أضف الثوم المهروس، والفلفل، والملح، والبهارات واستمر في التقليب لمدة دقيقة كاملة. أضف اللحم إلى المقلاة، وقلبه مع البصل والثوم إلى أن ينضج تمامًا، ثم أضف إليه رب البندورة والطماطم المفرومة وحرك قليلًا قبل إضافة المرق. اترك المزيج على النار لبضعة دقائق حتى يتجانس. قم بتوزيع البامية الخضراء في صينية واسعة، ثم أضف إليها مزيج المرق واللحم والبصل والثوم والبندورة. ضع الصينية بالفرن لمدة تتراوح بين 30-40 دقيقة. قدم البامية هنا مع شرائح من الخبز الأسمر الصحي. طريقة عمل البامية باللحمة مع الأرز
بالإمكان إعداد البامية كوجبة متكاملة مع الأرز الصحي، إليك المقادير والخطوات بالتفصيل:
هذه أهم المكونات التي عليك تحضيرها لإعداد البامية باللحمة مع أرز:
1 رأس بصل صغير. 6 حبات من الطماطم المقطعة. نصف كيلو من لحم العجل المقطع إلى مكعبات أو قطع من لحم الضأن. 3-2 فص ثوم مهروس. طريقه الباميه طريقه طبخ الباميه. 3 كوب من الماء الساخن. هذه أهم الخطوات التي عليك اتباعها ضمن طريقة عمل البامية باللحمة مع أرز:
قم بتسخين زيت الزيتون في قدر عميق، وأضف إليه البصل مع التقليب لبضعة دقائق. أضف قطع اللحمة إلى البصل والزيت، ومن ثم أضف الملح والبهارات المتنوعة وقلب قليلًا حتى تبدأ قطع اللحمة باكتساب اللون الذهبي.
- البامية بأسهل طريقة واطيب مذاق مع شام الاصيل - YouTube
البامية بأسهل طريقة واطيب مذاق مع شام الاصيل - Youtube
وصفات طبق رئيسي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير طبخ البامية العراقية 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت. بصلة مفرومة ناعمًا. ½ كيلو (500 جم) لحم مقطع قطعًا متوسطة الحجم. كوب (200 جم) بامية. 4 كوب (800 جم) طماطم مقطعة. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) صلصة طماطم. 3 فصوص ثوم مفرومة. عصير نصف ليمونة. طريقه طبخ الباميه باللحمه. ملح وفلفل حسب الرغبة. اقرئي أيضًا: وصفات طاجن خضار طريقة تحضير طبخ البامية العراقية سخني الزيت على نار متوسطة واقلي البصل إلى أن يذبل، ثم ضعي قطع اللحم واتركيها خمس دقائق إلى أن تأخذ لونًا بنيًا ذهبيًا، ثم اقلبيها على الوجه الآخر خمس دقائق أُخرى. أضيفي البامية وفلفل أسود حسب الرغبة، وقلبي بِلطف حتى لا تتفتت. استخدمي الخلاط الكهربائي في خلط الطماطم المقطعة، أضيفي عصير الطماطم وصلصة الطماطم والثوم وقلبي بِلطف، بعد الغليان اتركيه على نار هادئة. بمجرد أن يجف الخليط قليلًا، أضيفي عصير الليمون والملح، ثم غطي الخليط بالماء، واتركيه إلى أن ينضج حتى يصبح اللحم طريًا. قدميه ساخنًا مع الأرز الأبيض. اقرئي أيضًا: كيف تختارين البامية تبعًا لطريقة طهيها؟ يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
تُقدّم صينية البامية ساخنةً إلى جانب طبق الأرز بالشعيرية.