ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: أقوى دواء للمعدة من الصيدلية معلومات تفصيلية عنه
علاج تنشيط الدورة الدموية بالأعشاب
توجد مجموعة من الأعشاب الطبيعية المتميزة في زيادة تنشيط تدفق الدم في أعضاء الجسم بجانب تناول دواء لتنشيط الدورة الدموية. فهذه الأعشاب ذات قدرة كبيرة على تحسين الدورة الدموية، لذلك يوصي باستخدامها في حالة حدوث انسداد أو ضعف في الدورة الدموية ونذكر منها الآتي:
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مجموعة من المركبات الهامة التي تمنع حدوث جلطات في الدم وبالتالي يعزز وينشط الدورة الدموية في الجسم بالكامل. يمكن تناول مغلي الزنجبيل الطازج وتحليته بالعسل للحصول على نتائج فعالة، كما يمكن مضغ شرائح الزنجبيل الطازج. ومن هنا سنتعرف على: دواء كونجستال لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا
الكركم
يتميز الكركم بوجود مادة الكركمين فهي أحد المواد الفعالة والتي تفيد الجسم بشكل كبير، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويحارب التجلطات الدموية وتمنع تراكم مادة البلاك في الشرايين. تضاف ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب ويحلى هذا الخليط بالعسل ويمكن تناوله مرة أو مرتين خلال اليوم. الثوم
يشتهر الثوم بقدرته العالية في تعزيز الدورة الدموية، كما يساعد في تقليل ضغط الدم العالي ويمنع التسربات التي تتكون في الشرايين وبالتالي فهو يحميها من حدوث تصلب الشرايين.
تنشيط الدورة الدموية في الراس من
لا يتخيل البعض حجم خطورة قصور الدورة الدموية المخية التي تنتج عن قلة التروية الدموية إلى الدماغ، فالأمر بالفعل خطير وقد يصل في النهاية إلى حد الوفاة في الحالات المتقدمة التي لم تحصل على العلاج الصحيح في الوقت المناسب. اليوم نلقي الضوء على كيفية تنشيط الدورة الدموية المخية بالطرق المختلفة، كما نتحدث باستفاضة عن قصور الدورة الدموية المخية وأسباب وأعراض هذه المشكلة. ما هي مشكلة قصور الدورة الدموية المخية؟
قصور الدورة الدموية المخية هو عدم وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ بالشكل الكافي مما ينتج عنه العديد من المشاكل نتيجة تلف بعض أنسجة المخ، وقد يتطور الأمر في حال إهمال العلاج إلى احتمالية حدوث السكتة الدماغية. أعراض قصور الدورة الدموية المخية
ظهور أعراض قصور الدورة الدموية المخية أمر خطير لا يمكن السكوت عنه مطلقًا لأنه قد يؤدي إلى الوفاة، لذلك عند ظهور الأعراض التالية عليك فورًا الذهاب للطبيب من أجل بهدف بدء خطة علاجية تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية المخية، وتتضمن تلك الأعراض:
الصداع الشديد. اضطرابات حسية أو حركية ينتج عنها مثلا فقدان حاسة الشم أو فقدان التذوق. عدم القدرة على تحريك بعض أجزاء الجسم مثل الساق أو الذراع.
تنشيط الدورة الدموية في الراس الاخضر
أعشاب لتنشيط الدورة الدموية بالمخ مجربه ، كما نعلم جميعاً مدى أهمية الأعشاب الطبيعية وأن التداوى بها أصبح من أكثر الأمور التى تشغل بال كثير من الأشخاص وخاصة المرضي، واليوم سوف نتحدث عن تنشيط الدورة الدموية بالمخ، حيث أن المريض المصاب بقصور بالدورة الدموية بالمخ يكون فى إحدى مراحل المرض السيئة والتى يجب أن نبدأ بمعالجتها فوراً حتى لايحدث الكثير من الأعراض التى لم نريدها، ولذلك سوف نوضح لكم بعض الأعشاب الطبيعية المهمة والتى تنشط الدورة الدموية بالمخ بكل سهولة وبالمنزل تابعونى لمعرفة المزيد. أعشاب طبيعية لتنشيط الدورة الدموية بالمخ:
هناك العديد من الأعشاب والنباتات والمواد الطبيعية التى أثبتت مدى فاعليتها فى تنشيط الدورة الدموية بالمخ ومن أهمها:
أولاً: بذور اليقطين" القرع":
تساعد بذور اليقطين على منع إنسداد شرايين المخ وتقلل من لزوجة الدم كما تساعده على التدفق داخل الشرايين مع المحافظة على صحتها وذلك لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. ثانياً: الطماطم "البندورة":
عند تناولنا للبندورة تساعد المركبات الغذائية بها على منع حدوث ترسبات فى الشرايين وذلك يحميها من حدوث إنسداد بها، كما أن الطماطم تساعد فى تنشيط الدورة الدموية للمخ بصورة جيدة.
تنشيط الدورة الدموية في الراس الابيض
تمشيط الشعر بانتظام. ممارسة بعض التمرينات، مثل: رفع الحاجبين بشكل متكرر عدة مرات يوميًا، وممارسة اليوغا، وممارسة رياضة الركض. تطبيق بعض الطرق العلاجية، مثل: استخدام دواء المينوكسيديل (Minoxidil)، واستخدام تقنية الوخز بالإبر الدقيقة
[٣]
إنَّ من أهم الأعراض المصاحِبة لمرض الشّرايين الطَرَفيّة تشنُجات في عضلات الأطراف السُّفلية مع الشعور بالتعب والألم عندَ الحَركةِ. [٤] وهناك أعراضٌ أخرى كصُعوبَةِ وتأخر شفاء الجُروحِ في القدمينِ، وضعفِ نُمُوّ الأظافِر لنقصان تدفُق الدّم إلى تلك المناطِق، مع نقصانٍ واضحٍ في درجةِ حرارةِ القدمينِ مقارنةً بدرجةِ الحرارةِ في بقيةِ أجزاءِ الجسمِ. [٥] ويُعتبر المدخنونَ والمصابونَ بداءِ السَُكري وارتفاع مستوى ضغط الدَّم والكوليسترول هم الأكثر عرضةً للإصابةِ بمرضِ الشّرايين الطَرَفيّةِ. المُمارساتُ الصّحيَّةُ لتنشيطِ الدَّورةِ الدّمويّة
إنَّ أهم الطرقِ للحفاظِ على فعاليةِ وكفاءَةِ الدَّورةِ الدَّمويّةِ هي المُحافظةُ على سلامةِ القلبِ والأوعيةِ الدمويّةِ. وتعَدُ ممارسةُ الرياضةِ وتناولُ الغذاء الصحي المتوازِن والابتعادُ عن التدخين من أهم الرَّكائزِ للمحافطةِ على سلامةِ القلبِ والأوعية الدَّمويَة وبالتالي على صحةِ وسلامةِ الدّّورةِ الدَّمويّةِ. الرّياضة
هي من أهم الوَّسائلِ لتحسين فعاليةِ الدَّورةِ الدَّمويّة في الجسمِ، فَمُمَارَسةُ الرّياضة تُقلل من الإِصابةِ بأمراضِ القلبِ والشرايّينِ، وتُحسّن من أدائهم.
سمك في الفرن | نجلاء الشرشابي - YouTube
سمك في الفرن للشيف نجلاء
سمك مشوى بالردة
مقادير
1 كيلو سمك بلطي. 4 فصوص ثوم. 1 حبة فلفل اخضر. 3 حبات ليمون. 1 ملعقة كبيرة كمون. 1 ملعقة كبيرة كزبرة. ردة. طريقة تحضير سمك مشوى بالردة
يتم وضع الثوم والفلفل في الكبة ونقوم بفرمهم جيدا حتى يصبح عندي دقة. القيام بوضع ماتم فرمة في بوله واسعة عميقة ونضع عليهم 2 كوب ماء ثم نضع عليهم الكمون والكزبرة والملح وعصير الليمون ونقلب جيدا. القيام بتسخين الفرن مسبقا على درجة حرارة عالية وننتظر حتي يسخن جيدا. يتم حشو السمك من الخليط من الداخل قبل وضع الماء على الخليط. ثم اعمل على وضع السمك بالردة واغلفه جيدا من جميع الجهات. القيام بوضع السمك في الفرن حتي يبدأ في أخذ اللون ثم نقلبه علي الناحية الأخرى حتي يأخذ اللون المطلوب. أخيرا عندما يأخذ السمك اللون المطلوب من الناحيتين أخرجه من الفرن إلى الدقة حتى يتشرب منها وهو ساخن ويكتسب طعم الدقة. القيام بتقديمه بجانب أرز ابيض وسلطة خضراء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة طريقة طبخ سمك التونة الطازج كيفية طبخ سمك التونة
سمك التونا بالفرن
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص
المكوِّنات
أربع شرائح من سمك التونا الطازج. ملعقة صغيرة من الملح. فصان من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من كلٍ من:
رقائق الفلفل الأحمر الحار المجفف. الفلفل الأسود المطحون. نصف كوب من زيت الزيتون البكر. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من صلصة الترياكي. طريقة التحضير
تسخين الفرن عند درجة حرارة مئة وتسعون درجة مئوية. وضع الملح والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر والثوم المهروس في وعاء صغير وخلطهم جيداً. دهن السمك بخليط الفلفل ودعكه جيداً من جميع الجوانب. تحضير صينية غير لاصقة للفرن ومن ثم وضع ملعقتين من زيت الزيتون في الصينية ودهنها. وضع شرائح السمك بالصينية المدهونة بزيت الزيتون. وضع ست ملاعق من زيت الزيتون في وعاء وإضافة عصير الليمون وصلصة الترياكي وخلطهم جيداً. سكب خليط الصلصة على السمك بلطف حتى يتغطى وجه الشرائح بالصلصة، ثم وضع صينية السمك في الفرن وخبزها لمدة ثلاثين دقيقة حتى ينضج السمك وتقديمه ساخناً. فطيرة التونا
أربعون دقيقة
ثلاثة أكواب من الدقيق.