يأتي إطلاق هذه التحديثات بعد أشهر قليلة من إطلاق جيمني كسيارة LCV في أوروبا. إنها مطابقة تقريبًا للطراز القياسي ولكنها ذات مقعدين حيث تم إزالة المقاعد الخلفية لمساحة شحن أكبر سعة 863 لترًا مع شبكة أمان، ولها عجلات فولاذية مقاس 15 بوصة.
- ليبرتي ووك تمنح سيارة سوزوكي جيمني تعديلات رائعة -...
- شرب الماء اثناء التمرين 9ص87
ليبرتي ووك تمنح سيارة سوزوكي جيمني تعديلات رائعة -...
لا يتوفر الجيل الحالي من سوزوكي جيمني بجسمٍ من خمسة أبواب، على الأقل ليس بعد. ومع ذلك، قامت مجموعة من الطلاب من كلية اليابان للسيارات "نيهون أوتوموبيل كوليدج" بإنتاج واحدة رائعة المظهر من أجل عرضها في معرض طوكيو للسيارات 2022. كانت سيارة جيمني التي تلقت هذه التعديلات مملوكةً لمعلم قسم التخصيص، وفقًا لموقع أخبار ياهوو اليابان، كلّف المعلم الطلاب الثمانية الذين يصنعون السيارات بمهمة تحويلها إلى فئة بخمسة أبواب والسماح لهم بالانطلاق من هذه النقطة. ليبرتي ووك تمنح سيارة سوزوكي جيمني تعديلات رائعة -.... كان على الطلاب أن يمدوا طول الجسم والسقف خلف العمود الجانبي الوسطي "بي بيلّار"، من أجل إضافة بابين خلفيين، ما أجبرهم على تعديل الرفارف الخلفية. المعرض: سوزكي جيمني معدلة خمسة أبواب في معرض طوكيو للسيارات واجه الطلاب ضغطًا زمنيًا في إكمال هذا التصميم. بدؤوا بالمشروع في أكتوبر وكان لابد من تجهيز السيارة لمعرض طوكيو للسيارات الذي بدأ في 14 يناير. وفقًا لموقع أخبار ياهوو اليابان، انتهى الطالب المسؤول عن التصميم الداخلي من العمل على القطع في المدرسة وجلبها إلى المعرض لتثبيتها. المقطع المرئي أدناه من 8 يناير ويقدم مثالًا على مقدار العمل الضروري لصنع جيمني.
أفضل 10 من سيارات الطرق الوعرة ورُباعيات الدفع... "لاند روفر ديفندر" في الصدارة
"لاند روفر ديفندر" موديل 2022 حل في المرتبة الأولى (الشركة)
قد يكون إعداد لائحة دقيقة للغاية بأفضل سيارات الطرق الوعرة ورُباعيات الدفع أمرا صعبا إلى حد ما، لكن اعتماد معايير محددة لإجراء المقارنة على أساسها يجعل المهمة أسهل، وأبرز هذه المحددات زوايا الانكسار والعجلات وعمق الخوض في المياه والتكلفة، إلى جانب الاعتبارات المتعلقة بالبيئة. بعض الشركات صممت مجموعة من المركبات بإمكانها الزحف فوق المنحدرات ذات الصخور المتناثرة، حيث من الممكن أن يؤدي أحد خطوط المكابح المتعرجة إلى توقف مفاجئ، فيما تم تصميم مركبات أُخرى لقطع الأسطح الرخوة بسرعة قياسية، ومن أصنافها الأخرى تلك السيارات المتخصصة في البقاء على قيد الحياة عبر مخاطر الصحراء بمواصفات تجعلها عصيّة عن الأعطال الميكانيكية. جميع هذه السيارات تخوض بقوة مصاعب الطرق الوعرة، ولكل سلالة مزيجها الخاص من نقاط القوة. وثمة نماذج خلص إليها تصنيف أعدته المجلة المتخصصة "أوتوكار" تضم ما يعتبره خبراؤها من سلالة الدفع الرباعي التقليدية التي يمكن الاعتماد عليها. 1 - " لاند روفر ديفندر" بزوايا مناورة تناهز 40 درجة وخلوص أرضي يصل إلى 291 مليمترا بفضل نظام التعليق الهوائي القابل لتعديل ارتفاعه، فإن لدى هذه السيارة جميع التفاصيل الحيوية الصحيحة.
تحتاج أن تشرب الماء بعد التمرين هو من أهم العناصر الغذائية للجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية لتعويض الجسم من المياه التي فقدها عن طريق التعرق وأيضاً تعويض الجسم من السوائل التي فقدها ولكن علينا شرب الماء دون الإفراط في تناول كميات كبيرة من المياه حتى لا يتسبب في نقص الصوديوم في الدم، خصوصاً للأشخاص الذين يشربون الماء يعد ممارسة الرياضة ويجب شرب كمية مياه كافية لا تضر بصحة وسلامة الجسم وسوف نعرض لكم في هذا المقال أضرار شرب الماء البارد بعد التمرين على جسم الإنسان. هل شرب الماء البارد بعد َممارسة التمرين مفيد أم ضار الماء عنصر أساسي في نظامنا الغذائي لأنه يدعم العديد من وظائف الجسم عمومًا ومنهم تنظيم درجة حرارة الجسم ووظائف الأعضاء الحيوية مثل الكلي والهضم ووظائف الدماغ وان درجة حرارة الماء الذي تشربه بعد ممارسة التمارين الرياضية أمراً ضرورياَ، فعند ممارسة الرياضة ترتفع درجة حرارة أجسامنا وعند شرب الماء البارد بعد التمرين ينخفض درجة حرارة الجسم ويساعد شرب الماء بعد التمرين على تحسين رطوبة الجسم لتعزيز الأداء في أثناء التمارين الرياضية لذلك ينصح الأطباء باحتفاظ الجسم برطوبته قبل وبعد ممارسة التمرين لتحسين الوظائف الإدراكية والمناعية.
شرب الماء اثناء التمرين 9ص87
يعد شرب الماء أفضل طريقة لتجديد السوائل أثناء التمرين وبعده. ولكن، قد تجدين نصائح مختلفة عندما يتعلق الأمر بدرجة الحرارة. هل درجة حرارة الماء مهمة عندما يتعلق الأمر بالترطيب والتمارين الرياضية؟ وهل الماء البارد أفضل من الماء غير البارد؟ ممكن. توصي بعض جهات الاختصاص بأن تكون المياه والمشروبات المرطبة الأخرى باردة عند استخدامها أثناء التمرين. وهناك عدة أسباب لهذه التوصية. لماذا الماء البارد أفضل؟
الماء صحي ومرطب بغض النظر عن درجة الحرارة، لكن الماء البارد قد يوفر بعض الفوائد الإضافية أثناء وبعد التمرين. 1- يخفض درجة حرارة الجسم الأساسية عند ممارسة الرياضة، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية وتفقدين السوائل من خلال العرق. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن شرب الماء المثلج ساعد في الحفاظ على درجة الحرارة الأساسية لستة أفراد أصحاء من الارتفاع. شرب الماء اثناء التمرين 9 ص 282. لذلك، قد تساعدك هذه الخيارات على تقليل فقد الماء من خلال العرق وتساعدك على ترطيب الجسم بشكل أفضل. وفي دراسة أكبر قليلاً شملت 45 فردًا أصحاء، وجد الباحثون أن شرب الماء البارد لديه القدرة على تحسين الأداء الرياضي بشكل طفيف بنحو 50٪ خلال جلسة تمرين مدتها 60 دقيقة.
مصادر: Bateman ، DN "آثار درجة حرارة وجبة وحجم على إفراغ السائل من المعدة البشرية. " Journal of Physiology 331 (1982): 461–467. Convertino، Victor A. Ph. D. ، FACSM (Chair)، Lawrence E. Armstrong، Ph. ، et. الله. "الكلية الأمريكية للطب الرياضي الوظيفة: التمرين واستبدال السوائل". الطب والعلوم في الرياضة والتمرين 28 (1996): i-vii. Lewis G. Maharam، (chair)، Tamara Hew DPM، Arthur Siegel MD، Marv Adner، MD، Bruce Adams، MD and Pedro Pujol، MD، FACSM. "توصيات السائل المعدلة من IMMDA للمبتدئين والعاملين. " IMMDA. شرب الماء اثناء التمرين 9ص87. 6 مايو 2006.