وحاولي عزيزتي التفكير في الأسباب الرئيسية التي قد تكون وراء المشكلة، لكي تستطيعي مساعدة الطبيب على تحديد المشكلة ووصف العلاج اللازم. وقد تحتاجين بعد استبعاد العوامل الفسيولوجية لاستشارة نفسية، فعلاج هذه المشكلة يحتاج إلى جهد مشترك بين الطبيب والاستشاري النفسي والزوجين، ويشتمل العلاج على عدة مسارات متتابعة ومتوازية، تنقسم إلى: التعلم: فحين تعرف المرأة المزيد عن طبيعة جسمها وطبيعة العلاقة الحميمة بين الزوجين والوظائف الفسيولوجية لأجزاء الجسم المختلفة، بإمكانها التصالح مع جسمها والتعامل معه بشكل أفضل. التحفيز: من خلال توفير الأجواء الرومانسية في أثناء العلاقة، مثل تشغيل بعض الموسيقى، وترك الأطفال عند الأقارب حتى يزول الشعور بالتوتر، والتحدث مع الزوج بحميمية. علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء صدقاتهن. استخدام طرق أخرى للتواصل الجسدي غير الجماع: مثل التدليك الحسي، وبعض التمارين التي تساعد الزوجين على استكشاف جسدي بعضهما البعض، لتشعرا بمزيد من الارتياح والتواصل والتفاهم. التقليل من الشعور بالألم: باستخدام المزلقات الحميمية أو اللجوء لأوضاع تسمح للمرأة بالتحكم أكثر في عمق وسرعة الإيلاج، وعلاج الالتهابات المهبلية إذا وُجدت. المداعبة قبل ممارسة العلاقة الحميمة: حاولي التحدث مع زوجك بلا حرج حول المداعبات التي تفضلينها أو التي تشعركِ بالإثارة، فلهذا الأمر عامل كبير في الوصول للنشوة الجنسية.
علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء صدقاتهن
في الواقع هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية عند النساء، كالعوامل الجسمانية، والهرمونات، والعوامل النفسية وحتّى أخرى تخصّ العلاقة الزوجية الخاصّة، سنتناولها جميعًا في الآتي:
1. الأسباب المتعلقة بالصحة الجسمانية
يمكن لمجموعة من الأمراض والتغييرات الجسمانية وحتى الأدوية أن تؤدّي لضعف الرغبة الجنسية عند النساء، من ضمنها:
الإصابة بمشاكل جنسية
في حال كنت تعانين من آلام الجماع، و عسر الجماع ، وحتى لمجرّد أنّك لا تنجحين للوصول للنشوة الجنسية، هذه التفاصيل قد تقلل جديًا من رغبتك بممارسة الجنس. الإصابة بالأمراض الصحيّة
بعض الأمراض على الرغم من كونها ليست جنسية إلا أنّها تؤثّر على الدافع والرغبة الجنسية، مثل: السرطان، والسكري، والتهابات المفاصل، والأمراض العصبية، وكذلك أمراض الجهاز الدوراني. العجز الجنسي لدى النساء - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). تناول بعض الأدوية
بعض العقاقير الطبية وخاصّة مضادات الاكتئاب لها الأعراض الجانبية تشمل ضعف الرغبة الجنسية عند النساء. اتباع نمط حياة غير صحي
ومنها: التدخين، والمخدرات، والإفراط في الكحول، كل ذلك قد يؤثّر على حياتك الجنسية بشكل ملموس، وحتى نوعية طعامك، وساعات أكلك، وعدم ممارسة الرياضة كل هذا قادر على حدوث ضعف الرغبة الجنسية عند النساء.
علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء ماهر المعيقلي
تختلف الزوجات في نوع التحفيز المطلوب لإيصالها إلى النشوة في أثناء العلاقة الحميمة مع زوجها، ووفقًا لعدد من الإحصائيات التي أجريت مؤخرًا، فإن معظم السيدات يصلن للنشوة بتحفيز البظر، وأقل من نصفهن يصلن لها بشكل منتظم، وواحدة من كل عشر نساء لا تصل إلى النشوة الجنسية، ومع ذلك فإن كثيرًا منهن يجدن العلاقة الحميمة مُرضية. فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة. وتتنوع أسباب تأخر النشوة، بين عضوية وأخرى نفسية، وبعض النساء يجدن حرجًا في التعامل مع هذه المشكلة ويتجاهلنها، فيؤثر ذلك في علاقتهم بأزواجهم وحالتهن النفسية كذلك، فما علاج تأخر النشوة عند الزوجة؟ علاج تأخر النشوة عند الزوجة يتوقف اختيار علاج تأخر النشوة على سبب الأعراض، فكما ذكرنا قد تكون الأسباب عضوية أو نفسية، لذا فقد يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة أو العلاج بالأدوية. وفي أغلب الأحيان، جزء أساسي من العلاج معالجة المشكلات المتعلقة بالعلاقة بينها وبين زوجها، وتخفيف حدة الضغوطات التي تواجهها في الحياة اليومية. فإذا كنتِ تشعرين بأنك تواجهين هذه المشكلة، إليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدك: افهمي جسمك بشكل أفضل: إن فهم تركيبة جسمك وأين ترغبين أن تُلمسي، وكيفية ذلك، ومشاركة زوجك في هذا، تساعدك في الحصول على إشباع جنسي أفضل، فبعض التمارين التي قد تعينك تشمل الاسترخاء والتركيز الحسِّي التي يتناوب فيها الأزواج لمس بعضهم بطرق مختلفة، لاكتشاف مناطق الإثارة لدى كل منهم.
علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء المعاقات في أوغندا
4-مهام متعددة
يمكن مطالبة الشريك بالقيام بأكثر من فعل جنسي في وقت واحد، فعلى سبيل المثال، يرتبط الجنس المهبلي والفموي معا بزيادة فرص الوصول إلى النشوة المطلوبة عن أداء أحدهما فقط. 5-أخذ الوقت اللازم
تحتاج الغالبية العظمى من النساء 20 دقيقة على الأقل من الممارسة للوصول إلى النشوة، أما إذا بدأ الشريك في الوصول إليها بشكل أسرع، فيمكن استخدام بعض الطرق لإبطاء ذلك ولمنح المرأةالفرصة الكافية للوصول للنشوة.
مراحل النشوة الجنسية عند الإناث
فيما يأتي توضيح لمراحل النشوة الجنسية عند الإناث [٥]:
الرغبة: عندما تحفز المرأة جسديًّا أو نفسيًّا؛ فإن الأوعية الدموية داخل أعضائها التناسلية تتمدد؛ مما يؤدي إلى زيادة إمداد الدم؛ وبالتالي تضخم الفرج، ومرور السائل عبر الجدران المهبلية؛ مما يجعل الفرج منتفخًا ورطبًا، وداخليًّا يتسع الجزء العلوي من المهبل، وفي هذه المرحلة يتسارع معدل ضربات القلب والتنفس ويزيد ضغط الدم. علاج عسر الوصول للنشوة عند النساء ماهر المعيقلي. الإثارة: يصل تدفق الدم في هذه المرحلة إلى المنطقة السفلية من المهبل أو مدخل المهبل، وقد يزداد حجم الثديين بنسبة 25%، كما أن بروز الحلمات يزداد قليلًا؛ نظرًا لزيادة تدفق الدم إلى الهالة المنطقة المحيطة بالحلمة، والبظر يتراجع ضد عظمة العانة ويختفي على ما يبدو. رعشة الجماع: في هذه المرحلة، تمر عضلات الأعضاء التناسلية، بما في ذلك الرحم وفتحة المهبل بتقلصات إيقاعية لمدة 0. 8 من الثانية تقريبًا، وتستمر رعشة الجماع الأنثوية عادة لفترة أطول منها عند الذكور بمتوسط يتراوح بين 13-51 ثانيةً، والجدير بالذكر أن النساء بعكس الرجال لا تعاني معظمهن من فترة تعافي؛ وبالتالي يمكن أن يتعرضن لمزيد من رعشات الجماع إذا تم تحفيزهن مرة أخرى.
التعرض لاعتداء أو تحرش جنسي سابق ترك آثاراً نفسية سلبية. التعرض إلى الضغوطات النفسية بما في ذلك الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب. ضعف الثقة بالنفس. طبيعة العلاقة بين الزوجين. علاج صعوبة الوصول للنشوة عند النساء
من أجل التمكن من علاج صعوبة الوصول للنشوة عند النساء ، يجب أولاً استبعاد وجود أي مشاكل فسيولوجية. لذلك، من المهم استشارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات والتحاليل الصحية اللازمة. وفي حال عدم وجود أي مشاكل فسيولوجية، فعندها ننصحكِ بالحصول على استشارة نفسية لحل هذه المشكلة. أسباب عدم وصول المرأة إلى النشوة - حياتكِ. وعادةً ما يعتمد علاج صعوبة الوصول للنشوة عند النساء على عدة طرق، تشمل الآتي:
التعلم: عند معرفتك بشكل أكبر عن طبيعة جسمك وطبيعة العلاقة الحميمة والوظائف الفسيولوجية لأجزاء الجسم المختلفة، يصبح بإمكانك التعامل مع جسدك بشكل أفضل. التحفيز: يلعب خلق جو رومانسي مناسب دوراً كبيراً في تحفيز الوصول إلى النشوة. ويمكنكِ القيام بذلك من خلال تشغيل بعض الموسيقى وتبادل الأحاديث الحميمة مع زوجك. استخدام طرق أخرى للتواصل الجسدي غير الجماع: ثمة مجموعة من الطرق التي يمكنكِ وزوجك اعتمادها للشعور بالمزيد من الارتياح والتواصل والتفاهم، بما في ذلك التدليك الحسي، وبعض التمارين التي تساعد الزوجين على استكشاف جسد بعضهما البعض.