كما أن الألياف الغذائية يمكن أن تساعد في الهضم الصحي وتقليل خطر إصابة الشخص بأمراض مزمنة مختلفة، وضمن ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. فوائد الكوسا لمرضى السكري الكربوهيدرات تتحول إلى جلوكوز داخل الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الشخص، في حين أن الكوسا منخفضة الكربوهيدرات. وبالتالي إذا كان الشخص يستخدم الكوسا كبديل للمنتجات عالية الكربوهيدرات، مثل المعكرونة، فسوف يقلل من تناول الكربوهيدرات، مما قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يمكن للوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات أن تحسن مستويات السكر في الدم وربما حتى تقليل الدواء لمرضى السكري من النوع 2. Shutter Stock/ فوائد الكوسا فوائد الكوسا للعين قد تساعد الكوسا أيضاً في تحسين صحة العين، على سبيل المثال، تحتوي الكوسا على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أيضاً أحد أنواع مضادات الأكسدة. ويمكن للكوسا أن تعالج بعض مشاكل العين، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وإعتام عدسة العين. إضافة إلى ذلك، تحتوي الكوسا أيضاً على مضادات الأكسدة لوتين وزياكسانثين، حيث يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه أيضاً في خفض إعتام عدسة العين.
فوائد الكوسا للشعر كروشيه
2- محاربة الشيخوخة: بما أنّها غنيّة بالفيتامين A الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، وفيتامين C الذي يبعد كل ما يضّر البشرة عنها، تتحوّل هذه الخضار إلى علاج فعّال ومثالي محارب لشيخوخة الجلد، وظهور البقع والخطوط الدقيقة والتجاعيد. 3- التئام جروح البشرة: بإعتبار أنّ خضار الكوسا غنيّ جداً بالمنغنيز، المسؤول بقوّة عن إنتاج الكولاجين في البشرة، إلى جانب الأحماض الأمينية، إعرفي أنّه ذو تأثير قوي جداً للتمتع بجلد صحي، ومساعد في التئام الجروح. 4- إنتفاخ الجفون: إنّ وضع شرائح الكوسا على العينين، لا يقل أهميّة عن فعاليّة الخيار، لأنّ الكوسا بما فيها من مغذيات وفيتامينات، تريح عينيك، وتخفّف من انتفاخ الجفون، وتحقق لك الراحة بعد وقت قصير من استعمالها. فوائد الكوسا للشعر: تماما الشعر مثله مثل بقية أجزاء الجسم فالتغذية السليمة هي شعر أساسي لشعر صحي. و غالبا مايكون سوء التغذية هو السبب وراء مشاكل الشعر و فروة الراس. لذلك من الأفضل لك إتباع نظام غذائي صحي لتغذية بصيلات الشعر و إمدادها بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. و كون الكوسا ذات قيمة غذائية عالية لصحة الشعر. تعزز من نمو الشعر: كونها غنية بفتيامين أ وج فهي مفيدة للشعر.
فوائد الكوسا للشعر الطويل
و كذلك تعمل الكوسا علي تحسين حركة الأمعاء و صحة القولون. بالإضافة إلي ذلك ، فإن فيتامين أ و ج هم مواد مضادة للأكسدة و التي تقضي علي المواد المسببة للسرطان التي يمكن أن تؤدي إلي أنواع مختلفة من السرطان الخبيث. اقرا رجيم الكوسا
مفيدة لمرضي السكر:
و ذلك لأن الكوسا غنية بفيتامين ب و هو عنصر مفيد لمرضي السكر. و يحدث مرض السكر بسب عدم قدرة الجسم علي إستقلاب و تنظيم مستوي السكر في الدم. و تعمل الألياف و البكتين علي تنظيم مستوي السكر في الدم. فوائد الكوسا لمرضي السكر
تحافظ علي صحة العين:
الكوسا مصدر جيد لفيتامين أ و الذي يفيد في صحة العيون. إلي جانب ذلك ، تحتوي علي فيتامين ج و البيتا كاروتين و الزنك و المغنسيوم و مضادات الأكسدة التي تحمي العين. تساعد الكوسا في نمو خلايا العين ، وبالتالي تحسين الرؤية. و يمكن أن تستخدم لحماية العين من الخارج لإزالة الاكياس المنتفخة حول العين و التي يمكن أن تحدث بسبب إحتباس الماء الزائد. تحتوي الكوسا علي نسبة ماء عالية تساعد في تخفيف التورم حول العينين. تقلل ضغط الدم:
تحتوي علي البوتاسيوم و المغنسيوم و هي عناصر تساعد في تقليل مستوي ضغط الدم. وبالتالي فإن الإستهلاك المنتظم لكوسا يفيد أولئك الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم.
فوائد الكوسا للشعر الدهني
و تعمل الألياف و البكتين علي تنظيم مستوي السكر في الدم. فوائد الكوسا لمرضي السكر تحافظ علي صحة العين: الكوسا مصدر جيد لفيتامين أ و الذي يفيد في صحة العيون. إلي جانب ذلك ، تحتوي علي فيتامين ج و البيتا كاروتين و الزنك و المغنسيوم و مضادات الأكسدة التي تحمي العين. تساعد الكوسا في نمو خلايا العين ، وبالتالي تحسين الرؤية. و يمكن أن تستخدم لحماية العين من الخارج لإزالة الاكياس المنتفخة حول العين و التي يمكن أن تحدث بسبب إحتباس الماء الزائد. تحتوي الكوسا علي نسبة ماء عالية تساعد في تخفيف التورم حول العينين. تقلل ضغط الدم: تحتوي علي البوتاسيوم و المغنسيوم و هي عناصر تساعد في تقليل مستوي ضغط الدم. وبالتالي فإن الإستهلاك المنتظم لكوسا يفيد أولئك الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم. و الجدير بالذكر ، أنه إرتفاع ضغط الدم له العديد من المضاعفات الخطيرة مثل تصلب الشرايين و الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. و يعمل كل من البوتاسيوم و المغنسيوم علي تخفيف الضغط علي نظام الدورة الدموية. تحسن من صحة البروستاتا: تعمل العناصر الغذائية التي توجد في الكوسا علي الحد من أعراض تضخم البروستاتا. و في حالة توسيع غدة البروستاتا ، تؤدي إلي مضاعفات التبول.
فوائد الكوسا للشعر الجاف
اغسلي الوجه بالماء الفاتر. تكرر يومياً. إقرئي أيضا
تنحيف الانف الطويلة والعريضة بوصفة زيت الحلبة والخميرة
فوائد زيت جنين القمح للبشرة
خلطة منزلية لتصغير الأنف وإزالة الرؤوس السوداء معاً
فوائد الكوسا للشعر الكيرلي
14. مفيد للرضع والأطفال
الإسهال مشكلة شائعة بين الأطفال فوق سن سنة واحدة. يمكن أن تساعد التغييرات في النظام الغذائي. الأطعمة الخفيفة جيدة في هذا النظام الغذائي، ويمكن للكوسة المقشرة أن تصنع المعجزات. 15. تساعد في منع النقرس
يقلل تناول فيتامين سي من خطر الإصابة بالنقرس لدى الرجال. هذا بسبب خفض مستويات حمض اليوريك في الدم من خلال عملية تسمى تأثير حمض اليوريك. لا يمنع هذا الفيتامين النقرس فحسب، بل يمنع أيضًا الأمراض الأخرى المرتبطة بالبول. 16. زيادة صحة البروستاتا
عندما يتعلق الأمر بصحة الرجال، لا يمكن تجاهل الكوسا. المغذيات النباتية الموجودة فيه مفيدة جدًا للبروستاتا، كما أن الكوسا غنية ببيتا كاروتين وفيتامين سي، وهما فعالان جدًا في علاج سرطان البروستاتا. 17. تساعد على إنتاج الكولاجين
تحتوي الكوسة على الريبوفلافين الذي يؤثر نقصه على نمو الكولاجين. كما أنها مفيدة جدًا للبشرة، حيث أن الكميات الكبيرة من الماء تزيد من صحة الجلد. 18. تساعد على ترطيب البشرة
يُطلق على الكوسا أيضًا اسم الكوسا الصيفي، والذي يرطب الجسم والجلد ويساعد على التخلص من حرارة الصيف. 19. تحسين وظائف المخ والذاكرة
الكوسا غنية بحمض الفوليك وهو مفيد لصحة الدماغ.
3. تحسين صحة العين
هذه الخضار غنية باللوتين والزياكسانثين، وكلاهما من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين البقع الصفراء المرتبطة بالشيخوخة، كما أنها مصدر جيد لفيتامين أ الذي يعزز صحة العين. 4. تساعد في السيطرة على مرض السكري
الأطعمة والفواكه غير النشوية، مثل الكوسة، تبقيك ممتلئًا وتساعد في علاج مرض السكري ، كما أن الألياف الغذائية المتوافرة بكثرة في الكوسة، تؤخر إمتصاص الجلوكوز وتساعد مرضى السكري من النوع الثاني. 5- تساعد على خفض نسبة الكوليسترول
الكوسا هي أحد الأطعمة القليلة الخالية من الكوليسترول، التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لخفض الكوليسترول، كما تتداخل الألياف القابلة للذوبان مع امتصاص الكوليسترول، مما يساعد على خفض الكوليسترول الضار. 6. تساعد في علاج الربو
تلعب كمية فيتامين سي العالية في نبات الكوسا، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، دورًا فعالاً في علاج الربو. 7. الحماية من سرطان القولون
الألياف مرة أخرى! تعتبر الألياف الموجودة في الكوسا أهم سبب في علاج سرطان القولون. وبهذه الطريقة تمتص الماء الزائد في الأمعاء الغليظة، وتحتفظ بالرطوبة في البراز وتساعده على مغادرة الجسم بسهولة.
أعلنت المؤسسة العامة للصناعات العسكرية بمحافظة الخرج عبر موقعها الرسمي عن أرقام المرشحين لإختبار القبول ممن تقدموا للتدريب والعمل بأحد مشاريع المؤسسة بوقت سابق. الطلبات:-
- عدد (2) صور لبطاقة الهوية الوطنية مع الأصل للمطابقة. - صورتين من دفتر عائلة الوالد مع الأصل للمطابقة. - صورتين للمؤهل مع الأصل للمطابقة. مواعيد المقابلة:-
- الثلاثاء 1436/06/25هـ المجموعة الأولى. - الأربعاء 1436/06/26هـ المجموعة الثانية. المؤسسة العامة للصناعات العسكرية تعلن موعد فتح باب القبول للعام 1441هـ - أي وظيفة. مكان المقابلة:-
- موقع نادي إسكان منسوبي المؤسسة العامة للصناعات العسكرية بمحافظة الخرج ( بوابة الإسكان) الساعة السابعة والنصف صباحاً في الأيام المحددة أعلاه لكل مجموعة. أرقام المجموعة الأولى:-
2 20 47 67 91 122 152
3 21 49 72 94 124 156
4 22 50 75 95 126 158
6 27 51 76 98 134 161
7 31 52 81 100 136 165
8 32 55 82 102 139 166
13 35 56 83 104 140 169
14 41 59 84 111 142 172
15 44 60 85 113 147 177
19 45 66 86 120 151 180
أرقام المجموعة الثانية:-
5 40 93 123 170 189 216
16 43 96 127 173 193 217
17 46 99 129 175 200 218
18 57 101 137 176 204 219
24 62 105 141 181 210 220
25 64 108 154 182 211 222
33 70 114 159 183 212 223
36 73 116 163 185 213 225
37 74 117 164 186 214 227
38 78 118 168 188 215
لمزيد من المعلومات:-
المؤسسة العامة للصناعات العسكرية تعلن موعد فتح باب القبول للعام 1441هـ - أي وظيفة
تُعلن المؤسسة العامة للصناعات العسكرية في محافظة الخرج، عن فتح باب التسجيل في كلية الأمير سلطان الصناعية للعام الدراسي 1441/1442هـ، للحاصلين على شهادة الثانوية العامة قسم علوم طبيعية أو الثانوية الصناعية، وفقاً لعدة تفاصيل سنوافيكم بها. تفاصيل الوظائف المؤسسة العامة للصناعات العسكرية تفتح التقديم لحملة الثانوية لعام 1442هـ الأقسام المطلوبة 1. قسم التقنية الميكانيكية/ تخصص صيانة -تخصص إنتاج. 2. قسم التقنية الكهربائية/ تخصص الآلات ومعدات كهربائية. 3. قسم التقنية الإلكترونية/ تخصص إلكترونيات صناعية وتحكم. 4. قسم التقنية الكيميائية/ تخصص كيمياء صناعية. الشروط العامة لابد أن يكون المتقدم حاملاً للثانوية العامة أو الثانوية الصناعية. حلول البطالة Unemployment Solutions - | وظيفة عسكري شاغرة | المؤسسة العامة للصناعات الحربية. الأولوية لمن لا تقل لديهم درجة كفايات اللغة الإنجليزية عن 30، ودرجة التحصيلي عن 70 ودرجة القدرات عن 70. ألا يزيد العمر عن 20 عاماً. أن يكون المتقدم سعودي الأصل والمنشأ. أن يتناسب طول المتقدم مع الوزن. اجتياز المقابلة الشخصية. طريقة التقديم التقديم متاح اعتباراً من 24/6/2020 عبر الرابط التالي اضغط هنا. تفاصيل اضافية: الجنسيات المطلوبة: السعوديين. تاريخ نشر الإعلان: 22/6/2020.
| وظيفة عسكري شاغرة | المؤسسة العامة للصناعات الحربية - الصفحة 9 - حلول البطالة Unemployment Solutions
19-04-2011, 07:43 PM
كيف ادخل المعدل كل ما ادخله يقولي رقم غير صحيح
19-04-2011, 11:16 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية. الله يبارك فيك
20-04-2011, 10:35 PM
موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. 21-04-2011, 01:06 AM
عضو متواصل
تاريخ التسجيل: Mar 2010
المشاركات: 45
معدل تقييم المستوى: 25
انا معي بكالوريوس لغة عربية... هل يشملني التقديييييييييييم ؟؟؟
ياليت تفيدونا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجرد انسان قوي
نفس الحكاية جننتني
21-04-2011, 01:49 AM
يعطيك العافيه
22-04-2011, 02:43 AM
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية. | وظيفة عسكري شاغرة | المؤسسة العامة للصناعات الحربية - الصفحة 9 - حلول البطالة Unemployment Solutions. 22-04-2011, 11:29 PM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 11
معدل تقييم المستوى: 23
يعطيك العافيه جعلها في موازين حسناتك
التعديل الأخير تم بواسطة امزحلك; 22-04-2011 الساعة 11:30 PM
سبب آخر: عدم ظهور الصوره المظافه
22-04-2011, 11:31 PM
22-04-2011, 11:37 PM
[poem=font="Simplified Arabic, 6, darkred, normal, italic" bkcolor="black" bkimage=" border="double, 7, white" type=2 line=0 align=center use=ex num="0, black""]
مشكور ويعطيك الصحه والعافيه
[/poem]
23-04-2011, 12:03 AM
عضو مميز
حلول البطالة Unemployment Solutions - | وظيفة عسكري شاغرة | المؤسسة العامة للصناعات الحربية
عاطل زمااااني
01-04-2011 11:38 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الف شكر ع الخبريه
الا حاب استفسر كيف عمله وكم الرواتب ووين مكان العمل
وشاكر لكم
موفقين بإذن الله... لكم مني أجمل تحية.
* القدرة على التخطيط والتنظيم والمتابعة والتوجيه الفعال للعمليات البيعية ولطاقم العمل والتسويق. * القدرة على القيادة وتحفيز وتوجية طاقم العمل. * القدرة على إعداد التقارير الدورية والسنوية. * قدرات عالية في وضع ورسم الخطط والسياسات التسويقية والبيعية. * ضمان تطبيق سياسات ومعايير المصنع بشكل صحيح بما فيها طرق الضمان واستخدام المعدات ومفهوم الخدمة. * مهارات عالية في الاتصال والتفاوض وحل المشاكل وإدارة الأزمات. * التواصل مع مراكز الصيانة و مراكز بيع قطع الغيار المعتمدة والإحاطة والمراقبة المستمرة لنشاطات المراكز بما يتماشى مع الخطة الموضوعية, و تقديم الدعم اللازم لها. * تخطيط المناطق والمسارات البيعية. * ادارة الاجتماعات البيعية بفاعلية. * القدرة على التحليل الإستراتيجى لإدارة التسويق. * توجيه عناية أكبر لكبار العملاء (العملاء الإستراتيجيون) والتركيز عليهم وقياس رضا العملاء وسرعة الاستجابة لخدمتهم. * مهارات إدارة فرق العمل بنجاح. * مهارات التعامل مع الجمهور، ومهارات إدارية وإشرافية، ومهارات إدارة الوقت
طريقة التقديم:-
- من خلال الرابط التالي:-
5- أن لا تقل درجة كفايات اللغة الإنجليزية عن (40). 6- أن يكون حسن السيرة والسلوك. 7- أن لا يزيد عمر المتقدم عن (20) عاماً. 8- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ومن أبوين سعوديي الأصل والمنشأ وإحضار ما يثبت ذلك. 9- أن يجتاز الفحص الطبي والمخبري. 10- أن يتناسب طول المتقدم مع وزنه بحيث يكون الحد الأدنى للطول (160سم). 11- لم يسبق أن صدر بحقه حكم شرعي بقضية مخلة بالشرف والأمانة. 12- أن يجتاز المقابلة الشخصية. الإعلان:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- يبدأ التقديم يوم الخميس بتاريخ 1440/10/10هـ وينتهي يوم الأربعاء الساعة 2:00 ظهراً بتاريخ 1440/10/16هـ. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي خلال الفترة الموضحة أعلاه:
حمّل وانشر تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف مجاناً أولاً بأول. - لنشر الخبر وتذكير الأصدقاء بشكل مباشر عبر تطبيق الـ Whatsapp من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا