ثانياً- ضع خطة تناسبك:
اكتب جميع الأسباب التي تدفعك للتوقف عن مشاهدتها، هل تريد مثلاً أن تعيش حياة زوجية أفضل؟ أم لا تريد أن تبقى عبداً لشهواتك ورغباتك التي تقودك لأماكن لم يخيل لك يوماً أنك ستنخرط فيها. ربما عليك التطرق أيضاً إلى مسألة احترامك لنفسك؛ لأن غالبية مدمني الأفلام الإباحية يكرهون أنفسهم بعد الانتهاء من مشاهدتها. ثالثاً- صعب المهمة على نفسك:
التواجد أمام الكمبيوتر بات من الأمور الحياتية اليومية ما يجعل مهمة التخلص من عادتك هذه أكثر صعوبة. البداية يجب أن تقوم بحجب المواقع الإباحية من خلال برامج عديدة يمكنك الاستعانة بها، وكلما كان فك حجبها أكثر تعقيداً كان أفضل. كيف أتخلص من شهوة الشراء عبر الإنترنت؟ - معرفتي | سؤال و جواب. أسوأ خاتمة.. رجل «قتلته» المجلات الإباحية بطريقة لا تخطر على بال
حاول استخدام الكمبيوتر حين تكون ضمن مجموعة وتفادَى التواجد في غرفة مغلقة، يمكنك أيضاً عدم استخدام الاتصال اللاسلكي إلا حين تحتاج فعلاً إلى استخدام الكمبيوتر، اجعل من إعادة الاتصال اللاسلكي مهمة صعبة أيضاً، في المحصلة، كلما صعبت المهمة على نفسك قلت رغبتك بالمشاهدة؛ لأن سهولة الوصول إلى هذه المواد ورطتك في هذا العالم. رابعاً- لا تستعجل الأمور:
خذ كل يوم بيومه، فإن كنت تشاهد الأفلام الإباحية لفترات طويلة فعلى الأرجح لن تتمكن من التوقف بشكل كامل في يوم واحد، العملية يجب أن تتم تدريجياً تماماً كما يتم التعامل مع مدمني النيكوتين والكحول والمخدرات، فالتقليل من مدة المشاهدة هي نقطة الانطلاق، وإن نجحت بالقيام بذلك فقم بمكافأة نفسك بتناول الحلوى المفضلة لديك مثلاً وحتى يمكنك شراء هدية لنفسك تقديراً لجهودك.
كيف أتخلص من شهوة الشراء عبر الإنترنت؟ - معرفتي | سؤال و جواب
إذا وجدت أنك مُشتتٌ بسبب أفكارك الجنسية، فنحن ننصح بممارسة التأمل كنشاط لاستجماع تركيزك حيث يساعد التأمل على تحسين مستوى التركيز الذهني والحسي وزيادة المشاعر الإيجابية. ليس بالضروري أن تكون مُحترفًا في ممارسة التأمل للاستفادة من التدريب وإنما عليك البدء بالتدرب وحسب، تذكر أن الخطوات البسيطة تُحسب أيضًا. [١٠]
ابدأ بالتأمل لمدة ١٠ دقائق يوميًا مع زيادتها إلى ٢٠ دقيقة بالتدريج. 4
مارس التأمل الواعي. إن التأمل الواعي وسيلة للتواصل مع أحاسيسك الجسدية الخاصة وهو عكس التأمل الذي تحاول فيه عزل تفكيرك، نجد أن التأمل الواعي يعتمد على التركيز على أعضاء جسدك. إذا ما وجدت أنك تولي اهتمامًا كبيرًا بأعضائك الجنسية فعليك أن تفكر بوعي في كل جزءٍ من جسدك بداية من الرأس وحتى أصابع القدم مع التركيز على حواسك وأحاسيسك بدلًا من مشاعرك الجنسية. [١١]
ركّز على حواسك الواحدة تلو الأخرى. على سبيل المثال: خذ وقتك للتركيز على الاستماع إلى المُحيط بك، استمع لزقزقة العصافير أو صوت مُبرد الهواء أو غيرها من الأصوات المُحيطة بك. 5
استرخ. جرّب ممارسة تمرينات الاسترخاء بغرض التخلص من التوتر العصبي والتحكم فيه على نحوٍ دوري وبالتالي التعامل مع زيادة الرغبة الجنسية الناتجة عن الضغوطات النفسية اليومية.
ضع في الاعتبار استشارة المُعالج بالطبيعة أو أخصائي الوخز بالإبر أو أخصائي الأعشاب لمزيد من المعلومات عن الأعشاب آمنة التناول. 2
اشرب شاي الأعشاب. تعمل بعض أنواع الشاي على تقليل مستوى التستوستيرون والرغبة الجنسية، ومن أمثلة أنواع شاي الأعشاب التي تقلل التستوستيرون: شاي النعناع وشاي العرق سوس. [٤]
اختر الشاي المناسب لك وانقعه جيدًا طبقًا للإرشادات الموضحة. على الرغم من فعالية تأثير الشاي الذي تشتريه من البقالة إلا أن تأثيره لا يكون بقوة الشاي الطبي؛ اختر إذن نوع الشاي الطبي المناسب لاحتياجك بعد استشارة أخصائي الأعشاب. 3
انتبه إلى مقدار الدهون التي تتناولها. انتبه لمقدار الدهون المُشبعة التي تتناولها ضمن نظامك الغذائي، حيث تؤثر قلة الأطعمة الدهنية المُشبعة المحتوية على البروتينات الشحمية مُنخفضة الكثافة LDL بشكلٍ إيجابي على مستويات الرغبة الجنسية وإنتاج التستوستيرون. اخضع لفحوص الدم لقياس مستوى الكولستيرول ومن ثم التغيير من عاداتك الغذائية، وفي نفس الوقت تجنب الإفراط في تناول الدهون حتى لا تُعرض نفسك للخطر وبخاصةٍ لشرايينك وقلبك. [٥]
اعمل على تحقيق التوازن بحيث تقلل من رغبتك الجنسية دون التسبب لنفسك في أضرارٍ على المدى البعيد.
مسلسل عن الهوى والجوى الحلقة 5 - سداسية حب بالايجار الخامسة - YouTube
عن الهوى والجوى الحلقة 22
عن الهوى والجوى
النوع
دراما
تأليف
الدردوك
إخراج
بطولة
غسان مسعود ، منى واصف ، محمد الأحمد ، ضحى الدبس ، وفاء درادكه
البلد
سوريا
لغة العمل
العربية
عدد الحلقات
30
مدة الحلقة
45 دقيقة
منتج
مؤسسة الدردوك العامة للإنتاج التلفزيوني والإذاعي
بث لأول مرة في
1 رمضان 1440هـ 06 ماي 019]]
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
عن الهوى والجوى مسلسل تلفزيوني سوري درامي. [1]
محتويات
1 القصة
2 طاقم التمثيل
3 وصلات خارجية
4 مراجع
القصة [ عدل]
«عن الهوى والجوى» عبارة عن سداسيات حب، وسيتناول المسلسل قصص حب مثيرة ستُعالج بطريقة مختلفة
طاقم التمثيل [ عدل]
غسان مسعود
منى واصف
محمد الأحمد
ضحى الدبس
وفاء موصللي
يزن السيد
محمد حداقي
جيني إسبر
وصلات خارجية [ عدل]
صفحة مسلسل عن الهوى والجوى على موقع السينما. كوم
مراجع [ عدل]
^ عن الهوى والجوى (مسلسل) في قاعدة بيانات الأفلام العربية
بوابة عقد 2010
بوابة سوريا
بوابة تلفاز
بوابة رمضان
هذه بذرة مقالة عن مسلسل تلفزيوني سوري بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مسلسل عن الهوي والجوي الحلقه 7
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عن الهوى والجوى الحلقة 23
يساعد على اكتمال دورة الماء في الطّبيعة مما يساعد على توفّر الماء السّائل باستمرار على الأرض. المصدر:
عن الهوى والجوى سداسية دقة قلب
كتب المسلسل على شكل سداسيات، بحيث تحكي كل منها قصة محددة. وهو شكل درامي دأبت على العمل عليه الجهة المنتجة عبر العديد من الأعمال السابقة، وحقق لها ظهورا خاصا في ساحة العمل الدرامي السوري تفاوتت درجات نجاحه بين الجيد والعادي. وقد أخذت بعض أفكاره من أفلام عالمية شهيرة. كشف لخبايا المجتمع والنفوس البشرية
في السداسية الأولى، التي حملت عنوان "حب للإيجار" قدم العمل قصة غريبة ونادرة، فيها الكثير من التشويق والإثارة، حيث يعرض شاب غني (علي سكر) الزواج على شابة فقيرة اسمها فادية (علا الباشا) كانت تعمل عنده في أحد المطاعم الفاخرة بدمشق. ولكن هذا الزواج ليس نتيجة لعلاقة حب كما جرت العادة، بل كصفقة اجتماعية أسرية يتبادلان فيها المنفعة، ترفض الشابة العرض وتحاول بأكبر جهد ممكن أن ترده، لكن ظروف حياتها القاسية في البيت وتسلط الأب عليها وإلحاح الشاب على الفكرة يجعلها تقبل الزواج به، حيث يقدم لها مكتسبات مالية كبيرة، بينما تقدم له فرصة أن تكون زوجته على الورق فحسب. وبحسب الاتفاق، أنهما سينفصلان بعد فترة ليست طويلة، تحت عذر أنه عقيم، وهو المبرر الذي سيختبئ خلفه لكي يتخلص من إلحاح والدته على زواجه وعروضها المتتالية.
مسلسل عن الهوى والجوى
x لقد حظرت الإخطارات على هذا الموقع، يرجى اتباع الخطوات التالية ثم تحديث الصفحة قبل المتابعة في تشغيل الإخطارات
نحن نحتاج إلى حركة فنية لكسر الصور النمطية والشكل النمطي للأداء وللممثل. لتطبيق هذه الفكرة، حاولت مرّة أن أقترح على مخرج مسرحية أطفال أن تؤدي دور الأميرة فتاة بدينة، لإيصال مفهوم للأطفال بأنّ البدانة ليست عيباً. رفض المخرج الاقتراح واعتمد على الصورة النمطية ذاتها، لذلك يصعب التغيير لأن القرار مرتهن بيد رؤوس الأموال". نجوم وفن
التحديثات الحية
عمّا إذا كان الممثل يملك رفاهية الاختيار، وعن دور المنصات التي تقدم مسلسلات قصيرة على الإنترنت بدعم الممثل السوري، تقول: "نحن لا نملك رفاهية الاختيار أبداً، ونادراً ما نتمكن من رفض الأعمال، فالخريج بحاجة إلى الانتشار، ويضطر إلى التعامل مع أي خيار على أنه فرصة، وهنا تكمن المشكلة؛ فغالباً ما يقبل بأداء دور صغير بعشرة مشاهد فقط، بسبب الضغط المادي. أما المنصّات، فأثرها إيجابي بكل تأكيد، لأنها تزيد من كمية الفرص، ولأن جمهور المنصّات مختلف، وبالتالي تملك مساحة حرية أكبر بالتعاطي مع الدور؛ مساحة حريّة أكبر بالمقارنة مع المسلسلات التي ستقدم في رمضان وعلى التلفزيون، لأن التلفزيون يدخل كل بيت ولا تستطيع إجبار المشاهد على تقبل أسلوبك، بينما في المنصّة يكون المشاهد مسؤولاً عمّا يريد مشاهدته، وإجمالاً يكون الجمهور مختلفاً.