تساعد على فقدان الدهون والحصول على الجسم الرشيق - مدونة مترو برازيل
كوزمين مدرب الاتحاد والفتح
أول نادي سعودي يشارك في بطولات خارجية رسمية في كرة اليد (البطولة العربية بسوريا). أول نادي يفوز بكأس الأمير عبد المجيد بن عبد العزيز عام 1423 هـ. أول نادي سعودي يحتفل باليوبيل الماسي عام 1423 هـ. أول نادي سعودي يستخدم نظام التأمين على اللاعبين. أول نادي سعودي يُنشئ مركزاً إعلامياً.
كوزمين مدرب الاتحاد
كوزمين يبعث رسالة شكر للاعبي الاتحاد
كوزمين مدرب الاتحاد التجاري
كوزمين كونترا السيرة الذاتية
يتمتع لاعب كرة القدم السابق والمدرب الروماني الحالي كوزمين كونترا، بسيرة مهنية جيدة، تمكن خلالها من إثبات قدراته الفنية بين كبار مدربي أوروبا المعاصرين، ممن يمتلكون الفكر الكروي الحديث والغني بالإنجازات، وفيما يلي ابرز البيانات الشخصية عنه، وهي:
الاسم الكامل: كوزمين ماريوس كونترا. تاريخ الميلاد: ولد في الـ15 من ديسمبر/كانون الأول 1975. مكان الولادة: تيمي شوارا – رومانيا. العمر: 45 عاماً. الجنسية: الرومانية. الطول: 1. 80 متر أي ما يعادل 5 قدم و 11بوصة. الصفة كلاعب: ظهير أيمن – لاعب خط وسط. العمل: مدرب كرة قدم. النادي الحالي: إتحاد جدة السعودي. مباريات دولية: 73 مبارة لصالح منتخب رومانيا. أهداف دولية: ثمانية أهداف مع منتخب بلاده. كوزمين مدرب الاتحاد التجاري. شاهد أيضاً: من هو مدرب توتنهام الجديد
الاندية التي لعب لها كوزمين كونترا
في العام 1994: لعب لنادي "بولتيهنيكا تيميو سوارا" الروماني للعدة مواسم. في العام 1996: لعب لنادي "دينامو بوخارست" الروماني لعدة مواسم. في العام 1999: لعب لصالح نادي "ديبور تيفو ألافيس" لموسمين متتاليين. في العام 2001: اتجه للإحتراف من بوابة نادي "ميلان" الإيطالي، حيث لعب به لموسم كروي واحد.
ننقل إليكم زوار موقع بالجوال السيرة الذاتية للمدير الفني الجديد لنادي الاتحاد السعودي ، كوزمين كونترا. كوزمين ماريوس كونترا هو لاعب كرة قدم دولي روماني سابق مواليد عام 15 ديسمبر 1975لعب مع عدد أندية أوروبا الكبيرة. الأندية التي لعب لها كوزمين كونترا بدأ كوزمين كونترا رحلته مع نادي بولتيهنيكا تيميو سوارا ثم انتقل إلى نادي دينامو بوخارست في عام 1996. ثم انتقل الى نادي ديبورتيفو ألافيس في عام 1999، لينتقل بعد ذلك إلى نادي ميلان الإيطالي في عام 2001. كوزمين مدرب الاتحاد والفتح. وفي عام 2002 انتقل اللاعب كوزمين كونترا إلى صفوف نادي أتلتيكو مدريد الإسباني. لتتم إعارته عام 2004 إلى نادي وست بروميتش ألبيون. لينتقل بعد ذلك إلى ناديه الأصلي على سبيل الإعارة لمدة عام. ثم بعد ذلك انتقل إلى صفوف نادي خيتافي بشكل نهائي. الفرق التي دربها كوزمين كونترا قاد المدير الفني كوزمين كونترا أولى محطاته التدريبيه رفقة نادي بولتيهنيكا تيميسوارا، ثم قاد فريق فوينلابرادا. كما أنه تولى القيادة الفنية أكلاً من نادي بترولول بلويشتي، ونادي خيتافي، ونادي جوانججو آر أند إف، ونادي ألكوركون، بالإضافة إلى نادي بوخاريست، وومنتخب رومانيا لكرة القدم. الألقاب التي تحصل عليها كوزمين كونترا كمدرب استماع المدير الفني التحصل على كأس رومانيا موسم 2012 – 2013 مع نادي بترولول بلويشتي.
الدهون الثلاثية في الدم (triglycerides): عبارة عن دهون تنتشر في الدم جنبًا إلى جنب مع الكوليسترول (cholesterol)، يصنع الجسم الدهون الثلاثية من تلقاء نفسه، كما يمكن الحصول عليها أيضًا من الطعام (خاصة اللحوم والزيوت النباتية). كما هو الحال مع الكولسترول، فإنك تحتاج إلى الكمية المناسبة فقط من الدهون، إذ أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية من الممكن أن يكون مؤشرًا خطيرًا لعديد من الامراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية على سبيل المثال ارتفاع ضغط الدم. أطعمة تساعد على فقدان الدهون والحصول على الجسم الرشيق - مدونة مترو برازيل. يوجد 4 أنواع من الدهون الموجودة في الدم وهم: الكوليسترول الكلي (TC)، والبروتين الدهنِي عالي الكثافة (HDL)، والبروتين الدهنِي منخفض الكَثافة (LDL)، وأخيرًا الدهون الثلاثية (Triglycerides). لعلك تتساءل الآن: هل ارتفاع الدهون الثلاثية بسبب مرضٍ ما؟ وإن كانت الإجابة نعم، فما هي تلك الأمراض؟. وما هي أعرَاض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية أو الكوليسترول في الدم؟. ومَا الطرق المختلفة للتخلص من الدهون الثلاثية أو الكولسترول في الدم؟
في هذا المقال عزيزي القارئ، سنلقي الضوء على كل ما يهمك عن الدهون الثلاثية المَوجودة في الدم ، وسنجيبك على جميع تساؤلاتك. الأمراض التي تسبب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم
هناك بعض الأمراض التي قد ترفَع نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في مَجرى الدم، منها:
مَرض السكري غير المنضبط.
أطعمة تساعد على فقدان الدهون والحصول على الجسم الرشيق - مدونة مترو برازيل
استشارتك
المراجع:
medicalnewstoday
patient
ما هي نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدَّم؟ نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم تختلف من إنسان لآخر وهذا يكون على حسب العمر، بالإضافة إلى بعض الأشياء الأخرى التي تؤدي إلى اختلاف تلك النسبة مع مرور الوقت يقوم جسم الإنسان بإنتاج الكثير من الكوليسترول. ولابد من عمل فحص بصفة مستمرة لنسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم، لكن جميعنا يتساءل ما هي نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم؟ لكن بصفة عامة لا يوجد رقم محدد وثابت لهذه النسبة، وفي هذا المقال من خلال موقع مقال سنتحدث عن نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم. معرفة الكوليسترول الطبيعي
عند القيام بعمل فحص لمعرفة معدل الكوليسترول الطبيعي في الدم، وهذا يساعدنا في توقع خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات. يتم تحديد هذه النسبة في الدم من خلال اختبار الكوليسترول الكامل والذي يسمى بخارطة الدهنيات أو مرتسم شحميات الدم. هذا الفحص يساعد على إظهار العديد من أنواع الدهنيات الأخرى التي توجد في الدم بجانب معرفة نسبة الكوليسترول. تابع أيضا: علاج الكوليسترول بالأعشاب وأقوى 6 أعشاب للتحكم في الكوليسترول
معدل الكوليسترول الطبيعي
لكي نتمكن من معرفة معدل الكوليسترول الطبيعي الموجود في الدم، لابد من عمل بحث لكي يتم تحليل مستوى الكوليسترول في الدم من خلال اختبار يسمى مرتسم شحميات الدم ويكون كالآتي:
الكوليسترول الكلي
قام الباحثون بتقسيم قراءة الكوليسترول الكلى إلى ثلاث مجموعات المجموعة الأولى وهو المستوى المرغوب فيه ولا يمثل خطر.