إن الثقة بالنفس تعني وثوق الشخص في قدرته على الاختيار واتخاذ قرار والتصرف والرد والتكيف مع التغييرات التي تطرح أو حتى تفرض عليه. يقول الخبراء إن تعزيز الثقة بالنفس يبدأ من تكوين قناعة داخلية تقول للشخص إنه يستحق أن يكون سعيدًا، وتنطلق الثقة النفس من صحوة لاستبطان الإجابة عن سؤال من أنتَ ومن أنتِ؟ لكن هذه الصحوة لا يمكن تعزيزها إلا بممارسة تكرس الثقة بالنفس. فعدم القدرة على مواجهة ما تقدمه الحياة كمشاريع وتحديات، والخوف الدائم من أحكام الآخرين ونظراتهم، هو نوع من الخوف الذي يدفع المرء للانسحاب والاستسلام مفضلًا الخيارات المعدة سلفًا والأقل طموحًا. أعراض عدم الثقة بالنفس
يمكن التعرف على الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بأنفسهم، رغم أن العديد من الحالات تكون كامنة، من خلال السلوك والكلمات والمواقف التي يستخدمونها ويلجؤون إليها. فالإحساس المفرط بالدونية يسبب هشاشة الشخصية، ويغذي الشعور بالإحباط؛ إذ يعد الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بأنفسهم أنهم سلبيون وأعمالهم كلها محكوم عليها بالفشل، وأنهم غير قادرين على القيام بأشياء ذات أهمية. والأعراض الأكثر شيوعًا هي التأتأة والشحوب والارتعاش والاحمرار والخوف ، رغم أن عجرفة بعض الناس قد تخفي عليهم وعلى الآخرين هذه الأعراض.
- تعريف الثقة بالنفس - موقع مقالات
- إنّ الثقـة بالنفـس هـي سـر كـل نجـآح
- بن حيدرة الدمام بلاك بورد
تعريف الثقة بالنفس - موقع مقالات
التفكير الإيجابي: يجب على الفرد الإيمان بأنّه إنسان فريد ومميز، وأن يشعر بالرضا تجاه ذاته رغم وجود المشاكل والمصاعب من حوله، كما عليه تجنّب وصف نفسه بعبارات سلبية، مثل: "أنا فاشل"، أو "أنا لا أستطيع فعل أي شيء"، أو "لا أحد يحبّني"، أو "لا أحد يحبّ الخير لي"، وغيرها من العبارات السلبية. الاهتمام بالنظافة الشخصية: إنّ الاهتمام بالنظافة الشخصية يؤدي إلى الرضا عن الذات ومن ثمّ الثقة بالنفس، ويشمل ذلك الاستحمام، وتسريح الشعر، وتنظيف الأسنان، وقصّ الأظافر، وارتداء ملابس نظيفة، وغيرها. تحقيق الأهداف: للتمكّن من تحقيق الأهداف يجب تحديد أهداف صغيرة في البداية، ومن ثمّ تحقيقها والاحتفال بإتمامها، ومن ثمّ تعيين هدف جديد أكبر قليلاً وتحقيقه وهكذا حتّى تتراكم النجاحات لدى الفرد.. Source:
إنّ الثقـة بالنفـس هـي سـر كـل نجـآح
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
هناك اختلافات طبيعية بين الناس تظهر في جميع المجالات، فبعض الناس لديهم ثقة فطرية في أنفسهم وبعضهم الآخر يفتقرون إليها، فيكونون مضطرين إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم والتمرن عليها؛ لأن الاختلافات بين الناس ليست طبيعية فقط بل جزء كبير منها نابع من المحيط وبيئة التربية، بل إن الكثير من الحوادث والظروف المعيشية تؤدي إلى فقدان الثقة في النفس؛ لهذا السبب فإن الكثير من الناس يصرون على استعادة ثقتهم بأنفسهم وتعزيزها، ويحث خبراء علم النفس وعلم النفس التربية على ضرورة اكتشاف حدود الشخصية ونقاط قوتها ونقاط ضعفها لإعادة بناء نظرة صحية عن الذات بصرف النظر عن درجة الثقة في النفس. إن التوجيه العام الذي يجمع عليه الخبراء يقول لك لا تشعر بالذنب تجاه طريقتك في الوجود، أنت كما أنت وقد بنيتَ نفسك وبذلتَ قصارى جهدك وفق ما لديك من إمكانات، وبإمكانك دائمًا تطوير شخصيتك في كل مرحلة من العمر، وتذكر أن الثقة بالنفس هي عدم الشعور بالعجز، إما بوعي أو بغير وعي؛ لذلك يتطلب منك الإيمان العميق بقدرتك على التصرف.
وعليه، يساهم اكتساب الصغير ثقة عالية بالنفس في تعزيز أثر إيجابي على صعيده النفسي، والاجتماعي، والأكاديمي والمهني في المستقبل. ثالثاً: ما هي العوامل التي تعزّز من هذه الثّقة؟ برأي بطرس، هناك عوامل متنوعة في اكتساب الطفل لثقته بالنفس، أبرزها: _ التربية في بيئة محبة وحاضنة _ الشعور بالأمان من خلال وضع خطوط ومبادئ وسلوكيات يربى بها الطفل _ تفسير هذه الخطوط والمبادئ للطفل والجدوى من الالتزام بها رابعاً: ما أهمية وضع حدود في حياة الطفل؟ شرحت الاختصاصية في علم النفس أنّه على عكس ما يعتقد الأهل، يعدّ تحديد الحدود لدى الطفل من أهم القواعد التي تشعره بالأمان، ما ينعكس على شخصيته. ولفتت الانتباه إلى أهمية وضع هذه الحدود بما يتناسب مع احتياجات الطفل وعمره.
مؤسسة بن حيدرة تقع مؤسسة بن حيدرة في شارع عمر بن عبد العزيز, حى الخالدية, الدمام
بن حيدرة الدمام بلاك بورد
يزداد عدد عملاء المجموعة كل يوم وذلك بفضل الممارسات التي نتخذها في كل سوق نعمل فيه، وبفضل عزم فريقنا ومثابرته تمكنا من التفوق في انجاز العديد من المشاريع وتحقيق نتائج مبهرة. ولذلك نركز على الجودة والشفافية والابتكار في كل عمل نقوم به، وبالتالي نحرص على اعتماد أفضل الحلول، كما اننا نسعى دائما لأن نوفر لعملائنا مجموعة كبيرة من الخدمات التي تلبي احتياجاتهم الحالية وما يتطلعون اليه من تقنيات حديثة. مجموعة صلاح بن حيدرة التجارية تتخذ من الدمام مقرا لها، وتعمل في مجالات متعددة منها التجارة في قطع غيار السيارات، الاستيراد والتصدير في مواد البناء، المقاولات العامة، والتطوير العقاري. تأسست في عام 1985 م. وكان أساس سياستها البيعية تخفيف العبء على العملاء بإعطائهم أفضل الاسعار
ومنذ ذلك التاريخ كان اسمها مرادف للابتكار والتفوّق في حقل التجارة ويتجسد نجاحها الباهر في هذا المجال في مجموعة من العقود المتنوعة ومنذ تأسيسها اعتنقت المجموعة مبدأ التفوق والامتياز واستمرت على نفس النهج. بن حيدرة الدمام النموذجية. في الفترة الاخيرة قامت المجموعة بافتتاح مزيد من الفروع حتى تتمكن من تلبية احتياجات اكبر قدر من العملاء
رام الله - دنيا الوطن
أعلن طيران ناس، الناقل الوطني السعودي، عن تعزيز شبكة رحلاته الداخلية من خلال إطلاقه خط سير جديد مباشر من مطار الملك فهد الدولي في الدمام إلى مطار الملك سعود بن عبدالعزيز بالباحة وذلك استكمالًا لخططه التوسعيه لشبكة رحلاته الداخلية في مركز العمليات الثالث بمطار الدمام. ستنطلق الرحلات الجديدة بين الدمام والباحة إبتداء من 10 نوفمبر بواقع رحلتين أسبوعيًا كل خميس وسبت بحيث تغادر من الدمام عند الساعة 8:20 صباحاً وتغادر من الباحة عند الساعة 11:20 صباحًا وسيتم تشغيل رحلات الدمام الباحة عبر طائرات من نوع ايرباص 320 بسعة مقعدية تتكون من 8 مقاعد لدرجة الأعمال و 156 على الدرجة الإقتصادية ، حيث يمكن لمسافرين طيران ناس البدء بالحجز من خلال الموقع أو عبر مركز الإتصال على مدار الساعة بالإتصال على 92000124 أو زيارة أقرب وكيل سفر. وتعليقا على هذا، قال الرئيس التنفيذي لمجموعة ناس القابضة الأستاذ بندر المهنا، بأن هذا التوسع يأتي من خلال خطط طيران ناس في توسيع شبكة رحلاته الداخلية من خلال مركز عملياته التشغيلية الثالث بمطار الملك فهد الدولي بالدمام، حيث يعتبر الخط الجديد المباشر من الدمام الى الباحة هو الوجهة رقم ١١بمركز عمليات طيران ناس بمطار الدمام، وأن تدشين خط السير بين الدمام والباحة هو تعزيز لربط المنطقة الشرقية بمنطقة الباحة وتلبيةً للطلب المتزايد.