الحلبة
الحلبة هي عشبة تزرع في منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا، لها رائحة تشبه شراب القيقب، ويمكن أكل أوراقها كباقي الخضروات كما هو الحال في الهند، ويمكن أيضًا استخدام بذور هذه العشبة في الطهي، أو في صنع الدواء، أو لإخفاء طعم الأدوية الأخرى، كما يمكن تناول هذه الحبوب عن طريق الفم لعلاج مشكلات الجهاز الهضميّ، مثل: فقدان الشهية ، واضطراب المعدة، والإمساك، والتهاب المعدة. كما تستخدم أيضًا لمرض السكري، ولتخفيف ألم الحيض، وانقطاع الطّمث، والسّمنة، ومتلازمة المبيض متعدّد الكيسات، والتهاب المفاصل ، وضعف وظائف الغدة الدرقية، كما أنّ بعض الرجال يستخدمون الحلبة لعلاج الفتق، وضعف الانتصاب، كما تستخدم الحلبة لتحسين الرغبة الجنسية عند الرجال والنّساء. [١]
فوائد الحلبة للرحم
تحتوي الحلبة على مركّب يسمّى ديسجينين، وهو مركب شبيه بهرمون الإستروجين الذي ينتجه الجسم، ممّا يجعل فوائد الحلبة تشبه فوائد هرمون الإستروجين، فللحلبة القدرة على تقليل آثار الهبّات الساخنة وتشنّجات الحيض، ويُنصَح بوضع 2 ملعقة شاي من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا، مع إمكانية إضافة المحليات حسب الضرورة؛ وذلك لأنّ البذور أو العشبة لها طعم مر، كما ينصح بشرب مغلي الحلبة ثلاث مرّات يوميًا لتقليل أعراض سنّ اليأس أو مشكلات الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة للمبايض | هل يمكن استخدام تحاميل الحلبة للرحم ؟ - بوست ماكس
معالجة التهابات الرحم؛ بفضل محتوى الحلبة من مضادات الاكسدة، مثل فيتامين C، وفيتامين A، وجد بان الحلبة قد تستخدم كمضاد للاورام ومكافحة للسرطانات، ومضادة للالتهابات المختلفة في الجسم. تنظيف الرحم من بقايا الدم الفاسد والترسبات والجراثيم التي قد تُسبب الأمراض للمرأة، كالالتهابات والفطريات. تنشيط الرحم وتعزيز فرص الحمل. الحدّ من الإصابة بسرطان الرحم وتحميه من ظهور الخلايا السرطانية بواسطة محاربة مضادات الأكسدة المتنوعة للجذور الحرة. فوائد غسول الحلبة للمهبل وتنظيف الرحم الحلبه لتضييق المهبل. تعزيز الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي؛ إذ تساهم في رفع معدلات التيستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. أن تناول الحلبة في دراسة نشرت عام 2011 في مجلة "أبحاث العلاج بالنباتات" تمّ اعطاء مجموعة من المشتركين فيه 600 ملغم من مستخلص الحلبة يوميًا ولمدة ستة أيام. ووجد بأن ذلك كان له أثر إيجابي على الرغبة الجنسية للمشتركين، وساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التيستوستيرون ضمن الطبيعي. فوائد الحلبة للمرأة الحامل
للحلبة فوائد هامة للمرأة، لا سيما الحامل
المساعدة في تسهيل الولادة وتخفيف آلام المخاض. المساهمة في زيادة تقلصات الرحم. زيادة إدرار حليب الثدي. محاربة سكر الحمل؛ اذ ان الحلبة بحسب ما أثبتت الدراسات والأبحاث فهي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، ومن هنا فان تضمينها في النظام الغذائي للحامل المعرّضة للإصابة بسكر الحمل او المصابة به، قد يساعدها في ضبط مستويات السكر في الدم.
فوائد الحلبة حصى - مقال
المكونات: ملعقة صغيرة من حبوب الحلبة الكاملة. نصف ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. رشة قليلة من عشبة المر الناعمة. رشة قليلة من حبة البركة الناعمة. ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. فوائد الحلبة حصى - مقال. نصف ملعقة صغيرة من عشبة حب الرشاد الناعم. طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها بشكل جيد. ثم يتم تناولها مع كوب من الماء الفاتر على الريق. للحصول على نتيجة مضمونة يجب القيام بتناول هذه الوصفة يوميًا على الريق لمدة عشرون يومًا بعد النفاس. اعمل في مجال كتابة المحتوى منذ اكثر من عشر سنوات لدي خبرة في مجال تهيئة محركات البحث منذ 8 سنوات احظى بالشغف في مجالات متعددة منها القراءة والكتابة منذ الصغر، فريقي المُفضل الزمالك طموح ولدي العديد من المواهب الإدارية، حاصل على دبلومة من AUC في إدارة الموظفين وكيفية التعامل مع فريق العمل.
فوائد الحلبة للرحم والمبايض وطريقة استخدامها - مجلة حرة - Horrah Magazine
علاج اضطرابات الأكل. تحسين الأداء الرياضي، إذ إنّ تناول الحلبة يساعد على تقوية العضلات، بالّتالي تحسين القدرة على ممارسة التمارين الرياضية. زيادة الرغبة الجنسيّة عند الرجال، إذ تؤدّي الحلبة إلى زيادة الرغبة الجنسية ومستويات التستوستيرون. تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي ، مثل: اضطراب المعدة، والإمساك، والتهاب المعدة؛ وذلك بفضل احتواء الحلبة على الألياف القابلة للذوبان في الماء، كما تساعد الحلبة على تحسين مستويات الكوليسترول النافع في الدّم. المراجع
↑ "FENUGREEK",, Retrieved 15/8/2019. Edited. ↑ "Benefits of Fenugreek for Women",, Retrieved 15/8/2019. Edited. ↑ "8 Fenugreek Benefits for the Gut, Lungs and More",, Retrieved 15/8/2019. Edited. ↑ "Is fenugreek good for you? ",, Retrieved 15/8/2019. Edited.
فوائد غسول الحلبة للمهبل وتنظيف الرحم الحلبه لتضييق المهبل
تخفيف آلام الدورة الشهرية. مساعدة الأم المرضعة على زيادة إنتاج حليب الثدي. قيمة الحلبة الغذائية
يحتوي 11. 1 غرام من بذور الحلبة الكاملة على 35 سعرة حرارية، والعديد من العناصر الغذائية التي تشمل ما يأتي:
الكربوهيدرات
6 غرام
الألياف
3 غرام
الدهون
1 غرام
البروتين
الحديد
20٪ من القيمة اليومية
المنغنيز
7٪ من القيمة اليومية
المغنيسيوم
5٪ من القيمة اليومية
الفوائد العلاجية العامة
استخدمت الحلبة منذ القدم في الطب الشعبي للعديد من الأغراض العلاجية، مثل: خفض مستوى السكر في الدم، ولفتح الشهية، وزيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات، والمساعدة في علاج الإمساك. كما بينت الأبحاث العلمية دور بذور الحلبة المحتملة فيما يأتي:
أحد الأبحاث بين أنها تُساعد على تنظيم مستوى السكر لدى المرضى الذين يعانون من السكري. أحد الأبحاث وضّح زيادة الرغبة الجنسية، وتحفيز إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال. هنالك أغراض علاجية بحاجة لعدة دراسات لغرض إثباتها منها: خفض نسبة الكولسترول ، وتقليل الشهية، والتخفيف من حرقة المعدة وغيرها. الآثار الجانبية للحلبة
قد تشمل الآثار الجانبية للحلبة:
ردود فعل تحسسية. إسهال. ربو. انتفاخ البطن.
تتعرض السيدات لوجود بعض الترسبات والجراثيم داخل الرحم مما يتسبب في حدوث سرطان الرحم أو سرطان عنق الرحم، لكن بوجود الحلبة لا داع للقلق، فهي اقوي مضادة للالتهابات تقضي عليها أولا بأول، فتقي السيدة من حدوث العديد والعديد من الأمراض الخطيرة. وصفة الحلبه للرحم
تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والالتهابات كما ذكرنا فهى قادرة على تنظيف الرحم بدون علاج طبي ، فيما يلي وصفات لذلك:
ملعقتان من الحلبة المطحونة، وعسل النحل وملعقة من لبان الدكر المطحون، ملعقة لكل من الكمون وعشبه المر وحبة البركة، تخلط المكونات مع بعضها البعض جيدا ويتم تناول ملعقة منها مع كوب من الماء الفاتر كل صباح على الريق، فهى تغسل الرحم وتتخلص من بقايا الدم المتبقي فيه، تؤخذ الوصفة لمدة عشرين يوما بعد الولادة أي في فترة النفاس. ننصح بالاهتمام بالنظافة الشخصية للسيدات والفتيات خاصا بعد الدورة الشهرية والولادة سواء القيصرية أو الطبيعية لتنعمي براحة تامة في جسمك وجمال في مظهرك.
الأحد مايو 23, 2010 1:35 am من طرف أنكيدو » حقائق ضاحكة مؤلمة الأحد مايو 23, 2010 1:12 am من طرف أنكيدو » الموسيقى........... السبت مايو 22, 2010 5:23 am من طرف أنكيدو » قصتي مع ريتا السبت مايو 22, 2010 5:10 am من طرف أنكيدو » الفكر المعلب الجمعة مايو 21, 2010 11:57 pm من طرف أنكيدو » حياة مدعي ثقافة الجمعة مايو 21, 2010 11:50 pm من طرف أنكيدو ازرار التصفُّح البوابة
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س. سر جسم كريستيانو رونالدو : الصندوق الأسود لفورمة لاعب كرة القدم - جريدة البشاير. و. ج
ابحـث منتدى احداث منتدى مجّاني منتدى مجاني للدعم و المساعدة التبادل الاعلاني
PubArab مركز شباب دير الزور:: تسلاية ببلاش:: كووووووووول 2 مشترك كاتب الموضوع رسالة hosamo مشرف عدد المساهمات: 17 نقاط: 9109 السٌّمعَة: 1 تاريخ التسجيل: 28/11/2009 العمر: 33 موضوع: كيف تحصل على جسم كريستيانو رونالدو الجمعة ديسمبر 04, 2009 2:21 am كيف يمكن أن يكون لديك جسـم كريستيانو رونالدو ؟ هذا هو واحد من الأسئلة الأكثر شيوعــاً على الانترنت منذ ان اصبح المعجزه البرتغاليه أغلى لاعب كرة قدم في التاريخ. ولكن هناك أحد عوامل قد تدمر احلام اللذي يتمنون جسم مثل جسم كريستيانو اذ ان البرتغالــي يقوم برفع الاثقـال لـ 3000 مره كل يـوم تقريبـا وكل هـذا فقط لـ شد منطقه البطــــن.
تعرف إلى أسرار جسم رونالدو الاستثنائي
على الرغم من إننا قد نختلف عن من هو أفضل لاعب في العالم، ولكن لن نختلف كثيرًا إن رونالدو أكثر من سعى للمثالية بين كُل لاعبي كرة القدم في العالم، ولتتأكد من هذا يُمكنك أن تُشاهد جسده الهزيل في بداية لعبه لكرة القدم في نادي سبورتنج لشبونة، ثم تشاهده مع ريال مدريد ستلاحظ الفرق بكل تأكيد! ، قد تظن إن الحصول على جسم كريستيانو رونالدو سهلًا، ولكنه ليس كذلك أبدًا، في هذا المقال ستعرف كيف وصل رونالدو إلى هذا الجسم المثالي، وسأعطيك بعض النقاط التي يُمكنك إذا نفذتها أن تحصل على جسم كريستيانو رونالدو، أو على الأقل جسد متناسق ومُميز. النظام الغذائى الخاص بكرستيانو رونالدو, تعرفوا عليه الآن!!!! - كمال الاجسام - تمارين كمال اجسام. كيف تحصل على جسم كريستيانو رونالدو
تمارين لتحصل على جسم شبيه بـ جسم كريستيانو رونالدو
لن أخدعك وأقول لك إذا نفذت هذه التمارين ستصبح كريسيتانو رونالدو في خلال شهر ولكن هذه التمارين قد تحتاج إلى شهور طويلة ورُبما سنوات من الإلتزام التام، لتصل إلى نتيجة قريبه منه، ولهذا ما يجب عليك أن تعرفه في البداية، إن عليك الإلتزام بالتمرين. الركض بشكل يومي
يتمرن كريستيانو رونالدو بشكل يومي لمدة 5 أيام في الأسبوع من 3 إلى 4 ساعات يوميًا، بين هذه التمرينات تمرينات الركض لعى أربع فترات مُدة الفترة الواحدة 25 دقيقة، والركض السريع مع تغير الإتجاه.
* ينشر بموجب اتفاقية شراكة مع DW عربية
Dw
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
سر جسم كريستيانو رونالدو : الصندوق الأسود لفورمة لاعب كرة القدم - جريدة البشاير
تتميز التمارين التي يعتمد عليها كريستيانو رونالدو (Cristiano Ronaldo) بالحركة المفاجئة والتي تمهد جسمه وعقله على ذلك في صالة الجيم وفي الملعب أثناء المباريات. يمكنك متابعة تمارينه لتحصل على النتائج الخاصة به.
فى التدريب ، لدى كريستيانو رونالدو الكثير لمشاركته مع الملايين من معجبيه. سواء كان ذلك يعني نشر صور الطعام على Instagram أو التدرب على مقاطع فيديو YouTube ، فإن نجم كرة القدم لا يدخر أي سر أو تفاصيل. اتبع طريقه وقد تكون قادرًا على الحصول على عضلات بطنه وساقيه. أما بالنسبة لمهاراته الرياضية المشهورة عالميًا … فقد يكون من الصعب الحصول عليها. تعرف إلى أسرار جسم رونالدو الاستثنائي. لا ينبغي أن يفاجئ أحد أنه عندما يكون في التدريب ، يلتزم كريستيانو رونالدو ببرنامج صارم للغاية للتغذية والتمارين الرياضية. في صالة الألعاب الرياضية ، يقوم بالتناوب بين تمارين الكارديو الثقيلة وأنشطة تدريب الأثقال المكثفة. خارج الصالة الرياضية ، يأكل على فترات محددة طوال اليوم ، مكملاً نظامه الغذائي المتنوع بالفعل بمخفوقات البروتين والفيتامينات المتعددةز
عند النظر إلى النظام الغذائي وخطة التمارين الرياضية لكريستيانو رونالدو ككل ، فقد ساعدته على أن يصبح أحد أكثر الرجال لياقة بدنية على هذا الكوكب ، والذي يتمتع بلياقة بدنية قوية أسطورية تقريبًا مثل براعته غير العادية على أرض الملعب. لقد ساعده ذلك أيضًا في الحصول على الكثير من الألقاب مع الأندية التى لعب لها ومنتخب البرتغال.
النظام الغذائى الخاص بكرستيانو رونالدو, تعرفوا عليه الآن!!!! - كمال الاجسام - تمارين كمال اجسام
وأتم: "ولا أعني بذلك أنه يهمل أطفاله، ولكن الأمر يبدو مرهقًا بعض الشيء".
-البطيخ – نعم … البطيخ. -كأس من النبيذ – يتجنب رونالدو في الغالب الكحول ، باستثناء كأس النبيذ في بعض الأحيان. الحلوى
-كعكة عيد الميلاد – في تلك المناسبات الخاصة ، يكتفى رونالدو بالحصول على شريحة. -الشوكولاتة – الحياة قصيرة جدًا والشوكولاتة لذيذة جدًا. قم أنت باختيار مايناسبك.