السبت 30/أبريل/2022 - 05:22 م
الاتحاد الأوروبي
أعلنت وكالة "بلومبرج" الأمريكية، اليوم السبت، بأن الاتحاد الأوروبي يعتزم التقدم بحلول نهاية العام الجاري باقتراح يقضي بفرض حظر على استيراد النفط الروسي. عيدكم في صحتكم. وبحسب ما نقلته الوكالة، فإن الاتحاد حتى ذلك الحين يعتزم توسيع القيود على الواردات من روسيا، مشيرة إلى أن بروكسل ستتحرك أيضًا لقطع المزيد من المصارف الروسية والبيلاروسية عن نظام سويفت، بما فيها أكبر مصرف روسي "سبيربانك" الذي قد تعرض لعقوبات أمريكية وبريطانية. وأكدت مصادر الوكالة أن القرار بشأن تبني حزمة سادسة من العقوبات الأوروبية ضد روسيا منذ بدء عمليتها العسكرية في أوكرانيا قد يأتي في الأسبوع المقبل، خلال اجتماع بين سفراء دول التكتل، مشيرة إلى أن الإجراءات المقترحة ضمن هذه الحزمة لم تعرض بعد رسميًا ويمكن إدخال تعديلات عليها. هذا، وتحتاج العقوبات الجديدة لدخول حيز التنفيذ إلى دعم جميع الدول الأعضاء الـ27 في الاتحاد، بما فيها دول مثل هنغاريا عارضت على مدى وقت طويل أي إجراءات تستهدف واردات النفط من روسيا. وكانت "بلومبرج" قد أفادت في وقت سابق من الشهر الجاري بأن ألمانيا، التي تعد من الدول التي تعتمد أكثر على واردات الطاقة من روسيا، أعربت عن موافقتها على حظر استيراد النفط من هذا البلد تدريجيًا.
عيدكم في صحتكم
نظام تقييد السعرات الحرارية اليومية في نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن التغيرات في الوزن لم تكن مختلفة بشكل كبير في المجموعتين في التقييم لمدة 12 شهرًا. وقالت الدراسة إن هذه الطريقة اكتسبت شعبية لأنها استراتيجية لفقدان الوزن يسهل اتباعها، مما قد يعزز الالتزام. وأكد الباحثون بشكل قاطع أن تناول السعرات الحرارية هو الذي يهم أكثر من تقييد الوقت، مشيرين إلى أن تقييد السعرات الحرارية أوضح معظم الآثار المفيدة لنظام الأكل المقيد بالوقت. وأضاف الباحثون، أن نظام الأكل لمدة 8 ساعات المقيدة بالوقت لم ينتج عنه فقدان وزن أكبر من نظام تقييد السعرات الحرارية اليومية، حيث أدى كلا النظامين إلى عجز مماثل في السعرات الحرارية.
إهمال وجبة الإفطار
ويرى الدكتور وائل عنبر استشاري وخبير التغذية، أن من ضمن العادات الخاطئة في عيد الفطر هي إهمال وجبة الإفطار بعد التعود على الصيام طوال شهر رمضان، حيث إن الكثير منا يهمل وجبة الإفطار دون أن يدرك أهميتها، مشيراً إلى أن هذا يزيد من الشعور بالخمول مع مرور الوقت خلال النهار وتناول الأطعمة الفارغة بالسعرات للشعور بالشبع. وقال: «يجب تناول وجبة الإفطار لأنها تعطي الشعور بالشبع والطاقة خلال النهار، وتقلل من الشعور بالشره في تناول الحلويات والأطعمة غير الصحية». وأضاف: «في أول أيام عيد الفطر، يلجأ الناس للتنزه مع أبنائهم وعلى الأغلب يتناولون الأطعمة السريعة المليئة بالسعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن والشعور بالتخمة والكسل، لذا يجب التقليل من استهلاك هذه الوجبات والتركيز على تناول الطعام الصحي». الصحة النفسية
ومن جهته يرى الدكتور محمد علي خير الله، الخبير النفسي بدبي، أنه لا بدّ من الاستعداد لإجازة العيد ببرنامج ترفيهي للأسرة، نظراً لانعكاس ذلك على الصحة النفسية، وبالتالي الصحة البدنية، إذ إنّ الخروج مع الأهل والأبناء والأصدقاء إلى الحدائق والمتنزهات، أمر في غاية الأهمية لإدخال السرور والبهجة على النفس.
مشاهدة ستوري الانستقرام بدون معرفة الطرف الاخر (بدون برنامج) - YouTube
مشاهدة ستوري الانستقرام تحميل
يمكنك
العثور على مجموعة كبيرة من الخدمات المجانية على الصفحة الرئيسية ، من أهمها
الفيديو والصوت. Views
هي خدمة تساعدك في الحصول على المزيد من المشاهدات لمقاطع الفيديو الخاصة بك على Instagram. قم
بزيادة عدد المتابعين على حساب Instagram الخاص بك باستخدام Follower. بزيادة عدد الإعجابات على صورك مع هذه الخدمة. التعليق
على مشاركات المدونة والصور. تعمل
ميزة السرد في Instagram
على تحسين الخدمة. بعد
أن تقرر الخدمة المناسبة لك ، ستحتاج إلى اختيار اسم لحسابك. ثم
اضغط على زر الإرسال. موقع اون لاين لمشاهدة ستوري الانستقرام | معلومة. كل
30 دقيقة ، يتم زيادة مشاهدات Instagram. igtor story مشاهدة ستوري الانستقرام من هنا
جاء اهم قسم بموضوعنا اليوم و هو عرض رابط
igtor
story مشاهدة ستوري الانستقرام مجانا على موقع الفارس
التقني للعمل على اجهزة الهواتف المحمولة التي تعمل بأنظمة تشغيل مختلفة بروابط
مباشرة سريعة من خلال المتاجر الرسمية, انصحك البدء لتجربة igtor
story مشاهدة ستوري الانستقرام الرائع الأن. رابط igtor
story مشاهدة ستوري الانستقرام: هنـــــــــــا شرح موقع igtor story لزيادة مشاهدة ستوري الانستقرام
مشاهدة ستوري الانستقرام بحث
رابط الدخول إلي الموقع
من الجدير بالذكر أن طريقة استخدام الموقع في غاية السهولة فقط ستقوم بالدخول إليه بعد ذلك قم بوضع اسم المستخدم الذي تريد مشاهدة القصص الخاصة به دون أي يعلم بعد ذلك قم بالضغط على علامة البحث وستتمكن من مشاهدة القصص دون أي مشاكل على الإطلاق.
برنامج insta gold
وهو عبارة عن واحد من التطبيقات التي تستعمل كبديل عن تطبيق انستقرام الرسمي. حيث يمكن من خلال هذا البرنامج القيام بتصفح الإنستقرام بسهولة وبواجهة مشابهة لواجهة التطبيق الرسمي. يمكن من خلاله الحصول على كافة الصور ومقاطع الإنستقرام، بالإضافة إلى إمكانية حفظ القصص من المستخدمين الآخرين إلى الجهاز مباشرة. كما أنه يوجد نسختان لهذا البرنامج، الأولى يتم تثبيتها كبديل عن برنامج الإنستقرام الرسمي، أي أن الجهاز يتعرف عليها على أنها تحديث للإنستقرام. تحميل ستوري إنستقرام APK instagram - طلاب نت. بينما النسخة الثانية فيتم تحميلها على الهاتف على أنها تطبيق إنستقرام منفصل عن التطبيق الرسمي. برنامج OGInsta
لا يختلف تطبيق OGInsta عن تطبيق انستقرام الرسمي، حيث لا يختلف عن النسخ المعدّلة لتطبيق إنستقرام. إلا أنه علاوة على ميزات التحميل التي يقدمها فهو كذلك يتمتع بحجم لا يتجاوز 30 ميغابايت، أي أنه يتمتع بحجم صغير مقارنة بالتطبيق الرسمي. ومع ذلك فهو يقدم كافة الميزات التي يقدمها التطبيق الرسمي بالإضافة إلى عدد من الميزات التي من بينها تحميل الحالات من إنستقرام، وإخفاء علامة قراءة الرسائل. برنامج Instant Save
وهو واحد من أفضل التطبيقات التي تتيح لمستخدمي الهواتف التي تعمل بنظام تشغيل IOS من القيام بتحميل الصور ومقاطع الفيديو من حالة الإنستقرام.