ذات صلة مكونات التمر الغذائية ما مكونات التمر
التمر
التمر أو ما يعرف باسم الرطب، أو البلح، أو البسر، هو عبارةٌ عن فاكهةٍ صيفيّة تنتشر في الوطن العربي بشكلٍ كبير، وموطنها الأصلي مدينة بابل ، حيث عُرف فيها أول مرةٍ قبل أربع آلاف عام قبل الميلاد، وهناك أدلةٌ على وجوده في منطقة السعودية قبل ستة آلاف عام قبل الميلاد، وقد اعتمد عليه العرب منذ القدم كمصدرٍ لطعامهم اليومي، والتمر له شكلٌ بيضوي، ونواةٌ صلبةٌ في الداخل، هذا بالإضافة إلى قيمته الغذائيّة العالية. [١]
مكوّنات التمر الغذائيّة
تحتوي كلّ مئة غرام من التمر على: [٢]
6. 7 غرامٍ من الألياف. 696 ملليغراماً من البوتاسيوم. 0. 4 ملليغرامٍ من النحاس. 0. 3 غرامٍ من المنغنيز. 54 ملليغراماً من المغنيسيوم. 0. 2 ملليغرام من فيتامين ب6. بحث عن التمر وأنواعه وفوائده - موسوعة. فوائد التمر العامة
من هذه الفوائد: [٣]
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التمر مصدراً غنياً بالألياف التي تنظف الجهاز الهضمي ، وتساعد القولون على العمل بمستوياتٍ عالية من الكفاءة، وبالتالي تخفيف الإصابة بالإمساك، والحدّ من خطر الإصابة بالتهابات، وسرطان القولون. تحسين صحة القلب: تخفّض الألياف نسبة الكولسترول الضار في الدم، وبالتالي حماية الأوعية الدموية، وتعزيز صحة القلب، كما يحتوي التمر على نسبةٍ من البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب.
- معجزات القرآن الكريم >>موضوع مهم ومتجدد<<
- بحث عن التمر وأنواعه وفوائده - موسوعة
- مكري اوفر واتش ات
معجزات القرآن الكريم ≫≫موضوع مهم ومتجدد≪≪
24/04/2013, 01:01 AM
#16
رد: ( موضوع مميز) كيكة التمر والسمسم.. بالحليب المحلى
واااااااااااااااااو
ما شاء الله اللهم صل عالنبي
الهيئه كتير طيبه
شهيتيني عليها والله مع أنو ما بحب التمر أنا
الله يسلم هالأيدين ويحرمها من النار يا قمر
تستاهلي أحلى تقييم
وتسلميلي عالدعوه
24/04/2013, 01:03 AM
#17
ماشاء الله شكلها راائع جدا ولذيذ
تسلم يدك حبيبتي
24/04/2013, 01:17 AM
#18
وعليكم السلآم ورحمة اللــه وبركاته. ومـاشاء الله لآ قوة إلا بالله.
بحث عن التمر وأنواعه وفوائده - موسوعة
من أصل خمسمائة ألف طن تم تصديرها، تم استيراد مائتان خمسة وعشرون ألف طن من قبل الهند، و نائة وخمسون ألف طن بالإمارات العربية المتحدة، وحوالي ستون ألف طن بالمجموعة الأوروبية. وقد كانت هناك زيادة مطردة وملحوظة في صادرات التمر العالمية ، منذ حوالي مائتان وستون ألف طن بعام 1961 إلى أربعمائة ألف طن بعام 1970 ميلادية، تلاها انخفاض بسيط إلى عام 1980 ميلادية. وقد حدث انخفاض حاد بالصادرات منذ عام 1981 ميلادية وصولاً إلى عام 1984 ميلادية ثم ارتفعت الصادرات فيما بعد مرة ثانية إلى ما يزيد عن أربعمائة ألف طن بالفترة ما بين عامي 1989 و 1990. وخلال عام 1991 ميلادية وقع انخفاض حاد بالصادرات مرة أخرى بما ترتب عليه وصول الصادرات الصافية إلى ما بلغت قيمته 243000 طن فقطـ. ويرجع ذلك الانخفاض إلى حقيقة أن العراق لم يقوم بإصدار سوى عشرون ألف طن مقابل 248 ألف طن بعام 1989ميلادية وهو ما نتج عن الحظر التجاري الذي فرض عليه بعد غزو الكويت عام 1990ميلادية. والجدير بالذكر ما تمت ملاحظته أن الصادرات الإيرانية ارتفعت من ثلاث عشر ألف طن من التمر بعام 1989 ميلادية إلى مائة وعشرون ألف طن بعام 1994 ميلادية، وهو ما قام تعويض انخفاض صادرات العراق.
[٢]
مرحلة التمر
تُقطف أغلب ثمار شجرة النخيل في مرحلة التمر بسبب اكتمال نضجها، ومن الأمور الواجب اتباعها عند جني التمر ما يلي: [٢]
حماية الثمار من التلوث بالرمال والأتربة والأوساخ. تجنب تعريضها للشمس لفترات طويلة؛ وذلك للحفاظ على لونها الطبيعي. الحفاظ على نظافة وهيكل وشكل الثمار. حفظ الثمار في أماكن مبردة لتجنب تعرضها للتخمر والتعفن. رش الثمار المخزّنة بالمبيدات الفطرية أو الحشرية لتجنب إصابتها بالفطريات والحشرات المختلفة. فوائد التمر
هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول التمر أهمها: [٣]
توفير الألياف اللازمة: تعمل الألياف الموجودة في التمر على التحكم في سكر الدم، وتعزيز حركة الأمعاء، ومنع الإمساك. تحسين وظائف المخ: يُساعد التمر على خفض علامات الالتهاب، والحد من نشاط بروتينات بيتا اميلويد. مكافحة الأمراض: إنّ التمور تُعد من مضادات الأكسدة التي تُساعد على الحد من الإصابة بالعديد من الأمراض. المراجع
↑ Baruch Glasner, A. Botes, A. Zaid, and others, "CHAPTER IX: DATE HARVESTING, PACKINGHOUSE MANAGEMENT AND MARKETING ASPECTS" ، fao, Retrieved 2018-4-23. ^ أ ب ت حسام غالب (2012)، جني التمور والعناية بها ، صفحة 2 ، 3.
اخترت مكري وسبوني خلص القيم وحبوني || النسخة العربية!! - YouTube
مكري اوفر واتش ات
اوفر واتش 2 | اللعب صار اسططططوري 😍 | 2 Overwatch - YouTube
معلومات الحساب في اوفر واتش
لفله: نجمتين قولد (1425)
رانكه:
تانك: 4168 (32s)
دمج: 3430 (32s)
هيل: 3398 (32s)
نقاط التذهيب: 2155
المذهبين: زاريا ، ونستن ، تورب ، سولجر ، تريسر ، سيقما ، هوق ، راين ، جنك ، لوسيو ، ريبر ، هانزو ، قنجي ، دوم ، باسشن ، مكري ، ديفا ، آنا ، آش، ويدو
الصناديق: 20
ريجون الحساب: امريكي
ميزة تغيير الاسم: غير متوفره
فيه بلس سنه
الحساب من السيزون الخامس و توب
سعره 700 ريال 92827716 تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة