مكونات Braun Silk Epil 3:
تتكون هذه الماكينة من ملحقات وهي:
تأتي الماكينة مع غطاء للتدليك و فرشاة للتنظيف. (يعتقد الكثير أنها تأتى مع قطعة خاصية للمناطق الحساسة ولكن سيلك ابيل لا يأتي معها أي قطع ملاقيط أخرى). تحتوى على سرعتين:
السرعة الأولي: تستخدم في إزالة شعر الإبط والبكيني، لتقليل الآلام. السرعة الثانية: تستخدم في ازالة شعر الرجل والايد بسرعة أكبر. يمكن فك ملاقيط إزالة الشعر، وبالتالى يمكن غسلها تحت الماء. مميزات سيلك ابيل 3170 3:
نزع الشعر الزائد من الجذور. تحتوي هذه الماكينة على ضوء للمساعدة في رؤية الشعيرات الصغيرة وإزالتها، على عكس ماكينة إزالة الشعر سيلك ابيل 1. تمنح البشرة النعومة الفائقة. يستخدمها البعض لإزالة شعر الوجه، ولكن هذا مستبعد مع البشرة الحساسة. (لكننا لا ننصح بذلك). الكثير من السيدات يستخدموها في إزالة شعر معظم مناطق الجسم. تحتوي على قطعة لتدليك المناطق قبل إزالة الشعر. صغيرة الحجم، يسهل أخذها في السفر. تؤخر نمو الشعر فترة أطول من قرينتها سيلك ابيل 1. سهولة التنظيف. عيوب براون Silk Epil 3:
وجود ألم قليل عند الاستخدام، ليست مؤلمة كثيراً على الرجل والايد ولكن تؤلم الإبط والمنطقة الحساسة..
تستغرق وقت طويل إلى حد ما في نزع الشعر من جميع أجزاء الجسم.
براون سيلك ابيل 3
براون سيلك ابيل 3_3270 تأتي الماكينة مع غطاء التدليك عالي التردد وملحق التشذيب وفرشاة التنظيف وسلك للتوصيل الكهربائي. يبلغ سعرها في مصر 750 جنيه، وفي السعودية 180 ريال. الفرق بين براون سيلك ابيل 1 و 3 براون سيلك ابيل 1 براون سيلك ابيل 3 الملاقيط 20 ملقاط 20 ملقاط نظام العمل التشغيل سلكي سلكي تقنية الضوء الذكي غير متوفرة متوفرة عدد السرعات سرعة واحدة فقط سرعتان نظام العمل جاف جاف اسطوانات التدليك غير متوفرة متوفرة نصائح عند إزالة الشعر باستخدام براون سيلك ابيل يفضل استخدام الملحقات المخصصة لأماكن بعينها مثل تلك المخصصة لإزالة شعر الوجه وشعر المناطق الحساسة. يُفضل استخدام السرعة المنخفضة أولاً ثم الانتقال إلى السرعة الأعلى. بدء العمل على مساحات صغيرة وببطء تجنباً لتهيج البشرة والحصول على نتائج أفضل. يمكن استخدام السيلك ابيل في أي وقت من اليوم لكن يفضل بعض النساء استخدامها ليلاً لمنح البشرة الوقت الكافي لتعود إلى طبيعتها خاصة إذا حدث احمرار بعد إزالة الشعر. يُفضل ترطيب البشرة بعد إزالة الشعر وتلطيفها وتهدئتها. الحفاظ على نظافة الماكينة بعد كل استخدام بتنظيفها بالفرشاة المرفقة. يفضل استخدام الماكينة في نفس اتجاه نمو الشعر إذ أن استخدامها عكس اتجاهه يؤدي إلى تقصف الشعر دون إزالته من جذوره.
براون سيلك ابيل 9 للمناطق الحساسة
مقاومة للماء، فيمكن استخدامها تحت الماء أو بصورة جافة. تأتي برأس حلاقة أساسية ورأس تشذيب بجانب الملحقات الأخرى. سيلك ابيل براون 9 براون فيس سبا Silk-épil Beauty Set 9 9/985 BS Braun FaceSpa
يستخدم إصدار سيلك ابيل براون 9 لبشرة الوجه، وهو جهاز متعددة الاستخدامات إذ يستخدم كماكينة حلاقة، وأداة نتف الشعر، كما يستخدم كجهاز للتقشير العميق والخفيف للوجه والبشرة والتدليك أيضاً، ويأتي مزوَّد بـ 11 ملحق مختلف بالإضافة إلى رأس النتف. مزوَّد بملحقات متنوعة، وهي: رأس للتدليك العميق، فرشاة للتقشير العميق، فرشاة للتقشير السطحي، غطاء للتدليك عالي التردد، رأس الحلاقة ورأس التشذيب، غطاء لملامسة البشرة، قلم براون فيس لإزالة شعر الوجه، فرشاة للبشرة الحساسة، ورأسين للحماية. يعمل بتقنية سنسوسمارت SensoSmart التي لها القدرة على تحديد مدى الضغط المطلوب على الجلد لإزالة الشعر بصورة كاملة. يعمل بنظام تدليك عالي التردد. يمكن التقاط الشعيرات الدقيقة التي يبدأ طولها من 0. 5 ملليمتر وعرضها من 0. 2 ملليمتر. أفضل إصدارات براون سيلك ابيل 9 بتقنية السنسو سمارت الحديثة
تعد هذه الإصدارات من براون سيلك ابيل 9 هي الإصدارات الأحدث، إذ تعمل بتقنية السنسو سمارت SensoSmart™ المطورة بواسطة براون، والتي تجعل الماكينة قادرة على تحديد مقدار الضغط المطلوب لإزالة الشعر من منطقة الجسم التي يتم الاستخدام بها، فهي مزوَّدة بإمكانية التنبيه أثناء الاستخدام عن طريق الضغط بضوء أحمر بفضل مستشعر الضغط الموجود بجوار اللمبة.
براون سيلك ابيل رقم9
لا تعمل على التخلص من الشعر بصورة نهائية وذلك إذا ما تم مقارنتها بجهاز الليزر المنزلي. عدا ذلك تعد الماكينة متميزة للغاية وقد وفرت الكثير من الوقت والجهد على السيدات وقد جاءت النتائج والتجارب عنها مرضية للغاية. سعر براون سيلك ابيل 9 في السعودية
يختلف سعر براون سيلك ابيل في المملكة العربية السعودية علي حسب كم الأدوات الملحقة مع الجهاز حيث يبدأ سعر براون سيلك ابيل 9 في السعودية من 450 ريال سعودي للماكينة بدون أي أدوات أضافية ملحقة و لكن إذا اردتي ان تشتري الماكينة مصاحبة لفرشاة تقشير البشرة فإن سعر الماكينة سيصبح 550 ريال أما إذا أردتي شراء ماكينة سيلك ابيل 9 ومعها كل الأدوات الملحقة مثل فرشاة التقشير و كذلك قلم إزالة شعر الوجه هنا سيصبح سعرها 700 ريال و لكي حق الأختيار. سعر براون سيلك ابيل 9/990 في مصر
يختلف سعر ماكينة براون سيلك ابيل 9/990 في مصر ما بين تاجر وأخر وكذلك على حسب الموديل
وعدد القطع الملحقة معها ولكن بصورة عامة يتراوح سعر الماكينة من 2000 جنيه وحتى 2700 جنيه مصري. أيهما افضل براون سيلك ابيل 7 أم 9
ايهما أفضل براون سيلك أبيل 7 أم 9؟ للإجابة على هذا السؤال الذي حير الكثير من السيدات يجب اولاً أن نتعرف على الفرق بينهم وهو كالاتي:
رأس الماكينة الخاصة ببراون سيلك ابيل 9 أعرض من سيلك ابيل 7 وبالتالي تساعد في إزالة الشعر بصورة اسرع.
براون سيلك ابيل 9
يتميز بإمكانية العمل بنظام التدليك المركزي. قادر على تشذيب الشعر لتقليل طوله، ومن ثم حلاقته للحصول على نتائج أفضل. يأتي بعدد من المحلقات، وهي: رأس للحلاقة، ورأس للنتف، وغطاء للتشذيب، وغطاء ليجعل الماكينة أقرب للجلد، وكيس للتخزين. أفضل إصدارات براون سيلك ابيل 9 بدون تقشير
تعد هذه الإصدارات من براون سيلك ابيل 9 هي الإصدارات الرئيسية والأوّلية، وهي تأتي بدون ملحقات التقشيرن ومع ذلك فهي قادرة على إزالة الشعر من الجسم والقيام بعملها. براون سيلك ابيل 9 موديل Braun Silk-épil 9 9-579
يأتي هذا الموديل من براون سيلك ابيل بدون ملحقات التقشير، فهو مزوَّد بـ 6 ملحقات أساسية قادرة على إزالة الشعر لذا فهو واحد من أفضل إصدارات براون سيلك ابيل 9. يأتي بغطاء للتشذيب وتقليل طول الشعيرات، وغطاء آخر أثناء الاستخدام لملامسة البشرة بكفاءة. مزوّد بملحق للتدليك مع قاعدة للشحن. يأتي بفرشاة تعمل على تنظيف الوجه. ماكينة براون سيلك ابيل 9 Silk-épil 9 9-558
يأتي هذا الإصدار مع ملحق خاص بإزالة الشعر من الوجه، وهو آلة منفصلة مصممة حتى تزيل أدق شعيرات الوجه بفضل تحرك الملاقيط 200 حركة في الثانية الواحدة مما يجعلها قادرة على العمل بكفاءة عالية كما أنها تحافظ على نعومته، وهي ملحق كجهاز كامل وليست رأس يتم تركيبه.
أنواع سيلك ابيل 3 براون سيلك ابيل 3_410 تأتي مع رأس ماكينة الحلاقة وغطاء التدليك عالي التردد وملحق تشذيب لقص أطراف الشعر الطويل. تحتوي على العلبة على فرشاة للتنظيف وسلك التوصيل بالكهرباء. يبلغ سعر الماكينة في مصر 900 جنيه وفي السعودية 240 ريال وفي الإمارات 160 درهم. براون سيلك ابيل 3_420 تحتوي على أداة منفصلة لتشذيب الشعر في المناطق الحساسة. تأتي مع غطاء التدليك عالي التردد وبطارية وفرشاة للتنظيف وسلك التوصيل الكهربائي. يبلغ سعر الماكينة في مصر 850 جنيه وفي السعودية 270 ريال، وفي الإمارات 180 درهم. براون سيلك ابيل 3_430 تأتي مع ملحق التدليك عالي التردد وفرشاة التنظيف وسلك التوصيل الكهربائي، تعد مثالية للمبتدئات. يبلغ سعر الماكينة في الإمارات 129 درهم، وفي السعودية 200 ريال سعودي. براون سيلك ابيل 3_440 تأتي الماكينة مع فرشاة لتنظيف الملاقط وإزالة الشعر العالق بها. تحتوي على ملحق التدليك وملحق التشذيب لتسهيل عمل الماكينة في المناطق الحساسة. يبلغ سعرها في مصر 740 جنيه، وفي السعودية 220 ريال. براون سيلك ابيل 3_3170 تأتي مع غطاء التدليك عالي التردد وفرشاة للتنظيف وسلك للتوصيل الكهربائي. يبلغ سعرها في مصر 550 جنيه، وفي الإمارات 105 درهم إماراتي، وفي السعودية 130 ريال.
آخر تحديث فبراير 1, 2021 إذا أردت جدول كيتو دايت لمدة شهر سنذكر لك بعض النقاط المهمة في هذه المقالة يجب أن تقرائها قبل البدء في الكيتو دايت. هل الكيتو دايت مناسب للجميع ؟ من الأفضل ذكر الفئات التي يناسبها نظام الكيتوجينيك دايت، والفئات الغير مسموح لها أو الأفضل عدم إتباعهم للكيتو دايت.
جدول كيتو دايت لمدة شهر
جدول كيتو دايت اسبوعي
جدول اسبوعي للكيتو دايت
نظام الكيتو لمدة أسبوع
برنامج دايت للتخسيس جدول كيتو اسبوعي
أسهل طريقة لعمل فطور دايت – شيا بالزبادي اليوناني او زبادي كامل الدسم 🤩
ننقع بعض بذور الشيا مع ضعف الكمية حليب كيتو. يجب أن تكون كمية الحليب دائمًا إما ضعف أو حتى أكثر من ضعف كمية الشيا. استمر في التحريك. بعد دقيقتين ، نقلب خليط بذور الشيا مرة أخرى ثم نضيف الزبادي إلى الخليط (الكمية حسب الرغبة). نقوم بتقطيع الفراولة او بعض حبات البيري و يمكن اضافة القليل من المكسرات. – ثم اتركه يبرد في الثلاجة لبعض من الوقت او حسب الرغبة. استمتع بوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة!
جدول وجبات كيتو دايت
وجبة الإفطار: 2 بيضة مقلية بالسمن، مع 20 غرام من البسطرمة، بالإضافة إلى الخس والجرجير. وجبة الغداء: 170 غرام من التونة المصفاة مع زيت الزيتون، تُقدم إلى جانب السلطة الخضراء. وجبة العشاء: سلطة جرجير مع بيض مسلوق، وجبنة زرقاء وأفوكادو. [2]
وبعدما ذكرنا لكم تفاصيل وجبات جدول كيتو دايت، وجدول كيتو دايت لمدة شهر، نؤكد لكم ضرورة استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتباع أي برنامج غذائي؛ تفادياً لأية مضاعفات صحية، خصوصاً في حال المعاناة من بعض الأمراض وتناول أدوية وعقاقير معينة.
ضعها على طبق وأضف بعض الخضار والصلصات قليلة الكربوهيدرات، وتناول هذه الوجبة بالشوكة، وتذكر أنك لا تحتاج إلى الخبز. يوم الأربعاء
الفطور: البيض
عند اتباع النظام الغذائي الكيتوني ستجد أن البيض عنصر أساسي في وجبة الإفطار وهي إحدى الوجبات الغذائية قليلة الكربوهيدرات. ويعتبر البيض غذاء بسيط وسهل التحضير لوجبات الإفطار الصحية. ببساطة ضع 8 البيض في وعاء، وأضف إليها الجبن والخضروات، ضعها على صينية ثم قم بنشر شرائح اللحم المقدد عليها. ضعها في الفرن على الدرجة 350 فهرنهايت (حوالي 175 مئوية) لمدة 30 دقيقة. يمكنك تناول هذا البيض على الافطار لمدة تصل إلى 5 أيام. الغداء: الجبن والجوز والصلصة الحارة
قد تفاجئ عندما تقرأ عن هذا، لكنني كنت مشككًا في البداية أيضًا، إلى أن تبين لي أنها وجبة لذيذة وسريعة التحضير، يمكنك تناول الجبن والتوت البري، ويمكنك أيضًا تناول الجوز والصلصة الحارة. العشاء: اللحم مع الفطر والبصل
غالبًا ما ستحتاج إلى الخبز عندما تريد تناول اللحم، وهذا قد يكون مشكلة لمن يتبع الحمية الكيتونية، فالخبز يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، لكن ولحسن الحظ، يوفر النظام الغذائي الكيتوني بدائل عديدة ولذيذة، ولدينا هنا خيارات رائعة لك.