4- الوقاية من السرطان
أثبتت الدراسات الطبية أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة ركوب الدراجة الهوائية، هم الفئة أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض السرطان، لأن الجسم يكون أكثر قوة وأقوى من حيث المناعة مما يجعله أكثر قدرة على مقاومة ظهور وانتشار الخلايا السرطانية. 5- تعزيز صحة الدماغ
إن هرمون السيروتونين هو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة وهو يفرز في الدماغ، كما أن الدماغ تفرز مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية التي تحفز وتحسن من أداء مخ الإنسان، ثم تنتشر في مجرى الدم فتحسن من حالة الجسم ككل. فوائد الدراجة الهوائية لتخفيف الوزن الصرفي لكلمة. اقرأ أيضًا: فوائد الدراجة الهوائية للرجال
6- تقوية المفاصل
ممارسة رياضة ركوب الدراجة الهوائية يستهدف في المقام الأول العضلات الموجودة في الساقين وكذلك المفاصل، وبما أن الجزء السفلي من جسم الإنسان هو المسؤول عن قيادة الدراجة الهوائية، فإن العضلات والأوتار والمفاصل تصبح أكثر قوة نتيجة التبديل السريع خلال قيادة الدراجة، مما يحسن من حالة المفاصل والعظام. 7- تعزيز صحة الجهاز التنفسي
الجهاز التنفسي يستفيد جدًا من ممارسة الإنسان لرياضة ركوب الدراجة الهوائية، فإن الشخص بطبيعة الحال عندما يكون في مواصلة أو في سيارته يستنشق هواء المكيف الذي يضر الجيوب الأنفية والرئتين لدرجة قد تصيبهما بالالتهاب، إلا أن ركوب الدراجات يزيد من نسبة الأوكسجين الداخل إلى الرئتين ويعزز من صحتهما.
فوائد الدراجة الهوائية لتخفيف الوزن الصرفي لكلمة
[١] تعد رياضة ركوب الدراجة من الرياضات التي تحمي البيئة من التلوث عند استبدالها بوسائل النقل الأخرى كالسيارات. تعزيز التوازن
كيف تعمل رياضة ركوب الدراجة على تعزيز توازن الجسم، ولماذا يمكن أن يزداد الوزن مع التقدم في العمر؟ يميل جسم الإنسان مع تقدمه في العمر وقلة نشاطه إلى انخفاض قدرته على التوازن، لذلك فإن ممارسة الرياضة بصورة عامة، أو استخدام الدراجات ستمكن الفرد من تثبيت بنيته الجسمية، وتحافظ على وضعها المستقيم، ومن الضروري بقاء الجسم مواكبًا على قدرته على التوازن، وذلك للوقاية من التعرض لحوادث السقوط والكسور، التي قد ينجم عنها أضرارًا قد تحتاج لأخذ فترة من ممارسة التمارين الرياضية للتعافي. فوائد الدراجة الهوائية لتخفيف الوزن النسبي. [١] يقول الدكتور سافران نورتون: " إن فوائد ركوب الدراجة الهوائية تنتقل إلى التوازن، والمشي، والوقوف، والتحمل، وصعود السلم". [٧] تعمل رياضة ركوب الدراجة على تعزيز توازن الجسم وقدرته على التنيسق وتحافظ على وضعية الجسم السليمة، مما يقلل من الاضطرابات والحوادث والكسور. رياضة منخفضة التكاليف
ما المنافع الاقتصادية التي تحققها رياضة ركوب الدراجة؟ تصل تكلفة الدراجة الهوائية حوالي 1% من تكلفة شراء وصيانة السيارة، كما يمكن أن يوفر ركوب الدراجة الهوائية لمسافة 10 كيلومترات يوميًا ما يصل إلى 1700 دولار سنويًا من تكاليف النقل، وأيضًا تعد مواقف الدراجات الهوائية مجانية لذلك هي أوفر من مواقف السيارات، إضافة إلى ذلك فالدراجات الهوائية لا تلحق الضرر بالطرق كما تفعل السيارات، والأمر الجيد أيضًا في الدراجة الهوائية أنها تقلل الازدحام، الذي يقدّر تكلفته نحو 5 مليارات دولار في السنة، بالتالي فالدراجة الهوائية تقلل تكلفة الازدحام.
فوائد الدراجة الهوائية لتخفيف الوزن الظاهري
تعمل علي زيادة معدل الحرق لدى النساء في منطقة الأرداف؛ لتسريع حرق الدهون والحصول على الشكل المطلوب. تساعد في تقوية عضلة الأرداف وتنشيطها والتي بدورها تقوم بعدم تكوين الدهون عليها، وتحمل السير لمسافات طويلة دون الشعور بالآلام والإرهاق. تساعد السيدات والفتيات اللاتي يعانين من النحافة على بروز عضلة الأرداف ورسمها بشكل مثالي ومنحوت. يعمل ركوب الدراجة الهوائية على حرق 500 سعر حراري في الساعة الواحدة. ركوب الدراجة والقدرة الجنسية عند النساء
هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن ركوب الدراجات يُحسن من القدرة الجنسية لدى السيدات المتزوجات، حيث تم إجراؤها على 3200 سيدة نتج عنها إثبات ذلك. فوائد ركوب الدراجة الهوائية - 12 فائدة مذهلة لصحتك | اونيلا. كما أثبت بعض الباحثين من جامعة كاليفورنيا أن معظم السيدات اللاتي يمارسن رياضة ركوب الدراجات يمتلكن مقومات جنسية عن اللاتي يمارسن رياضات أخرى. اقرأ أيضًا: هل يرتفع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة
هل ركوب الدراجة يفقد العذرية لدى الفتيات
من التساؤلات الشائعة والمخاوف المتداولة أن ركوب الدراجة للفتيات يفقدها عذريتها وهذا الكلام غير صحيح تمامًا، حيث أثبتت الدراسات أن غشاء البكارة لا يتأثر تمامًا بركوب الدراجة، وهذا لا يحدث إلا إذا دخلت مواد صلبة إلى منطقة المهبل ونزلت الدماء.
5- زيادة القدرة المناعية
يعتبر الجسم الخامل أكثر عُرضة من غيره للإصابة بالأمراض، حيث يسهل أمر دخول البكتيريا له وتكون نسبة مقاومة الجسم لهذه الفيروسات والمواد البكتيرية قليلة، لذا في حالة إن كان الشخص يمارس رياضة ركوب الدراجات الهوائية، وهو الأمر الذي يحسن من نفسيته ويجعله يحصل على الهواء الطلق، فإن صحته ستتحسن بشكل كبير عما إذا كان لا يمارسها. عند ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم يصبح الجسم أكثر قوة مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الجهاز المناعي الفيروسات والأمراض التي تُصيب الجسم، وتكون الخلايا المناعية أكثر نشاط من أي وقت مضى. هو ما يجعل الشخص الذي يمارس هذه الرياضة أقل عُرضة من غيره للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب وارتفاع معدل الكوليسترول في الجسم وارتفاع ضغط الدم، وغيرهم الكثير. فوائد الدراجه – لاينز. 6- تعزيز الصحة الجنسية عند الرجال
أثبتت بعض الدراسات أن لركوب الدراجات تأثير على القدرة الجنسية لدى الرجال ولكن بطريقة غير مباشرة، حيث تزيد رياضة ركوب الدراجات من اللياقة البدنية للجسم من خلال زيادة كتلة العضلات وخاصةً في الجزء السفلي من الجسم، بالإضافة إلى الجانب النفسي الذي يلعب ركوب الدراجات دور مهم فيه، وهو الأمر الذي من شأنه أن يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى أجيال فلسطين سلة مهملات المنتدى تعتبر البراكين من الظواهر الطبيعية الفريدة التي استرعت انتباه الإنسان منذ القدم، وهي تلعب دورا بالغ الأهمية في العمليات الجيولوجية التي تؤثر على تاريخ تطور القشرة الأرضية وتشكلها، وذلك لأن أغلب أجزاء القشرة الأرضية تأثرت وخضعت في تشكيلها بالعمليات الاندفاعية التي خرجت من باطن الأرض، وهذه البراكين لا ترحم إذ تثور من وقت لآخر فتدمر القرى وتنشر الخراب وتحرق الغابات، فهي شواهد أبدية تشير إلى الخطر الدائم المحدق بالمنطقة. موضوع عن البراكين والزلازل. وقد باتت دراسة البراكين فرع هام من فروع الجيولوجيا وهي علم قائمٌ بذاته يعرف باسم علم البراكين Volcanology ، يفيدنا هذا العلم في التعرف على مراكز الهزات الأرضية وفي تفسير العديد من الظواهر الجيولوجية الأخرى. تعريف البراكين: كلمة ( بركان) مشتقة من كلمة ( فولكانو) اللاتينية Volcanoوكان الرومان يطلقون هذا الاسم على جزيرة تقع إلى الشمال من جزيرة صقلية، وقد سموها بهذا الاسم لاعتقادهم أنها موطن ومكان عمل "فولكان" إله النار وحدّاد الآلهة.
موضوع عن البراكين بالانجليزي
تعد البراكين إحدى أنواع التضاريس البحرية أو البرية المتميزة عن التضاريس الأخرى بأنها يخرج منها مواد حارة منصهرة تصحبها مجموعة من الغازات من أعمق نقطة في القشرة الأرضية إلى السطح ، ذلك الأمر الذي يتسبب في تشكيل تلك المواد المنصهرة إلى تضاريس أرضية جديدة مثل الجبال البركانية أو التلال المخروطية. كيفية حدوث البراكين
تعتبر البراكين هي ظاهرة طبيعية تحدث للتخلص من الحرارة الموجودة داخل الأرض، وتخفيف الضغط الداخلي للقيام بتحقيق التبريد، وفي الأغلب تنفجر هذه البراكين نتيحة لبعض العوامل الأساسية كالضغط والكثافة، فعندما تنخفض كثافة المعادن المنصهرة بالتناسب مع الصخور المحيطة، نجد أن ذلك يتسبب في صعودها إلى سطح الأرض، أما في حالة ارتفاعها فنجد أنه تتشكل الفقاعات عن طريق الغازات الذائبة في المواد المنصهرة، وتتسبب تلك الفقاعات في تشكيل ضغط كبير يساعد في عملية خروج الرماد والمعادن المنصهرة للسطح. مكونات البراكين
– تتكون البراكين من بعض الأشياء الأساسية مثل المخروط البركاني والفوهة والفوهة الثانوية والمدخنة، أما عن المخروط البركاني فهو عبارة عن عدد من الجوانب ذات الطبيعة المنحدرة التي تساعد في تكوين الحمم البركانية، والحمم البركانية فهي مجموعة من المواد المعدنية في حالة الإنصهار تقذف من خلال البراكين عن طريقة الفوهة وينتهي بها الحال متصلبة بعدما تتعرض للتبريد.
موضوع عن البراكين والزلازل
كيف تتشكل البراكين وأسبابها ومراحل تكونها، هذا ما سنتعرف عليه عن طريق مقالنا اليوم من موسوعة ، فهي من الظواهر الطبيعية التي تحدث في المناطق المختلفة من دول العالم، وعلى الأغلب ينجم عنها خسائر سواء مادية، أو بشرية، أو الاثنين معاً، وهي عبارة عن كتل نارية هائلة تخرج من باطن الأرض فجأة. وفي الماضي كان لا يُمكن التنبؤ بها، ولكن الآن هناك مقاييس يتم من خلالها توقع حدوث بركان في مكان ما، فيتم أخذ كافة الإجراءات والاحتياطات الاحترازية؛ للحماية من البركان، والابتعاد عنه وتجنب التعرض له، وبالتالي تكون الخسائر قليلة عن الماضي. ولكن هذه الأجهزة التي ترصد حركة الصخور ويستخدمها العلماء تُُساعد في معرفة وقوع بركان قبل حدوثه بساعات أو دقائق بسيطة، وليس أسابيع أو أيام. موضوع عن البراكين بالانجليزي. فحتى هذه اللحظة لا توجد طريقة علمية مُؤكدة أو دقيقة تُوضح وقوع انفجار بركاني، قبل حدوثه بوقت كبير، فعلى الأغلب يعرف الأفراد هذا الأمر قبل وقوعه بوقت بسيط للغاية. وبشكل عام نجد أن كوكب الأرض شهد العديد من البراكين ووصل عددهم إلى حوالي 1500 بركان، على مدار العشرة آلاف سنة الماضية، وبعد إخماد البركان نجد أن الرماد يتم انطلاقه بالغلاف الجوي بصورة دورية.
موضوع عن الزلازل و البراكين
[١]
إضافةً إلى ذلك، هناك البراكين النشطة التي قد تندلع في أي وقت، والبراكين الخاملة التي يُمكن أن تندلع إلّا أنّها لم تثر مؤخرًا، وكذلك البراكين المنقرضة التي لن تندلع مجددًا في الغالب. بركان - ويكيبيديا. [٢]
كيف يحدث البركان؟
تتكوّن قشرة الأرض (الطبقة الأولى من طبقات الأرض) من ألواح ضخمة يُطلق عليها اسم الصفائح، والتي ترتبط معًا على هيئة أحجية الصور المتقطعة (Puzzle)، هذه الصفائح تتحرّك أحيانًا، من جهةٍ أخرى، هناك مادّة يُطلق عليها الصهارة، وهي مادة مكوّنة من الصخور والغازات، وتتواجد بين قشرة الأرض والعباءة (الطبقة الثانية من الأرض)، وعند اصطدام الصفيحتيْن، تنزلق واحدة فوق الأخرى، ما يؤدي إلى انضغاط الصهارة بين الصفيحتيْن، مما يُجبر الأخيرة على الخروج إلى مكانٍ ما؛ لذا فإنّها تصعد عبر الشقوق الضيّقة في قشرة الأرض، لتندلع عبر سطح الأرض خارجًا، وبالتالي يحدث البركان. الفرق بين الحمم والصهارة
تتكوّن الصهارة كما سبق وذُكر من الصخور السائلة والغازات، وهي موجودة داخل البركان، أمّا الحمم البركانية فهي الصخور السائلة التي تتدفق من البركان، أي أنّ الصهارة تتحوّل إلى حممٍ بركانية مجرّد خروجها وتدفقها من البركان. عدد البراكين الموجودة في العالم
هناك في جميع أنحاء العالم ما يُقارب 1510 بركان نشط، وهناك 80 أو أكثر منها أسفل المحيطات.
موضوع علمي عن البراكين
[٢]
ومن الأمثلة على أبرز الغازات البركانية: بخار الماء، وثاني أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكبريت، وكلوريد الهيدروجين، وفلوريد الهيدروجين، وكبريتيد الهيدروجين، [٢] وأحيانًا تختلط هذه الغازات مع الرماد والحطام الساخن وترتفع على شكل غيوم نارية مُدمِّرة تُدعى غيومًا بركانية أو سُحبًا بركانية، كما يُعتقد أنّ درجة حرارة الحمم البركانية أثناء تدفقها تتراوح من 700 إلى 1200 درجة مئوية، وتتميز باللون الأحمر المتدرج وصولًا إلى الأبيض، [٣] وعندما يبرد ويهدأ البركان، تُتحول كل من الصخور المنصهرة والرماد من حالاتهم الغازية والسائلة إلى حالة صلبة وقاسية، وهذا الأمر يُعطي البركان شكلًا مميزًا. [٢]
أنواع البراكين
تُغطّي الثلوج والجليد بعض البراكين، وعند اندلاع الأخيرة، تختلط الثلوج الذائبة والجليد بالرماد البركاني والطين، وتتدفق جميعها أسفل البركان أو الجبل، وفي هذه الحالة يُطلق على التدفقات البركانية اللاهار (Lahar)، ويُطلَق على البراكين التي تنفجر تحت الماء وسادة الحمم (Pillow Lava)؛ لأنّها تُنتج حممًا كالوسائد من حيث الشكل. [١]
عندما تُطلق البراكين سائلًا ذو ملمس ناعمٍ ومتجعد تُسمّى الحمم البركانية (Pahoehoe)، أمّا البراكين التي تكون أكثر انفجارًا وتُطلِق الغازات الساخنة والحمم البركانية الخشنة والسميكة اللزجة يُطلق عليها اللافا (Aa lava).
أنواع البراكين
وجد الباحثين في علم الأرض أن للبراكين العديد من الأنواع والتي تنقسم على حسب شكلها أو أنشطتها، فهيا نتناولها في السطور التالية:
تقسيمات البراكين وفقاً للشكل
البراكين الطبقية
هي البراكين التي يُطلق عليها البراكين المركبة التي تجمع بين البراكين المخروطية والهضبية في شكلها، إذ أنها تتكون نتيجة لتداخل اللافا والحطام الصخري معاً. البراكين المخروطية
تأتي في هيئتها على شاكلة شديدة الانحدار؛ إذ يأتي هذا الانحدار نتيجة تراكم الحطام الصخري. البراكين الهضبية
هي البراكين التي تأتي هضبية محدبة الشكل، وذلك نتيجة لخروج اللافا منخفضة اللزوجة وتراكمها حول فوهة البركان. تقسيمات البراكين وفقاً للنشاط
البراكين النشطة
هي تلك البراكين الدائمة الثوران التي لا تهدئ، وهي التي تُشكل عوامل خطورة على المناطق المجاورة. البراكين الساكنة
هي تلك البراكين التي لا تثور إلا عندما ينفجر ما في داخلها من مجما، أو في باطنها من مواد مثل اللافا. كيف تتشكل البراكين وأسبابها ومراحل تكونها - موسوعة. البراكين الهامدة
هي تلك البراكين التي لا تثور، ويرجع ذلك إلى أنها لا تحتوي على مواد منصهرة في داخلها. أضرار البراكين
تبرز العديد من الأضرار التي تنتج عن تفاعلات البراكين والتي نوضحها فيما يلي:
التسبب في العديد من القتلى، والتي وصلت في أمريكا في تفجير بركاني إلى 60 شخص.