الأرز
يعتبر الأرز الغذاء الرئيسي في كثير من البلاد، بالأخص الآسيوية مثل الصين واليابان، نظرًا لتوافره فيها بكثرة؛ فالأرز يحتوي على مواد غذائية عالية الأهمية وفوائد عديدة لشعر وجسم الإنسان؛ فهو يحتوي على عدة فيتامينات ؛ مثل: فيتامين بي، وسي، وإي، كما يحتوي على المعادن والأحماض الأمينية الأساسية والضرورية كبيرة للصحة، وبالأخص على الشعر الذي يتطلب عادة طرق عناية ووصفات للمحافظة على جمال ؛ فمن الممكن تحضير ماء الأرز للعناية به؛ إذ أن هذا الماء ذو لون أبيض يتم الحصول عليه بعد غلي الأرز. طريقة تحضير ماء الأرز المخمر للشعر
لتحضير ماء الأرز المخمر لا بد من توفير نصف كوب من الأرز، وثلاث أكواب من الماء واتباع الخطوات الآتية:
غسل نصف كوب الأرز بالماء للحصول على ماء أرز نظيف. فوائد موية الرز للشعر. إضافة الأرز إلى وعاء مملوء بثلاثة أكواب من الماء وتركه لمدة نصف ساعة حتى ينقع. تغطية وعاء الأرز وتركه بحرارة الغرفة لفترة مابين 12 إلى 48 ساعة حتى يتخمر، مع الحرص على مراقبة رائحة الماء بين كل فترة وأخرى حيث يعتبر جاهزًا عندما تصبح رائحته حمضية أو متخمرة. تصفية ماء الأرز المتخمر ووضعه في قدر على النار وتسخينه حتى الغليان؛ لوقف عملية التخمر.
مويه الرز للشعر - ووردز
فوائد بخاخ ماء الأرز للشعر أصبح يستخدم ماء الأرز كحلًا رئيسيًا للتخلص من أغلب المشاكل التي تعاني منها المرأة مع شعرها، حتى الخبراء يوصون باستعماله، واغلب المشاهير يثقون كثيرًا في النتائج التي سيحصلون عليه منه، لذا يعتبر من الأفضل معرفة ما هي فوائد بخاخ ماء الأرز للشعر والتي تتمثل في:- حل سريع وفعال للتخلص من كل مشاكل الشعر الباهت، لأنه يساعد في إعادة لمعانه وبريقه، وتعزيز نعومته. بخاخ ماء الأرز للشعر من ألطف التجارب التي تساعد في جعل الشعر قوي وناعم، بالإضافة لحمايته من الإصابة بكل علامات الإجهاد والتكسر. يجعل الشعر ممتلئ قوي بملمس ناعم كثيف وغير متهالك، لذا يستخدم بخاخ ماء الأرز لتطويل الشعر. مويه الرز للشعر - ووردز. يحتوي على نسبة عالية من المواد المرطبة التي تقلل من الشعور بالحكة، وتضيف مرونة للشعر، مما يجعله ناعم كالحرير. بفضل احتواء ماء الأرز على مواد وفيتامينات قوية مثل البوتاسيوم، الزنك، المنجنيز، السيلينيوم، والكثير من الألياف، ومواد مضادة للأكسدة، أصبح يعمل على تحفيز الدورة الدموية، مما يعمل على اطالة الشعر بسرعة. فرك فروة الشعر بعد الاستخدام يساعد في تنقيتها من الأوساخ والجراثيم والبكتيريا التي تتسبب في الإصابة بالقشرة.
فوائد موية الرز المتنوعة | المرسال
الأزر عنصر غذائي حاضر في معظم موائدنا، بسبب فوائده الكثيرة، وأن الفوائد تمتد إلى مائه، رغم أن شربه ليس واسع الانتشار. ومن الأسباب التي تجعل الأرز شائعا هو سهولة تحضيره الذي لا يتطلب سوى القليل من الماء من التوابل، لكن كثيرين لا يعلمون أن الماء المستخدم في طهي الأرز ونقعه مفيد للصحة، ومن هذه الفوائد: يساعد في عملية الهضم: إن ماء الأرز وسيلة ممتازة للحفاظ على حركة الجهاز الهضمي ، كما أنها تخفف من الإمساك، وفي حال تناول الشخص وجبات غنية بالألياف مع ماء الأرز، سينعكس ذلك إيجابيا على صحة الجهاز الهضمي. فوائد موية الرز المتنوعة | المرسال. تحسين صحة الشعر: يمكن لماء الأرز أن يساعد شعرك بطرق عدة، إذ تم استخدامه كشامبو وبلسم لسنوات، مع اختلاف بسيط هو أن ماء الأرز منتج لا يحتوى على أي مواد كيميائية. وتفيد دراسات بأن ماء الأرز يحتوي على مادة الإينوزيتول، وهي مادة مغذية تغزز مرونة الشعر وتحميه من التلف. يمنع الجفاف: إنه محلول طبيعي فعّال لمعالجة الجفاف في الجسم عن طريق الفم، ويمكن استخدامه عند الإصابة بأي عدوى، لأنه يعالج الجفاف المرافق بالسوائل التي تمنح الطاقة. وما عليك سوى صب ماء الأرز في كوب كبير والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيه.
كنت في كل مرة استخدام بخاخ ماء الأرز للشعر كنت أضيف معها زيت البابونج والقليل من زيت جوز الهند، واتركيه نصف ساعة بعد قيامي بالتدليك، والآن انا اتمتع بشعر طويل ولامع وصحي. لم أكن أتوقع أنني يمكنني الحصول على تلك النتائج من ماء الأرز، لذا يعتبر هو من الروتين الأسبوعي للشعر أضعه مرة واحدة واتركه نصف ساعة فقط ثم أقوم بشطه جيدًا.
[٣]
اختبار تدفق الذروة (Peak flow testing): هو عبارة عن فحص يستطيع أن يقوم به الشخص في منزله بشكل ذاتي، يعطي معدل تدفق الزفير الذروي (PEFR) مقياسًا موضوعيًا يعتمد عليه لوظيفة المجاري التنفسية، وبعد ذلك يقوم الطبيب بالاطلاع على النتائج لوضع خطة جيدة تفيد في علاج مرض الربو، ويقوم الفحص على أخذ نفس عميق وإخراجه بأقصى استطاعة ممكنة، وإن الانخفاض في قياس تدفق الذروة يثبت وجود عقبة أو عائق في المجرى التنفسيّ، ويساعد هذا الفحص أيضًا في مراقبة تدفق الذروة وإدارة الأعراض التي تترافق مع المرض ومراقبة فعالية علاج مرض الربو الذي يصفه الطبيب. [٤]
التصوير بالأشعة السينية: هو فحص غير مطلوب بشكل دائم، إلّا في حالة اشتباه وجود التهاب رئويّ بدلًا من الربو، أو في حالة كان علاج مرض الربو غير فعّال، ولذلك تستطيع الأشعة السينيّة في هذه الحالة تحديد العائق العلاجي أو إثبات احتماليّة وجود أمراض رئوية أخرى. [٤]
علاج مرض الربو
إن علاج مرض الربو -كأي مرض مزمن آخر- يعتمد على تخفيف الأعراض المصاحبة له، حيث لا يوجد علاج فعليّ للسبب الرئيس المسبب له، وذلك كون أسبابه تتمثّل في العديد من العوامل كما تمّت الإشارة لذلك سابقًا، ومن العلاجات التي تدخل ضمن منظومة علاج مرض الربو والتخفيف من أعراضه: [٥]
منبهات بيتا طويلة المفعول (LABA): هذه الفئة من الأدوية مرتبطة كيميائيًّا بالأدرينالين ، وهو هرمون تنتجه الغدد الكظريّة، تعمل هذه المنبهات على إبقاء ممرات التنفس مفتوحة لمدة 12 ساعة أو أكثر، وبالتالي تحقيق الاسترخاء لعضلات المجاري التنفسيّة وتوسيع الممرات وتقليل المقاومة لتدفق الهواء الزفير، مما يجعل التنفس أسهل.
ما علاج الربو - موضوع
وجود المواد الحافظة من نوع (Sulfites) في الأطعمة المعلبة. التوتر والصدمات العاطفية (سبب عصبيّ عقليّ). الإكثار من تناول المسكنات مثل البروفين وغيرها، بالإضافة إلى الإكثار من تناول أدوية حاصرات بيتا. التلوث الهوائي وخصوصًا الأدخنة. الهواء البارد والذي يؤدّي لنزلات برد متكررة. الأنشطة البدنيّة المكثفة والتي تؤثّر على العملية التنفسيّة في الرئتين. تلوث الغبار الجوي بحبوب الطلع والتي تسبّب مشاكل تحسسيّة على المدى البعيد. المشاكل التنفسية والعدوى المتكررة. أعراض مرض الربو
تختلف أعراض الربو من شخص لآخر، وإنّ معرفة الأعراض على نحو دقيق لبناء تشخيص جيد للمرض يساعد في وضع طريقة تناسب علاج مرض الربو للحالة التي يتم معاينتها، ومن الأعراض الشائعة له:
ألم في الصدر (Chest pain). ضيق في التنفس (Dyspnea). مشاكل أثناء النوم والتي تنتج عن مشاكل في التنفس أثناء الليل. العطاس بشكل متكرر وإصدار صوت يشبه الصفير بشكل دائم. كحة وعطاس بدرجة شديدة خصوصًا إذا ترافق الربو مع التهابات صدرية أو عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي. ما علاج الربو - موضوع. تشخيص مرض الربو
إن التشخيص المناسب للربو يعطي الطبيب فرصة جيدة لوضع خطة مناسبة تفيد في علاج مرض الربو، ويقوم الطبيب أو أخصائيّ الصدريّة والأمراض التنفسيّة بالتشخيص الدقيق وذلك بعد أن يحصل على التاريخ الطبي المفصّل للمريض، ثم يطلب إجراء بعض الفحوصات، والتي تتمثّل في:
قياس التنفس (Spirometry):
وهو اختبار وظيفة الرئة، ويتم من خلاله قياس مقدار الهواء الذي يخرج مع عملية الزفير، ويؤكد اختبار الربو هذا وجود انسداد في مجرى الهواء والذي يرافق غالبًا الربو، ويمكنه قياس درجة ضعف وظائف الرئة بدقة، ويمكن لهذا الاختبار أيضًا مراقبة الاستجابة الحاصلة بعد بدء علاج مرض الربو بالأدوية والبخاخات والوسائل الأخرى.
طريقة علاج مرض الربو بشكل نهائي | المرأة والصحة | الصباح العربي
وبعد رابع جلسة علاج، لم أعد أشعر بأي أعراض للربو. لم أعد أستخدم الأدوية المخففة لأعراض المرض". ويختم باتريك حديثه مع الاذاعة الالمانية "دويتشه فيلله" بالقول وهو يبتسم: "أصبحت أمتلك مناعة أقوى ضد الأمراض، لقد كنت في رحلة مع أصدقائي إلى جزيرة مايوركا الإسبانية، وبعد عودتنا أصيب كل أصدقائي بنزلة برد، سوى أنا، لم أصب بأي مشكلة ولم تنتقل لي العدوى". مقارناً بذلك حالته، عندما كان يصاب بنزلات برد والتهابات رئوية بشكل مستمر. أسباب الاصابة بالربو أسباب الإصابة بالربو مختلفة، منها أسباب بيئية ووراثية، وأحياناً تكون بسبب تشخيص طبي خاطئ لمرض معين، مثل حال السيدة كولبة السبعينية العمر. فهي تؤكد أن طبيباً ما، أخطأ في تشخيص التهاب رئوي أصابها. مشخصاً السعال حينها، بأنه سعال طبيعي خفيف، بعدها أصيبت السيدة كولبه بالربو. وتقول: "زرت طبيب الأمراض الصدرية وقال لي إنني مصابة بالربو. أصبت بعدها عدة مرات بأزمات حادة ونقلت إلى قسم الطوارئ في المستشفى بواسطة سيارة الإسعاف". وطلب منها الأطباء أن تتعايش مع المرض، لأنه مرض مزمن لا يوجد له علاج نهائي. لكنها تضيف: "لست ممن يقبلون الأمور على علاتها بسرعة، بحثت في الإنترنت ووجدت عنوان الطبيب قسيس.
ملخص
لا يوجد علاج نهائي
للربو أي الذي يجعله يختفي بشكل جذري من الجسم. طور الأطباء علاجات و توصل العلم
إلى تقنيات و طرق تمكن من شبه سيطرة كاملة على الأعراض. ومع ذلك ، تختلف شدة
الأعراض و فترات الاستقرار و الهدوء بناءً على:
الوراثة محفزات الالتزام بالعلاج
مع حسن إدارتك للربو و
العلاج من الممكن أن يدخل الربو الخاص بك في فترة هدوء ، حيث قد لا تعاني من مشاكل
لعدة أشهر أو سنوات. لا تنسى لا يزال من
المهم تناول أدوية التحكم طويلة المدى وفقًا للتوجيهات الطبيب، وأن يكون لديك جهاز
استنشاق سريع المفعول في متناول اليد دائما في حالة عودة الأعراض. موضوعان آخران قد تحب الإطلاع عليهم: علاج الربو نهائيا بإذن الله: هل يوجد خطة سحرية و مجربة (هنا) هل الربو يؤدي إلى الموت: قد يصبح قاتلا في حالات التقصير.. اكتشف كيف ذلك (هنا)