دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لما عثرت عليه السلطات السعودية من أموال بحوزة متسول على باب أحد المساجد الأمر الذي أثار تفاعلا. #الأمن_العام:
القبض على متسول يمني ضبط بحوزته
على مبلغ مالي قدره 110 آلاف ريال حصيلة تسوله واستعطافه للمصلين. #لاتعطيهم
#معاً_نكافح_التسول
ونشرت وزارة الداخلية السعودية مقطع الفيديو مموها على صفحتها بموقع سناب شات، قائلة في بيان: "هذا المتسول ضبطه رجال الأمن في شرطة محافظة جدة وهو يمارس التسول امام أحد المساجد وبعض ضبطه اتضح أنه يمني الجنسية.. "
وأضافت الداخلية السعودية في بيانها: "يحمل معه مبلغ 110 آلاف ريال (نحو 29. 3 ألف دولار) حصيلة تسوله واستعطافه للمصلين والمارة.. "
وتابعت: "تم اتخاذ الإجراءات النظامية بحقه وإحالته إلى جهة الاختصاص.. ولنتذكر دائما معا نكافح التسول، فهناك صور عديدة وأساليب مختلفة ينتهجها المتسولون بهدف الحصول على أكبر قدر ممكن من المساعدات المالية.. موقع حراج. "
موقع حراج
بالرغم من بساطة التصميم إلا أنه يعكس فكر متميز
الخشب والقش يجتمعان
قد تطرقنا إلى أنواع المنازل المستدامة في مقالات سابقة و أحد أبرز المنازل المستدامة في تميز خاماتها هي المنازل المصنوعة باستخدام القش الخام و هنا أمامنا أحد هذه المنازل المميزة. تصميم كوخ ريفي لدعم. المنزل هو طابق واحد ذو هيكل فريد من نوعه حيث نرى دمج بين القش والخشب في صورة غير تقليدية. إن كنت تحبذ أن تختلف عن جموع الناس وتفضل أن يكون منزلك صديق للبيئة إذن اتبع حدسك الجريء و قم بإتباع هذا الأسلوب في البناء. إذا أثار هذا المقال فضولك تعرف على مزيد من المنازل المثيرة للجدل من حيث تصميمها و صغر حجمها و تعرف على كل ما هو جديد في عالم العمارة والتصميم الداخلي من خلال متابعة موقعنا بصفة دائمة. من أجل حماية منزلك 10 تصميمات للقضبان الحديدية
إكتشف أفكار لمنازلكم
المطبخ في منزل ريفي ، كقاعدة عامة ، لديه مساحة كبيرة المطبخ في المنزل الخاص لديه اختلافات خاصة في التخطيط. في معظم الأحيان يكون له مساحة كبيرة ويمكن أن يكون تكوين غير قياسي. إصلاح المطبخ في منزل خاص في الميزات الأساسية لا يختلف كثيرا عن إصلاح وإنهاء الشقق القياسية. ولكن هناك ميزات خاصة. أنواع المباني
يمكن أن تكون المنازل الريفية من عدة أنواع:
سكن خاص فردي من نوع حديث - كوخ ريفي لمنطقة كبيرة ؛
منزل للحياة الموسمية. منزل ريفي. من الطبيعي جداً أن يكون لكل نوع من أنواع المنازل خصائصه الخاصة في التخطيط. وعلى هذا يعتمد تصميم وأسلوب حل المطبخ في منزله. ملامح التخطيط والتصميم
يتيح لك استخدام الخشب الخفيف إمكانية جعل أي مطبخ أكثر دفئًا و "أكثر دفئًا" يمكن أن يكون المطبخ في المنزل الأكثر تنوعًا ، بعد كل شيء ، والمنازل تحت الإنشاء في إطار مشاريع فردية
في المنزل الريفي ، عادة ما يكون المطبخ ذو أبعاد صغيرة. تصميم كوخ ريفي كليجا. دائمًا ما يتم فصله عن باقي الغرف بجدار وباب. صعوبة أخرى هي النوافذ. في منزل قروي ، غالباً ما يكون المطبخ ذو نافذة واحدة ، ولكن يوجد تخطيط عندما تكون النوافذ أكبر - تنشأ مشاكل ، حيث توجد مسافات صغيرة بينهما ، مما يجعل من الصعب إصلاح وإعادة تخطيط المطبخ بنفسك.
أخصائية التغذية شاميلا مالك، من فريزينيوس ميديكال كير في أمريكا الشمالية تقول إن بعض الناس قد ينامون ولا يأكلون في السحور، الوجبة قبل بدء الصيام، لكن هذه فكرة سيئة لأنها سوف تؤدي إلى جوع أكبر في نهاية اليوم وتناول غالبية السعرات الحرارية في الليل قبل النوم يضر بعملية التمثيل الغذائي ويزيد الوزن، لذا من الأفضل تفتيت السعرات الحرارية وتقسيمها، بعضها في السحور وبعضها عند الإفطار. ويوصي أخصائي التغذية السريري من مركز سيدار سيناء الطبي سومر حداد، بالتخفيف من تناول الطعام بعد الصيام، حيث أشار سومر إلى أنه من التقاليد الإسلامية أن يبدأ الصائم فطوره مع التمر حيث قال حداد: "تحتوي حبة التمر على 15 جراما من الكربوهيدرات، لذلك يتم امتصاص التمر على الفور في الجسم مما يساعد الصائم على اكتساب دفعة طاقة سريعة". ما هو الكينوا بالعربي. وتقول أخصائية التغذية ياز كبة:" إن جزءا من تنظيم نفسك هو السماح لنفسك بإشباع رغباتك الشديدة باعتدال خاصةً لأنه غالبا ما تكون هناك العديد من التجمعات الاجتماعية خلال شهر رمضان مع طعام لذيذ وغير صحي". وللتقليل من الجوع خلال الصيام يوصي الأخصائيون بتناول البروتين والألياف التي تمنح الطاقة لفترة أطول، وذلك بسبب استغراقها وقت أطول في الهضم والامتصاص، وحذر الأخصائيون من الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى، مثل الخبز الأبيض، التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والتسبب بالجوع السريع.
ماهو الكينوا – تريند
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم، وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. ما هو نبات الكينوا. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف، حيث يقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". وتتمثل الإستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. ومن النصائح التي قدمها الأخصائيون تخفيف العطش خلال الصيام: تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر.
ووفقا للأكاديمية الوطنية للطب الرياضي NASM يجب أن تتناول "ما بين 1. 6 و 2. ما هو الكينوا بالمصري. 2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم" بشكل يومي. وتقول دن: "قلة قليلة من الأمريكيين يستهلكون كميات غير كافية من البروتين"ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تكافح من أجل الحصول على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي ، فإليك بعض النصائح: قم بتكثيف الصلصات أو الحساء مع البقوليات المخلوطة (مثل العدس) والبطاطا بالكاري على الخضار المطبوخة على البخار. "