أعلن نادي الأهلي اليوم السبت عن تجديد عقد مهاجم الفريق الأول عمر السومة حتى عام 2021م، وذلك حسبما أعلن المركز الإعلامي بنادي الأهلي عبر تغريدة بحساب النادي الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر". يذكر أن سعود آل سويلم قد قال عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر في الساعات الأولى من صباح السبت: "نادي النصر تضرر كثيراً من ميثاق الشرف، وقيدنا كثيراً، ونحن في إدارة العالمي نرفض هذا الميثاق، ومن اليوم نعلن انسحابنا منه"، وأضاف: "بكل صراحة ووضوح أقولها: نادي النصر حاول مفاوضة عدة لاعبين نجوم في الدوري السعودي، ولكن للأسف ميثاق الشرف وقف عائقاً أمامنا، وبإذن الله في المستقبل القريب العاجل سنجلب من نريد في الدوري السعودي للعالمي، كاللاعب عمر السومة وهو من أبرز اهتمامتنا مستقبلاً". وقال السومة عبر حسابه الرسمي "الحمد لله تم تعديل عقدي لضمان استمراري بالنادي الأهلي للثلاث سنوات القادمة ، أشكر رئيس النادي الأستاذ ماجد النفيعي ونائبه الأستاذ عبدالله بترجي ومدير الكرة الكابتن موسى المحياني على كل ما وجدته منهم من إهتمام منذ توليهم إدارة النادي الأهلي ". 3 صفقات من العيار الثقيل يستعد بها الأهلي للميركاتو الصيفي. من جانبه قال المتحدث الرسمي باسم النادي الأهلي سالم الأحمدي أن رئيس هيئة الرياضة هو من تكفل بسداد كامل مستحقات السومة حيث قال الأحمدي "رئيس هيئة الرياضة تركي آل الشيخ تكفل بسداد كامل مستحقات الكابتن عمر السومة.. وقطع الطريق على رئيس النصر وكل من كان يمّني النفس بالظفر بـ "حبيبنا اللزم"، وهذا تأكيد جديد على وقفته مع الجميع وترسيخه لميثاق الشرف الذي حاول البعض اختراقه ولكنهم فشلوا".
عمر السومة تويتر سيعرض لك المزيد
وأضاف: "بعد مباراتي الهلال والوحدة سيكون هنالك تقييم على موسى المحياني والمدرب غويدي واللاعبين الأجانب، والعلاقة بين المدير التنفيذي لكرة القدم موسى والمدرب بابلو غويدي واللاعبين جيدة وفي الفترة المقبلة سيتم تقييم الجميع". عمر السومة تويتر الأكاديمية. من جهة أخرى، قدمت إدارة النادي شكوى رسمية ضد رئيس نادي الشباب خالد البلطان إلى الاتحاد السعودي لكرة القدم مستندة إلى اللوائح والقوانين، وذلك على خلفية تصريحات الأخير عقب المباراة التي جمعت الأهلي والشباب في الجولة الماضية، وكانت تصريحاته تحمل بعض الإسقاطات على النادي وجماهيره، كما شددت الإدارة الأهلاوية على أنها لن تقبل الإساءة إلى جماهير ناديها من أي شخص، مؤكدة بعدم التنازل عن حقوق النادي. إلى ذلك، قررت إدارة النادي الأهلي تخصيص دخل المباراة المقبلة للفريق الأول في ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة أمام الهلال، لأسرة محيي الدين باز، المشجع الأهلاوي الذي توفي قبل أول من أمس في مدرجات ملعب الجوهرة بسكتة قلبية تزامنًا مع نهاية مباراة الشباب. من جانب آخر، نفى مهاجم الفريق عمر السومة وجود خلافات بينه وبين إدارة الفريق، مشيراً إلى أن مدير الكرة موسى المحياني يتعرض إلى الظلم وذلك بعد ساعات من خسارة الفريق على أرضه أمام الشباب في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
عمر السومة تويتر الأكاديمية
— برنامج كورة (@korarotana) #عبدالله_المعيوف يحكي سر العلاقة المميزة مع رازفان.. موسم جدة يتحكم في مصير مباريات الأهلي. ويؤكد: هذه الأسباب وراء رحيله عن الهلال @almayuof @Alhilal_FC #كورة_روتانا — برنامج كورة (@korarotana) April 28, 2022
ما رأي المعيوف في انضمام العويس للهلال؟ وسبب زيادة وزنه؟ عبد الله تحدث عن انضمام العويس إلى الهلال، حيث قال: "انضمام العويس إلى الهلال زاد من التحدي والحماس في التدريبات، وحراسة مرمى الهلال ليست سهلة، وبها ضغوطات". واستطرد قائلًا: "لو جئت بـ10 حراس من الممكن أن ينجح حارس واحد فقط، لأن صراحة من لم ير ويلعب مباريات بها ضغط لن يفهم صعوبة المركز". وعن زيادة وزنه في فترة من الفترات، قال المعيوف: "عانيت خلال فترة معينة من زيادة الوزن، لأن عندي مشكلة في الغدد بعد أن أجريت التحاليل الطبية، والطبيب عالجني ومازلت أتناول العلاج وسعيد لما وصلت له الآن". — برنامج كورة (@korarotana) " حراسة مرمى الهلال ليست سهلة" ماذا قال #عبدالله_المعيوف عن انضمام محمد العويس لـ #الهلال ؟ @almayuof @Alhilal_FC #كورة_روتانا — برنامج كورة (@korarotana) April 29, 2022
ما موقف المعيوف من نجله؟ وما رأيه في الحراس الأجانب بالدوري؟ وتحول المعيوف للحديث عن نجله إبراهيم ومستقبله، حيث قال: "لا مانع لدي أن يلعب إبراهيم نجلي كرة القدم، ولكن لن أوافق على اللعب في مركز حارس المرمى، لأن مسؤوليتها كبيرة وليست سهلة أبدًا، ولكن إذا أصر لن أمنعه".
وتصنّف تركيا "العمال الكردستاني" على قوائم "الإرهاب"، كما أن الحزب مصنّف على قوائم "الإرهاب" لدى الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي وعدد من الدول الأوروبية. وتعتبر تركيا "قوات سوريا الديمقراطية" (قسد) ذات النفوذ العسكري في شمال شرقي سوريا، والمدعومة من واشنطن، امتدادًا لـ"العمال الكردستاني"، وهو ما تنفيه "قسد" رغم إقرارها بوجود مقاتلين من الحزب تحت رايتها، وشغلهم مناصب قيادية. عمر السومة تويتر تنقذ عمالة من. ونفذت تركيا بالتعاون مع "الجيش الوطني السوري" ثلاث عمليات عسكرية داخل سوريا، هي "غصن الزيتون" و"درع الفرات" و"نبع السلام". –
اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
النوم علي الجانب مع ترك الذراعين للخارج: مميزات هذه الوضعية مماثلة للوضعية السابقة للنوم على الجانب، لكنها قد تتسبب فى آلام في الكتف والذراع بالجانب الأسفل بسبب الضغط عليهما، ما قد يحول دون تدفق الدم للأطراف بشكل صحيح. النوم على الجانب المناسب: اختاري النوم على الجانب المناسب لاحتياجاتكِ الصحية، فالنوم على الجانب الأيمن صحي ولكنه قد يزيد من مشكلات الحموضة لديكِ. والنوم على الجانب الأيسر قد يحل هذه المشكلة، لكنه يرهق الأعضاء الداخلية مثل الرئتين والكبد والمعدة، وفي أثناء الحمل ينصح بالنوم على الجانب الأيسر لتعزيز تدفق الدم للجنين. أوضاع النوم الصحيحة والتي تخفيف الم العمود الفقري - ثقف نفسك. النوم مع الاستناد إلى وسادة: بغض النظر عن وضعية النوم، بالتأكيد ستتحسن كفاءة النوم لديكِ عند الاستعانة بوسادة ليستند إليها جسمكِ. استعيني عند النوم على ظهركِ بوسادة صغيرة أسفله، وعند النوم على أحد الجانبين اجعلي الوسادة بين ركبتيكِ، وللنوم على البطن ضعي وسادة صغيرة عند الحوض لتستند المفاصل إليها وتنعمين بنوم هانئ. والآن، بعد أن تعرفتِ على وضعيات النوم المختلفة وتأثير كل منها على الصحة، اختاري طريقة النوم الصحيحة المناسبة لحالتكِ الصحية واجعليها الأساس لكِ، ولكن احرصي أيضًا على التنويع بين الوضعيات الصحية وعدم النوم لفترة طويلة بالوضع نفسه من أجل راحتكِ.
أوضاع النوم الصحيحة والتي تخفيف الم العمود الفقري - ثقف نفسك
يمكنك معرفة مزيد من الموضوعات حول رعاية الرضع على موقع "سوبرماما" من هنا
لكل نوع من أنواع الآلام وضعية نوم تناسبه لتخفيف حدة هذه الآلام، فما أوضاع النوم المثالية لكل ألم؟
يؤدي الشعور بآلام في أي منطقة بالجسم إلى اضطرابات وصعوبة في النوم وبالتالي يصبح وقت النوم مزعجًا، والحل المثالي هو اتخاذ وضعية نوم مناسبة لتقليل الشعور بالألم في المنطقة المصابة، فما أوضاع النوم المثالية لكل ألم؟
إن من أبرز أوضاع النوم المثالية لكل ألم الآتي:
1. وضعية النوم المناسبة لآلام الركبة
سواء اخترت النوم على الظهر أو أحد الجانبين فينصح بوضع وسادة بين الركبتين إذا كان هناك ألم بهما أو بأحدهما؛ وذلك لأن الألم يزداد في حالة حدوث احتكاك أو تلامس بين الركبتين. 2. وضعية النوم المناسبة لآلام الظهر
في حالة الإصابة بآلام الظهر فيجب أن تحافظ على استقامة العمود الفقري أثناء النوم لذا يُفضل النوم على الظهر، ويجب وضع وسادة أسفل الركبتين، حيث أن هذا يخفف من الضغط على العمود الفقري. أما إذا كنت تفضل النوم على أحد الجانبين فينصح وضع وسادة بين الركبتين. 3. وضعية النوم المناسبة لآلام البطن وحرقة المعدة
يوصى بالنوم على الجانب الأيسر في حالة الإصابة بحرقة المعدة؛ لأن هذا يساعد في ارتخاء صمام المعدة، ويجب وضع الرأس على وسادة لتقليل الضغط على المعدة، وفي حالة وجود آلام في البطن فيمكن النوم على الظهر أو الجانب ولكن دون الضغط على البطن.