فوائد شرب المورينجا
فوائد شرب المورينجا لا تعد ولا تحصى، ويمكننا القول بأن المورينجا تعد إحدى النباتات المستخرجة من شجر المورينجا والتي تتميز بخصائصها الخارقة والمميزة في عالم التغذية حيث تتمتع بخصائص علاجية وطبية بديلة، وقد دعمها العلم والطب وأصبحت نوع من المكملات الغذائية، وسوف نتعرف عليها بدقة أكبر. تعتبر المورينجا نوع من النباتات الخضراء التي تضم العديد من العناصر الغذائية اللازمة والأساسية للجسم مما ينعكس ذلك بشكل إيجابي على الصحة، ومن أهم فوائدها ما سوف نتحدث عنه الآن:
تقي من السرطان بأنواعه المختلفة حيث أن أوراق ذلك النبات وجذوره تحتوي على مضادات أكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينول وحامض الاسكوربيك، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة مما يقي من الأمراض الخطيرة. تساهم المورينجا في علاج التهابات الجسم المختلفة نظراً لأنها تحتوي على خصائص ضد الالتهابات وتعمل الأوراق على تثبيط البروتينات والإنزيمات التي تسبب التهابات الجسم. تقلل مستوى السكر في الدم، بعد إجراء الدراسات والأبحاث على السيدات اللواتي تناولن المورينجا وعلى غيرهن ممن لم يتناولنها وتبين أن للواتي تناولنها انخفض لديهن مستوى السكر في الدم بشكل ملحوظ، لذلك فإن أوراق المورينجا يمكن أن تعالج مرض السكري أو تخفف منه.
فوائد شرب المورينجا وفوائدة
تحمي القلب وتقلل من الكوليسترول الضار، بسبب احتوائها على خصائص تجعلها محاربة للكوليسترول، مثل بذور الكتان والشوفان واللوز. تعمل المورينجا على حماية الشعر والبشرة عن طريق استخدامها وتطبيقها على الشعر مع إضافة بعض الزيوت الصالحة للشعر، وهي تحافظ على الشعر من التساقط كما تمنح البشرة الترطيب والنضارة. إقرأ ايضاً: فوائد حبوب المورينجا | تعرف على طريقة استخدام حبوب المورينجا
للمورينجا أهمية كبيرة لتنشيط الذهن والحفاظ على صحة الدماغ، وبذلك يمكنها دعم القدرات الإدراكية والمعرفية وزيادة نسبة الذكاء عند الأطفال الصغار. تساعد على الوقاية من الأمراض التي تصيب كبار السن مثل الزهايمر وتنكس الخلايا العصبية. تحسن وظائف الدماغ كما تحسن من إفراز النواقل العصبية مما يؤدي إلى تحسين المزاج والذاكرة، وبذلك فهي تفيد الطلاب في المدار في المراحل التعليمية المختلفة. المورينجا ثبت علمياً أنها تحارب القلق والذهان والاكتئاب وبعض الأمراض النفسية الأخرى. تحتوي المورينجا على قيمة غذائية مرتفعة مثل احتوائها على البروتين والحديد والفيتامينات والكربوهيدرات والألياف والكالسيوم. بعد أن عرفنا فوائد شرب المورينجا وأهميتها للصحة والتجميل يمكننا تحضيرها في المنزل للتمتع بمذاقها الرائع والحصول على فوائدها الكثيرة.
فوائد شرب المورينجا في
3. يداوي الجروح:
يمكن أيضا تطبيق هذا المسحوق على الجروح. فإنه يشفي الجروح بسرعة ويوفر الجلد واضح خالي من علامات الجروح. فوائد مسحوق المورينجا للشعر:
الجسم السليم هو شرطا مسبقا لشعر صحي. مشاكل صحية أو نقص التغذية يمكن أن تعيق نمو الشعر ويسبب عدة مشاكل الشعر يجعل شعرك التالف وهش. كما ذكر في وقت سابق ، ومسحوق المورينجا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن تؤدي إلى شعر صحي. 1. تشكيل الكيراتين:
بعض الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الموجودة في مسحوق المورينجا دعم المسارات الأيضية تشارك في تشكيل بروتين الكيراتين وهو أمر حيوي لصحة الشعر. كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الميثيونين التي تمد الكبريت لشعرك ، وبالتالي منع فقدان الشعر. 2. مساعدات تحسين نمو الشعر:
العرض الأمثل من الأوكسجين والمواد المغذية من نظام الدورة الدموية لبصيلات الشعر أمر حيوي لنمو الشعر. كونها عالية في فيتامين (أ) ، ومسحوق المورينجا تشجع نمو الشعر والصيانة. كما أنها تعمل مع السيليكا والزنك لمنع جفاف وانسداد الغدد الدهنية التي تشارك في إنتاج الزهم. نقص فيتامين (أ) يمكن أن يسبب سماكة من فروة الرأس ، والشعر الجاف وقشرة الرأس.
فوائد شرب المورينجا للتخسيس
ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع: webmd, medindia
4. يخفض نسبة الكولسترول في الدم:
كما أنها فعالة في خفض مستويات الكوليسترول LDL وتمنع تشكيل جلطات الدم غير الطبيعي. 5. يسيطر على ضغط الدم:
فائدة أخرى من مسحوق المورينجا والتي تمكنها من خفض ضغط الدم ويشجع على النوم الجيد. بل هو علاج طبيعي للأرق كما أنها تمتلك بعض الخصائص التي يمكن علاج اضطرابات النوم. 6. ديتوكيفييس:
غالبا ما يستخدم لتنقية المياه بسبب آثار إزالة السموم. كونه عامل تجلط الدم ، يمكن أن تعلق نفسها على البكتيريا الخطرة وغيرها من العوامل. بطريقة مماثلة ، عندما تستهلك ، فإنه يساعد في إزالة السموم من الجسم. 7. يعامل الاكتئاب:
مسحوق نبات المورينجا فعال في علاج الاكتئاب والقلق أيضا. يمكنك جعله جزءا من النظام الغذائي الخاص بك ونرى النتائج في غضون بضعة أيام. 8. الطبيعة العضوية:
كما هو عضوية بنسبة 100٪ مع عدم وجود آثار جانبية ، وأنها آمنة للناس من جميع الأعمار. في أفريقيا ، غالبا ما يعطى للرضع للتغلب على سوء التغذية. 9. جيدة للنساء الحوامل والأمهات المرضعات:
هو مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل والمرضعات الذين هم في خطر المعاناة من نقص التغذية. حوالي 6 ملاعق من مسحوق المورينجا تلبية جميع احتياجات ما يقرب من الحديد والكالسيوم يوميا للمرأة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.