بالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي ، يمكنك تحسين وظائف المخ والذاكرة باتباع النصائح التالية:
الانتظام في الأكل: لا تأكل كثيراً أو قليلاً جداً. الحصول على قسط كاف من النوم. الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب الماء بانتظام. ممارسة الرياضة بانتظام. تقليل التوتر من خلال اليوجا. اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة ونصائح لتناولها - ايوا مصر. الابتعاد عن التدخين والكحوليات. قد تشتهر عدة أسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة ، ولكنها تختلف من بلد لبلد؛ لذا عليك ا ستشارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك. للمزيد اقرأ أيضاً:
إحدى عشرة طريقة لتحسين أداء الذاكرة
تنشيط الذاكرة و وظيفة الدماغ بالغذاء الصحي
- اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة ونصائح لتناولها - ايوا مصر
- تفسير آية “وليس الذكر كالأنثى” – فاضل السامرائي – مجلة لمسة الفنية
اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة ونصائح لتناولها - ايوا مصر
ثانيا فيتامينات لتقوية الذاكرة كبسولات جنسنج كومبليكس مع الرويال جيلي Ginsing complex with Royal Jelly: ا نه حقا منتج مثالي لصحة اسرتك مزيج الجينسنج والرويال جيلي هو مزيج فريد من نوعه فهو مزيج مثالي لزيادة القوة ورفع المناعة ومقاومة الاجهاد والارهاق. كما أن فيتامينات لتقوية الذاكرة جنسنج كومبليكس مع الرويال جيلي Ginseng complex with royal jelly. كذلك فإن هذا المنتج من الجنيسين المركب يحتوى على ب١٢ و رويال جيلي بالإضافة الى الجنسنج لتعزيز المناعة و نقاء و صحة الدم و الطاقة و القدرة الذهنية. فوائد استخدام منتج جينسنج كومبليكس مع الرويال جيلي كفيتامينات لتقوية الذاكرة: 1. الذاكرة وتحسين المزاج العام: الحصول على قوة الذاكرة و تحسين المزاج العام بمجرد اخذ الجينسينج كان ملحوظ جدا في كل الأبحاث في صغار السن ومتوسطي العمر خاصة. 2. السكرى: أثبتت قدرة الجينسينج على إنزال نسبة السكر في الدم وإنقاص الوزن في مرضى السكر كما انه ادى الى تحفيز انتاج الانسولين. قدرته الرائعة على وقف نمو الكثير من السرطانات: من خلال الحفاظ على الأحماض النووية من الانقسام السرطاني و خاصية مضادات الاكسدة و الالتهابات المحفزة للخلايا السرطانية، لقد وجد انه له قدرة خاصة على الوقاية منها ايضا المناعة و البرد و الانفلونزا: بسبب قدرته السحرية على تقوية و تحفيز المناعة.
فيتامين سي يساعد فيتامين سي في الوقاية من العديد من الأمراض من بينها الخرف والتدهور المعرفي للذاكرة، ويكمن فيتامين سي في الغذاء من خلال تناول الخضروات والفواكة أبرزهم الحمضيات والفلفل والفراولة والبروكلي وبراعم بروكسل والبطاطس، تساهم هذه المأكولات في التقليل من خطر الإصابة بالخرف. فيتامين ب12 يعد فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي تساعد في الوقاية من الخرف وأمراض متعددة منها فقدان الوزن غير المبرر والتعب والضعف والإمساك والاكتئاب، كما يساهم في علاج التهاب الفم أو الأسنان أو اللسان، وقد تتمثل هذه الأطعمة في لحم البقر والكبد والدجاج والأسماك وحبوب الإفطار والحليب قليل الدسم والزبادي والجبن والبيض. فيتامين ب6 يحتوي فيتامين 6 على عناصر كيميائية تساهم في علاج العديد من الأمراض منها، الخرف وفقدان الذاكرة ويحسن من مهارات الفرد العقلية في التفكير، وذلك لامتلاكه البيريدوكسال والبيريدوكسامين والبيريدوكسين، حيث إن اجتماع فيتامين 6،12 يساعد في تقوية الذاكرة، لوجود هذه العناصر وحمض الفوليك.
منذ / 10-02-2013, 03:41 AM
# 15
رقم العضوية:
368
تاريخ التسجيل:
Feb 2008
الجنس:
أنثى
الدولة:
Saudi Arabia
مجموع المشاركات:
168, 695
النقاط:
تقييم المستوى:
140249
قوة التقييم:
47764
My MMS
قـائـمـة الأوسـمـة مجموع الأوسمة: 4
شكراً لتواصلك الجميل
يعطيك ربي العافية
تفسير آية “وليس الذكر كالأنثى” – فاضل السامرائي – مجلة لمسة الفنية
منذ / 08-11-2013, 04:24 AM
# 1
رقم العضوية:
368
تاريخ التسجيل:
Feb 2008
الجنس:
أنثى
الدولة:
Saudi Arabia
مجموع المشاركات:
168, 695
النقاط:
تقييم المستوى:
140249
قوة التقييم:
47764
My MMS
قـائـمـة الأوسـمـة مجموع الأوسمة: 4
بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
فَاتِحَةُ كُلُّ خَيِرْ وَتَمَامُ كُلُّ نِعْمَةُ قال تعالى:{ وَلَيْسَ الذَّكَرُ كَالْأُنْثَى} هذه الآية الكريمة يعتبرها الناس القول الفصل، والقضاء الذي لا يقبل الاستئناف، على تميز الذكر وارتفاعه عن الأنثى
ويردد الناس هذه الآية على أفضلية الذكر مطلقاً على الأنثى من دون قيد أو شرط، مع أن تفسيرها الصحيح يعطي معنى مغايراً لما يستدلون به.
تفسير الاية وليس الذكر كالانثى