03-01-2021, 02:58 PM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 5, 092
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوق الخضار
يا رجال بلغ على زوجتك وافتك
السعودة الوهمية ... أبغى حل - هوامير البورصة السعودية
زيادة الرواتب رامي الحربي يروي قائلا: «لم نلمس شيئا على أرض الواقع، فالتوظيف مازال وهميا للسعوديين، ولايزال أسلوب التطفيش من الوافدين للموظفين السعوديين حتى يتركوا الوظيفة، كي تظل الوظائف لهم، حتى الرواتب فالوافدون يتسلمون رواتب أكثر بكثير، وهم من يرأس السعوديين، ومنهم المديرون، لذا فمن الضروري أن تكون نسبة السعوديين في القطاع الخاص أكثر بكثير، وليس العكس، مع رفع رواتب السعوديين، وذلك حتى يستطيعوا مجاراة غلاء المعيشة». محمد الدوسري: «يجب تحديد ساعات العمل لليوم بـ 6 ساعات للقطاع الخاص؛ فذلك يعمل على تخفيف الضغط على الأفراد» ، أما سعيد المالكي فيضيف بقوله: «قمت برفع شكوى ضد عمليات التلاعب بالتأشيرات، وتزوير مستندات، وعقود، ولدي جميع المستندات التي تثبت كلامي». السعودة الوهمية ... أبغى حل - هوامير البورصة السعودية. تسلط الإدارة أماني شاهين: «سوء المعاملة وتسلط الإدارة، والتحيز، خاصة إذا كان الموظف قديما، وذا خبرة، وكفاءة عالية، لكن الإدارة تتعامل معه بمستوى الموظف الجديد الأقل خبرة، والذى تم تعليمه على يد الموظف القديم، هذا برأيي شيء صعب جدا، وذلك ماعانيته بعد عملي 8 سنوات بذات المكان، وهو ما جعلني أترك العمل». ويوضح مهند الرحيمي أن بعص الوظائف لايرغب فيها السعوديون؛ نظرا لضعف المرتبات.
جريدة الرياض | الشيخ المنيع ل« الرياض »: «شركات السعودة الوهمية» تخون الأمانة وتتحايل على نظام الدولة
وحتى لو بلغت عنهم راح يغرمون الشركة 5000 ريال سعودة وهيمة ويتم أسقاط مستحقات زوجتك. نصيحتى أسكت عنهم وبعد سنتين تقدر زوجتك وقريباتها يسحبون المبلغ الأجمالي من التأمينات بعد أسقاط أسمائهم من الشركة
المشاركه # 5
تاريخ التسجيل: Feb 2019
المشاركات: 9, 020
بلغ عنهم في موقع التأمينات
03-01-2021, 02:26 PM
المشاركه # 6
أستغرب من الى يقول بلغ عنهم. هو عارف وموافق من أول بتسجيلها علشان السعودة ويجيك الحين يشتكى ويقول ( سعودة وهمية)
لها حق تشتكى أذا هي ماكانت تعلم وتضررت من تسجيلها غير كذا مالك شي ولا راح تاخذ ريال من التأمينات. هل يجوز اخذ راتب السعودة - إسألنا. بيغرمون الشركة مبلغ بسيط ويسقطون مستحقاتها فقط. 03-01-2021, 02:31 PM
المشاركه # 7
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التميمي22
يعني تبي اسم زوجته او بنته جمعيه خيريه للشركات والمؤسسات /راح تقولي هي وافقت
هل وافقت على ان تكون جمعيه خيريه ولا وعدوها براتب شهري مافيه وحده توافق الا اذا كانت موعوده براتب شهري ان شاء الله يكون 500ريال الرجال يقولك ماخذ شي!
هل يجوز اخذ راتب السعودة - إسألنا
وأضاف أن الدولة تعمل جاهدة لتوفير فرص العمل والتوظيف، وتسعى لأن يأخذ كل شخص فرصته في الحياة ويتدرب ويكتسب الخبرة، لكن بعض الشركات تعمل ضد هذا بتوظيفها بعض الشباب بمجرد الاسم فقط، وهذا يعتبر من «الخيانة» وأكل الأموال من دون وجه حق، داعياً كل من اكتسب من هذا المال أن يعيده إلى جهات خيرية، وألاّ يعيده إلى الشركة لأنها لا تستحق ذلك، مؤكداً على أن الشركات التي تقوم بهذا الفعل مخالفة أيضاً لأوامر ولي الأمر، فالبلاد لن تنتفع أبدًا من خلال وجود هذا الشاب في منزله بدون عمل حقيقي. يذكر أن وزارة العمل تعمل جاهدة على محاربة السعودة الوهمية بعدة طرق، ومن ذلك قيامها بفرض عقوبات بحق الشركات التي تعمد إلى توظيف السعوديين بالاسم فقط، وتسجيلهم في نظام التأمينات الاجتماعية من دون أن يكون لهم علاقة فعلية بالعمل. ومن جانبها تشترط المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية لتسجيل أي من المواطنين بنظام التأمينات الاجتماعية وجود علاقة عمل فعلية، وتعتبر القيام بتسجيلهم دون وجود علاقة عمل مخالف لأحكام نظام التأمينات الاجتماعية، ومن شأنه أن يترتب عليه عدة آثار منها: فرض غرامات مالية، وإيقاف الاستقدام من قبل وزارة العمل، إضافة للرفع عن الحالات التي بها شبهة التزوير إلى الجهة المختصة.
وأنت أساسا عاطل وهنا تضيع عليك فرص قانونية كان ممكن تستفيد منها ( وظيفة أفضل.. أو حافز.. أو الضمان إذا أنت من مستحقيه) وغيرها
إذا رغبت تفتح مؤسسة راح يلاقونك موظف! وفيه أضرار أخرى ما تحضرني الآن
وأضرارها عالبلد
زيادة العاطلين لأنك موظف وهمي! ضرب اقتصاد البلد لأنهم راح يوظفونك شكلا ويوظفون أجنبي وظيفة حقيقية! هذا غير حصول الشركات على ميزات لا تستحقها بسببك مثل مبالغ الموارد والتأمينات ورفع مستواها في نطاقات وغيرها خصوصا الشركات الأجنبية اللي تجي مخصوص علشان تأخذ أموال التأمينات وتسلم من الضرائب وأنت يا السعودي ابن البلد تأخذ الفتات راضي! وللعلم.. النظام الآن أصبح فيه دقة وزود بطرق جديدة لاكتشاف التحايل في التوظيف يعني راح تكتشف!
وأفضل نظام تمرين للعضلة هو تمرينها مرتين في الإسبوع على الأقل وثلاث مرات كحد أقصى ويجب أن يفصل بين كل مرة وأخرى يوم راحة. ونجد أن الكثير من المتدربين يقوموا بتمرين نفس العضلة يومين متتاليين ظناً منهم بأن هذا الأسلوب سيمكنهم من بناء العضلات بسرعة ولكن هذا ظن خاطيء وسوف يؤدي إلى إجهاد وإستهلاك العضلة. سوف نذكر لكم في السطور التالية أفضل الطرق لزيادة سرعة عملية الإستشفاء العضلي وزيادة نمو العضلات وبالتالي التخلص من ألم العضلات بعد التمرين. علاج الم العضلات. أفضل 10 طرق لتحفيز عملية الإستشفاء العضلي هذه الطرق سوف تساعدك على زيادة سرعة عملية الإستشفاء العضلي بعد التمرين وأنصحك عزيزتي بمحاولة تطبيق كل هذه الطرق حتى تتخلصين من هذا الألم في وقت قياسي وتتمكن من القيام بالتمرين مرة أخرى في نفس الإسبوع وبهذه الطريقة سوف يتطور مستواكِ بشكل أسرع وستصلين لهدفك مع الحصول على أفضل معدل بناء عضلي. تجنبي السهر وإذهبي إلى النوم ليلاً لفترة لا تقل عن الـ6 ساعات ولا تزيد عن الـ 8 ساعات فالنوم ليلاً لفترة كافية عامل ضروري جداً لتحفيز جميع العمليات الحيوية ولصيانة الجسم وإعادة بناء ونمو العضلات, وذلك لأن خلال تلك الفترة يزيد معدل إنتاج هرمونات البناء ويعمل التمثيل الغذائي بكفاءة عالية وبالتالي يكون المناخ مهيأ لترميم وتعافي العضلات.
أفضل العلاجات المنزلية والأعشاب لتقوية العضلات
ألم العضلات بعد أول يوم تمرين – تفسير وعلاج ألم العضلات بعد التمرين هل ألم العضلات بعد التمرين طبيعي؟!, ما سبب ألم العضلات بعد السكوات؟ تتكرر هذه الأسئلة بنسبة كبيرة من المبتدئين ويبدو عليهم القلق الشديد, فعندما تستيقظين في اليوم التالي بعد القيام بالتمارين الرياضية لأول مرة وتجدين ألم شديد في العضلات التي تم تمرينها قد يصل الألم إلى حد عدم القدرة على القيام بأبسط المهام اليومية. والشعور بألم مزعج وحاد عند الجلوس أو القيام وعند صعود وهبوط السلم أو حتى عند إرتداء الملابس حينها أول سؤال سيراودك هو هل هذا الألم طبيعي وكيف يمكن تخفيفه ومتي سيزول؟, لذلك سوف نتكلم بالتفصيل عن ألم العضلات بعد التمرين وأسبابه ومتي يشكل هذا الألم مشكلة صحية وكيفية علاج ألم العضلات بعد التمرين؟ وأفضل 9 طرق لتحفيز عملية الإستشفاء العضلي... علاج الكحة مع ألم بالصدر.. العسل والسوائل الدافئة. هل ألم العضلات بعد التمرين طبيعي؟ الشعور بهذا الألم المفاجيء وغيرها من التغيرات التي تظهر على الجسم بعد أول تمرين هو أمر طبيعي ورد فعل منطقي من الجسم فمن المستحيل أن يتأقلم جسمك مع هذا المجهود البدني الجديد من أول يوم. ويجب عليكِ إدراك أن الهدف من أيام التمرين الأولى ليس البناء العضلي بل نقل الجسم من حالة الكسل والروتين واللانشاط إلى مرحلة أخرى مليئة بالنشاط والحركة والحيوية وزيادة التحميل على عضلات الجسم فلن يبدأ الجسم في البناء العضلي إلا بعد أن يتكيف الجسم مع هذا المجهود.
سبب الم العضلات المستمر - موسوعة
علاوة على ذلك، قد تؤدي الحركة في حالة الألم القوي لتأخير مدة الشفاء. اقرأ أيضاً: تيبس العضلات. ثانياً – أسباب ألم العضلات اسباب الم العضلات عديدة منها التمارين المجهدة وبعض الأمراض في الحقيقة، إن أسباب ألم العضلات عديدة جداً. لكنها معروفة وواضحة بغالب الأحيان. ولأن هذا الألم يتسبب بانخفاض فاعلية أداء المهام اليوميّة، ويتسبب أيضاً بتأثيرات سلبية ومقلقة على حياة الفرد. كان لابدّ من البحث عن أسبابه لمعرفة كيفية التّخلص منه وعلاجه ومن ضمن أسباب ألم العضلات: ألم العضلات بعد التمرين إن القيام بنشاطات بدنية وتحريك العضلات بطريقة تجهد العضلة لفترة طويلة خلال اليوم، يؤدي لحدوث ألم العضلات بعد التمرين. خاصة في حال لم يكن الشخص رياضيّاً ومعتاداً على القيام بالتمارين الرياضية. كما أن القيام ببعض التمارين بطريقة خاطئة تؤثر على سلامة العضلة. كالشّد المفرط والمبالغة في تقليص العضلات فهي تعتبر أهم أسباب ألم العضلات بعد التمرين. أسباب نفسية لألم العضلات تعتبر من أهم أسباب ألم العضلات من أقل مجهود. أفضل العلاجات المنزلية والأعشاب لتقوية العضلات. فلا يمكننا أن ننكر دور الحالة النفسية في التأثير على سلامة البدن بشكل عام. لأن الاكتئاب والحزن والتوتر هي مشاعر سلبية تؤدي لرفع مستوى هرمونات الشدّة في البدن.
هل الم العضلات بعد التمرين خطير ؟ وما الحل ؟! Doms - Youtube
الكربوهيدرات الكربوهيدرات في بعض الأحيان لديها سمعة سيئة في عالم الرياضة. ومع ذلك، فإن هذه العناصر الغذائية ضرورية لاستعادة العضلات. الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة. خلال تجريب معتدل عالية الكثافة. تخزين عضلاتك كمية معينة لإطلاق الطاقة بسرعة في شكل جليكوجين. أثناء التمرين، يمكنك استخدام كمية كبيرة من احتياطياتك. لذلك من المهم إعادة النظر بمجرد الانتهاء من جلستك للاسترداد للجلسة التالية. الكربوهيدرات جزء أساسي من وجبة ما بعد التدريب الخاص بك لغرض إعادة بناء احتياطيات الجليكوجين الخاصة بك. علاج آلام العضلات بدون أدوية | المرسال. إذا لم تفعل ذلك، فسيتعين على جسمك حرق احتياطيات البروتين أو الدهون. هناك الكربوهيدرات في جميع منتجات الحبوب: القمح، الكينوا، بولغور، الكسكس، المعكرونة، الأرز ، الخبز، الكوكيز المملحة، دقيق الشوفان ، البطاطا، البقوليات، الفواكه والخضروات. الترطيب والمعادن عندما تلعب الرياضة، أنت تجفف وأنت تفقد المعادن عبر العرق. قد تختلف الكمية المفقودة اعتمادا على شدة جهدك وظروف الطقس. للحصول على جلسة معتدلة الشدة من 60 إلى 90 دقيقة، لن تحتاج إلى الكثير لترطيبك. احتفظ بزجاجة ماء معك للاستهلاك أثناء كل نشاط. تعتمد متطلبات المياه على العوامل الخارجية والداخلية مثل درجة الحرارة وكثافة التدريب وتكوين الجسم.
علاج آلام العضلات بدون أدوية | المرسال
زيت الزيتون من أشهر الزيوت التي تعمل على تقوية العضلات. أطعمة تقوي العضلات تناول ثمرتين من البرتقال في اليوم يساعد على بناء وتقوية العضلات. الحرص على تناول كمية كبيرة من الماء يعمل على تجديد الأنسجة والخلايا بالعضلات، كما أن إضافة الماء إلى الشوفان وتناوله يساعد على تقوية وبناء العضلات. ملعقتان من العسل الأسود يومياً تقوي العضلات، لما يحتويه من نسبة كبيرة من الحديد المفيد في تقوية العضلات وتعزيز مناعة الجسم. ثمرة الأناناس تساعد على تقوية العضلات لاحتوائه على نسبة هائلة من البروتين، كما تعمل على زيادة نسبة الإنزيمات المفيدة في التسريع من العملية الهضمية. المكسرات غنية بالدهون غير المشبعة المفيدة في تقوية وبناء العضلات، وينصح بتناول اللوز بالأخص لاحتوائه على مادة الألفا توك فيرول، وفيتامين E، الذي يعمل على دعم الأنسجة العضلية وتقويتها. حمام الملح الإنجليزي "إبسوم" يمكنك اللجوء إلى حمام الملح إبسوم مرة واحدة أسبوعياً لعلاج ضعف العضلات، بسبب احتوائه على المغنيسيوم المفيد في تقوية العضلات، والذي يعمل على علاج ارتخاء العضلات. املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ، وأضف كوبين من ملح إبسوم مع التقليب جيداً.
علاج الكحة مع ألم بالصدر.. العسل والسوائل الدافئة
عشبة الحلبة تفيد عشبة الحلبة في تقوية العضلات بشكل عام. وينصح الرياضيون المهتمون ببناء أجسامهم ورفع الأثقال بشربها. اقرأ أيضاً: تشنج العضلات. رابعاً -عصائر طبيعية مفيدة لصحة العضلات يمكن بشرب بعض العصائر الطبيعية أن نعطي الطاقة للعضلة ونقويها وهذه الأساليب الغذائية متبعة في حميات العدّائين والرّياضيين. ومن العصائر المفيدة على سبيل المثال: عصير الكرز إن عصير الكرز له دور إيجابي في تخفيف التهاب العضلة وعلاج تعب العضلات. علاوة على ذلك، كثيراً ما يدخل هذا العصير في حمية عدّائي سباقات الماراثون ولاعبي كرة القدم. عصير التوت يلعب عصير التوت دوراً في إحداث ارتخاء عضلي ويفيد في تهدئة آلام التشنج. علاوة على ذلك، يحتوي عصير التوت على مضادات أكسدة تساهم في تخليص الخلايا من الجذور الحرة وتحسّن عمل العضلات. إن ألم العضلات يؤثر على نشاطات الإنسان اليومية ويقلل من فاعليته. لذلك يجب البحث عن أسبابه والسعي لإيجاد حل لها لتجنب نتائجها السلبية على حياة الإنسان اليومية.
ذات صلة أسباب آلام العظام والعضلات متلازمة آلام العضلات الليفية
آلام العضلات
يؤثر الألم العضلي على منطقة صغيرة في الجسم أو قد يشمل الجسم بأكمله ويتراوح الألم بين الخفيف إلى الشديد، وعلى الرغم من أنّ أغلب الآلام العضلية تزول دون علاجات خلال فترة زمنيّة قصيرة لكنّ في بعض الأحيان قد يستمر الألم لمدة أشهر، ويمكن أن ينشأ الألم العضلي في أي مكان في الجسم تقريباً بما في ذلك الرقبة، والظهر، والساقين، واليدين. [١]
أسباب آلام العضلات
يعتبر التوتر والإجهاد، وزيادة الضغط على العضلات أكثر أسباب آلام العضلات شيوعاً، وعادةً ما يكون الألم موضعيّاً فيؤثر في بعض العضلات أو على جزء صغير منها وقد يكون الألم في جميع عضلات الجسم، ويحدث هذا النوع من الألم في أغلب الأحيان بسبب بعض الحالات الطبية المرضية، ومن الأمثلة على الحالات المرضية التي تسبب ألم العضلات ما يلي: [٢]
الألم العضلي التليفي. قصور الغدة الدرقيّة. العدوى الفايروسية، مثل الإنفلونزا. تناول بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية الكولسترول. تقلص العضلات. ألم العضلات الروماتزمي. التهاب العضلات. التهاب المفاصل الروماتويديّ. شد أو تمزق الأربطة والعضلات. داء لايم (بالإنجليزيّة: Lyme Disease).