مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 29 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
- طقس حائل الارصاد الوطني
- طقس حائل الارصاد والبيئة
- طقس حائل الارصاد وحماية البيئة
- طقس حائل الارصاد وحمايه البيئه
- نسبة السكر الطبيعية للصائم والفاطر |
طقس حائل الارصاد الوطني
مكة المكرمة, عسير 25/07/43 05:47:00 م الأرصاد: أمطار ورياح نشطة على 3 مناطق خلال الساعات المقبلة. عـاجـل صحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية 26 فبراير, 2022, 2:40 متوقَّع المركز الوطني للارصاد، أن تشهد مناطق: «مكة والشرقية، وعسير»، هطول أمطار ورياح نشطة خلال الساعات المقبلة. وتشهد منطقة مكة المكرمة، استمرار الرياح النشطة المؤثرة على مدى الرؤية الأفقية حتى الساعة العاشرة مساء في محافظات ومراكز: «بحرة، والشعيبة، والليث، وجدة وثول». طقس حائل الارصاد وحماية البيئة. اقرأ أكثر: عاجل » 'الحربي': توزيع أكثر من 48 ألف مصحف و83 ألف كتيب ومطوية بالمسجد النبوي سبق.. التفاصيل وأكثر اقرأ أكثر >> توقعات طقس الجمعة: هطول أمطار ورياح مثيرة للأتربة على هذه المناطق | صحيفة تواصل الالكترونية توقعات طقس الجمعة: هطول أمطار ورياح مثيرة للأتربة على هذه المناطق الأرصاد تقلبات_جوية الطقس المملكة أمطار رياح أتربة الجمعة يوم_الجمعة يوم_التاسيس 'الأرصاد': أمطار خفيفة ونشاط في الرياح وتدنٍّ في مدى الرؤية على حائل 'الأرصاد': أمطار خفيفة ونشاط في الرياح وتدنٍّ في مدى الرؤية على حائل.
طقس حائل الارصاد والبيئة
توقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم -بمشيئة الله تعالى- أن الفرصة لا تزال مهيّأةً لهطول أمطارٍ رعدية متوسطة إلى غزيرة مصحوبة بزخاتٍ من البَرَد تؤدي الى جريان السيول، ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاءٍ من مناطق: تبوك، الحدود الشمالية، الجوف، حائل، القصيم، الرياض، والشرقية؛ تمتد إلى أجزاءٍ من مناطق: نجران، جازان، عسير، الباحة، مكة المكرّمة، والمدينة المنوّرة. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى جنوبية غربية على الجزء الشمالي بسرعة 10 - 32 كم/ساعة، وجنوبية إلى جنوبية غربية على الجزأين الجنوبي والأوسط بسرعة 15 - 45 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر ونصف؛ قد يصل إلى مترين على الجزء الجنوبي، وحالة البحر متوسط الموج الى مائج على الجزء الجنوبي، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى شمالية شرقية بسرعة 12 - 38 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر، وحالة البحر خفيف الموج. أخبار قد تعجبك
طقس حائل الارصاد وحماية البيئة
الرئيسية / اخر الاخبار / اخبار مصر / اخبار مصر / «الأرصاد»: طقس الإثنين مائل للحرارة نهارًا.. والعظمى بالقاهرة 32
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد، غدا الإثنين، طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري معتدل على السواحل الشمالية حار على جنوب سيناء وشمال الصعيد شديد الحرارة على جنوب الصعيد.
طقس حائل الارصاد وحمايه البيئه
وأضاف المركز أن الحالة الجوية السائدة على موانئ البحر الأحمر اليوم هي الأولى من نوعها منذ فترة حيث بدأ الطقس في أن يتحسن مع وجود ريال شمالية غربية على الموانئ تبدأ سرعتها من 20 وتسجل أعلى ارتفاع 40 كيلو متر في الساعة وهو ما يجعل حالة الأمواج متوسطة تبدأ من متر واحد وتسجل أعلى ارتفاع وهو مترين أما درجات الحرارة المتوقعة اليوم فقد سجلت موانئ البحر الأحمر درجة حرارة عظمى 18ْ ودرجة حرارة صغرى 13ْ مع نسبة رطوبة تصل 80% على أن يكون الحالة العامة غائمة جزئية نهارًا ومساءً وقد يستمر حالة الاستقرار في الأيام المقبلة. لمزيد من الأخبار تابعوا الموسوعة على Google News
العطلة ليلاً وغائم جزئيًا إلى غائم مع رياح خفيفة إلى معتدلة السرعة من الجنوب الشرقي إلى الجنوب الغربي بسرعة تتراوح من 12 إلى 32 كم / ساعة مع احتمال تساقط أمطار خفيفة متفرقة. البحرين
أشارت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات إلى أن الطقس المتوقع اليوم في مملكة البحرين سيكون معتدلاً -تعالى- مع كميات متغيرة من السحب. الرياح: شمالية بشكل عام ، من 5 إلى 10 عقدة ، وتصل إلى 13 إلى 18 عقدة أحيانًا خلال النهار ، ثم تتغير إلى اتجاه متغير الليلة. ارتفاع الموج: من 1 إلى 2 قدم في الخارج ومن 2 إلى 4 أقدام في الخارج. درجة الحرارة: العظمى 35 درجة والصغرى 22 درجة. الرطوبة النسبية: الأعلى 80٪ والأدنى 25٪. صحيفة المواطن الإلكترونية. الإمارات العربية المتحدة
يتوقع المركز الوطني للأرصاد الجوية غدا طقس حار وغائم جزئيا في بعض المناطق ، وفي المناطق الشرقية ستكون هناك سحب قد تكون محمولة في الجبال ، وتكون الرياح خفيفة إلى معتدلة ، نشطة في بعض الأحيان. ، مما يسبب الغبار أثناء النهار. -الرياح جنوبية شرقية تتحول إلى شمالية غربية / من 15 إلى 25 لتصل إلى 35 كم / س الخليج العربي: موجات خفيفة ، أما المد الأول فيحدث عند الساعة 20:02 ، والثاني عند الساعة 5:28 ، والجزر الأولى عند الساعة 2712: والجزر الثانية عند الساعة 20:02.
قلل من تناول السموم الثلاثة:السكر والملح والدقيق. تناول العديد من الالياف, والافضل ان تكون داخل نظامك الغذائي اليومي, حيث انها تقلل من الشهية وتحافظ علي الوزن الفحص الطبي عند شعور باي اعراض للسكر, والتشخيص المبكر للسيطرة علي المرض وعلاجه. أقراء ايضا:فوائد ماء الشعير المغلي للكلي والكبد
نسبة السكر الطبيعية للصائم والفاطر |
الكولسترول HDL يعمل بمثابة طاقم الصيانة للجدران الداخلية من الأوعية الدموية، فهو يحمي من الأضرار التي لحقت بالجدران الداخلية مما يقي من عملية تصلب الشرايين ، والتي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث يعمل HDL على ترك الجدار نظيفًا ويحافظ على صحته. النسب الطبيعية لـلكولسترول الجيد HDL
– يخبرنا اختبار الكوليسترول أن مستويات الكوليسترول الجيد HDL عندما تكون أكثر من 60 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر) تصبح مرتفعة وبذلك تكون جيدة. – إذا كانت مستويات الكوليسترول الجيد أقل من 40 ملغم / ديسيلتر تصبح منخفضة وهذا ليس جيدًا في الأغلب. – ويوصي معظم خبراء الصحة بمستويات أقل من 40 ملغم / ديسيلتر في الرجال و 50 ملغم / ديسيلتر في النساء. – بشكل عام، الأشخاص ذوو HDL مرتفع يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، أما الأشخاص ذوو HDL منخفض يكونون في خطر أكبر. نسبة السكر الطبيعية للصائم والفاطر |. طرق تعزيز مستوى الكولسترول الجيد
إذا كان مستوى HDL منخفضًا، يمكنك اتخاذ عدة خطوات لتعزيز مستوى HDL وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهي:
ممارسة الرياضة
يمكن أن تساعد التمرينات الهوائية لمدة 30 إلى 60 دقيقة في معظم أيام الأسبوع على ضخ HDL، إن ممارسة النشاط البدني أمر مهم لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسة العديد من أنواع مختلفة الرياضة فعالة في رفع الكولسترول HDL، بما في ذلك تدريب القوة.
نسبة السكر الطبيعية في الدم, من المؤشرات الهامة لصحة الفرد, حيث تختلف من شخص لاخر واثناء اليوم في الفترات والتوقيت, لذلك ينصح كثير من الاطباء بالكشف الطبي الدوري كل عام, لاكتشاف مرض السكر مبكرا والسيطرة عليه, خصوصا عند وجود حالت مشابهة في العائلة او افراد الاسرة, كما ينصح بتناول التغذية الصحية المتكاملة والغنية بالفيتامينات مع ممارسة الرياضة بشكل شبة يومي, لانها من الاسباب التي تحمي الجهاز المناعي وتقوي مناعة الجسم, للقدرة علي مقاومة الانسولين, كما تساهم العادات الصحية في حرق السكر, وضبط مستوي نسبة السكر الطبيعية في الدم. ترتبط نسبة السكر الطبيعية بالغدد الصماء, التي تتحكم في معدل السكر الطبيعي في الجسم, ويكون ذلك عن طريق البنكرياس وهو المسوؤل عن إفراز الإنسولين, حيث يقوم بتخزين الجلوكوز الزائد عن حاجة الجسد داخل الكبد, ويقوم البنكرياس بمحافظة علي نسبة السكر في الدم بمعدها الطبيعي, وذلك بتقليل السكر في الدم بافراز كمية كبيرة من الانسولين, لذلك يجب عمل فحص طبي لمعرفه معدل السكر, وهل نسبه السكر لدي المصاب من النوع الاول او الثاني. قد تختلف درجات السكر لدي مرضي السكر بين نوع اولي او ثاني, حيث يكونوا الاشخاص المصابة بمرض السكري من النوع الاول, منذ طفولتهم نتيجة عوامل ورثية او جينية, او يتم اصابته في الافراد من سن بعد الاربعين, اما مصابي السكري من النوع الثاني, فيجب تغيير نمط الحياة من اسلوب تغذية, واستشارة الطيب من خلال المتابعة معه, لاخذ الادوية المناسبة حيث ان عند ارتفاع نسبة السكر في الدم, يؤدي ذلك لحدوث مضاعفات خطيرة على الفرد وصحته.