ذات صلة كيف أسيطر على انفعالاتي كيف تسيطر على انفعالاتك
الانفعالات
الانفعالات هي عبارة عن حالات نفسيّة ووجدانية تتملك الفرد بشكل فجائي، بسبب تعرّضه لموقف ما، ومن الأمثلة على الانفعالات الضحك، والبكاء، والقلق، والدهشة، والكره، والسعادة، والحزن، والغضب. [١]
تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الحالة تصيب الفرد منذ السنوات الأولى من عمره، ويكون خلال هذه المرحلة غير قادر على التحكم بها بشكل جيّد، ولكن مع التقدم في العمر يتعلم بشكل تدريجي كيفيّة التحكم بها أو إخفاءها، ولكن مع الأسف لا يتقن الكثير السيطرة على انفعالاتهم، [١] لذا خلال هذا المقال سنعرض طرق السيطرة على الانفعال.
طرق ضبط الانفعالات - موضوع
٢- الأهداف التي تولدها الانفعالات الإيجابية هي دائماً الأكثر تأثير. بالرغم من ان هناك شواهد تفيد بأن الإنفعالات الإيجابية تولد دافعاً للإستمرار بالحالة الإيجابية، إلا أن هذا الدافع قد لا يتصدر الدوافع او الخطط و الأهداف الأخرى فهي مجرد اعتبارات تحدد السلوك تجاه اي موقف، فالاشخاص في الانفعالات الإيجابية لا يتجاهلون او يشوهون المشاعر او المواقف السلبية المهدده لهم او الغير مؤيده لهم، و إنما يحاولون للإبقاء على استمرارية المزاج الجيد مع الاخذ بعين الاعتبار الخسارة التي تنجم على الرد عليها - المواقف و المشاعر السلبية - بالمثل. ٣- الانفعالات الإيجابية و السلبية متماثلة الانفعالات الإيجابية و السلبية لهما تأثيرات متوازية هذه الفكره خاطئة، فالانفعالات الإيجابية اذا ما تم استحداثها بطرق مختلفه على سبيل المثال استلام عينة مجانية من سلعة ما او هدية او استلام تقرير عن النجاح في شيء ما، فإنها تزيد من الميل إلى مساعدة الآخرين، اما بالنسبة للإنفعالات السلبية ليس لها تأثير كما الإيجابية فهي اكثر فاعليه فأحياناً تزيد المساعدة و أحياناً تقلل منها و أحياناً اخرى لا يكون لها تأثير. بحث عن الانفعالات في علم النفس. الإنسان في حياته يتقلب بين الانفعالات الموجبة و السالبة فلا يستمر تحت تأثير نوع واحد من الانفعالات، ولا بد من حدوث تفاوت بين الأشخاص من حيث الاستعداد لممارسة نوع او آخر منها.
– الانفعالات المعوقة هي تلك الانفعالات التي تتصف بالشدة العالية فتؤثر بالسلب على العملية العقلية للرياضي الامر الذي يؤدي الى ارتباك ادائة وتفقدة القدرة على المواجهة الصحيحة للموقف التنافسي. الآثار المصاحبة للانفعالات السلبية نفسياً واجتماعياً: الآثار الجسمية و النفسية فكثيرةٌ جداً حيث " ثبت علمياً أن الغضب كصورةٍ من صور الانفعال النفسي يؤثر على قلب الشخص الذي يغضب تأثيراً يُماثل تمامًا تأثير العدْو أو الجري في إجهاده للقلب لا يستمر طويلاً ؛ لأن المرء يُمكن أن يتوقف عن الجري إن هو أراد ذلك ".
المجموعة الثانية من الايات قال تعالى ( ولا تؤتوا السفهاء اموالكم التي جعل الله لكم قياما وارزقوهم فيها واكسوهم) 5 النساء ، أي ادفعوا لهم طعاما ، قال تعالى ( واذا حضر القسمة اولو القربى واليتامى والمساكين فارزقوهم منه) 8 النساء ، أي اعطوهم من الميراث ، فهاتان الايتان تطلبان من المسلمين دفع الرزق لهم فقط ولم ينسب الرزق اليهم حقيقة ، وبهذا يتضح ان الرزق بيد الله سبحان ه وتعالى. المجموعة الثالثة من الايات قال تعالى ( هو الذي جعل لكم الارض ذلولا فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه) 15 الملك قال تعالى ( فاذا قضيت الصلاة فانتشروا في الارض وابتغوا من فضل الله) هاتان الايتان تتحدثان عن حكم شرعي وهو السعي في طلب الرزق ، اما الايات في المجموعتين السابقتين فتحدثت عن العقيدة ، أي الايمان بان الرزق بيد الله.
الرزق بيد الله وليست بيد البشر كلمات
قضيتان خطيرتان وأمران مهمان يشغلان بال جميع الناس ليل نهار ألا وهما قضية الرزق وقضية الأجل. يبسط الرزق لمن يشاء ويقدر الرعد 26. 11 وقال تعالى وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون ما أريد منهم من رزق وما أريد. الأرزاق والآجال بيد الله تعالى فإذا حان الأجل انقطع الرزق وانتهت الحياة بأي سبب قدره الله تعالى. فالآجال والأرزاق بيد الله تعالى قدرها وحددها فلا يزاد فيها ولا ينقص. خطبه عن اسم الله الرزاق - ملتقى الخطباء. قال تعالى ولن يؤخر الله نفسا إذا جاء أجلها المنافقون. يعرف الرزق بأنه ما يسوقه الله للكائنات بمختلف أنواعها وهو ما قسم لهم من طعام ومال ومأكل ومشرب وملبوس كما أنه مقدر ومعلوم والإنسان في بطن أمه فلا يزيد ولا يقل عند خروجه لذلك على المسلم أن يؤمن بأن الرزق بيد الله وحده إلا أنه ملزم بالسعي للحصول عليه وفي هذا.
كما ينبغي للمسلم ألا يعلّق قلبه بالأسباب التي يأخذ منها راتبه أو أي مصدر لرزقه؛ كالوظائف أو الشركات التي يعمل فيها أو البنوك أو الصرَّافات التي يسحب منه ماله؛ فبهذا قد يدخل المسلم في الشرك الأصغر، بل عليه أن يوقن أن الله -عز وجل- هيَّأ له هذه الأسباب، ولولا الله لما تهيَّأت تلك الوظيفة أو ذلك العمل؛ فلا نعلّق قلوبنا إلا بالله دائمًا، ولنوقن أن الأرزاق بيد الله، وليست بيد البشر، نسأل الله أن يجعلنا ممن يستمعون القول فيتبعون أحسنه؛ إنه ولي ذلك والقادر عليه. أقول ما سمعتم، وأستغفر الله العظيم لي ولكم؛ فاستغفروه إنه هو الغفور الرحيم. الخطبة الثانية:
ذكرنا في الخطبة الأولى القسم الأول من رزق الله، وهو رزق الأبدان لجميع المخلوقات، المسلم والكافر والدواب وغيرها.