فإذا وجدت بعد الفحص علامة صح باللون الأخضر فهذا يدل على أن جهازك قادر على تشغيل اللعبة بكفاءة عالية، ومن ثم تذهب الى تحميل اللعبة وتثبيتها على جهازك. أما اذا وجدت علامة استفهام باللون البرتقالي فهذا لا يدل أبدا على عدم قدرة جهازك على تشغيل اللعبة، وإنما يدل على عدم فهم الموقع لبعض المعلومات أو البيانات، وبالتالى عليك النزول للأسفل قليلا لقراءة ما لم يفهمه الموقع، وغالبا ما يكون الأمر متعلق بنظام التشغيل، اذاكنت مثبت ويندوز 10 على جهازك ، فاذا كان الأمر كذلك متعلق بنظام التشغيل سوف تشتغل اللعبة بالطبع على جهازك بصورة جيدة
أما اذا وجدت علامة بلوك باللون الأحمر فهذا يدل على عدم قدرة جهازك بتشغيل اللعبة التى قمت بالبحث عنها، وعند النزول للأسف قليللا بالفأرة، ستجد الأسباب التى أدت الى ذلك، وهي أن مواصفات جهازك أقل من الحد الأدني لمتطلبات اللعبة. كيف تعرف هل جهازك قادر على تشغيل لعبة ما قبل تحميلها يدوياً
لم يكن استخدام موقع can you run it هي الطريقة المثلي في اختبار تشغيل الألعاب، ولكنها طريقة سريعة لمعرفة هل جهازك قادر على تشغيل لعبة ما قبل البدء في تنزيلها، ولا تحتاج منك أى وقت أو مجهود في البحث، ولكن سنوضح طريقة قد تكون ليست بالسهلة ولكن هي الطريقة الأدق والأمثل في اختبار تشغيل الألعاب على أي جهاز.
معرفة مواصفات اللابتوب بالتفصيل - Youtube
2- طريقة معرفة مواصفات اللابتوب بنظام تشغيل ويندوز7
لتعلم كيفية معرفة مواصفات الكمبيوتر الخاصة بي فئات التشغيل التي تعمل بأنظمة ويندوز 7 اتبع الاتي:
أولا قم بالنقر على زر الماوس الايمن على أيقونة my computer المتواجدة على سطح المكتب. بعدها قم بإختيار ضمن الخصائص المتعددة خانة properties
بمجرد اتمام كافة الخطوات السابقة، ستتمكن من الاطلاع على نوع المعالج و الرامات وكافة المواصفات الاخري التي يعمل بها جهازك. كيف تعرف مواصفات جهازك الكمبيوتر. من الجدير بالذكر انه يمكنك التعرف على مواصفات الكمبيوتر عند شراء بكل سهولة لفحص الهارد ومعرفة حجمه ونوعه عبر الشريط اللاصق، الذي يكون عاداً مثبتا عليه، والذي يحتوي على كافة المعلومات المتعلقة بمساحة التخزين، للتأكد من إمكانياته قبل إتمام عملية الشراء. قد يهمك قراءة أيضاً: كيفية تزويد رامات اللاب توب ، وإلى جانب اهمية الرام في الهاتف وذلك عبر الشرح المفصل. وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا حل الإجابة على سؤال كيف اعرف حجم هارد اللاب توب لمختلف أنظمة التشغيل؟ وذلك بشىء من التفصل، إلى جانب الإجابة على بعض الأسئلة الهامة المتعلة حول كيفية التمييز بين نوع الهارد ديسك ومواصفاته وإمكانياته المختلفة.
كيفية معرفة مواصفات جهازك
سواء تريد شراء كمبيوتر أو تشغيل فيه برنامج يتطلب مواصفات محددة، فسوف تحتاج إلى معرفة مواصفات الجهاز، بما في ذلك حجم الرام أو ما يسمى بالذاكرة العشوائية، حجم التخزين، نوع وإصدار المعالج، كارت الرسومات ، وغيرها من الأجهزة الداخلية للكمبيوتر. يتيح لك الويندوز إمكانية معرفة مواصفات جهازك بطرق مختلفة وبسيطة، يمكنك معرفة ذلك في ثوان معدودة وبدون أن تحتاج إلى استعمال برنامج معين. إليك في هذا الدليل جميع الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة مواصفات جهازك الكمبيوتر على نظام الويندوز. كيفية معرفة مواصفات جهاز الكمبيوتر
توجد 5 طرق بسيطة ومختلفة لإظهار مواصفات جهازك ذات نظام ويندوز 10. كيفية معرفة مواصفات جهازك. ضع في اعتبارك أنه يمكن أن تجد اختلاف بين الطرق من حيث مقدار المعلومات التي يتم عرضها. 1- من خلال الإعدادات
سوف تجد هنا مواصفات حول الرام والمعالج، إضافة إلى تفاصيل عن نظام الويندوز. انقر على قائمة إبدأ ثم حدد رمز الترس "الإعدادات". أو بدلاً من ذلك، اضغط على اختصار لوحة المفاتيح Windows + i. انقر على قسم النظام "System". ضمن القائمة الجانبية، حدد القسم الأخير حول "About". سوف ترى مواصفات الجهاز ومعلومات عن نظامك ويندوز.
ذات صلة كيفية معرفة مواصفات الكمبيوتر كيفية معرفة مواصفات اللاب توب
جهاز الحاسوب
يحتوي الحاسوب على عِدّة أجزاء ومكونات تعمل على تسهيل الوظائف لمستخدمه، ويقوم بتنفيذ العمليات والحسابات بناءً على التوجيهات التي تُقدمها إليه البرمجيات (بالإنجليزية: software) أو المعدات (بالإنجليزية: hardware)، وهو مصمم لتنفيذ التطبيقات، كما أنه يقوم بتوفير مجموعة متنوعة من الحلول من خلال الدمج بين المعدات والبرمجيات، ومن الجدير بالذكر أن أجهزة الحاسوب تُصنّف بناءً على عِدّة أمور منها: قوة الحوسبة، والسعة، والحجم، وغيرها. [١]
مواصفات جهاز حاسوب بنظام ويندوز
يعدّ نظام الويندوز (بالإنجليزية: Windows) نظاماً تشغيليّاً للحاسوب تم إنتاجه في عام 1985م من قِبل شركة مايكروسوفت (بالإنجليزية: Microsoft)، ويتم تحديث هذا النظام بشكل متكرر منذ إصداره، حيث كان الحاسوب يعمل عن طريق الأوامر النصية قبل نظام الويندوز ، [٢] ولمعرفة مواصفات جهاز الحاسوب الذي يعمل بنظام الويندوز يُمكن اتباع الخطوات التالية: [٣]
فتح مربع الحوار تشغيل (Run) من خلال قائمة إبدأ (Start)، أو من خلال النقر على الزرين (Win+R) معاً. تعبئة الحقل بكتابة (msinfo32)، ثم الضغط على زر الإدخال (Enter)، لتظهر نافذة معلومات النظام (System Information).
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
ما هي فوائد تناول بذور الشيا ؟
7
إجابات
ما هي فوائد بذور الشيا للأم المرضعة؟
إجابة واحدة
ما الفرق بين بذور الشيا وبذور الكتان؟
إجابتان
هل بذور الشيا هي نفسها الميرمية؟
لماذا ارتبطت بذور الشيا بالتنحيف ؟
4
اسأل سؤالاً جديداً
10 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
- تحتوي بذور الشيا على كمية هائلة من المواد الغذائية ولكن بنفس الوقت قليلة بالسعرات الحرارية, حيث أن الحصة الواحدة منها بمقدار 28 غرام تحتوي على 11 غرام ألياف, وعناصر غذائية متعددة ومتنوعة. - تعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة, والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة المؤثرة على الخلايا والتي تسهم في الشيخوخة وظهور أمراض متنوعة منها السرطانات. - تحتوي على الألياف والتي تعمل على تقليل مستويات سكر الدم خصوصاً ان محتواها من الكربوهيدرات قابل للهضم, وهذا ما يجعله خيار مناسب للحميات. - وتعمل الألياف على تغذية البكتيريا الصديقة بالأمعاء مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي. - تعتبر بذور الشيا غنية بالبروتين, والذي يعمل خصوصاً على تقليل الشهية وهذا ما يجلعها ايضاً خيار مناسب لتقليل الوزن.
ما هي فوائد بذور الشيا
الكالسيوم Caمن أكثر المعادن أهمية للجسم لأنه يساهم في بناء العضلات والعظام والأعصاب. 5 – مركبات نباتية أخرى
حامض الكلور كينيك وهو أحد المضادات للأكسدة التي تساهم في تخفيض ضغط الدم المرتفع. حامض الكافيك يساعد في معالجة الالتهابات التي تصيب الجسم ويتواجد في الأغذية النباتية على وجه الخصوص. الكيريستين وهو مضاد للأكسدة القوية ومفيد للوقاية من أمراض القلب المختلفة، كما أنه واقي من الإصابة بهشاشة العظم، ولبعض من أنواع السرطانات. الكامبفيرول وهو من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الأمراض ووقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطانات. فوائد بذور الشيا
وتتضمن هذه الفوائد ما يلي:
1 – فوائد بذور الشيا في التنحيف وإنقاص الوزن
بسبب غنى هذه البذور بالألياف الغذائية فإنها تستطيع أن تمتص كميات كبيرة من الماء، الأمر الذي يجبر البطن على التوسع والشعور بالامتلاء والشبع المبكر مما يقلل من كمية الطعام التي يمكن أن تتناولها، فقد بينت دراسة أجريت على تسعون شخصًا تم إعطاءهم مقدار يساوي ملعقة من بذور الشيا وذلك لمدة لم تتجاوز اثني عشر يومًا، إضافة إلى برنامج خاص للريجيم وممارسة أنواع معينة من الرياضة، تبين أن هؤلاء قد أبدوا انخفاضًا في الوزن أكثر من نظرائهم الذين اتبعوا نظام ريجيم فقط.
ما هي بذور الشيا
غالبًا ما يدفع القرابين بذور الشيا إلى كهنوت الأزتك
التغذية [ عدل]
تحتوي بذور الشيا المجففة على 6٪ ماء و 42٪ كربوهيدرات و 16٪ بروتين و 31٪ دهون. في كمية 100 غرام (3. 5 أونصة)، بذور الشيا مصدر غني (20٪ أو أكثر من القيمة اليومية) لفيتامينات بي ، الثيامين والنياسين (54٪ و 59٪ على التوالي)، ومصدر معتدل للريبوفلافين (14٪) وحمض الفوليك (12٪). تحتوي العديد من معادنها الغذائية على محتوى غني، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والزنك (كلها أكثر من 20 ٪؛ انظر الجدول). الأحماض الدهنية لزيت بذور الشيا غير مشبعة بشكل رئيسي، ويُعتبر حمض اللينوليك (17-26٪ من إجمالي الدهون) وحمض اللينولينيك (50-57٪) كدهون رئيسية. [8] [9]
أابحاث [ عدل]
تخضع بذور الشيا للبحث الأولي لتأثيراتها المحتملة على الصحة، لكن هذا العمل لا يزال متناثرًا وغير حاسم. [10] في مراجعة منهجية لعام 2015، كانت معظم الدراسات ذات نوعية رديئة ولم تظهر آثارًا كبيرة لاستهلاك بذور الشيا على عوامل الخطر القلبية الوعائية. [11] لا يوجد دليل حتى الآن يشير إلى أن استهلاك بذور الشيا له آثار ضارة على العقاقير الطبية. الاستخدامات [ عدل]
يمكن رش بذور الشيا أو طحنها فوق الأطعمة الأخرى.
ما هي بذور الشيا بالانجليزي
* المنجنيز: بذور الشيا غنية بالمنجنيز ، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي والنمو. * الفوسفور: عادة ما يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين ، ويساهم الفوسفور في صيانة العظام والأنسجة. * النحاس: المعدن الذي نادرا ما يوجد فى أى نظام غذائي ، ومهم جدا لصحة القلب. * السيلينيوم: معدن مضاد للأكسدة ، ويشارك في العديد من العمليات في الجسم. * الحديد: كعنصر من مكونات الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء ، والحديد يشارك في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. * المغنيسيوم: وهو نادر ايضا في النظام الغذائي الغربي ، والمغنيسيوم له أدوار هامة في العديد من العمليات في الجسم. * الكالسيوم: المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، وهو ضروري للعظام والعضلات والأعصاب. تتكون بذور الشيا من بعض المركبات النباتية الأخرى: بذور الشيا تحتوي على عدد من المركبات النباتية المفيد ومنها ما يلى: * حمض الكلوروجينيك: وهو من مضادات الأكسدة التي قد تخفض ضغط الدم. * حمض الكافيك: وهو موجود في العديد من الأطعمة النباتية ، ويمكن أن يساعد في مكافحة الالتهاب في الجسم. * كيرسيتين: وهو من مضادات الأكسدة القوية التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض أشكال السرطان.
ما هي بذور الشيا في الجزائر
يمكن دمجها بسهولة في أي طعام، من السلطات والصلصات والمعكرونة والأرز، فهي لا تغير النكهة، كما أنها تتحد مع الحلويات في الكعك والدونات وأي شيء تقريبًا. هذه البذور الصغيرة المملوءة بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية تساعد على محاربة الدهون وتنظيم وزن الجسم، كما أنها سهلة الاستخدام. لا تحتوي على الغلوتين، لكنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، وأوميغا 3 بكميات أعلى بكثير من البذور الأخرى وهي مصدر كبير للألياف. تعزى أهمية بذور الشيا بسبب أنها تحتوي على:
2 أضعاف البروتين من أي بذور أخرى. 5 أضعاف الكالسيوم من الحليب كامل الدسم و 8 أضعاف من الفوسفور. 2 أضعاف الألياف من أي الحبوب المورقة. 14 مرة من المغنيسيوم أكثر من البروكلي. 3 أضعاف الحديد من السبانخ. 2 أضعاف البوتاسيوم من الموز. 3 أضعاف السيلينيوم من الكتان. 3 أضعاف مضادات الأكسدة من العنب البري. أوميغا 3 مرات أكثر من سمك السلمون. كما أنها غذاء غني بالمنغنيز والنحاس والنياسين والزنك والفيتامينات الأخرى. فوائد بذور الشيا المدهشة
تحمي القلب وتقلل الكوليسترول
تعود فوائد بذور الشيا إلى المحتوى العالي من أوميغا 3، وهو حمض دهني أساسي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للخثرات الوعائية، تساعد على تنظيم ضغط الدم والكوليسترول في الدم (يخفض البروتينات الدهنية LDL ويزيد من HDL).
من قبل
د. ميساء النقيب
-
السبت 11 تموز 2020
7 جرام الدهون: 8. 7 جرام الكربوهيدرات: 11. 9 جرام الألياف: 9.