المساج وكيفية عمله لشخصٍ آخر مساج الظهر بما أن الظهر من أكثر الأعضاء عرضة للإرهاق والألم، يُفَضَّل إجراء المساج له بانتظام، ويلزم التنويه هنا إلى أنه من الأفضل إعداد خليط جيد من الزيوت الطبية الطبيعية المستخدمة في المساج مثل زيت الصندل وزيت الكافور وزيت النعناع، ويمكن اتباع الطريقة الآتية: يتم تجهيز سطح مستو ومتماسك مثل الفراش الطبي عن طريق تغطيته بغطاء قطني له قدرة على الامتصاص. كيفية عمل مساج للجسم بيت العلم. توضَع وسادة صغيرة في منطقة الرقبة والصدر لضمان وضع مستوٍ ومريح للشخص المستلقي، بالإضافة إلى وضع وسادة إضافية أسفل القدمين. يلتف المريض بمنشفة قطنية بحيث تكون حول الخصر حتى تصل إلى الركبة، مع وضع مناشف ماصة عند الجانبين لامتصاص وتجفيف الزيت الفائض الذي يمكن أن يسيل في أثناء عملية المساج. يتم توفير أجواء تساعد على الراحة والاسترخاء في الغرفة مثل إشعال الشموع العطرية وتخفيف الإضاءة وتشغيل موسيقى هادئة؛ حيث ينبغي أن تكون العضلات مسترخية تمامًا للاستفادة من المساج بأكبر قدر ممكن. بعد أن يستلقي المريض ويتأكد من سلامة وراحة وضعه يبدأ المعالج في تشحيم راحتيه بالزيت الطبي المستخدم في المساج ويفركهما جيدًا والبدء في دهان الظهر بالكامل.
كيفية عمل مساج للجسم بيت العلم
الأدوات التي تستخدم في تدليك الوجه:
-سيرم للوجه طويل المفعول وناعم حتى يساعد على عدم شد الجلد الرقيق الموجود في منطقة حول العينين
-الكريم المرطب المناسب.
كيفية عمل مساج للجسم تسارع موجب
نصائح حول اختيار المعالج
التأكد من وجود رخصة عمل لدى المعالج قبل البدء بالعلاج. معرفة عدد الأشخاص الذين أجرى المعالج المساج لهم في اليوم نفسه؛ للتأكد من وجود النشاط والطاقة الكافية لدى المعالج، للقيام بالتدليك بشكل صحيح.
طرق التدليك لمناطق الجسم
الرأس
تدليك فروة الرأس بهدوء يساعد على التخلص من التوترات التي تعرضت لها طوال اليوم ويجعلك تشعرين بحالة من الارتياح واليقظة في نفس الوقت. ضعي أصابع يديك على فروة رأسك عند جذور الشعر، انشري أصابعك على رأسك لتغطي أكبر منطقة ممكنة من رأسك ثم قومي بدعك رأسك بطريقة دائرية في اتجاه عقارب الساعة، قومي بأخذ نفسك بعمق من خلال أنفك ( شهيق عميق) سيساعد هذا على التوزيع الجيد، مرري يديك من مكان لآخر برفق حتى تصلي من بداية إنبات شعرك حتى مؤخرة شعرك عند الرقبة ثم ارجعي مرة أخرى باتجاه عكسي. كيفية عمل مساج للجسم ثاني ابتدائي. الوجه
يمكنك أن تقومي بتهدئة عضلات وجهك وتساعدي نفسك أن تبدو أكثر انتعاشاً بتدليك لطيف للوجه. استخدمي إصبع السبابة وباقي أصابع اليدين وقومي بتشكيل حركات دائرية صغيرة حول عينيك مروراً بمنطقة الخدين والجبهة والذقن، ركزي على خدودك لمدة دقيقة فإن دفئ يديك يعمل على تهدئة الخلايا، ثم قومي بإعادة هذه الحركات الدائرية ستشعرين بعدها بتحسن وتورد. الأقدام
اجلسي في أي مكان بوضع مريح وقومي بوضع قدميك فوق سرير أو كرسي، اعملي هذا التمرين على قدم واحدة ثم بعدها كرريه مع الأخرى، اقبض بيدك على كعب قدمك وفي نفس الوقت باليد الأخرى قومي بصنع بعض الحركات الدائرية بدءاً بكل إصبع من أصابع القدم، وبشكل تدريجي تحركي لأسفل إلى النتوء المستدير الموجود بمؤخرة القدم استمري في التدليك بلطف لبضعة دقائق ثم ارجعي إلى لكعبك مرة أخرى.
Mar 10 2019 – لا السيف يفعل بي ما أنت فاعلة.
لا السيف يفعل بي ما انت فاعله القصيدة كاملة
100 مشاهدة
من القائل لا السيف يفعل بي
سُئل
فبراير 12، 2020
بواسطة
مجهول
1 إجابة واحدة
0 تصويت
قائل هذه الأبيات هو اشرف ربيع المدفعجي
تم الرد عليه
مارس 28، 2021
لولو لولو
اسئلة مشابهه
2 إجابة
545 مشاهدة
من القائل لا السيف يفعل بي ما انت فاعله
نوفمبر 28، 2018
نور
147 مشاهدة
من قائل لا السيف يفعل بي ما انت فاعله
1 إجابة
2. 2ألف مشاهدة
من القائل لا تمدح الصانع على صنعة السيف
يناير 16، 2020
3 إجابة
529 مشاهدة
من القائل ذهب الذين أحبهم وبقيت مثل السيف فردا
يوليو 24، 2015
0 إجابة
78 مشاهدة
من القائل سبق السيف العذل
35 مشاهدة
من القائل ما يفعل أعدائي بي
نوفمبر 25، 2018
جاسم
0 تصويت
انا اشرف ربيع صاحب ابيات لا السيف يفعل بي.. ومن يدعي غير ذالگ فهو گاذب وعند الله تجتمع الخصوم
تم الرد عليه
مارس 28، 2021
بواسطة
اشرف ربيع المدفعجي
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
صاحب هذه الابيات هو اشرف ربيع المدفعجي وليس المتنبي ومن يدعي انها له فهو خصمي يوم القيامه
اشرف ربيع
لا السيف يفعل بين
لا السيفُ يفعلُ بي ما أنتِ فاعلةٌ
ولا لقاءُ عدوَّي مثلَ لُقياكِ..
لو باتَ سهمٌ من الأعداءِ في كَبدي
ما نالَ مِنَّيَ... ما نالتْهُ عيناكِ
#لها
لا السيفُ يفعلُ بي ما أنتِ فاعلةٌ. ولا لقاءُ عدوَّي مثلَ لُقياكِ. لو باتَ سهمٌ من الأعداءِ في كَبدي. ما نالَ مِنَّيَ … ما نالتْهُ عيناكِ. #أشرف_ربيع.
لا السيف يفعل بي ما انت فاعلة
#مجنون_ليلى #قيس_بن_الملوح. المقطوعة ل Karen Homayounfar
اسمها Madaraneh. قيس بن الملوح
قيس
شعراء
شاعر
مجنون ليلى
اقتباسات أدبية
#الغزل_العذري:
ينتسب للحب الخالص من شوائب الدنس والرجس ، ويلتحف الحب الطاهر العفيف ، تعيشه وتتغنى به بمخيلتك ، فتملأ جوانحك غبطة وسرورا ، أنكر مغالاته البعض ، ولكن رغم ذلك تراه مقتحما مستأثرا ذاتك. ونحن اليوم أمام ثلاثة عشاق شعراء من قبيلة نسب إليها شعر العفة ، قبيلة عذرة ، وهي قحطانية ، عرفت بين قبائل العرب بكثرة عشاقها الذين اشتهروا بالفصاحة وبعفة الصبابة ، بحيث أنهم إذا أحبو ماتوا ، فصاروا رمزاً لهذا الحب العفيف ، فنسب لهم كل عاشق مثلهم. وقيل لأعرابي ممن الرجل؟: فقال من قوم إذا أحبوا ماتوا! فقالت جارية وقد سمعته: عذري ورب الكعبة! فقيل له ومما ذاك؟ فقال: في نسائنا صباحة وفي رجالنا عفة. وقيل لإعرابي من العذريين: "ما بال قلوبكم كأنها قلوب طير تنماث - أي تذوب - كما ينماث الملح في الماء؟ ألا تجلدون؟ قال: إنا لننظر إلى محاجر أعين لا تنظرون اليها. واشهر من عرف بالحب العذري جميل بن معمر ، وكثير عزة، وقيس بن الملوح.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر