في: سبتمبر 19, 2020
الزيارات: 1k
فريق البحث
تجربتي مع الكركم
يعد الكركم الذي يتميز بلونه الأصفر من الأعشاب الطبيعية التي تستخدمها الكثير من النساء إما في الطعام أو الوصفات الطبيعية أو بهدف خسارة الوزن أو غيرهم من الأسباب؛ وذلك نظرا لتتعدد فوائده وقيمه الغذائية، لذلك نحن بصدى معرفة تجارب بعض الأشخاص مع الكركم، وذلك عن طريق تجربتي مع الكركم.
تجارب البنات مع شرب الكركم والكركمين
تجربتي مع الكركم للتنحيف وما هي فوائده وطريقة استخدامه؟ حيث أصبحت السمنة هي مشكلة العصر، حيث يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن وهناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن الشخص استخدامها للتنحيف ومنها الكركم، لذا سوف أتحدث معكم عن تجربتي مع الكركم للتنحيف من خلال هذا المقال عبر موقع جربها. تجربتي مع الكركم للتنحيف
سوف أنقل لكم اليوم تجربتي مع الكركم للتنحيف تلك التجربة الفريدة تابع قراءة السطور التالية:
أنا سيدة أبلغ من العمر 40 عاما أعاني من السمنة وهذا يسبب لي العديد من المشاكل الصحية كما أن السمنة تجعلني غير قادرة على القيام بالأنشطة اليومية. تجارب تمارين كيجل بعد الولاده - تجربتي. حاولت مرات عديدة أن أتخلص من الوزن الزائد عن الطريق اتباع حمية غذائية لكن لا يوجد لدي قدرة على ذلك بعد مرور أيام قليلة أتناول الطعام بشراهة كبيرة. مما جعلني أشعر بالإحباط واليأس، وهذا دفعني أن أذهب إلى الطبيب وأحكي له تجربتي وما أعاني منه. وبالفعل ذهبت إلى الطبيب وامرني باتباع نظام غذائي معين، بالإضافة إلى بعض الأدوية. قمت باتباع النظام الغذائي الذي نصحني به الطبيب، كذلك بدأت في تناول الأدوية لكن بعد مرور يومين لاحظت ظهور أعراض جانبية نتيجة تناول تلك الحبوب مثل الدوخة والشعور بالغثيان.
تجارب البنات مع شرب الكركم وفوائده
لكم حرية الخيار ، لكن شخصياً أحبه طازح لأن طعمه يكون حلو وَ منعش
وَ كمان مافيه حُبيبات
– هل هذه وَصفة الديتوكس إللي وَعدتينا بها العام ؟! لا مُش هَي وَ هذيك جاية بالطَريق
دُمتم بَحب
تجارب البنات مع شرب الكركم للجسم
أدري لكن ما يَعني إني ما أجرب ، وَ أصلاً بدون تقليل من كمية الطَعام ماراح يَنحفني
ترى حتى النحيف مُمكن يطلع له كوليسترول ، لكن إستخدامي الأساسي له لأن حالياً برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل) إللي أستخدمه بالعادة
وَ هالشغلات تسبب ألم بالعضلات وَ لاحظت الكركم يخفف من الآلام أثناء الرياضة ، يَعني إللي تَوهم باديين بحَماس بالرياضة بيناسبهم وَ إللي ماشاء الله لو حابين يَكثفون تمارينهم راح يَفيدهم
– كيف طَعمه ؟! أمممممم طَعمه مو لذيذ لكن مُو قاتل وَ الليمون يخفف مَرارته ، أنا أشربه بوسط التمارين بديل عن المَوية
فأكون مُتعطشة لشربه ، لكن أشربه بالمَزاز لأن حُبيبات الكركم ما تَذوب تضل مُزعجة
فإنتبهي تَشربينه وَ تغصين
– مالوقت الملائم لشربه ؟! تجارب البنات مع شرب الكركم والكركمين. مُمكن تضيفينه للأكل وَ فيه آلاف الوَصفات لكن هالوَصفة بالذات أحبها بَوسط التمارين
لكن تقدرين تشربينه بأي وَقت ، فيه ناس يحبون يشربونه عالريق ، لو بتشربينه عالريق لازم تضيفين ملعقة عسل ( عشان ما تثير المَعدة)
– طيب الكركم الطازج أو المَطحون أفضل ؟! لو توفر لكم الطازج أفضل وَ أفضل وَ موجود بأسواق التَميمي للي حاب وَ بكذا بتتخلصون من إزعاج الحبيبات
لكن الجَود من المَوجود ، إستخدموا إللي عَندكم الفائدة تَشمله
– طيب الزنجبيل باودر أو طازج ؟!
تجارب البنات مع شرب الكركم بالانجليزي
– إلتهاب المفاصل و الروماتيزم: يحتوي الكركم على 24 مركب مضاد للإلتهاب. هذه المواد تحد من الألم، الورم و الإلتهاب في حالات إلتهاب المفاصل. – السرطان: وجد أن الكركم يحمي و حتى يساهم في معالجة سرطان الأمعاء، سرطان الثدي وسرطان الكبد. تجارب البنات مع شرب الكركم وفوائده. – فقدان الوزن: الكركم يمكن أن يكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و يساعد على حرق الدهون الزائدة. -يقلل من الاكتئاب: تم العثور على مواد فعالة يقلل من الاكتئاب يرجع ذلك أساسا إلى خصائصه المضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. ويتوافر الكركم على شكل حبوب أو مكملات غذائية،تحتوي على العنصر النشط في الكركم. ما هي فوائد الكركم للبشرة الحساسة و الدهنية و الجافة
شاركينا تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع حبوب الكركم لنفسك، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع هذه البذور.
أيضا يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات لذا يساعد على التخلص من الوزن الزائد. كذلك يعمل على تحسين عملية الأيض وبالتالي يعمل على التخلص من السمنة بشكل فعال. الكركم عند تناوله في شكل مشروب أو إضافته إلى الأطعمة الغذائية يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، وبالتالي يعمل على تقليل كمية الطعام التي تتناولها ومن ثم التخلص من السمنة. تناول الكركم يعمل على التخلص من السموم التي توجد في الجسم. وجدت دراسة استمرت لمدة 30 يومًا على 40 شخصًا كانوا غير قادرين على إنقاص الوزن، قاموا بتناول مشروب الكركم مرتين في اليوم. بالإضافة إلى تناول 8 مجم من البيبيرين أدى إلى انخفاض كبير في وزن الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى محيط الخصر والورك. هناك طريقة أخرى يساعد بها الكركم في إنقاص الوزن وهي عن طريق تنظيم مستويات السكر، بالإضافة إلى زيادة منع مقاومة الأنسولين. مما ينتج عن ذلك التخلص من الدهون. تجارب البنات مع شرب الكركم - طريقة. فوائد الكركم للصحة العامة
يحتوي الكركم على فوائد عديدة للجسم ومنها ما يلي:
مضاد للالتهابات
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات كما أنه يجاوب على مضادات للأكسدة، بالإضافة إلى مضادات الفيروسات والفطريات. لذا يعمل على تطهير الجروح والحروق، كذلك يستخدم لعلاج التهابات المفاصل ويعمل كمضاد للجراثيم بجانب يعمل على تسكين الألم بشكل طبيعي.
28 أبريل 2022
وقت الإنشاء: 09:47 AM
اخر تحديث: 09:47 AM
عدد القراءات: 115
نيويورك في 28 أبريل /بنا/ وصل أربعة رواد فضاء إلى محطة الفضاء الدولية، بعد رحلة استغرقت نحو 16 ساعة، حيث سيظلون على متن المحطة لعدة أشهر، بهدف إجراء أبحاث لمساعدة وكالة الطيران والفضاء الأمريكية "ناسا" للتجهيز للبقاء فترات أطول على القمر، ثم في النهاية على المريخ. وانطلق الرواد الأمريكيون كجيل ليندجرين وبوب هاينز وجيسيكا واتكينز، بالإضافة إلى الرائدة الإيطالية سامانثا كريستوفوريتي، بوكالة الفضاء الأوروبية، الأربعاء من قاعدة كيب كانافيرال للقوات الجوية بولاية فلوريدا الأمريكية، على متن كبسولة الفضاء "كرو دراجون"، التي نقلها صاروخ "فالكون 9". وسوف يحل الطاقم الجديد محل الرواد المتواجدين حاليا على متن المحطة. م. غ/ع - م
مباشرةً من محطة الفضاء الدولية... رائد فضاء سيطّل في 'إكسبو دبي' اليوم | النهار
وستكون البيانات العلمية التي سيجمعها القمر متاحة لأغراض البحوث والدراسات العلمية، ويمكن لهذه البيانات العلمية القيمة أن تكون مرجعاً لأبحاث مختلفة في نفس المجال، إضافة إلى إمكانية مشاركة هذه البيانات والتعاون في دراستها مع مراكز أبحاث مختلفة حول العالم. وأكدت سارة بنت يوسف الأميري وزيرة دولة للتكنولوجيا المتقدمة رئيس مجلس إدارة وكالة الإمارات للفضاء، أن وصول "ضوء 1" بنجاح إلى محطة الفضاء الدولية يتوج جهود الشراكة في القطاع الفضائي بين دولة الإمارات ومملكة البحرين، إذ إنه ثمرة للتعاون البناء بين وكالة الإمارات للفضاء والهيئة الوطنية لعلوم الفضاء في البحرين، ويترجم هذا المشروع الفضائي المشترك عمق العلاقات الثنائية، ومستوى الشراكة الاستراتيجية بينهما في كافة المجالات وعلى رأسها قطاع الفضاء. وأعربت عن تطلعها إلى المزيد من التعاون البناء في مشاريع فضائية جديدة بين وكالة الإمارات للفضاء والهيئة الوطنية لعلوم الفضاء في البحرين بما يحقق المصالح المشتركة في القطاع الفضائي سريع التطور والنمو والذي يعد أحد قطاعات اقتصاد المستقبل القائم على المعرفة والابتكار. من جانبه قال كمال بن أحمد محمد، وزير المواصلات والاتصالات بمملكة البحرين، رئيس مجلس إدارة الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء: "إن هذا المشروع المشترك بدأ بفكرة في عام 2018 وتحول إلى حقيقة تحمل /ضوء 1/ إلى الفضاء، ليساهم هذا القمر الصناعي في الجهود الدولية لقياس /أشعة جاما/ الناتجة عن العواصف الرعدية ودراسة آثارها على صحة وسلامة الانسان وعلى سلامة صناعة الطيران".
ولكن في الأسابيع الأخيرة، تأثرت العديد من مشاريع التعاون بالأزمة في أوكرانيا. أعلنت وكالة الفضاء الأوروبية (ESA) في منتصف مارس تعليق البعثة الروسية الأوروبية Exo-Mars والبحث عن بدائل لتنفيذ أربع بعثات أخرى. (مع معلومات من وكالة فرانس برس) استمر في القراءة: