اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب أعلن نادي ليفربول عملاق الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم خروج لاعب الوسط نابي كيتا من تشكيلة غينيا قبل خوض مباراتين وديتين أمام جنوب إفريقيا وزامبيا بسبب إصابة في الركبة. وبدأ اللاعب (27 عاما) مباراة انتهت بفوز ليفربول 1-صفر على نوتنغهام فورست في دور الثمانية لكأس الاتحاد الإنجليزي، الأحد الماضي، قبل استبداله في الشوط الثاني بتياغو ألكانتارا. وقال ليفربول في بيان: "لقد أعلن الاتحاد الغيني لكرة القدم أن نابي كيتا سيغيب عن المباراتين المقبلتين بسبب شكوى بالركبة". وستلعب غينيا أمام جنوب أفريقيا، الجمعة، ثم ستواجه زامبيا بعدها بأربعة أيام. وأكد ليفربول أيضا خروج الظهير الأيمن ترينت ألكسندر-أرنولد من تشكيلة إنجلترا قبل مباراتي سويسرا وكوت ديفوار بسبب مشكلة في عضلات الفخذ الخلفية تعرض لها قبل مواجهة فورست. وكان يورغن كلوب مدرب ليفربول أبلغ الصحفيين، الجمعة، أن ألكسندر-أرنولد سيغيب لعدة أسابيع. ويحتل ليفربول المركز الثاني في الدوري الإنجليزي، بفارق نقطة واحدة عن مانشستر سيتي المتصدر، وسيعود إلى المسابقة بمواجهة واتفورد في الثاني من أبريل. المصدر: سكاي نيوز
ديلف يغيب عن الملاعب طويلا للإصابة | صحيفة الرياضية
يقوم الفرد بسحب الرجلين نحو الأعلى معًا، وبعد الانتهاء من كل جانب، يحاول الفرد أن ينفّذ الحركة على الرجلين معًا عن طريق سحب الرجلين نحو الصدر، فمن المهم أن يتم الاحتفاظ بهذا الوضع لمدة 30 ثانية أو لأطول فترة يمكنه تحمّلها ثم إرجاعها إلى وضع الابتداء. من المهم أن يجرّب الفرد حركات بديلة، فإن لم يكن يحب أن يسحب ركبتيه نحو صدره، كما يمكنه تجربة بدائل أخرى، فمن أحد الطرق لتنفيذ هذا التمرين هي قيام الفرد بإبقاء الرجلين في وضع مستقيم أثناء الاستلقاء على ظهره، من ثم يتم رفع الرجل اليمنى نحو الفرد، مع أهمية دعم الجزء الخلفي منها بيديه، يتوقّف الفرد عن الحركة عند الوصول إلى زاوية 90 درجة مئوية، مع أهمية التأكد من أن الركبة مستقيمة، حيث أن ذلك هو ما يؤدّي إلى إطالة عضلات الفخذ الخلفية. أقرأ التالي منذ 9 ساعات لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 9 ساعات لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم جو منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 12 ساعة لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 13 ساعة رابطة الكريكيت الماليزية منذ 13 ساعة منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
عضلات الفخذين – E3Arabi – إي عربي
ألم الفخذ المذلي Meralgia paresthetica. نعرف ما هى عضلات الفخذ الخلفية العضلات الخلفية هى العضلات القابضة والتى تقوم بثنى مفصل الركبة وتبدأ من أسفل الحوض وتنتهي في أعلى عظمة القصبة وتشمل. بالإضافة لذلك قد يحدث تورم بالفخذ خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإصابة كدمات أو تلون الجزء الخلفي من الفخذ والساق تحت الركبة خلال الأيام القليلة الأولى ضعف في قوة عضلات الركبة ممكن أن يستمر لأسابيع. تمديد العضلات الخلفية للفخذ مستلقياإنه تمديد سهل و مفيد و نجاعته تبدو جلية في اعداد عضلات الأرجل إلى. الإصابة بشد في العضلة الخلفية ليس بالمشكلة الخطيرة ولكن تكرار الإصابة به يتسبب بزيادة نسبة الإصابة بتمزق عضلي وقد يتسبب الشد العضلي في العديد من المشاكل الصحية مثل الشعور ب ألم الظهر وغيرها من المشاكل ولهذا لابد من القيام بعمل تدليك للعضلة.
2- للتخفيف من حدة التورم فإن المصاب عندما ينام يقوم برفع ساقه بحيث تكون أعلى من مستوى قلبه. 3- الراحة يجب على المصاب بالتمزق الحصول على القدر الكافي من الراحة حتى لا تتطور درجة التمزق فمن السهل إنتقال درجة التمزق من درجة أقل الى درجة أعلى و عادة فإن مصاب الدرجة الاولى يحتاج الى الراحة لمدة تصل الى ثلاث اسابيع, اما الدرجة الثانية فيحتاج الى من 4 الى 6 أسابيع, اما الدرجة الثالثة و التي قد يحدث معها شد في جزء من العظام يتم التدخل الجراحى لرد العظام الى مكانها او التدخل لخياطة القطع الذي حدث في النسيج العضلي, بعدها يحتاج المصاب الى برنامج تدريبي تأهيلي يمكن أن يمتد الى 3 شهور. 4- العلاج الطبيعي او البرامج الرياضية لا يتم البدأ بها الا بعد الإنتهاء من فترة الراحة و زوال الشعور بالألم و يتم التعامل معها بشكل تدرجي مما يعمل على زيادة مدي حركة و قدرة و مرونة العضلة. 5- يمكن أن ينصح المصاب بإستخدام العكازات لتخفيف حمل الضغط على العضلات. يعتمد العلاج و تحديده على سن المصاب و كذلك درجة و مكان الإصابة و نوعية المريض هل هو من ممارسي الرياضة ام لا.
ذُكر في العديد من المصادر والمراجع التاريخية كـ "إتحاف أعلام الناس بجمال أخبار حاضرة مكناس" للعلامة عبد الرحمن بن زيدان العلوي الإسماعيلي ، وفي "الروض الهتون في أخبار مكناسة الزيتون" للعلامة سيدي محمد بن غازي العثماني. وقت صلاة المغرب في المدينة. التراث العالمي [ عدل]
قامت منظمة اليونسكو بتسجيل مدينة مكناس التاريخية في سنة 1996 ضمن قائمة التراث العالمي على غرار المدن المغربية العتيقية في تطوان و مراكش و الجديدة و الرباط و فاس البالي. [1]
المعالم [ عدل]
تضم مدينة مكناس القديمة معالم تاريخية كثيرة مثل:
صهريج السواني
باب المنصور لعلج
المدرسة البوعنانية بمكناس
معرض الصور [ عدل]
المدرسة البوعنانية
صهريج السواني أو صهريج أكدال
طالع أيضا [ عدل]
قائمة المدن المغربية المسجلة تراثا عالميا
مصادر [ عدل]
↑ أ ب المدينة التاريخية لمكناس (موقع اليونسكو) نسخة محفوظة 02 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين. ^ المدينة التاريخية لمكناس (موقع اليونسكو) المدينة التاريخية لمكناس (موقع اليونسكو) نسخة محفوظة 02 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين. ^ موقع وزارة الثقافة المغربية: المدن التاريخية المسجلة تراثاً عالمياً نسخة محفوظة 17 أكتوبر 2017 على موقع واي باك مشين.
وقت صلاة المغرب في المدينة
هذا وشهدت القنصلية العامة للمملكة المغربية بنواذيبو في عهد القنصل العام الحالي سعادة السيد صلاح الدين بولحروز إصلاحات تنظيمية وترميمات كبرى على مستوى مقر القنصلية العامة أعادت لمقر القنصلية أعتباره إلى جانب تجهيز المكاتب والأقسام التابعة له وإدخال تحسينات وتجهيزات حديثة من أجل فاعلية عمل طاقم القنصلية وراحة المغاربة ومرتادي القنصلية العامة وجودة الخدمات المقدمة إليهم. كما يحظى سعادته وكامل طاقم عمل القنصلية بأحترام السلطات الموريتانية المحلية ونظرائهم في التمثيليات القنصلية ومختلف الفاعلين في مدينة نواذيبو ، ناهيك عن الحضور المتميز و المشرف للقنصلية العامة للمملكة المغربية و الدينامية و الكفاءة العالية لفريق عملها. سادس أجمل مدينة بالعالم في #المغرب ؟ - YouTube. لوكالة الوئام الوطني / الحسين ولد كاعم- نواذيبو. سبت, 23/04/2022 - 00:55
اذان المغرب في المدينة المنورة
تُعد الأجواء الرمضانية من أهم اللحظات التي تعيد للذاكرة عبق الماضي الجميل بعادات ارتبط بها الصائم منذ طفولته، واعتادها ولمسها واستشعرها، ومن هذه العادات التسوق قبيل المغرب وارتياد الأماكن الشعبية التي تبيع السلع الرمضانية التي اعتادها خلال الشهر. متي اذان المغرب في المدينه المنوره. متعة ذكرياتوالمدينة المنورة بطابعها التراثي والروح الإيمانية التي حباها الله بها تُعد من أجمل الأماكن التي يجد بها المتسوق المتعة بزيارته للأماكن الشعبية التي اعتادها أهل المدينة لشراء كل ما يخص السفرة الرمضانية من مشروبات ومأكولات، إذ يعيش أهل المدينة المنورة من بعد صلاة العصر حتى قبيل المغرب أوقاتا تعيد للبعض ذكريات جميلة بالتجول في هذه الأماكن على أصوات الباعة والمتسوقين لمنتجاتهم والعبارات الجميلة التي يطلقونها. جماليات الشهر ووصف فؤاد الرحيلي، أحد مرتادي الأسواق، هذه الأوقات بأنها من أجمل الأوقات، وأنها تعد جزءا من جماليات هذا الشهر الكريم، موضحا أنه يحرص دائما على الخروج والتسوق كي يعيش هذه الأجواء الرمضانية. إحساس مختلفأما محمود الأمين فقال: للتسوق في هذا الوقت طابع جميل وإحساس يختلف عن أي وقت، خصوصًا في الأماكن الشعبية التي تبيع السلع الرمضانية كالسوبيا والشريك والسمبوسة، وسماع أصوات الباعة وتسويقهم منتجاتهم بأسلوب مديني، فهو إحساس جميل يعود بنا إلى ماض تعوّدنا عليه منذ صغرنا، ورسخ بأذهاننا، فالمدينة تزداد جمالا بطبيعة أسواقها وحاراتها.
الرئيسية مجتمع سياسة منوعات اقتصاد حوارات مغاربة العالم العمق TV المزيد أخبار الساعة أدب وفنون أما بعد الأسرة الرياضة TV خارج الحدود خطنا التحريري مع ضد فرص العمل لنا ذاكرة ملف من العمق منتدى القراء وجهة نظر
موقع خاص بالرياضة
حورية موقع يهتم بالمرأة
النسخة الفرنسية
النسخة الفرنسية العمق الرياضي حورية أخبار الساعة مجتمع سياسة اقتصاد حوارات لنا ذاكرة منتدى القراء وجهة نظر مغاربة العالم العمق TV خارج الحدود أدب وفنون فرص العمل للإشهار على موقعنا العمق TV يونس الميموني 21 أبريل 2022 - 23:45 البريد الإلكتروني
شارك برأيك اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الاسم التعليق مقالات ذات صلة
العمق TV ليلى.. المدينة العتيقة - المعرفة. أول سائقة حافلة بجهة "دكالة"
العمق TV أول رحلة سياحية تصل لطنجة بعد كورونا.. سياح: سعداء بزيارة المدينة واكتشاف المغرب (فيديو)
العمق TV صحتك راس مالك: هل يجب على المرأة الحامل صيام شهر رمضان ؟ (فيديو)