5 kg
هذا موقع للتحويل من باوند لـ كيلوجرام
يعطيك العافيه على المعلومه
فرنسيس فورد كوبولا مارتن ساركوزي ستيفن سبيلبيرغ الاخوه كوين
26-09-2009, 07:32 AM
# 8
شيئ راائع
الله يذكرك بالخير ياوااجهه البوابة مالها طعم من دونك وكلها ظلام×ظلام
26-09-2009, 11:36 AM
# 9
شي جميل يسلموا
int ermi lan to de ath
(~. ~) GC: D7oom
26-09-2009, 12:01 PM
# 10
حاجة فانتاستك
لاالله الا الله محمد رسول الله لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم اغفرلي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
اتبعني واتبعك ()
26-09-2009, 12:52 PM
# 11
مـا فهمـــــــت شيء
27-09-2009, 02:57 PM
# 12
ما توقعت الى هالدرجه
بس شي طيب
27-09-2009, 04:24 PM
# 13
موضوع حلو ومفيد
التعديل الأخير تم بواسطة sailormoon; 27-09-2009 الساعة 04:37 PM. 27-09-2009, 05:22 PM
# 14
إذاً أنا أحتاج 360 سعره حراريه
شكراً على الموضوع
التعديل الأخير تم بواسطة ذيبان; 27-09-2009 الساعة 05:24 PM. كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا. 27-09-2009, 05:42 PM
# 15
طيب أنا أحس أن الحساب غلط يعني لو واحد وزنة 500 باوند يحتاج 600 سعرة حرارية
بينما الي وزنة مثل ماحطيت بالموضوع 160 يحتاج 192 سعرة حرارية
ماتحس أنه غلط ؟؟
27-09-2009, 10:02 PM
# 16
شكرا لك ياعسل.......
استغفر الله واتوب اليه
28-09-2009, 01:15 AM
# 17
للأسف اغلب الناس وانا من ضمنهم يأكل ما يريد وما لذ وطاب له
دون اي مراعاه لما يحتاجه جسمه
لو كان هناك تنظيم لكان افضل
ويكون جدول للأكل
لكن ما بتنفع معانا
28-09-2009, 01:51 AM
# 18
مشكووووور على المعلومات
انا احرق في اليوم 660 <<<طلعوا وزني يا شطااار
((اللهم اجمعني ومن قرأ هذا التوقيع في الفردوس الأعلى))
- كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا
- اجمل احياء الملقا - منتدي فتكات
- معارض شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض 0565959623 - شراء الاثاث المستعمل بالرياض 0565959623 السعر الامثل
- بصفقات وصلت لمليار ريال.. نظرة على أسعار العقارات السكنية بالرياض خلال الـ 8 أيام الأولى من رمضان
كم يحرق الانسان سعره حراريه في اليوم - إسألنا
4000 سعرة حرارية. 19-20 سنة: مستقر: 2000 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2200 سعرة حرارية / نشط: 2400 سعرة حرارية. 21-25 سنة: مستقر: 2000 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2200 سعرة حرارية / نشط: 2400 سعرة حرارية. 26-30 سنة: مستقر: 1800 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2400 سعرة حرارية. من 31 إلى 35 عامًا: مستقر: 1800 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2200 سعرة حرارية. 36-40 سنة: المستقرة: 1800 سعرة حرارية / متوسطة النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشطة: 2200 سعرة حرارية. من 41 إلى 45 عامًا: مستقر: 1800 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 2000 سعرة حرارية / نشط: 2200 سعرة حرارية. 46-50 سنة: مستقر: 1800 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1800 سعرة حرارية / نشط: 2200 سعرة حرارية. 51-55 سنة: المستقرة: 1600 سعرة حرارية / متوسطة النشاط: 1800 سعرة حرارية / نشطة: 2200 سعرة حرارية. 56-60 سنة: مستقر: 1600 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1800 سعرة حرارية / نشط: 2200 سعرة حرارية. 61+ سنة: مستقر: 1600 سعرة حرارية / متوسط النشاط: 1800 سعرة حرارية / نشط: 2000 سعرة حرارية. - النشاط المستقرة: يعني نمط حياة يتضمن فقط النشاط البدني الضروري للعيش.
2، أمّا معدل الأيض الأساسيّ؛ وهو عدد السعرات الحراريّة التي يحرقها الشخص بوضع الراحة، ويختلف مُعدّل الأيض الأساسيّ بناءً على العمر والجنس والحجم والوراثة، لحساب معدّل الأيض الأساسيّ، ويمكن استخدام الطول، والوزن، والعمر في الصيغ الآتية:[1] للرجال: 66+ (6. 2 × الوزن) + (12. 7 × الطول) - (6. 76 × العمر) للسيدات: 655. 1 + (4. 35 × الوزن) + (4. 7 × الطول) - (4. 7 × العمر) السعرات المحروقة وفقدان الوزن تساهم معرفة المُتطلّبات اليوميّة من السعرات الحراريّة في الحفاظ على الوزن؛ حيثُ يمكن أن يساهم أيضاً في إنقاص الوزن، إذ يعتمد مقدار الوزن المفقود ومدى سرعة فقدانه على كميّة السعرات الحراريّة المستخدمة خلال اليوم، ويوصي الخبراء بخسارة 0. 5-1 كيلوغرام في الأسبوع، وذلك بخفض السعرات الحراريّة من 3500-7000 في الأسبوع، أي إنقاص معدل السعرات الحراريّة اليومي بين 500-1000 سعرة حرارية يومياً، كما يمكن القيام بذلك من خلال النظام الغذائيّ أو التمارين الرياضية أو مزيج بين الاثنين. [2] عوامل مؤثرة في السعرات المحروقة يمكن تغيير وزن الجسم عن طريق تغيير معدل الأيض الاستراحي (بالإنجليزية:Resting metabolic rate)؛ وهي الطاقة التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الأساسيّة، أي عندما يكون الجسم في حالة راحة؛ حيث يؤدي إنقاص في الوزن إلى خفض معدل الأيض الاستراحي، وأيضاً مع التقدم في العمر ينخفض معدل الأيض أثناء الراحة، وبخلاف ذلك لا يمكن تغيير مُعدّل الأيض الاستراحيّ، ولكن هناك عدة عوامل أخرى تؤثر في إجماليّ عدد السعرات الحراريّة التي يتم حرقها كل يوم، كمضغ الطعام وهضمه جيداً، وممارسة التمارين الرياضة، بالإضافة إلى الحركة التي تتطلّب الطاقة.
ادري مب حل بس على الاقل يبينون للناس انهم قاعدين يعوضون التقصير اللي صاير. ^ماراح اشترك فيها حتى لو سوها بس على الاقل يبنون حسن نيتهم وانهم قاعديم يحاولون. عموما قدمت شكوى ثانية وهذا كان رد STC تفائلت الصراحة احسن من الرد السابق اللي حطمني لكن الحمدالله على كل حال
"عزيزي العميل شريكنا في النجاح سعداء باستلام طلبك ونؤكد بأن طلبكم يهمنا وطلبكم بمرحلة الانتظار لعدم توفر الإمكانية الفنية. ولوجود عمليات تطوير في الشبكة فقد تم إدراج موقعك ضمن عمليات تطوير الشبكة وسيتم تنفيذها قريبا"
و اعتذر على الاطالة..
Powered by vBulletin® Version 3. 8. اجمل احياء الملقا - منتدي فتكات. 11, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
البوابة الرقمية ADSLGATE © 2021
اجمل احياء الملقا - منتدي فتكات
d7d7_zz
14-11-2018 01:03 PM
رد: انترنت فايبر - حي الملقا الرياض
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alz3eem354
(المشاركة 1082038544)
انا سكنت بحي الملقا قبل سنتين تقريبا
اول ما سكنت طلبت الالياف وانتظرت 8 اشهر لين ركبوه لي والسبب شخصيه مهمه(هذا كلام الموظف وفعلا طلعت شخصية مهمه) بالحي كان يحتاج الياف ولا كانت بتكون اكثر من 8 اشهر
والله مشكلة اذا الانترنت يبيله واسطه بعد او لازم نصير شخصية مهمه..
المفترض يسون خطة واضحة على خريطة الرياض وتكون مجدولة ويصير الكل عارف متى الحي اللي ساكن فيه بيتغطى بهالطريقة ماراح تجيهم شكاوي عن طريق الهيئة واذا صار فيه تساهل من قبل المقاول او الشركة المنفذة. سكان الحي يرفعون شكوى على المقاول بموقع الهيئة ويصير خلاص اذا المقاول هذا عليه ملاحظات كثير يتم استبعاده بأي مشاريع قادمة بهالطريقة STC تطلع نفسها من السالفة والشكاوي. نظام اخضر واصفر و ازرق هاذي ماتمشي. بصفقات وصلت لمليار ريال.. نظرة على أسعار العقارات السكنية بالرياض خلال الـ 8 أيام الأولى من رمضان. من اساسيات التخطط بشكل عام يكون فيها تواريخ البدء والانتهاء وتكون واضحة امام الجميع. مب تكتبلي 2017/2018 وللحين ما شفت شي..
انا عارف انهم يطلعون ارباح خيالية من شريحة البيانات لكن المفترض تصير بنفس جودة الاياف او ان الحي اللي ساكن في الشخص مب مغطى بالاياف يكون له خصم على الاقل.
معارض شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض 0565959623 - شراء الاثاث المستعمل بالرياض 0565959623 السعر الامثل
7 ألف ريال، وبإجمالي 8. 7 مليون ريال و8. 4 مليون و5. 1 مليون للقطع الثلاث على التوالي.
بصفقات وصلت لمليار ريال.. نظرة على أسعار العقارات السكنية بالرياض خلال الـ 8 أيام الأولى من رمضان
مكاتب شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض تسعى لتوفير كل ما يحتاجه العملاء من اثاث باقل الاسعار تم تقييمها والتحقق منها من قبل فنيين متخصصين في هذا المجال. معارض شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض 0565959623 - شراء الاثاث المستعمل بالرياض 0565959623 السعر الامثل. مكاتب شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض
محلات شراء اثاث مستعمل حي الدخل المحدود بالرياض 0565959623
محلات شراء اثاث مستعمل حي الدار البيضاء بالرياض 0565959623
ساعد الطلب المفرط من قبل الناس على الأثاث المستعمل على فتح مكاتب ومعارض متخصصة في بيع وشراء كل ما يتم استخدامه، وذلك بسبب ارتفاع الأسعار الجديدة وعدم القدرة المالية لذلك. يحتاج الانسان ليحيا حياة طبيعية مع وجود أثاث معين في المكان الذي يقيم فيه، وانتشر في جميع أنحاء العالم أسواق خاصة للأغراض المستعملة حيث قام أصحاب المعارض و الشركات بتعيين أشخاص متخصصين لديهم معرفة جيدة بأنواع و أسعار الأثاث من اجل شراء الأثاث المستعمل من الأشخاص الراغبين في بيعه، ثم يقومون بتنظيفه وإصلاح عيوبه وتجديد مظهره وبيعه للعملاء بالسعر المناسب. ما هي مزايا الاثاث المستعمل
في مكاتب شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض ستجد كل ما تحتاجه في التصميمات الحديثة والمعاصرة، ويمكنك الاستفسار عن كل ما تحتاجه على رقم خدمة العملاء 0565959623.
صناعة الاثاث العتيق اعتمدت على الذوق الرفيع واستخدام افضل انواع الاخشاب
يوجد من الاثاث المستعمل تشكيلة واسعة وموديلات راقية، وكل هذا ستجده لدى معارض شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض. إنه حل سريع لجميع العملاء ومناسب للأشخاص ذوي الميزانية المحدودة. لست مضطرًا إلى شراء طقم الاثاث المستعمل كاملا، يمكنك فقط شراء القطع التي تريدها وهذا يوفر عليك المال، بالاضافة الى أن المنزل يصبح غير مكتظ بالأثاث. إذا كنت تبحث عن الجودة العالية و الاسعار المنخفضة فعليك التواصل معنا من خلال رقم شراء الأثاث المستعمل في الرياض لتجد كل ما تبحث عنه من خامات متنوعة وبأسعار متفاوتة ومميزة للغاية. طريقة فحص الاثاث المستعمل بدقة
أنظر بعناية إلى أضعف الأماكن في الأثاث، مثل الزوايا وحيث يلتقي الخشب لتحديد جودته. تأكد من خلو الخشب من الحشرات مثل الخيش والحشرات وما إلى ذلك قبل الشراء. النسيج المستخدم في الأثاث المستعمل إذا كان مهترئاً ومتهالكاً، فهذا الأثاث ليس جيداً من الداخل. إذا كان الطلاء الموجود على الأثاث أصليًا، فهو جزء عالي الجودة. موقع شراء الأثاث المستعمل في الرياض حي الشفاء 0565959623
موقع لشراء الأثاث المستعمل حي النرجس بالرياض 0565959623
عيوب شراء الاثاث المستعمل
على قدر الفوائد الذي يتمتع بها الاثاث المستعمل توجد العيوب ولكن يقع فيها العملاء الذين لا يمتلكون خبرة كافية، والتعرف على العيوب الأتية يعطيك الخبرة التي تمكّنك من تخطي العيوب والحصول على المزايا.
استقبال استفسارات عملائنا الكرام على رقم الهاتف التالي 0565959623. لكي تحصل على أثاث مستعمل حديث وخالي من العيوب ننصحك بزيارة مكاتب شراء أثاث مستعمل حي الملقا بالرياض والتي تزود عملائها بكافة الأثاث الذي يحتاجونه.