أعصاب المعدة بالأنجليزية (nervous stomach) هو مصطلح غير شائع فى المجتمع لكن أعراضه منتشرة ومتداخلة مع أمراض كثيرة متعلقة بالجهاز الهضمى ولاينتبه لها الكثير، وللأسف يجهلون كذلك سبب أعصاب المعدة وتهيجها ولايعلمون كيفية التعامل معها أو الوقاية من الإصابة بها مرة أخرى..
لذا سوف نستعرض معاً فى هذا المقال كل المعلومات المتعلقة بأعصاب المعدة أو المعدة العصبية أو المعدة النفسية والعلاج والأسباب وكيفية التعامل الصحيح معها والوقاية منها. أعصاب المعدة: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية والعلاج - صحتي. تجربتي مع أعصاب المعدة
منذ فترة طويلة وأنا أعانى من تقلصات وحركة مؤلمة فى عضلات المعدة وانتفاخات وعسر في هضم وشعور بعدم الراحة يؤثر على حياتى بأكملها ويزداد هذا الشعور سوءاً كلما كنت تحت ضغط عصبي ونفسي أو موقف متوتر. واستغرقت وقتاً طويلاً للربط بين شعورى بالتوتر وهذه الأعراض فتوجهت لأخذ الأستشارة الطبية من مختص فى امراض الجهاز الهضمى. وكان هدفى الأول التأكد إذا كانت هذه العلاقة صحيحة بالفعل؟ وهل هذا مرض مزمن و ماهى اسبابه؟ وهذا ماأكده لى الطبيب تشخيصه أعصاب المعدة وإليكم اشهر اسباب هذه الحالة…
ماهى أعصاب المعدة وكيف أعرف أننى مصاب بها؟
هى حالة قد تكون متكررة لدى البعض وفقاً للأطباء والدراسات ولكنها لاتُشخص بدقة بعد وتحدث حالة أعصاب المعدة طبقاً للحالة النفسية والمزاجية للشخص وهى انعكاس عن صحته العقلية والضغط النفسي الواقع عليه أحياناً او صحة الجهاز الهضمى أو مزيج من كل ذلك، المعدة العصبية تعبر عن كيفية اداء الجهاز الهضمى وكيفية استجابته أثناء التوتر والضغط العصبي والنفسي.
- أعصاب المعدة: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية والعلاج - صحتي
- اعراض التهاب المعدة والقولون العصبي - مقال
- لصقة جروح بالانجليزي - الطير الأبابيل
- لصقة جروح بالانجليزي - اروردز
أعصاب المعدة: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية والعلاج - صحتي
العلاجات العشبية
يمكن لبعض الأعشاب أن تخفف من توتر المعدة لدى بعض الأشخاص أثناء حدوثها، وإذا كنت تعاني من الغثيان أو الغثيان، فقد يساعدك الزنجبيل، في تخفيف الأعراض، فقط قم بمضغ قطعة من جذور الزنجبيل، أو تناول شاي الزنجبيل. ويمكن أيضًا تناول بعض المشروبات المهدئة الأخرى، مثل النعناع أو اللافندر، فهي أيضًا مضادات للتشنج معروفة، وقد تساعد في توقف التشنجات وشد العضلات الملساء التي تسبب تهيج المعدة وانتفاخ البطن والتشنجات والاضطراب، ويمكن أيضًا تناول ورقة أو ورقتين من النعناع. تجنب الكافيين وخاصة القهوة
يمكن لمحتوى القهوة من الكافيين أن يؤجج التوتر والقلق، مما يزيد الأمر سوءًا، علاوة على ذلك ، تعمل القهوة أيضًا على تحفيز الأمعاء، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الأمعاء. اعراض التهاب المعدة والقولون العصبي - مقال. وعند الرغبة في تناول القهوة يمكن الانتظار حتى تهدأ الأمعاء العصبية، ويمكن تجربة مشروبات أقل تحفيزًا للكافيين مثل الشاي الأخضر. ممارسة تمارين التنفس العميق والتأمل
تساعدك التمارين الذهنية على التركيز على أنفاسك وتعيدك إلى اللحظة الحالية، وهذا يمكن أن يدير التوتر والقلق اللذين يسببان معدة عصبية، يمكن أن تكون الأنفاس العميقة مفيدة بشكل خاص، وإذا كنت تحب التأمل أو لديك أي حيل ذهنية أخرى تهدئك، فجربها.
اعراض التهاب المعدة والقولون العصبي - مقال
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الكلونوزيبام. الديازيبام. اللورازيبام. الفلوكسيتين. السيرترالين. الباروكسيتين. إيسيتالوبرام. سيالوبرام. أدوية أخرى، تتضمن الآتي:
البوسبيرون. حاصرات بيتا. يُمكن تلقي العلاج الدوائي للتقليل من التوتر والاكتئاب، واللذان يسهمان في تفاقم أعراض المعدة العصبية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تلقي أي نوع من الأدوية. هل يوجد علاج للمعدة العصبية بالأعشاب؟
يميل العديد من المرضى إلى استعمال أنواع مختلفة من الأعشاب في إدارة أعراض المعدة العصبية المختلفة، حيث تتضمن أكثر الأمثلة شيوعًا لهذه الأعشاب- والتي تختلف باختلاف الغرض من استخدامها- على ما يأتي: [٦]
إذا كان مريض المعدة العصبية يُعاني من الغثيان، غالبًا ما يتم استعمال الزنجبيل، وذلك بالطرق الآتية:
مضغ قطعة من جذور الزنجبيل. تناول حلوى الزنجبيل. شرب شاي الزنجبيل. تناول ورقة أو ورقتين من النبات. تناول هذه الأنواع على شكل شاي. يُمكن أن تُسهم بعض أنواع الأعشاب في التخفيف من الاضطرابات الهضمية المرافقة للمعدة العصبية، أما بالنسبة لفعاليتها ورأي العلم في استخدامها، فيمكن تعرف ذلك من خلال الاطلاع على مقال علاج المعدة العصبية بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك.
Tarjma لصقة طبية - ترجمة: اشتري لنفسك لصقة طبية Buy yourself a BandAid! لصقة... Plaster... لصقة نيكوتين Nicotine patch? مجرد لعقة ، لصقة... Just lick, stick... هل يمكن لصقة? Can we fix him? أرضية المتجر لصقة Their floors are stickymart ألديك لصقة نيكوتين Do you have a nicotine patch? لصقة جروح بالانجليزي - اروردز. هنا لصقة فى عيونه Here's plaster in his eyes. See? سنضع عليها لصقة جروح We'll put a plaster on it. لصقة الغبار التي رفعتها كانت حديثة That dust lift you collected is pristine. من أجل لصقة أضعها على دولابي No, little puffy heart stickers for my locker. انه مثل شراء رداء والابقاء على لصقة المصنع It's like buying a dress and keeping the tags on. هرب حرب الثلاثين عاما ، وعادل منه مع قميص لصقة. Thirty Years' War, and just escaped from it with a sticking plaster shirt. عندما أنا داخل، عرفت أنا لصقة جديدة كانت رائحتها. When I was inside, I knew I smelled fresh plaster. و الآن، الدليل الأو ل سيبدو مثل لصقة جروح و هو كذلك Now this first thing is just gonna look like a used BandAid, and it is. لوازم طبية وغير طبية Medical and other supplies لدي عوارض طبية عوارض طبية I got medical issues.
لصقة جروح بالانجليزي - الطير الأبابيل
استبدلي غطاء الأسِرَّة والثياب بصورةٍ متكررة إذا لزم الأمر. احذري من أزرار الثياب والتجاعيد في الفراش التي قد تهيِّج البشرة. افحصي بشرتكِ يوميًّا. امعني النظر في بشرتكِ يوميًّا للبحث عن المؤشرات التحذيرية لقرحة الضغط.
لصقة جروح بالانجليزي - اروردز
نصائح لتعديل الوضع اتبع النصائح التالية المتعلقة بالتموضع على فراش أو مقعد:
غيِّر موضعك كل فترة. اطلب مساعدة أحدهم في تغيير موضعك كل ساعة. ارفع نفسك إن استطعت. إذا كانت لديك القوة الكافية في نصفك العلوي، فقُم بتمرين الضغط على المقعد المتحرك — وهو رفع جسدك عن المقعد بالضغط على ذراعيه. فكِّر في مقعد متحرك متخصص. تسمح لك بعض المقاعد بثَنْيها، وهو ما يخفِّف الضغط عليك. اختَر وسائد أو حَشِيَّة تساعد على تخفيف الضغط. استخدِم وسائد أو حَشِيَّة خاصة لتخفيف الضغط وموضعة جسدك في موضع صحيح. لا تستخدِم الوسائد المجوَّفة من المنتصف، لأنها تركز الضغط على الأنسجة المحيطة. اضبط ارتفاع جسدك. إذا كان فراشك يسمح برفع الرأس، فلا ترفعه لأكثر من 30 درجة. حيث يساعد ذلك في منع حدوث التمزُّقات. نصائح للعناية بالجلد ضعي في اعتباركِ الاقتراحات التالية للعناية بالبشرة:
حافظي على نظافة البشرة وجفافها. اغسلي البشرة بمنظف لطيف وجففيها بالتربيت عليها. لصقة جروح بالانجليزي - الطير الأبابيل. عليكِ إجراء هذا التنظيف الروتيني للبشرة بانتظام للحدِّ من تعرُّض البشرة للرطوبة، والبول والبراز. احمي بشرتك. استخدمي كريمات تشكل طبقة واقية من الرطوبة لحماية بشرتكِ من البول والبراز.
اقرأ أيضاً: الوقاية من الاصابات وتفادي وقوعها
انواع ضمادات الشاش
تتضمن أيضاً ضمادات الشاش الأنواع التالية:
ضمادات الشاش التي تحتوي على ادوية
تتكون الضمادات التي تحتوي على مواد دوائية (بالانجليزية: Impregnated Dressings) من شاش مغلف أو مشبع بمواد دوائية معينة تستعمل في حالات مختلفة، وتشمل ما يلي:
الضمادات النفطية (بالانجليزية: Petrolatum Dressing) ، وتعرف بشاش الفازلين ، وتستعمل للحفاظ على الرطوبة اللازمة لتعافي الجروح. ضمادات المحاليل الملحية (بالانجليزية: Saline Dressing) ، وتستعمل للجروح كثيرة الافرازات، حيث تزيد المحاليل الملحية من القدرة على امتصاص وسحب السوائل. ضمادات الهيدروجيل (بالانجليزية: Hydrogel Dressing) ، وتستعمل للحفاظ على بيئة رطبة مغذية للجروح والحروق مما يساعد على تعافيها بشكل أفضل. ضمادات البرافين (بالانجليزية: Paraffin Gauze) ، والتي تحتوي على مادة البرافين الطبية التي تساعد على ترطيب وحماية الجرح، وتسريع عملية التعافي. ضمادات مستحلبات الماء أو الزيت (بالانجليزية: Emulsion Dressing). الضمادات التي تحتوي على مضادات للجراثيم، أو على اليود. افرأ أيضاً: ما هي استخدامات ضمادات الجروح؟
لفائف الشاش
لفائف الشاش (بالانجليزية: Wrapping Gauze)، هو نوع من الشاش على شكل لفائف يتم صناعتها غالباً من مزيج من القطن والمطاط، أو النايلون والمطاط، تحتوي على نتوءات جافة، وتكون ذو نسيج مجعد، وتستعمل في حماية الجروح وتضميدها.