البحث عن حل: بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة.. أبدا في البحث عن حل.. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟ إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك.. حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة. د فهد المنصور الذهبي. أقنع نفسك وردد: من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي. من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي. ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك: في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك.. فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك. انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك.. اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى.. وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.
د فهد المنصور الموحدي
ومن المتوقع أن تنخفض أكثر بحيث تنعدم الإصابات إلا في حالات نادرة واستثنائية. كلمة الفائزة براءة استحقاق الفائزة
د فهد المنصور الذهبي
فيمكن لاختلالات التفكير أن تحدث اختلالات في الأداء البدني والعاطفي والنفسي، وهو ما تُحدثه المعاناة فينا، والتي يتطلب التعافي منها عمليات متدرجة ومستمرة لعودة الاستقرار والتوازن للنفس... (لمواصلة القراءة ، قم بالضغط على الصورة)
تشمل اليقظة عنصرين رئيسيين؛ الوعي والقبول. الوعي؛ هو المعرفة والقدرة على تركيز الانتباه على العمليات الداخلية والتجارب، مثل تجربة اللحظة الحالية. عيادتكـ النفسيه مع د.فهد المنصور: سيــرتى الذاتيـــة. القبول؛ هو القدرة على ملاحظة وقبول تلك التيارات الفكرية بدلاً من الحكم عليها أو تجنبها. والهدف من هذين العنصرين هو وعي الفرد بنفسه وبما يجلب السلام له... (لمواصلة القراءة، قم بالضغط على الصورة)
بناء عادات نافعة والتخلص من العادات القديمة وكسرها ليس بالمهمة السهلة، لكنه أمر ممكن إذا توفرت الدافعية، وتسلح المرء بالصبر والالتزام والنهج السليم والواضح دون تعجل النتيجة. فهنا ما نحتاجه فعلا هي خطوات صغيرة مدروسة يتم الالتزام بها تُحدث في المستقبل فوارق كبيرة في الصحة والمزاج ونظام الحياة بشكل عام... (لمواصلة القراءة ، قم بالضغط على الصورة)
احذر أن تخدعك رغبتك في الكمال فتدفعك للمماطلة والرغبة في إما كل شيء، وإما لا شيء، في الظاهر تبدو هذه الرغبات أمور جيدة تشعرك بإتقانك لعملك، لكنها تستهلك المزيد من وقتك دون حد للتوقف ما لم يتم السيطرة عليها وضبطها.
د فهد المنصور للعود
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
د فهد المنصور الجامعة
د. هدى عبدالرحمن المنصور
المؤهلات العلمية و الخبرات العملية: • بكالوريوس العلوم جامعة القاهرة. دبلوم علوم المختبرات السريرية جامعة ليدز- بريطانيا. ما بعد الماجستير- صحة المجتمع- جامعة جيفيرسون. أخصائية مختبر - مستشفى الملك فهد بالهفوف. مدربة فنيي المختبر المستجدين. مديرة مركز أمراض الدم الوراثية بالأحساء. أخصائية الصحة الوقائية بالرياض في مجال المدن الصحية. أخصائية صحة مجتمع في مركز أمراض الدم الوراثية. الدكتور فهد المنصور. • مبررات الفوز: تقديرا لمساهمتها المميزة في خدمة صحة المجتمع عن طريق إطلاق مبادرة (مكافحة أمراض الدم الوراثية) الأكثر انتشارا في المملكة التي تهدف إلى رفع الوعي العام بأسباب انتشار الإصابة بمرض فقر الدم المنجلي ، الناتج عن الزواج بين شخصين مصابين، كما تضمنت المبادرة السعي إلى إقناع الجهات المسؤولة بضرورة تطبيق الآلية الوحيدة للحد من المرض وهي فرض(إلزامية الفحص الطبي قبل الزواج)، مما نتج عنه صدور قرار مجلس الوزراء بفرض (إلزامية الفحص الطبي قبل الزواج) عام 1425هــ / 2004م. وقد ظهر أثر إيجابي لذلك حيث أخذت نسبة المواليد المصابين بالمرض تنخفض تدريجياً عبر السنوات ، وفي آخر إحصائية عام 2009 وجد أن النسبة انخفضت من 12 طفل مصاب باليوم ( قبل صدور القرار) إلى طفل واحد باليوم.
د. فهد بن عبدالله المنصور. استشاري الطب النفسي، بكالوريوس طب و جراحة من جامعة الملك سعود في الرياض ٢٠٠٢. شهادة التدريب للزمالة السعودية الرياض ٢٠٠٨. الزمالة الاردنية للطب النفسي عمَّان ٢٠١١. المدير الطبي لمجمع الأمل بالرياض سابقاً، متخصص في علاج الأمراض النفسية والادمان للبالغين.
أحرصي أن لا تعتذرين له وقت الزعل، لأنه قد يزيد في عناده وحزنه، بل ويطيل فترة الزعل، فعليكِ أن تعيشي حياة طبيعية جدا واتركيه وشأنه. قد يهمك أيضا: مفاتيح الرجل الشمالي الشرقي
اهم صفات الرجل الشمالي الشرقي
يجب أن تتعرفين على صفات الرجل الشمالي الشرقي، والذي يساعدك على كيف ارضي زوجي الشمالي الشرقي من خلال سماته الشخصية وصفاه، لأنه يتصف بالتالي:
يتميز الرجل الشمالي الشرقي بأنه شخصية قيادية، يتحمل المسؤوليات بشكل كبير. يرفض كثيرا أسلوب الأمر في التعامل مع الأخرين، كما أنه يفضل التعامل بلباقة ورقي، لذلك فهو يتعامل مع بطريقة لينة ومحترمة مع شريكة حياته. كيف ارضي زوجي الشمالي الشرقي - مجلة حرة - Horrah Magazine. يعتني الرجال الشمالي الشرقي بزوجته بشكل كبير، فهو يقدرها ويحترمها، ولا يحب أن يقارنها مع أي شخصيات أخرى. صريح جدا في كلامه، وأحاديثه فلا يحب الزيف أو الخداع، وقد تكون دائرة أصدقائه صغيرة جدا، بل تقتصر على المقربين. يتسم بسرعة أدائه في القيام بالمهام والأعمال، بل أنه يقوم بإنجازها في أقرب وقت، غير متأني في اتخاذ القرارات الهامة في حياته. من اهم صفاته أنه يقوم بأداء أعمال المنزل ويساعد زوجته ويقوم بالكثير من الأعمال بدلا منها، بل ويهتم برعاية الصغار أيضا.
الشمالي الشرقي والانفصال - مجلة حرة - Horrah Magazine
شخصية الرجل الشَمالي الشَرقي شخصية غير رومانسية وباردة في مشاعرها، إلا أن هذا النوع من الرجال يهتمون بزوجاتهم ويقدرون العشرة ويعملون جاهدين لتوفير الراحة والرخاء لهن، ويرفضون فكرة الانفصال كونهم يحبون التملك وفرض السيطرة ولا يتقبلون فكرة الخسارة أبدًا. الشمالي الشرقي والانفصال - مجلة حرة - Horrah Magazine. ومع ذلك، قد يتخذ الشمَالي الشَرقي قرار إنهاء العلاقة العاطفية أو الزوجية، إذا شعر أنه فقد السيطرة على الطرف الآخر وعلاقته به، أو شعر أن الطرف الآخر غير صريح أو على استعداد للتخلي عنه بسهولة ولا يقدره، ولكن الانفصال بالنسبة له يكون آخر الحلول. قد يهمك أيضا: ماذا يحب الرجل الشمالي الشرقي في زوجته
هل ينسى الشمالي الشرقي طليقته ؟
الرجل الشَمالي الشَرقي لا يعرف كيف يعبر عن مشاعره بشكل رومانسي، ولكنه من أكثر أنواع الشخصيات اخلاصًا في الحب، وإذا أحب فإنه يحب بكل جوارحه، لذلك يكون من الصعب عليه تجاوز خسارة زوجته وطلاقه بسهولة، وقد يستغرق الأمر الكثير من الوقت لتقبل الفكرة. ومع ذلك، إذا قابل امرأة أخرى تعرف كيف تتعامل معه و تتقبل طباعه و تدركها، يكون خيار الارتباط والزواج مجددًا من الخيارات المتاحة، لأنه شخص عملي وعقلاني، وإن استغرق تجاوز ونسيان طليقته وقتًا طويلًا، فهو يدرك تمامًا أن الحياة لا يجب أن تتوقف.
ما هو الحب عند الرجل الشمالي الشرقي
الحب في حياة الرجل الشمالي الشرقي، هو من أهم أولوياته الحياتية، ويتمتع كثيرا بالحب ويتمتع أيضا مع من يحب، ويتميز بما يلي:
هو دائما ما يبحث عن الاستقرار الأسري، والاستقرار النفسي مع شريك حياته، دائما ما يحب العلاقات الدائمة والطيبة. يفضل المرأة التي تتفوق على تفكيره وعلى ذكائه، رومانسي كبير بالرغم من إخفاء ذلك، إلا أنه يعشق دائما أن يعيش في مغامرات الحب. أولاده عنده تعد من أولويات حياته، يكرس حياته في خدمتهم، ويفنى عمره في سبيل سعادتهم، فهو الزوج الطيب والأب الحنون والإنسان العظيم. قد يقتنع بشريكة حياته، ويخترها بعقله وبقلبه، ويتبادل معها الاحترام والحب والتفاهم الكبير. الشمالي الشرقي والفراق. فإذا رغبتي أن تستحوذين على قلبه، يجب أن تكوني قوية وذكية بشكل جيد، فهو يعشق المرأة الذكية التي تعرف كيف تتعامل معه وكيف تمتص غضبه. يكون الحب هو أمر مقدس له، يعمل دائما على رعايته في حياته، ويعشق المرأة التي تقدر ذلك الأمر وتحترمه، أما المرأة التي تهمل ذلك فلا يوجد لها مكان في قلبه. كيف ارضي زوجي الشمالي الشرقي وهو من خلال التعرف على صفاته التي تعرفنا عليها سويا، وتعرفنا أيضا على طريقة التعامل مع الرجل الشمالي الشرقي وإرضائه عند الغضب، وشرحنا لكم ما هو الحب لديه.
كيف ارضي زوجي الشمالي الشرقي - مجلة حرة - Horrah Magazine
أما إذا كان هو من يهدد بالطلاق والفراق، فعلى الأغلب يكون ذلك، لنوع من الضغط على الزوجة لاحكام السيطرة عليها مرة أخرى باستغلال نقطة ضعفها، وكل ما عليها فعله، هو طمئنته وعدم إثارة غضبه أو استفزازه، وانتظاره حتى يهدئ للحديث معه بشكل صريح أن تهديداته إن تواصلت فلن تتمسك به. الشمالي الشرقي والتعدد
لا ترتبط علاقة ا لشمالي الشرقي والانفصال برغبته في الارتباط بزوجة أخرى وتعدد الزوجات، لأنه من الرجال الذين يكتفون بزوجة واحدة، يكنون لها مشاعر الحب والاحترام ويسعون إلى الحفاظ على حياة زوجية مستقرة، يمنحون فيها كل اهتمامهم للشريكة، ولكن مشاعرهم غالبًا ما تكون فاترة، ولأنهم لا يميلون إلى الكلام والتصرفات الرومانسية، وهو ما يجعل الزوجة تشك في مدى حب زوجها لها، ولكن العشرة واستيعابه يمكن أن تجعله أكثر تفاعلًا عاطفيًا. علامات كره الشمالي الشرقي لزوجته
على الرغم من حب هذه الشخصية للطرف الآخر والتمسك به، إلا أن الرجل قد يصل إلى مرحلة يفقد فيها الرغبة في الاستمرار في العلاقة الزوجية لسبب أو آخر، وتظهر علامات كرهه لزوجته فيما يلي:
السخرية منها باستمرار، واحباطها. تغير تصرفاته معها، وعدم المبالاة. يوجه دائمًا غضبه نحوها لأتفه الأسباب.
لذلك أكّد المتحدث باسم الخارجية الأميركية، مارك تونر، أخيراً، أن واشنطن لن تعترف بأية مناطق للحكم الذاتي أو شبه المستقلة في سورية. وقال تونر، "كنا واضحين جداً لجهة أننا لن نعترف بمناطق ذات حكم ذاتي في سورية"، مضيفاً أنّ "هذا أمر ينبغي أن تتم مناقشته والموافقة عليه من جميع الأطراف المعنية في جنيف ثم من الشعب السوري نفسه". باسم الدباغ
صحيفة العربي الجديد
الشمالي الشرقي والفراق
لذلك أكّد المتحدث باسم الخارجية الأميركية، مارك تونر، أخيراً، أن واشنطن لن تعترف بأية مناطق للحكم الذاتي أو شبه المستقلة في سورية. وقال تونر، "كنا واضحين جداً لجهة أننا لن نعترف بمناطق ذات حكم ذاتي في سورية"، مضيفاً أنّ "هذا أمر ينبغي أن تتم مناقشته والموافقة عليه من جميع الأطراف المعنية في جنيف ثم من الشعب السوري نفسه". اقر أيضاً: "فيدرالية شمال سورية"... مناورة كردية أو بداية تقسيم؟
كما يحظى المؤتمر بدعم رئيس إقليم كردستان العراق، مسعود البرزاني ودولة عربية خليجية لا تجمعها علاقة حسنة بأنقرة، ترى في إقامة إقليم شمال سورية تحت قيادة "الكردستاني"، نوعاً من تكوين Buffer Zone (منطقة عازلة)، تضع حداً لمطامع وطموحات أنقرة في العمق العربي. رفض روسي أميركي
في المقابل، إنّ مثل هذه الخطوة وإنْ كانت موجهة ضد أنقرة بشكل أساسي، لكنّها تحمل أبعاداً أخرى أهمها، استفزاز طهران، التي ترى في أي مشروع كردي جديد خارج العراق تهديداً حقيقياً لوحدة أراضيها. من هنا، يمكن فهم الموقف الروسي المفاجئ، يوم الأربعاء، الذي عبّر عنه نائب وزير الخارجية الروسي، ميخائيل بوغدانوف والمتحدث الرمسي باسم الكرملين، دميتري بيسكوف. فبينما أكد بوغدانوف أنه لا يمكن لأكراد سورية إقامة نظام حكم فيدرالي في سورية بشكل أحادي خارج إطار "مسار جنيف"، شدّد بيسكوف على أن الشعب السوري وحده صاحب القرار في مسألة نظام الحكم المستقبلي في بلاده، معتبراً أنه لا يحق لأكراد سورية تقرير مسألة "فدرلة" البلاد بصورة أحادية. أما على الجانب الأميركي، فإن هذه الخطوة لن تمثل أكثر من مزيد من الحرج لواشنطن أمام أنقرة بسبب علاقتها مع قوات "الاتحاد الديمقراطي" في إطار الحرب ضد تنظيم "الدولة الإسلامية" (داعش)، على الرغم من الاعتراض التركي.