إليك أهم فوائد الصنوبر للرجل:
زيادة الطاقة: يمكن أن تزيد حبوب الصنوبر من مستويات الطاقة بفضل احتوائها البروتين والحديد والمغنيسيوم، وهو أمر ضروري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: قد يساعد تناول حبوب الصنوبر بانتظام في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب ، وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تقلل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسبب العديد من المشكلات الجنسية ويؤثر على تدفق الدم إلى القضيب بصورة جيدة. الحفاظ على معدل سكر الدم: يمكن أن يساعد الصنوبر في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، وذلك بفضل توازن الدهون والألياف والبروتين. وقد يساهم المغنيسيوم الموجود في حبوب الصنوبر في تحسين قدرة الأنسولين على امتصاص الجلوكوز، وهو أمر ضروري لتحسين تدفق الدم لأعضاء الجسم، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. فوائد الزقوقو للجنس للرجال الصنوبر • الصفحة العربية. اقرأ أيضاً: علاج ضعف الانتصاب لمرضى السكري
فوائد اللوز للنساء
يحتوي اللوز على الزنك والسيلينيوم وفيتامين هـ، وهي فيتامينات ومعادن هامة للصحة الجنسية وتعزيز فرص الحمل والإنجاب لدى المرأة. ولا تقتصر فوائد اللوز للنساء فحسب، بل هناك العديد من فوائد اللوز للرجال فيما يتعلق بالصحة الجنسية وخاصةً في حالة إصابة الرجل بضعف الانتصاب ، يمكن أن يساهم اللوز في علاج هذه المشكلة.
- فوائد الزقوقو للجنس للرجال الصنوبر • الصفحة العربية
- عبد العظيم فنجان - ويكي الاقتباس
- مجلة الرسالة/العدد 517/الأحلام - ويكي مصدر
- جائزة النجار لتخليد اليوم العالمي للشعر بسلا : Nwatan
فوائد الزقوقو للجنس للرجال الصنوبر &Bull; الصفحة العربية
[١]
تساهم حبوب الصنوبر في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، كما تساهم حبوب الصنوبر في تحسين قدرة الإنسولين على امتصاص الجلوكوز. [١]
يمكن لأحماض اوميغا 3 الدهنية الموجودة في الصنوبر أن تعزز من صحة الدماغ، حيث يساهم في بناء وإصلاح الخلايا في الدماغ، كما قد يساهم في تقليل من خطر الإصابة بالخرف. [١]
تحتوي حبوب الصنوبر على الزنك والذي يلعب دورًا مهمًا في عمليات تحسين الانتصاب عند الرجال. [٢]
قد يحسن من الرغبة الجنسية
أجريت دراسة في كلية الطب والعلوم الصحية في جامعة روفيرا إي فيرجيلي في إسبانيا، والتي نشرت في 19 يونيو 2019م في مجلة Nutrients استمرت لمدة 14 أسبوعًا لمعرفة مدى تأثير المكسرات على الانتصاب والوظيفة الجنسية، بحيث تم إجراؤها كما يأتي: [٣]
تم تضمين 83 رجلًا تتراوح أعمارهم ما بين 18-35 عامًا ولا يعانون من مشكلات صحية. تم تقسيمهم إلى مجموعتين:
أعطيت المجموعة الأولى التي تكونت من 43 ذكرًا نظامًا غذائيًا يحتوي على 60 غرامًا من المكسرات يوميًا. أعطيت المجموعة الأخرى التي تكونت من 40 ذكرًا نظامًا غذائيًا لا يحتوي على المكسرات. فيما بعد تم قياس النتائج بناءً على أسئلة تمت إجابتها من قبل المشاركين، وكذلك قياس المستويات المحيطية لأكسيد النيتريك (NO) و(E-Selection)، كعلامات بديلة لوظيفة بطانة الانتصاب.
يمكن إضافة الصنوبر إلى العسل لتقوية الجهاز المناعي، وحماية القلب من تصلب الشرايين والتعرض للنوبات. يمكن إضافة الصنوبر إلى طعام الأطفال بعد تحميصه وطحنه ليمدهم بالطاقة والبروتينات التي يحتاجونها للنمو، كما أن له قدرة عالية على زيادة مستوى التركيز. يمكن استخلاص زيت الصنوبر واستخدامه لتقوية الشعر، وعلاج مشكلة التساقط لاحتوائه على فيتامين E، كما يمكن تطبيقه على البشرة لتقليل التجاعيد، وإكساب البشرة نعومة ونضارة، كما أنه يساعد في التخلص من الأتربة والبكتيريا التي توجد في الشعر والبشرة. يمكن استخدام منقوع براعم شجرة الصنوبر لعلاج أمراض الصدر، والسعال، وطرد البلغم. كما يمكن طحنه واستخدامه كتوابل، أو في صنع الدقيق، أو في تزيين الحلويات. كما يُعالج بالتقطير لاستخراج زيت التربنتين منه، والذي يستخدم كمطهر، ودهان موضعي لإيقاف النزيف. أضرار الصنوبر
تحتوي بذور الصنوبر على البروتينات التي تمد الجسم بالطاقة بطريقة صحية، كما أنه يحتوي على نسبة من الدهون المشبعة التي قد يكون لها بعض الأضرار،
لا يُنصح باستخدام الصنوبر للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه، كما أنه لا يُنصح الإفراط في تناوله، ويتجنب تناوله من قبل أمراض سرطان الثدي لما قد يسببه الصنوبر من أضرار، من أهمها:
السعال، والحكة.
القدس | أطلقت جامعة القدس فعاليات اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان، وذلك تحت رعاية رئيس الجامعة أ. د. عبد العظيم فنجان - ويكي الاقتباس. عماد أبو كشك، والذي نظمته وحدة تعزيز الصحة الفموية في كلية طب الأسنان، والاتحاد الفلسطيني لطلاب طب الأسنان بالتعاون مع اللجنة الوطنية لصحة الفم والأسنان ضمن حملة "فلسطين تبتسم"، فيما اشتمل هذا اليوم على عدة فحوصات وقائية وتثقيفية وصحية حول سلامة الفم والأسنان للطلبة والعاملين في جامعة القدس. وقال عميد كلية طب الأسنان د. محمد أبو يونس أن الكلية أثبتت دورًا كبيرًا وهامًا في مجال صحة الفم والأسنان، وهذه الفعاليات تشكل اطارًا حيويًا في منظومة القيم الانسانية وتعتبر من الأنشطة الهامة للطلبة، مبينًا أن هدف الكلية هو رفع مستوى الخدمات للمجتمع من خلال الأنشطة اللامنهجية والخدمات التي تقدمها في مختلف محافظات فلسطين وتوعيتهم للحفاظ على صحة الفم والأسنان. الدكتورة الهام الخطيب عميد البحث العلمي ورئيس لجنة طب الأسنان المجتمعي في الاتحاد العالمي لطب الأسنان عبرت عن سعادتها بهذه الفعالية التي تشكل مفخرة لطلاب الكلية تزامنا مع احتفال العالم بهذه المناسبة أيضًا، مؤكدة أن جامعة القدس تقود في كل عام هذه الأنشطة بالتعاون مع اللجنة الوطنية لصحة الفم والأسنان التي تضم جميع الشركاء العاملين في الصحة الفموية مثل نقابة أطباء الأسنان ووزارتي الصحة والتربية والاغاثة الطبية الفلسطينية وغيرهم من مؤسسات المجتمع المحلي.
عبد العظيم فنجان - ويكي الاقتباس
وأوضحت الخطيب أن هذه الفعاليات هدفها زيادة وعي المجتمع بأهمية الصحة الفموية لصحة ورفاهية المجتمع وتسليط الضوء على أهمية التدخلات الوقائية والعلاجية في الوقت المناسب للتقليل من تبعات الأمراض الفموية التي يعاني منها المجتمع العالمي حيث تعتبر أمراض الفم والأسنان من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، لذلك كان هذا النشاط انطلاقًا من المسؤولية المجتمعية التي تؤمن بها جامعة القدس وتعززها لدى طلبتها. وأكد الدكتور رائد هندي منسق مشروع اسمى للصحة السنية في الاغاثة الطبية الفلسطينية أن جمعية الاغاثة واحتفالًا باليوم العالمي لصحة الفم والأسنان اطلقت مجوعة انشطة لتعزيز الصحة الفموية في المجتمع الفلسطيني من خلال مشروع "أسمى" من أجل اسنان سليمة، وتتويجًا لشراكة طويلة مع جامعة القدس وكلية طب الاسنان من أجل التوعوية والتثقيف الصحي، "ونسعى من خلال ذلك لتشجيع طلاب جامعة القدس للخدمة المجتمعية". من جانبه أشار عميد شؤون الطلبة د. جائزة النجار لتخليد اليوم العالمي للشعر بسلا : Nwatan. عبد الرؤوف السناوي أن رؤية جامعة القدس تنطلق من مسؤوليتها المجتمعية ومشاركة طلبتها في الأنشطة اللامنهجية المتنوعة ايماناً من جامعة القدس بقدرات الطلبة وابداعاتهم، وأن هذه الفعالية تعمل على زيادة الوعي بالمواضيع المتعلقة بالصحة الفموية وأهمية العناية بالفم، مؤكدا أن هذه الفعالية جزء من أجندة جامعة القدس وكلية طب الأسنان لتقديم الخدمة للمجتمع ضمن مسؤوليتها المجتمعية، حيث تنظم الجامعة سنويًا عدة فعاليات في هذا اليوم.
مجلة الرسالة/العدد 517/الأحلام
2 - الأحلام
للفيلسوف الفرنسي هنري برجسون
بقلم الأستاذ ألبير نادر
سبق أن ذكرت حلماً مشهوراً، وهاكم حلما آخر ربما رآه الكثير منكم. موضوعه أن يشعر الإنسان بأنه يطير ويرفرف ويمر بالفضاء دون أن يلمس الأرض. فإذا ظهر هذا الحلم مرة ففي الغالب يحاول أن يظهر مرة أخرة، وفي كل مرة تقول: (كثيراً ما حلمت أني أطير فوق الأرض، ولكنني في هذه المرة مستيقظ تماماً - الآن أعرف وسأبين للآخرين - أنه يمكننا أن نتحرر من قانون الجاذبية. اليوم العالمي للمعاقين. فإذا استيقظت فجأة أظن أنك تجد الآتي: تشعر بأن قدميك فقدتا نقطة ارتكازهما، بما أنك كنت متمدداً فعلاً. ومن جهة أخرى اعتقادك بعدم نومك هو عدم شعورك بالنوم. كنت تقول في نفسك إنك لم تلمس الأرض بالرغم من أنك كنت واقفاً. هذا هو الاعتقاد الذي كان يزيده فيك حلمك في الحالات التي تشعر فيها أنك تطير. لاحظ أنك تظن أنك تقذف بجسمك إلى الجانب يميناً أو شمالاً وأنت ترفعه بحركة ذراع فجائية كأنها ضربة جناح، ولكن هذا الجانب هو نفسه الجانب الذي كنت نائماً عليه، استيقظ تجد شعورك بمجهودك لتطير هو نفس الشعور بضغط الذراع والجسم على السرير، وضغط الذراع والجسم هذا إذا فصل عن سببه لم يعد إلا شعوراً غامضاً ناتجاً عن التعب وسببه المجهود.
مجلة الرسالة/العدد 517/الأحلام - ويكي مصدر
وإذا ارتبط هذا الشعور بالضغط باعتقادك بأن جسمك ترك الأرض، يتحول هذا الشعور إلى شعور واضح بمجهود للطيران
من المهم أن نلاحظ كيف أن احساسات الضغط عندما تصعد إلى الحقل البصري وتستفيد من الغبار المضيء الموجود فيه يمكنها أن تتحول حينئذ إلى أشكال وألوان. حلم ذات يوم ماكس سيمون أنه أمام كومتين من قطع الذهب، وأن هاتين الكومتين غير متساويتين، وكان يحاول أن يسويهما ولكن عبثاً. فشعر بانقباض شديد، وازداد هذا الشعور من لحظة إلى أخرى حتى أيقظه. فلاحظ حينئذ أن ساقاً من ساقيه كانت معاقة بثنايا الغطاء، وأن قدميه لم تكونا في مستوى واحد، وكانت كل واحدة تحاول عبثاً الاقتراب من الأخرى، فبدون شك نتج عن ذلك شعور مبهم بعدم المساواة، وانتشر في الحقل البصري حيث قابل (وهي النظرية التي أقدمها) نقطة صفراء أو أكثر، وظهر على شكل بصري بواسطة عدم التعاد هذا بين كومتي قطع الذهب. مجلة الرسالة/العدد 517/الأحلام - ويكي مصدر. فيوجد إذاً في باطن الاحساسات اللمسية أثناء النوم استعداداً لكي تتحول إلى احساسات بصرية وتدخل على هذه الصورة في الحلم
وأهم من هذه الاحساسات الخارجية احساسات اللمس الداخلي الناتجة من جميع أجزاء الجسم، لا سيما الحواشي. فالنوم يمكنه أن يمنحها، أو بالأحرى أن يهبها دقة وحدة فريدتين، أن هذه الاحساسات موجودة بدون شك زمن اليقظة، ولكننا نكون غافلين عنها بسبب الحركة لأننا نعيش حينئذ خارجاً عن أنفسنا، ولكن النوم يجعلنا نعود إلى أنفسنا
يتفق أن بعض الأشخاص المعرضين لالتهاب الحلق أو الغدد يشعرون بأن هذه النوبات انتابتهم ضمن حلم، ويشعرون حينئذ بوخزات مؤلمة جهة الحلق.
أريد أن أصنع آلة زمن وأستخدمها لأرجع إلى الماضي. إني أرى نفسي أركض.. أمشي.. أتدحرج.. وألعب معك.. ، ثم أرجع إلى الحقيقة والواقع. هل حقًا عليَّ أن أعود إلى الحقيقة؟ّ! لا.. لا أريد أن أكبر. أيها الزمن.. أرجوك توقف!! أيتها الدموع.. توقفي عن التساقط. أوه... يبدو أنَّني لا أستطيع التوقف عن البكاء. لقد تجاوزت الساعة التاسعة ليلاً. الوقت سيستمرُّ في المضي حتى لو حطَّمتُ جميع ساعات العالم. لا أستطيع إيقاف الوقت طالما أني على قيد الحياة. ذلك لا دخل له بالاستسلام، لكنما الأمر هو أنني لا أستطيع عمل أي شيء اتجاهه (في رسالة كتبتها إلى إحدى قريباتها، خلال سنتها الدراسية الأخيرة بالمدرسة العادية). كنت أريد السؤال عن حقيقة مرضي، لكنني خائفة من معرفة ذلك بالطبع. لا يجب أن أعرف ذلك. سيكون كل شيء على ما يرام طالما أنني أكافح بقدر استطاعتي (خلال زيارة لها إلى طبيبتها، بعد عودتها من مدرسة المعاقين في إجازة صيفية). أيا، لماذا لا تدرسين كفاية؟ لا أدري. ألا تشفقين على والديك اللذين يعملان بجد لأجلك؟ بلى، لكن لا يمكنني الدراسة. انظري إلى بقية العالم، هناك الكثير من الناس الذي يعملون بجد كبير، بالواقع، قبل سنةٍ من الآن.. كنتِ منهم.
جائزة النجار لتخليد اليوم العالمي للشعر بسلا : Nwatan
نعم إنه يفقد دقة ما يكسبه في التوسع لأنه يأتي إلا بالمسهب والمبهم مما يدل على أننا نصنع الحلم بواسطة إحساس حقيقي
كيف نصنع الحلم؟ إن الاحساسات التي نستخدمها كمادة تكون مبهمة وغير معينة. لنأخذ مثلاً الاحساسات التي تبدو في الصف الأول أي البقع الملونة التي تتطور أمامنا عندما يكون جفنانا مغلقين - ترى سطوراً سودا على مسطح أبيض يمكنها أن تمثل سجادة أو صفحة مخطوطة أو عدة أشياء أخرى أيضاً. من الذي سيجري الاختيار؟ أي شكل سيعين هذه المادة غير المعينة؟ هذا المشكل إنما هو التذكر - لنلاحظ أولاً أن الحلم عادة لا يخلق شيئاً. نعم يذكرون بعض الأمثلة عن عمل فني أو أدبي أو علمي نفذ أثناء الحلم، ولا أذكر هنا إلا المثل الأكثر شيوعاً: كان تارتيني - وهو موسيقي عاش في القرن الثامن عشر - يجد في تأليف قطعة موسيقية، ولكن قريحته كانت عاصية، فنام. وهاهو الشيطان قد ظهر له بنفسه واستولى على القيثارة وعزف القطعة المنشودة. ولما أستيقظ تارتيني سطر هذه القطعة من ذاكرته ووهبها لنا تحت أسم (أنشودة الشيطان). ولكن لا يمكننا أن نستخلص شيئاً من قصة مختصرة كهذه. يجب أن نعرف هل كان تارتيني جاداً في إتمام هذه الأنشودة عندما كان يتذكرها؟ إن مخيلة النائم الذي يستيقظ تضيف في بعض الأحيان شيئاً إلى الحلم وتبدله بمقتضى فاعلية رجعية وتسد ثغراته التي يمكنها أن تكون عديدة.
بحثت عن ملاحظات أدق وخصوصاً أكثر صدقاً فلم أجد سوى ملاحظة الروائي الإنجليزية استيفنسن في كتاب عنوانه (فصل في الأحلام): يخبرنا استيفنسن أنه ألف أو بالأحرى رسم في الحلم قصصه الأكثر غرابة. لنقرأ بإنغام الفصل نجد أن المؤلف عاش فترة من حياته بحالة نفسية لم يتمكن أثناءها أن يعرف ما إذا كان نائماً أو مستيقظاً. إني أعتقد أنه ليس هناك نوم عندما ما تخلق (تبدع) النفس شيئاً، وعندما تقوم بالمجهود الذي يتطلبه تأليف عمل أو حل مسألة. وعلى الأقل جزء النفس الذي يعمل ليس هو الجزء الذي يحلم. فالجزء الأول يعمل في ثنايا الوجدان الخفية (العقل الباطن) باحثاً ولكن بدون أي تأثير على الحلم، وهذا البحث لا تظهر نتيجته إلا عند اليقظة... أما بخصوص الحلم ذاته فما هو إلا إحياء الماضي. ولكن هذا الماضي يمكننا أن نتعرفه، فيكون في غالب الأحيان حدثاً قد نسيناه، أو ذكرى بدت لنا كأنها زالت ولكنها في الحقيقة كانت متوارثة في أعماق الذاكرة. وفي الغالب تكون الصورة المتذكرة صورة شيء أو حدث نظرناه ونحن غير مبالين وبدون أن نشعر به تقريباً وقت اليقظة. وتوجد خصوصاً أجزاء ذكريات مشتتة تجمعها الذاكرة من هنا وهناك وتقدمها إلى وجدان النائم على شكل غير متماسك.