عصير البرتقال: فهذا العصير ليس غنياً فقط بفيتامين سي وإنما أيضاً بالبوتاسيوم الذي يساعد على إعادة نسبة السوائل في الجسم بعد التمارين الرياضية. الموز: فهو غني بالكربوهيدرات والبوتاسيوم، كما أنه يساعد على إعادة مستوى الجليكوجين في الجسم، وبالتالي المساهمة في بناء العضلات.
- ماذا اكل بعد التمرين 15ص46
- لابتوب مايكروسوفت سيرفس جو حطاب
- لابتوب مايكروسوفت سيرفس جو فور
ماذا اكل بعد التمرين 15ص46
وأما بالنسبة إلى المشروبات بعد التمرين، فهي لا تقل أهمية عن الطعام، والعطش وفقدان السوائل أثناء التدريب هو أمر ضار لدى معظمنا ومن الممكن أن يسبب ما يأتي:
جفاف. آلام رأس. غثيان. تشنج العضلات. صعوبة الانتعاش. لذلك لا بدّ من الالتزام بشرب كميات معينة من السوائل بعد ممارسة أيّ نوع من أنواع التمارين لتعويض سوائل الجسم التي تم فقدها. من قبل
شروق المالكي
-
الثلاثاء 26 حزيران 2012
10 أطعمة يفضل تناولها بعد التمارين الرياضية
لمحة عامة عن Microsoft Surface Laptop Go Laptop يأتي لابتوب مايكروسوفت سيرفس لابتوب جو ماركة مايكروسوفت من السلسلة (Microsoft) Surface Laptop Go, بشاشة مقاس 12. 4", ونظام تشغيل أساسي Windows 10, سعة تخزين الجهاز 128 GB SSD و 8 جيجابايت رام, أما المعالج فهو من نوع Intel Core i5-1035G1 (10th Gen), وكرت الشاشة Intel UHD Graphics, بسعر تقريبي 890 دولار أمريكي. موديلات أخرى لنفس اللابتوب تختلف ببعض المواصفات والسعر
لابتوب مايكروسوفت سيرفس جو حطاب
6" IdeaPad Gaming 3i Laptop 330 ريال
الموالح |
2022-02-26 لابتوب - كمبيوتر | لابتوب | لينوفو | جديد متصل
lenovo yoga 11e 4gb 128gb ssd touch lcd 89 ريال
2022-04-01 لابتوب - كمبيوتر | لابتوب | لينوفو | جديد متصل
Dell i7 Laptop 16GB 1TB SSD 395 ريال
2022-04-04 لابتوب - كمبيوتر | لابتوب | ديل | جديد متصل
لابتوب دل 120 ريال
2022-04-08 لابتوب - كمبيوتر | لابتوب | ديل | جديد متصل
سيدي نظام الحماية 5 ريال
المعبيلة |
2022-04-09 لابتوب - كمبيوتر | لابتوب | ابل | جديد متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
لابتوب مايكروسوفت سيرفس جو فور
معاينة مايكروسوفت سيرفس جو - Surface Go - YouTube
لذا إن كنت تستطيع تحمل ما لا يقل عن 1499$ فهو خيارك الأفضل. وإذا كنت بحاجة إلى القيام بمونتاج فيديو احترافي أو نمذجة ثلاثية الأبعاد فسيكون عليك الحصول على Surface Book مع Performance Base والذي يبدأ من 2399$. الايجابيات: يقدم لك Surface Book الأفضل من الجهتين: لوحي عالي الدقة يمكنك استخدامه من تلقاء نفسه وجهاز محمول يتوازن بشكل جيد بين أحضانك. لابتوب مايكروسوفت سيرفس جو فور. كما أنه يوفر أكثر من 12 ساعة من عمر البطارية إن كنت تستخدمه مع كرت الشاشة المدمج
وعلى عكس جميع حواسيب مايكروسوفت الأخرى، يمكن شراء سيرفس بوك مع بطاقة رسومات منفصلة. ويمكن لمحرري الفيديو الحصول على هذا الجهاز مع كرت نيفيديا Nvidia 965m الذي يمكنه الوصول إلى 78. 5fps على اختبار Cinebench OpenGL للرسوميات، وهو معدل يزيد مرتين عن السرعة التي شهدناها في الأنظمة ذات بطاقة رسومات Intel Iris المدمجة. السلبيات: بدءاً من سعر 1499$ بدون بطاقة رسومات منفصلة، و1899$ مع بطاقة رسومات منخفضة و2399$ مع شريحة Nvidia 965m، يقتصر سيرفس بوك على أولئك الذين ليست لديهم مشكلة في إنفاق مبلغ كبير على شراء حاسب جديد. وأيضاً لا يزال يعمل بالجيل السادس من معالجات انتيل في حين وصلت أجهزة سيرفس الأخرى بالفعل لمعالجات الجيل السابع وما بعدها.