شوربة العدس بالبطاطس
وقت التحضير: 30 دقيقة
شوربة العدس يربطها العديد بفصل الشتاء والأيام الباردة، وهي مفضلة لدى الكثيرين في شهر رمضان المبارك على مائدة الإفطار، إذ أن شوربة العدس تحتوي على نسبة بروتين عالية، ويمكن تناولها في السحور أيضا لتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، لذا نستعرض معك اليوم طريقة عملها بالبطاطس لشهر رمضان 2022. مقادير عمل شوربة العدس بالبطاطس
عدس أصفر بالإضافة إلى زيت الزيتون والجزر والبطاطس، هذه المكونات تدل على أنك أمام طبق شهي للغاية ومفيد صحيا للغاية أيضا خصوصا للصائمين في شهر رمضان. المقادير
2 كوب عدس أصفر
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 حبات جزر مقطع
2 ساق كرفس مفرومة ناعم
2 حبة بطاطس مقطعة
1 حبة بصل صغيرة مقطعة مكعبات
1 ملعقة كبيرة كزبرة
1 ملعقة صغيرة ملح
2 فص ثوم مفروم
طريقة التحضير
1. في قدر متوسط الحجم سخني الزيت، ثم أضيفي الكرفس والجزر والبصل وقلبيهم معا لمدة دقيقة
2. غطي القدر، واتركيه على النار لمدة 5 دقائق
3. أضيفي المرق والبطاطس والعدس والثوم، واتركيهم على النار حتى تغلي
4. اخفضي درجة الحرارة، وغطي القدر لمدة 10 - 15 دقيقة
5. طريقه عمل العدس الاصفر بالارز. أضيفي الملح واهرسي الخليط جيدا
6.
- طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس لفطور رمضان 2022 - مجلة هي
- العقيدة للأطفال - سؤال وجواب - أصول الدين الإسلامي - YouTube
طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس لفطور رمضان 2022 - مجلة هي
اتركه حتى يصبح فاترًا، ثم اهرسه بواسطة الخلاط الكهربائي بعد أن ينضج الحساء. العناصر الغذائية لشوربة العدس الأصفر
بعد أن قمنا بذكر طريقة عمل شوربة العدس الأصفر، لا بدّ الآن من التطرق إلى ذكر أهم العناصر الغذائية التي من الممكن أن تحتويه هذا النوع من الشوربات الصحية:
الطاقة. الكربوهيدرات. الدهون. الألياف. طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس لفطور رمضان 2022 - مجلة هي. البروتين. الدهون المشبعة بنسب قليلة. السكر. نصائح صحية لطريقة عمل شوربة العدس الأصفر
عليك اتباع هذه النصائح خلال تحضير شوربة العدس، والتي تتمثل في:
يفضل استخدام العدس الأصفر المجفف، وليس المعلب فهو أفضل لصحتك. لا تهرس شوربة العدس بالخلاط الكهربائي قبل أن تبرد، لتفادي الإصابة بالحروق. يمكنك حفظ شوربة العدس الأصفر في الثلاجة لمدة خمسة أيام، أو تجميدها لفترة أطول، فهذا لن يقلل من عناصرها الغذائية. باستطاعتك إضافة الجزر، و الكرفس ، والثوم، والليمون للحصول على نكهة أفضل وفائدة أعظم. فوائد شوربة العدس الأصفر
هناك فوائد عدة لحساء العدس الأصفر من بينها ما يأتي:
غنية بالمغذيات: يعد العدس مصدر جيدًا للفيتامينات، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، كما أنها مصدرًا للبروتين، والألياف النباتية.
نضيف الشعرية، ونترك الخليط لمدة عشر دقائق. نضع في الخلاط الكهربائيّ الحساء، ونطحنه بشكل ناعم. نسخّن الشوربة مرة أخرى، ونضعها في وعاء التقديم، وبجانبها الخبز المحمّص. شوربة العدس التركية
كوب وثلث من العدس الأحمر. حبة من البصل. حبة من الجزر. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة. ملعقة صغيرة من الكمون. رشة من الفلفل الحريف. ثلث ملعقة صغيرة من الملح. نضع في وعاء على النار العدس، والمرق، والثوم، والجزر، ومعجون البندورة، والفلفل الحريف، والكمون. نخفف من درجة الحرارة، ونترك المكونات حتى تغلي لمدة نصف ساعة، حتى تنضج الخضروات. نرفع الوعاء عن النار، ونضعه في الخلاط الكهربائي، ونخفقه جيداً، حتى نحصل على مزيج ناعم. نعيد تسخين الشوربة، ونقدمها. شوربة العدس بالكمون
كوبان من العدس المغسول والمنقوع لنصف ساعة. فص من الثوم. ملح حسب الرغبة. كمون حسب الرغبة. مكعب من مرقة الماجي. ملعقتان من زيت الزيتون، ويمكن استبداله بالزيت النباتي. ماء ساخن حسب الحاجة. نضع في وعاء الزيت على النار، ونضيف إليه البصل المفروم، ومكعب الماجي، والثوم، ونحرك المكونات جيداً. ننكّه الخليط بالسابق بالملح، والفلفل الأسود، والعدس، ونخلط المكونات جيداً.
⇐اقرأ أيضًا: شجرة عائلة الرسول للاطفال:: السيرة النبوية للأطفال بالصور
اسئلة عن المولد النبوي واجابتها
مجموعة من أسئلة عن المولد النبوي واجابتها في السيرة النبوية للاطفال احصل عليها في ملف pdf مصور
السؤال: ماهو تاريخ ولادة الرسول صلى الله عليه وسلم ؟
الجواب: ولد في اليوم الثاني عشر من ربيع الأول ويقال في الثامن لنفس الشهر
السؤال: مااسم والد الرسول صلى الله عليه وسلم. الجواب: عبد الله بن عبد المطلب. السؤال: مااسم والدة الرسول صلى الله عليه وسلم ؟
الجواب: آمنة بنت وهب. ⇐اقرأ أيضًا: أجمل أناشيد عن السيرة النبوية للأطفال مكتوبة وبالصور
السؤال: في أي عام ولد الرسول صلى الله عليه وسلم؟
الجواب: في عام الفيل. السؤال: أين ولد الرسول صلى الله عليه وسلم ؟
الجواب: بمكة المكرمة
⇐اقرأ أيضًا: 30 سؤال وجواب في السيرة النبوية للاطفال
السؤال: كم عدد مرضعات الرسول ؟ ومن هن ؟
الجواب: اثنتان: حليمة السعدية ،ثويبة مولاة أبي لهب. السؤال: كم كان عمر الرسول عند وفاة امه ؟
الجواب: ست سنوات. السؤال: من الذي اعتنى بالرسول بعد وفاة أمه؟
الجواب: جده عبد المطلب. السؤال: من الذي كفل الرسول صلى الله عليه وسلم بعد وفاة جده ؟
الجواب: عمه أبو طالب.
العقيدة للأطفال - سؤال وجواب - أصول الدين الإسلامي - Youtube
س/ نوع من انواع الغازات غير قابل للاشتعال ويتم استعماله في عمليات اطفاء الحرائق ، ما هو هذا الغاز ؟
ج/ غاز ثاني اكسيد الكربون. س/ اذكر اركان الاسلام ؟
ج/ اركان الاسلام 5 اركان وهي شهادة ان لا اله لا الله و ان محمد رسول الله ، وايقام الصلام ، ايتاء الزكاة ، صوم رمضان ، حج بيت الله لمن استطاع اليه سبيلا. س/ تقوم بحرق نفسها من اجل ان يستفيد الآخرون ، فمن هي ؟
ج/ الشمعة. س/ ما هو الحيوان الذي يظل مرتديا حذائه عندما ينام ؟
ج/ الحصان. س/ طائر من الطيور يعتبر من الثديات ويرى بواسطة اذنيه ، ما هو هذا الطائر ؟
ج/ الخفاش. س/ حشرة سمعها سيدنا سليمان وهي تنادي على باقي افراد جماعتها لتحذرهم من جيش سيدنا سليمان ؟
ج/ النملة. س/ من هو النبي الذي يرمز للصبر بسبب صبره على الالم والابتلاء و المرض الذي اصابه ؟
ج/ نبي الله ايوب عليه السلام. اقرأ ايضا: الغاز للأطفال 20 لغز صعب يحتاج الى تفكير
سؤال وجواب للاطفال عن الدين:
س/ كم يبلغ عدد مرات القسم الذي أقسمه الله سبحانه وتعالى بنفسه في القرآن الكريم؟
ج/ 7 مرات. س/ من هي الأم التي لم تلد؟
ج/ إنها أم القرى. س/ هل تعرف ما هو لقب زوجات النبي محمد صلى الله عليه وسلم؟
ج/ أمهات المؤمنين.
س/ ما اسم الشيء الذي لو نزعنا أوله طار؟
ج/ مطار. س/ لو كنت مشارك في سباق ما ، وقد تخطيت الشخص الذي بالمركز الثاني ، فما هي المرتبة التي ستحتلها؟
ج/ المركز الثاني. س/ لونه أسود كالليل ، وسريع كالخيل ، ويمسكه اثنين؟
ج/ إنه البرغوث. س/ ما اسم الحيوان الذي يمتلك 3 قلوب؟
ج/ إنه الأخطبوط. س/ ما اسم الطائر الذي لا يطير وبإمكانه أن يزأر كالأسد؟
ج/ إنها النعامة. مسابقات للاطفال سؤال وجواب:
س/ ما اسم الشيء الذي بإمكانه الكتابة وليس بإمكانه القراءة؟
ج/ القلم. س/ إنها امرأة ، وتقرب لك من ناحية أنها أخت خالك الوحيد ، وليست بخالتك ، فمن تكون؟
ج/ إنها والدتك. س/ هناك عائلة يبلغ عدد أفرادها ست بنات ، وأخ لكل منهن ، فكم يبلغ عدد العائلة كلها؟
ج/ سبعة أفراد. س/ لو تركتني من يدك فسأنكسر ، ولكن لو ابتسمت لي فسوف أبتسم لك ، فمن أنا؟
ج/ إنها المرأة. س/ هناك أربعون حصان لونهم أبيض واقفون بثبات على تلة حمراء ، فمن هم؟
ج/ الأسنان. س/ لقد أكلت فلفل فتفلفل فمي ، فكم فاء في هذا؟
ج/ لا يوجد حرف الفاء في كلمة هذا. مسابقات 2021 للاطفال:
س/ ما هو الشيء الذي نشاهده في الليل 3 مرات ، ونشاهده في النهار مرة واحدة فقط؟
ج/ إنه حرف اللام.