إدراك تأثيرات الخدمات الرقمية الجديدة على الصحة النفسية للأفراد ودعا التقرير الى أهمية إدراك تأثيرات الخدمات الرقمية الجديدة على الصحة النفسية للأفراد، قبل التفكير في كيفية استخدام التكنولوجيا بشكل إيجابي في هذا المجال، موضحا أن الأبحاث التي أجراها علماء النفس جان توينج وجوناثان هايدت وزملاؤهم وجدت علاقة بين الارتفاع الحاد في استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي بين عامي 2009 و2011 والزيادة الحادة من عام 2012 وما بعده، في اكتئاب المراهقين في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، خصوصاً بين الفتيات". ولفت الى إمكان "تسخير التقنيات الرقمية كعامل تمكين للصحة النفسية الإيجابية"، حيث أظهر " كوفيد – 19" بشكل كبير كيف يمكن أن تساعد تطبيقات "زووم" و"سكايب" وتقنيات اتصالات الفيديو، إضافة إلى وسائل التواصل الاجتماعي، في الحفاظ على تواصل الناس على الرغم من تباعدهم جسديا. وأكد التقرير أنه من الممكن قياس المفاهيم غير الملموسة مثل جودة الحياة النفسية، حيث تم إحراز تقدم كبير في العقود الأخيرة لتطوير معايير موضوعية لقياس مستوى جودة الحياة النفسية في العالم، وأشار إلى أنه على الرغم من أن مثل هذه الأطر التحليلية التي تقيس جودة الحياة غير كاملة، فإن وجودها في صميم صنع السياسات يساعد في تعرف الحكومات على تحديات الصحة النفسية التي يواجها المجتمع بشكل يومي.
- جريدة الرياض | "آركابيتا" تتخارج من استثمارها في شركة ستراتوس
- جمباز - ويكيبيديا
جريدة الرياض | "آركابيتا" تتخارج من استثمارها في شركة ستراتوس
وتطرق التقرير إلى بعض التجارب في منطقة الشرق الأوسط، حيث تعمل العديد
من الدول على تطوير سياسات جودة الحياة النفسية التي يتم رصد نجاحها من
خلال نتائج قابلة للقياس. مشيرا إلى أن دولة الإمارات، أطلقت في مارس
2016، البرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة، حيث عرضت المكاتب الحكومية
الاتحادية سلسلة من المبادرات المصممة لتحسين جودة الحياة في بيئة
العمل، وفي السعودية تعتبر جودة الحياة النفسية عنصرا أساسيا في برنامج
جودة الحياة، الذي تم تطويره تحت مظلة استراتيجية رؤية 2030.
ولفت التقرير الى أن الحكومات وصناع السياسات، على الصعيد العالمي،
يدركون بشكل متزايد أن يجب التصدي لتأثير الوباء على الصحة النفسية بشكل
استباقي وتطبيق الحلول اللازمة لتعزيز صحة المجتمع النفسية. وأكد التقرير أن التأثير المستمر للجائحة يجب أن يشكل حافزا للحكومات
وصناع القرار لتطوير وتنفيذ سياسات مبتكرة يمكنها تحسين جودة الحياة
النفسية عبر جميع قطاعات المجتمع كونه ركيزة أساسية لبرامج الانتعاش
الاقتصادي المستدامة، مشيرا إلى أهمية ذلك في تطوير الحلول الاستباقية
لتحديات الوصول إلى مجتمعات مستقبلية رقمية تعمل بشكل كلي من خلال منصات
العمل عن بعد ووسائل التواصل الاجتماعي. وأشار التقرير الى أن الوعي بقضايا الصحة النفسية ازداد في جميع أنحاء
منطقة الشرق الأوسط، خصوصاً بين الشباب. ووجد استطلاع الشباب العربي
لعام 2019 أن 31٪ من الشباب العرب يعرفون شخصا مصابا بمشكلة تتعلق
بالصحة النفسية، كما وجد أن هناك تنوعاً كبيراً في ردود الفعل وطرق
الاستجابة لعلاج الأمراض النفسية بين السكان العرب. وقال إنه في دولة الإمارات، نظم "البرنامج الوطني للسعادة وجودة الحياة"
حملة في أبريل 2020 لتقديم دعم الصحة النفسية لكافة أفراد المجتمع
ومساعدتهم على التغلب على الأثر النفسي للجائحة من خلال خط ساخن لتوفير
المساعدة الفورية للمتصلين ومناقشة حالتهم من قبل متخصصين وخبراء
نفسيين، فيما تهتم السعودية بالدعم الاجتماعي والنفسي لمساعدة الأشخاص
على التعامل مع المشاعر السلبية من التوتر والقلق الناجمين عن جائحة
"كوفيد – 19"، عبر خدمة الرعاية الصحية عن بُعد المخصصة التي توجه
المتصلين إلى معالج نفسي للحصول على مساعدة فورية".
المتوازي يتشكل هذا الجهاز من عارضتين متوازيتين بإرتفاع قدره 195 سم، والمسافة بينهم تتراوح بين 42 إلى 52 سم. تتنوع الحركات على هذا المتوازي، فهناك العديد من الحركات التي تتطلب الإرتكاز والقوة. العقلة هذا الجهاز يتكون من عارضة مثبتة بشكل أفقي على عمودين. تأتي العقلة بطول 240 سم، ويبلغ إرتفاعها عن الأرض 275 سم. أجهزة الجمباز الخاصة بالنساء عارضة التوازن تأتي هذه العارضة بعرض 10 سم، وتتنوع الحركات الخاصة بها. يجب أداء الحركات الخاصة بعارضة التوازن في زمن لا يزيد عن 70 ثانية. جهاز حصان القفز هو نفس الجهاز المستخدم في تمرينات الرجال بالمواصفات والقياسات ذاتها. ما هو الجمباز الفني. لكن يختلف هذا الجهاز في إستخدامه للنساء في أداء الحركات. جهاز المتوازي يختلف هذا الجهاز إلى حدٍ ما عن الجهاز المستخدم للرجال. فتم تصميمه للنساء بشكل قبضتان من الخشب يختلفان في إرتفاعهما عن الأرض، الأولي بإرتفاع 236 سم والثانية بإرتفاع 157 سم.
جمباز - ويكيبيديا
سعر الكرة حوالي 15 $ وسعر السوط 12 $ والحلقة حوالي 16 $ أما الشريط فسعره حوالي 10 $. كيفية احتساب النقاط: يفوز اللاعب الذي يحصل على الدرجة الأعلى حسب تقييم لجنة الحكام وذلك بناءا على الحركات الفنية التي يقوم بها بعد خصم النقاط نتيجة الأخطاء المرتكبة. يراقب الحكام الأخطاء بدقة في الحركات الإجبارية مثل السقوط أو الوضع الجسدي الخاطئ أو حذف الحركات أو البطء والتوقفات خلال الأداء. أما في الحركات الاختيارية فيعطي الحكام النقاط بناء على درجة الصعوبة، والشكل ومجموع الحركات. وتكون أعلى درجة من عشر درجات لكل مسابقة. في مسابقات الرجال يشترك خمسة حكام من بينهم رئيس الحكام في التحكيم. وفي الأغلب لا تستخدم نقاط رئيس الحكام، بل يأخذ رئيس الحكام النقاط التي سجلها الحكام، ويقوم بحذف أعلى وأدنى النقاط. جمباز - ويكيبيديا. أما في منافسات النساء، فيكون عدد الحكام ستة من بينهم رئيس الحكام. وتحسب النتيجة بحذف أعلى النقاط وأقل النقاط، ثم يؤخذ متوسط النقاط الأربع الباقية ليكون هو النتيجة النهائية.
لم تكن الرياضة مجرد حركات عضلية يفعلها الجسم وحسب، فبظهور رياضة الجمباز أصبحت الرياضة تمثل تناغمًا بين العقل والجسد في آن واحد، وهذا ما ايده أعظم الفلاسفة الاغريقيين كأرسطو وافلاطون حين ربطوا النشاط البدني بالنشاط الفكري. تعريف رياضة الجمباز
الجمباز أو الجيمناستيك رياضة قديمة، تعتمد على المجهود العضلي بصورة كبيرة، وتشمل حركات عديدة كالقفز والتدحرج والحركات البهلوانية، وتتعدد فوائدها وأنواعها والتي سنذكرها في مقالنا اليوم. نشأة رياضة الجمباز
– بدأت رياضة الجمباز من قديم التاريخ وقد استوحت من طرق التدريب الحربي للمقاتلين قديمًا ببلاد اليونان. – ظهرت رياضة الجمباز فعليًا في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي، وبدأت في الانتشار بالمدارس والأندية الرياضية في كل أنحاء أوروبا حتى تم اشتراكها بدورة الألعاب الأوليمبية بأثينا عام 1896، وكانت تعرف في ذلك الوقت بالجمباز الفني، كما كانت تضم اللعبة بعض المهارات كالتسلق والألعاب البهلوانية. – وبين عامي 1896 وعام 1924 تطورت اللعبة كثيرًا وأصبح اسمها "الجمباز الحديث"، ولعبت وفقًا لأسس وضعت خصيصًا لها بدورة الألعاب الأوليمبية بباريس عام 1924. فوائد رياضة الجمباز
ان رياضة الجمباز واحدة من أهم الرياضات التي تعلم الفرد وخاصة الأطفال مجموعة متكاملة من المهارات البدنية والشخصية والتي سنذكرها فيما يلي، والتي تتضمن القوة البدنية والمرونة والتوازن والتناسق والانضباط؛ والتي من شأنها أن تفيد الفرد من جميع النواحي، ومن هذه الفوائد:
المرونة
تعد المرونة هي العامل الأساسي والأهم لرياضة الجمباز، فرياضة الجمباز تساعد لاعبيها على تحقيق أكبر قدر من المرونة والتحكم بالجسم.