صواني الفرن هي من أكثر الأطباق شعبية عند السيدات العربية لأنها سهلة التحضير ولا تتطلب وقتًا طويلاً في المطبخ. إذا كنت تبحثين عن أفكار مميزة، إليك من أطيب طبخة وصفات صواني عشاء متنوعة يمكن تحضيرها بأقل من 20 دقيقة. 1- صينية كفتة بالفرن حضري صينية كفتة بالفرن بخطوات سهلة وبسيطة جدًا مع هذه الوصفة من أطيب طبخة. قدميها مع الأرز البسمتي لوجبة متوازنة أو مع سلطة خضار إذا كنت تفضلين الإبتعاد عن النشويات. 2- صينية الدجاج بالشوفان يحتوي الشوفان على عناصر غذائية ممتازة للصحة، فقدمي صينية الدجاج بالشوفان على سفرتك لوجبة كلها فوائد. لا يحب الأطفال تناول الشوفان عادةً، لكنهم لن يلاحظوا وجوده في هذا الطبق. صواني عشاء. 3- صينية اللازانيا باللحم المفروم والبشاميل تحدي الطهاة الأكثر احترافًا في إيطاليا وقدمي صينية اللازانيا باللحم المفروم والبشاميل التي تحتاج فقط لـ10 دقائق تحضير. لا تترددي باستخدام البهارات التي تعطي الطبق نكهة لا تُقاوم، كما أنّ انواع الجبنة المتعددة تعطيه شكلاً إستثنائيًا. 4- صينية روبيان بالبشاميل إذا كنت تفضلين ثمار البحر على اللحوم، إليك وصفة صينية روبيان بالبشاميل السهلة جدًا. زيني وجه الصينية بشرائح الأفوكادو والجبن وقدمي الطبق مع سلطة منعشة أو بطاطس مشوية.
- صواني عشاء
- صينية فرن سهله - طبخات بالفرن سريعه - طريقة عمل صينية فرن سريعه بالصور
- صواني عشاء بالفرن - ووردز
- ميول تربوية - القبعات الست كـتقـنية للتفكـير الإبداعي
- مثال على قبعات التفكير الست - موقع مثال
صواني عشاء
ذات صلة طريقة عمل صواني سهلة طرق عمل صواني سهلة ولذيذة
الصواني
تعتبر الصواني من الأطباق الشهية واللذيذة، والمتميزة بسهولة تحضيرها، والمنتشرة في مناطق مختلفة من العالم، وخاصةً في دول الشرق المتوسط، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: المعادن، والفيتامينات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف، علماً أن هذه العناصر تختلف باختلاف المكوّنات وطريقة التحضير، حيث من الممكن تحضيرها بالدجاج، أو باللحم، أو بالسمك، أو بالخضار، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل صينية السمك بالبطاطس، وطريقة عمل صينية الخضار، وصينية دجاج بالخضار. صينية السمك بالبطاطس
المكوّنات:
أربع قطع من السمك. كيلوغرام من البطاطس. بصلة. حبتان من الطماطم. ليمونتان. أربع ملاعق صغيرة من البقدونس المفروم. ملعقة كبيرة إلا ربع من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة إلا ربع من الكمون المطحون. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. صينية فرن سهله - طبخات بالفرن سريعه - طريقة عمل صينية فرن سريعه بالصور. ربع كوب من عصير الليمون. ست ملاعق صغيرة من زيت الذرة. طريقة التحضير:
نفتح السمك من الطرف، وننظفه، ونغسله جيداً. نخلط الثوم مع البقدونس، والملح، والكمون، وعصير الليمون، والفلفل.
صينية فرن سهله - طبخات بالفرن سريعه - طريقة عمل صينية فرن سريعه بالصور
صينية البطاطس مع اللحمة مفرومة جاهزة! بالهنا والشفا. وصفة صينية كباب الباذنجان المقادير: 5 حبات باذنجان 1/2 كيلو لحم بقري أو لحم غنم 3-4 فصوص كبيرة من الثوم 2-3 طماطم 4-5 فلفل أخضر فلفل أحمر ، فلفل أسود ، ملح 2 ملاعق كبيرة من الزيت طريقة عمل كباب الباذنجان 1. قطع الباذنجان إلى اصابع عريضة 2. أضيفي اللحم المفروم والثوم المفروم والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والملح وأخلطيهم. ضعي الباذنجان في صينية فرن مع قطع اللحم بالترتيب 1 قطعة باذنجان ، 1 قطعة لحمة. صواني عشاء بالفرن - ووردز. قطعي الطماطم والفلفل إلى شرائح ورصيهم في وسط للصينية. رشي الملح الخفيف على الصينية واسكبي ملعقتين كبيرتين من الزيت. أخبزيه في فرن محمّى على حرارة 190 درجة لمدة ساعة تقريباً وحتي يطهى الباذنجان ويصبح طريًا جدًا.
صواني عشاء بالفرن - ووردز
نزيل ورق القصدير عن الصينية ونضع الصينية تحت شواية الفرن لمدة خمسة دقائق حتى يصبح لون وجه الصينية أحمر. نخرج الصينية ونقدمها ساخنة بجانب طبق من الأرز الأبيض حسب الرغبة. صينية الباذنجان
وقت التحضير 45 دقيقةً مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
أربع حبات كبيرة من الباذنجان مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. حبة من البصل الأحمر مفرمة فرماً ناعماً. أربع ملاعق من البقدونس مفرم فرماً ناعماً. أربع حبات من الطماطم مفرمة. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من رب البندورة. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. نصف كوب من الماء. مغلفان من توابل الدجاج بالكزبرة والثوم الجاهزة. نخلط جميع المكونات جيداً في وعاء. نضع المكونات المخلوطة في كيس حراري خاص بالفرن. نضيف خلطة توابل الدجاج بالكزبرة والثوم ونهز الكيس حتى تختلط جميع المكونات بالخلطة. نغلق الكيس بالربطة الخاصة به. نضع الكيس في صينية الفرن وندخلها إلى فرن درجة حرارته مئة وثمانين درجة مؤية لمدة خمس وثلاثين دقيقة، إلى أن تنضج الخضروات جيداً. نخرج الصينية من الفرن ونزيل الكيس ونسكب المكونات في طبق التقديم ونقدمه ساخناً بجاني طبق من الأرز الأبيض حسب الرغبة.
نضع السمك في الصينية، وندهنه من جميع الجوانب بمزيج الثوم، ثم نغطيه بالنايلون، وندخله إلى الثلاجة، ونتركه لمدّة ساعتين حتى يتشرب النكهة، ثم نخرجه. نغسل البطاطس، ونقشرها، ونشرحها، ونفردها في صينية مدهونة بالزيت، ونضع السمك فوقها، ثمّ نشرح البصل، ونغسل الطماطم والليمون، ونشرحهما، ونصفها فوق السمك. نغطي الصينية، وندخلها إلى فرن مسخن مسبقاً، ونتركها لمدّة ثلث ساعة، ثم نرفع الغطاء عنها، ونتركها لمدّة ربع ساعة إضافية، إلى أن يتحمر السمك وينضج تماماً ، ثم نخرجها، ونقدمها مع الخبز، أو مع الأرز، والسلطات. صينية الخضار المشكلة بالفرن
ثلاثة فصوص من الثوم. حبة من كل من الفليفلة الصفراء، والفليفلة الحمراء، والباذنجان. حبتان من كل من الكوسا، والجزر، والبطاطس. شرحة من القرع العسلي. ست ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقتان صغيرتان من معجون الطماطم. ملح، وفلفل، وبهارات مشكلة -حسب الرغبة-. كمية كافية من مرق اللحم. طريقة التحضير:
نقطع الخضار إلى قطع متوسطة الحجم، ونضعها في صينية، ثمّ نضيف إليها البهارات، والملح، والزيت، ونخلطها جيداً. نذوب المعجون في مرق اللحم، ونسكبه فوق الخضار، ثم نغطي الصينية. ندخلها إلى فرن مسخن مسبقاً، ونتركها لمدّة ثلث ساعة إلى أن تنضج الخضار، ثمّ نخرجها ونرفع الغطاء عنها، ثم نعيدها إلى الفرن لتتحمر.
وهو استخدام منظم ومخطط له. مثال على قبعات التفكير الست - موقع مثال. مجالات استخدام القبعات الست:
إدارة الاجتماعات في الصف. جذب انتباه المتهلم
جعل الآخرين أكثر إيجابية في التعامل مع المشكلات اليومية
إعداد وتحضير الدروس (التدريس)
حل المشكلات
اتخاذ القرارات
تطوير وتنمية مهارات التفكير
- وأخيراً: إن كان لديك أي اقتراح أو ملاحظة أو إضافة أو تصحيح خطأ على المقال يرجى التواصل معنا عبر الإيميل التالي:
لا تنس عزيزي القارئ مشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة. ودمتم بكل خير.
ميول تربوية - القبعات الست كـتقـنية للتفكـير الإبداعي
تقدم حقائق وأرقام موضوعية وتستخدم بالقرب من بداية الاجتماع لتحديد الحقائق والمعلومات ذات الصلة حول القضية التي سيتم مناقشتها. يتطلب من مرتديها البحث عن معلومات صادقة وواقعية تتعلق بالمشروع أو السؤال المطروح. القبعة البيضاء موضوعية ولا تعني أي حكم على قيمة المعلومات. القبعة الحمراء
القبعة الحمراء هي قبعة العاطفة والبديهية للحصول على ردود فعل الناس الشجاعة، لفكرة ما أو عندما تريد أن يعبر الفريق عن عواطفهم بحرية. حاول أن تفهم ردود الأشخاص الذين لا يعرفون تفكيرك بشكل كامل. القبعة السوداء
القبعة السوداء هي قبعة الحكم. تُستخدم القبعة السوداء الحذرة عندما تريد الحصول على وجهة نظر نقدية لفكرة أو موقف. تساعد على تقليل فرص اتخاذ قرار رديء. القبعة السوداء هي تقنية مفيدة لتجنب الأخطاء والحماية من التفاؤل المفرط، لأنها تسلط الضوء على نقاط الضعف في الخطة، مما يعطيك الفرصة لتعديلها. ميول تربوية - القبعات الست كـتقـنية للتفكـير الإبداعي. القبعة الصفراء
القبعة الصفراء قبعة الإيجابية تساعد على تحديد قيمة الأفكار والخطط. القبعة الصفراء تساعد على موازنة التفكير الحكيم في القبعة السوداء. فهي تساعد مرتديها على التفكير بشكل إيجابي في النتائج المحتملة، والبحث عن مزايا الفكرة، والوصول إلى تقييم متفائل لكيفية عملها.
مثال على قبعات التفكير الست - موقع مثال
أهداف القبعة الزرقاء
يُعد التفكير بطريقة القبعة الزرقاء هي الأقدر على الإقناع والنقاش وتخطي العقبات. إذ أن الهدف الرئيسي من القبعة الزرقاء هو الابتعاد عن الإطناب والتفكير بعيدًا عن محور الموضوع. يهدف هذا النوع من التفكير في تنظيم الأفكار والتمييز بين أنماط التفكير المختلفة، بالإضافة إلى القدرة على تصحيح قدرة أصحاب القبعات الأخرى على التفكير والحد من الجدل بينهم من خلال استخدام أسلوب طرح الأسئلة المنطقية. تلخيص الأفكار المتزاحمة والخروج بنتيجة واضحة للجميع، مما يساعد من يرتدي تلك القبعة على إدارة الحوار وترأس الاجتماعات. يستهدف التفكير بنمط القبعة الزرقاء تحليل المعلومات بناء على الظروف الحالية. يخرج صاحب القبعة الزرقاء بالحلول الفعالة والاقتراحات التي تجعل الموقف قابل للتحكُم فيه. أهداف التفكير بالقبعة الخضراء
يستهدف المفكر بقبعة التفكير الخضراء الحصول على عدد من المزايا من وراء هذا النوع من التفكير من أبرزها الإبداع، ومنح الذات الوقت الكافي للتفكير. يُمكن لمُستخدم هذا النوع من التفكير أن يتخذ القرارات والبدائل وفقًا للتجارب المختلفة متحملاً كافة التبعات التي قد تقع على عاتقه جراء اتخاذ هذا القرار.
القيعة البيضاء: وظيفتها جمع وسرد كافة المعلومات والحقائق المتعلقة بالموضوع والإجابة على هذه الأسئلة: ماذا اعرف ؟ ماذا اريد ان اعرف ؟ وأين اجد المعلومات الازمة ؟
القبعة الصفراء: مناقشة الجوانب الإيجابية من القضية.. وعوامل النجاح المتوفرة.. والآمال والطموحات.. الفوائد والأرباح. القبعة الحمراء: للجوانب العاطفية.. ووصف مشاعرك ومشاعر الأخرين حول الموضوع. القبعة السوداء: للتفكير بالجوانب السلبية للموضوع.. واخذ الحيطة والحذر.. واحتمالات فشل الموضوع.. والخسائر المترتبة..
القبعة الخضراء: التفكير الإبداعي المنتج.. ابتكار الأفكار الجديدة.. وتوليد حلول للمشكلات المتوقعة.. البحث عن التميز الخاص. القبعة الزرقاء: التفكير في التفكير.. ضبط عملية التفكير.. محاكمة سير عملية التفكير والنتأئج التي توصلت اليها.. خطة للعمل على الموضوع.. اتخاذ القرار. لإستكمال الفائدة جرب ان تستخدم هذه النظرية في مشكلة تواجهك..
نشاط لـ( ترسيخ) المعلومة:
- استخدم هذه الإستراتيجية في حل احد هذه المواضيع: اختيار زوجة /زوج.. تطوير موقعك على الأنترنت.. التسويق لمنتجك..
- كيف يمكن ان نستخدم هذه الإستراتيجية مع نظرية تريز ؟