التأسيس والأنشطة
تأسست شركة الكابلات السعودية كشركة ذات مسؤولية محدودة في الثالث من سبتمبر 1975، أي منذ ٣٩ سنة، وكان رأسمالها آنذاك 3. 50 ملايين ريال، ومع تزايد أعمال الشركة وكثرة الطلب على منتجاتها تم رفع رأسمالها تدريجياً ليصل حاليا إلى 760 مليون ريال بعد تحويل كيانها عام 1988 من ذات مسؤولية محدودة إلى شركة مساهمة سعودية. وتنشط الشركة في تصنيع وتسويق القضبان والكابلات والأسلاك الكهربائية من النحاس والألمنيوم ومركبات العزل والبكرات والطبالي وتصنيع وتسويق كابلات وأسلاك الاتصالات الهاتفية النحاسية منها والألياف البصرية وتقديم حلول شاملة لكافة مشاريع الطاقة والاتصالات ومقاولات الأعمال الهاتفية والكهربائية والميكانيكية والالكترونية والخدمات الصناعية والصناعات والوكالات التجارية وتجارة التجزئة والجملة والاستثمار فيما يتعلق بنشاط الشركة. تحليل سهم الكابلات السعودية 2110 - YouTube. تذبذب السهم
وحسب إقفال سهم "الكابلات السعودية" الأسبوع المنتهي بجلسة الثلاثاء؛ 20 ربيع الثاني 2014، الموافق 21 يناير 2014؛ على 12. 95 ريالاً، تبلغ قيمة الشركة السوقية 984. 2 مليون، موزعة على 76 مليون سهم، منها 61. 75 مليونا حرة. وظل نطاق سعر السهم خلال خمس جلسات بين 12.
تحليل سهم الكابلات السعودية 2110 - Youtube
11-04-2022, 03:20 PM
المشاركه # 25
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Jan 2021
المشاركات: 347
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sinch
هوامير السهم مجمع لين داخل على سعر 10ريال و اقل. المسكين اللي شرى ب40 و اللي متعلق في 2006 على اسعار فلكية
اذا حسبنا التخفيضات والزيادات في راس المال اللي مالها حد فما عمره السهم وصل الى 10 ريال ، الهوامير زيهم زينا اذا حنا نخسر بالألوف هم يخسرون بالملايين. 11-04-2022, 04:02 PM
المشاركه # 26
تاريخ التسجيل: Mar 2020
المشاركات: 4, 650
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وقت الإقلاع
الان بهذه الاسعار هوامير السهم خسرانين ولكن شكل الشركة بتروح في الثقب الاسود مع اميانتيت ونسيج
11-04-2022, 04:06 PM
المشاركه # 27
الان الكابلات حسب موقع ارقام نازلة60% من قمتها وهي اكبر نسبة نزول في اسهم السوق السعودي
12-04-2022, 11:23 AM
المشاركه # 28
اف اف اف قاع جديد 16. جريدة الرياض | «الكابلات السعودية».. إصرار على البقاء ضمن قائمة الشركات الخاسرة لسنتين متتاليتين. 4 وين بيروح هالسهم وين هواميره فعلا السهم دمر ملاكه الان نزول 65% من القمة 43. 95
12-04-2022, 11:26 AM
المشاركه # 29
قاع السهم التاريخي بعد التخفيضات 13 ريال لو ينهار السوق سيكسر قاعه التاريخي
12-04-2022, 11:49 AM
المشاركه # 30
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 3, 808
١٦
الادني
شكله
بيكسره
حسبي الله ونعم الوكيل
12-04-2022, 12:09 PM
المشاركه # 31
تاريخ التسجيل: Nov 2020
المشاركات: 271
متعلق فيه ب41:88
والخساره كثيره لاني قادر ابيع بخساره ولاني عارف وش اسوي اصبر اصرف نص مدري
12-04-2022, 12:40 PM
المشاركه # 32
تاريخ التسجيل: Apr 2020
المشاركات: 252
نزول بدون سيوله
وش معناته ؟
18-04-2022, 12:47 AM
المشاركه # 33
اغلاق
اليوم
حلو
فوق
اغلق
١٦.
جريدة الرياض | «الكابلات السعودية».. إصرار على البقاء ضمن قائمة الشركات الخاسرة لسنتين متتاليتين
الشركات التابعة [2] [ عدل]
الشركة
نسبة الملكية
النشاط
مكان التأسيس
شركة الكابلات السعودية للتسويق المحدودة
100.
سهم الكابلات - مركز السوق السعودي
70 ريالا و13. 50، فيما تراوح خلال 12 شهرا بين 11. 40 ريالاً و15. 05، ما يعني أن سعر السهم تذبذب في 52 أسبوعا بنسبة 27. 60 في المئة، وفي هذا ما يوحي بأن السهم متوسط إلى منخفض المخاطر، ولكن كمية الأسهم المتبادلة يوميا والبالغة متوسطها 1835 ألف، ربما تهمش ذلك. سهم الكابلات - مركز السوق السعودي. الحصانة المالية
من النواحي المالية، أوضاع الشركة النقدية مقبولة، فتبلغ نسبة الخصوم إلى حقوق المساهمين 306. 53 في المئة، والمطلوبات إلى الأصول 75. 40 في المئة، وهما مرتفعتان ولكن معدلات سيولة الشركة الجيدة ربما تقلص هذا، فقد بلغ معدل التداول 1. 05، معدل السيولة السريعة 0. 55، والنقدية 0. 41، ورغم كون هذه المعدلات جيدة وتؤكد قدرة الشركة على مواجهة أي التزامات مالية قد تواجهها على المدى القريب، إلا أن الزيادة في نسبة الخصوم إلى الأصول وإلى حقوق المساهمين يدعو لوقفة تأمل. المردود الاستثماري
وفي مجال الإدارة والمردود الاستثماري تشير جميع المعطيات أن أوضاع الشركة غير مقبولة، فقد جاءت جميع المكررات الربحية ومعدلات النمو سالبة ما عدا نمو إجمالي الأصول، ورغم ذلك لم ينعكس على حقوق المساهمين الذي كان من المفروض أن يواكب هذا النمو. السعر والقيم
أغلب مؤشرات أداء السهم غير مرضية، فمكرر الربح سالب، ومكرر الربح على النمو سالب، ومع أن مكرر القيمة الدفترية جيد، ومكرر القيمة الجوهرية ممتاز، إلا أن أوضاع الشركة المتذبذبة وتراجع قيمتها الدفترية، واختفاء معدلات النمو من أبرز معايير السهم تهمش أي إيجابيات للشركة، ولكن الآمال المتشائمة لا تزال قائمة بأن تستعيد الشركة بريقها خلال 2014.
تفاقمت خسائر شركة الكابلات السعودية عن 12 شهراً انتهت في 31 ديسمبر 2013 ما أدى إلى زيادة خسارة السهم إلى 3. 02 ريالات من خسارة 2. 06 ريال عام 2012 ومن ربح 0. 07 ريال عام 2011 ومن خسارة 1. 13 ريال عام 2010، أداء أقل ما يقال عنه أنه لا يمكن أن يمثل شركة للاستثمار خاصة وأن التذبذب استمر خمس سنوات متتالية وسجلت الشركة خسائر متزايدة خلال السنتين الأخيرتين 2013 و2012، ناهيك عن أن خسائر الشركة كانت متتالية لأربعة فصول خلال السنة 2013، وفي هذا ما يشير إلى إصرار الشركة على الخسائر. والغريب في الأمر أن هذه الخسائر انعكست بشكل غريب على قيم السهم الدفترية، فانكمشت إلى 9. 12 ريالات عام 2013 من 12. 22 ريالا عام 2012 ومن 13. 28 ريالا عام 2011، والقائمة تطول، وبهذا فقد سهم "الكابلات السعودية" أي صفة استثمارية ما لم تتخذ الشركة إجراءات حاسمة وسريعة لكبح جماح هذه الخسائر غير المعقولة. ومع أن بعض المستثمرين والمتابعين لأداء الشركة غير متفائلين بالتعيينات الجديدة على المستوى القيادي، إلا أنني شخصيا أعلق آمالا في هذا المجال بسبب الخبرات التي يمتلكها الرئيس الجديد من جهة ومن جهة أخرى كون الأسوأ ربما يكون قد انتهى، ولكن تأثير أداء الإدارة الجديدة ربما ينعكس على القوائم المالية خلال الربع الأول أو الثاني من 2014.
نصائح عند ممارسة تمرين الضغط
لا تتعجل، لا يهم عدد مرات الضغط التي يمكنك القيام بها، بل المهم هو ألا تفعلها بحركة خاطئة. تأكد من وجود ساقيك والفخذين والعنق والرأس في خط مستقيم واحد. يتغير توزيع الوزن مع اختلاف زاوية جسمك، لكن يجب ألا تدع الفخذين يفقدانه، بل أبقيهما مشدودين وفي محاذاة مع رقبتك وقدميك. اقترحت دراسة أجريت عام 2005، أن وضع يديك على نطاق أوسع من عرض الكتف وفي محاذاة معه، قد يكون هو الوضع الأمثل الفعال لأداء الضغط، وسيؤدي هذا الوضع أيضا إلى تقليل التعب أو الإرهاق. أثناء رفع جسمك عن الأرض، تأكد من أنك لا ترفع كتفيك، لكن حرك شفرات كتفك فقط للخلف. نصائح – فوائد تمرين الضغط
المراجع
مصدر 1
مصدر 2
فوائد تمرين الضغط
تمرين الضغط الضيق هو نوع من تمارين الضغط ، ويتم تنفيذ هذا التمرين بالتركيز على عضلات الكتفين الأمامية والعضلة ثلاثية الرؤوس وإطالة الجسم بالإضافة إلى الضلوع والأضلاع. ادفع جسمك لأعلى ومد ذراعيك بالكامل. إسقاط دون لمس الأرض مع ممثلين. يوصي العديد من المتخصصين بممارسة هذا التمرين لما له من سهولة وتأثير مثالي على صحة الجسم وصحة العضلات وتغيير شكل الجسم من أجل صحة أفضل فوائد تمارين الضغط في جزء كبير منه ، هو تمرين بدني تقليدي يمكنه تقوية الجزء العلوي من الجسم. يمكنه أيضًا تقوية أسفل الظهر وتقوية عضلات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان بإمكانك القيام بعمليات دفع يومية للتدريب المستمر ، فهي تمرين سريع وفعال يمكن أن يقوي الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، استمر في إضافة أنواع مختلفة من تمارين الضغط والضغط التي تستهدف عضلات الجزء العلوي من الجسم. فوائد تمارين الضغط في الصباح ربما تكون تمارين الضغط واحدة من أبسط حركات التمرين ، ولكن في الوقت نفسه ، تنشط عمليات الدفع كل عضلة في جسمك تقريبًا ، مما يؤدي إلى شد العضلات وزيادة القدرة على التحمل. عن طريق زيادة هرمون النمو ، تقوم بتجنيد مجموعة متنوعة من العضلات الأساسية والثابتة من خلال حركات الدفع.
فوائد تمارين الضغط
تحسين وضعية الجسم – فوائد تمرين الضغط
منع إصابات أسفل الظهر
تمرين الضغط يتطلب استدعاء عضلات الظهر أيضا وتحريكها، لذلك ممارسته يساعد في تقوية هذا الجزء الضعيف من الجسم، لأنه يعمل على تقوية العضلات المسؤولة عن تقليل الضغط أسفل الظهر. تمرين كامل للجسم في وقت قصير
قد لا يكون لديك الوقت لممارسة بعض التمارين الرياضية التقليدية، لكن إذا كان لديك خمس دقائق فقط، يمكنك عمل تمرين كامل للجسم من خلال ممارسة تمرين الضغط. غير مكلف
لن تحتاج إلى عضوية في الجيم مرتفعة التكلفة أو حتى أي معدات للقيام بتمرين كامل وفعال لجميع أجزاء وعضلات الجسم، حيث يمكنك القيام بتمرين الضغط في المنزل، فهو يوفر نفس الفوائد التي يتمتع بها تمرين الجسم الكامل التقليدي في الصالة الرياضية على معدات باهظة الثمن ومرهقة. زيادة هرمون (تستوستيرون) والحد من تطور هشاشة العظام
مع التقدم في السن، يبدأ تركيز الهرمونات المختلفة في التضاؤل، وتشير العديد من الدراسات إلى أن الحركات البسيطة داخل تمرين الضغط تعزز إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو ضروري لجسم صحي لدى كل من الرجال والنساء. فضلا عن أن هذا التمرين يجعل العظام أقوى وأكثر كثافة، وقد تؤدي هذه الزيادة في كثافة العظام إلى تجنب اضطرابات الهيكل العظمي المنهكة مثل هشاشة العظام.
فوائد تمارين الضغط بالصور
ومع ذلك مع تقدمك في العمر، ينخفض إفراز الطبيعي لهرمون النمو ، مما يجعل بناء العضلات مهمة صعبة لكبار السن. من خلال تمارين الضغط يتم استخدام مجموعة واسعة من العضلات ، فيتم بذلك تشغيل إنتاج هرمون النمو (GH) مما يؤدي في النهاية إلى تضخم العضلات و نموها. فلهذا يجب عليك دمج هذا التمرين في برنامج تدريبك اليومي المعتاد. حماية كتفيك من الإصابة تعد إصابة الكفة المدورة من أكثر الإصابات الموهنة والأكثر شيوعًا لكبار السن في حين أن شدة هذه الإصابة تستند إلى مجموعة من الظروف الفريدة يجب أن تصبح حماية هذا الجزء الحساس من جسمك أولوية لديك تم اكتشاف على أن تمرين الضغط من بين أكثر الطرق فعالية لحماية مفاصل الكتف من الإصابة ؛ خاصة عند كبار السن نظرًا لأن عمليات الدفع تستدعي تبات العضلات التي تحيط بمفصل الكفة المدورة فإن هذه المنطقة من الجسم يتم تقويتها وتهيئتها للحركات الديناميكية من خلال دعم قوة وصحة عضلات الكتف الاساسية والثانوية تقل احتمالية الإصابة القوية بشكل كبير. تعديل وضعية الجسم سواء كنت تجلس على الكمبيوتر طوال اليوم أو تتجاهل ببساطة التوصيات الخاصة بالطريقة السليمة للجلوس ، فإن الوضعية غير المناسبة يمكن أن تدمر صحتك وراحتك مع تقدمك في السن.
فوائد تمرين الضغط 100 مرة يوميا
كمكافأة إضافية، تمارين الضغط تجعلك الحصول على تدفق الدم، لذا إذا كنت في ركود في منتصف النهار في العمل. فقم فقط بوضع مجموعة أو اثنتين من تمارين الضغط وقد لا تحتاج إلى كوب إضافي من القهوة. حيث إن تلك التمارين تساهم بشكل واضح، في الحصول على جسم رشيق وطاقة لاستكمال اليوم بشكل طبيعي وصحي. بجانب الحصول على جسم صحي وأيضاً حرق قوي للدهون وخاصًة في مناطق الأرداف والبطن، وهي أكثر المناطق التي تحتاج إلى نقصان عند الجميع. 6- تمديد العضلات:
واحدة من أكثر الفوائد المهمة من القيام بتمارين الضغط، هي التمدد الذي يوفره للعضلات خاصة العضلة ذات الرأسين والعضلات الظهرية. عندما تنزل نفسك إلى الأرض تكون عضلات ظهرك ممتدة بشكل فعال. وعندما تدفع نفسك إلى وضعية البداية، تحصل العضلة ذات الرأسين على امتداد كامل، هذا لا يحسن المرونة فقط. إنما أيضا يساعد على منع وقوع إصابات، ولكن العضلات المتماسكة تتميز بمظهر قوي وجذاب. 7- تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية:
كما ذكرنا سابقًا، يتم تصنيف تمارين الضغط على إنها تمرين مركب، حيث إنها تحتاج مجموعات متعددة من العضلات. كذلك عندما تشترك في مجموعات العضلات الكبيرة في نفس الوقت، يجب أن يعمل قلبك بجد لإيصال الدم الغني بالأكسجين إلى الأنسجة العضلية.
طريقة الإحماء المناسبة للجميع، الخطوات كالتالي:
قبل القيام بتمارين الضغط، اتخذ وضعية مناسبة على الأرض (يفضل وضع سجادة على الأرض لتسهيل تثبيت اليدين والقدمين)، لذلك أن الجسد قد ألقى على الأرض، وجمع قدميك. ضع راحتي يديك منبسطتين على الأرض، متساوية مع كتفيك وفي نفس الاتجاه. ارفع الجسم بذراعيك، في هذا الوقت يجب أن يدعم وزن الجسم اليدين والقدمين، بحيث يكون شكل الجسم في خط مستقيم من الرأس إلى أخمص القدمين. اخفض الجسم (مع الأخذ في الاعتبار أنه يستمر في الحفاظ على شكل مستقيم دون الالتواء) اقترب من الأرض، لكن لا تلمسه. كرر الخطوات من 2 إلى 4 حتى يتعب الجسم أو حسب الحاجة، وبعد أن يتعب الجسم، خذ قسطا من الراحة قبل البدء بالتمرين مرة أخرى، بحيث لا تتجاوز الدقيقة واحدة. هناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها عند القيام بتمارين الضغط لتحسين كفاءة التمرين وتجنب الإصابة:
اخفض الجذع بحيث يشكل زاوية 90 درجة مع المرفق، مع محاولة الحفاظ على الكوع قريب من الجسم (لمزيد من المقاومة). اجعل رأسك متجهًا للأمام وتأكد من التنفس برفق لإراحة قلبك. يجب موازنة الجاذبية بالضغط دون لمس الأرض. يجب أن تأتي القوة أثناء الضغط من الصدر والكتفين.
نحن نعيش حياة مزدحمة على نحو متزايد ولكن مع تمرينات الضغط إذا كان لديك خمس دقائق يمكنك تحقيق تدريب كامل الجسم
9. زيادة هرمون تستوستيرون وخفض الاصابة بـهشاشة العظام: عندما يصل الرجال والنساء الى سن كبير ، تركيز الهرمونات المختلفة تبدأ في التناقص. بالنسبة للرجال يفقدون هرمون التستوستيرون. ولكن تشير العديد من الدراسات ان الحركات البسيطة ضمن تمرينات الضغط القياسية تعزز إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو أمر ضروري لصحة الجسم في كل من الرجال والنساء.