اضطرابات النوم عند أطفالنا
كيف نتعامل مع اضطرابات النوم عند أطفالنا ؟
إن اضطرابات النوم عند الأطفال رغم شيوعها، إلا أن هذه الاضطرابات في أغلب الأحيان مؤقتة وتتزامن مع تطور الطفل ومراحل نموه المختلفة. لذلك يجب أن لا نلقي بالاً ونشغل أنفسنا عندما يكون الوضع غير حاد، وتكون الحالة غير شديدة. استشاري يحذّر من تجاهل النوم المبكّر للأطفال والمراهقين.. هذه مسبّبات الأرق. لكن هذا لا يعني أن نُهمل اضطراب النوم عند الطفل خاصة إذا كان هناك احتمالات بأن يكون السبب عضوياً خاصة لدى الأطفال الرضع. أما إذا كان هناك ما يشير إلى وجود سبب عضوي عند الرضيع خاصة ارتفاع درجة الحرارة، أو ان كان الطفل يشكو مثلاً من أذنيه، ويحاول أن يعبث بهما أو بأحدهما، عندئذ يجب فوراً مراجعة طبيب الأطفال. أما إذا كان الطفل عدوانياً تجاه نفس وتجاه الآخرين، كأن يحاول ان يؤذي وجهه بأظافره أو أن يكون عدوانياً تجاه الآخرين مثل والدته أو اخوته، وتكرر هذا الفعل من الطفل مصحوباً باضطرابات في النوم فعندئذ يستحسن عرضه على طبيب نفسي مُتخصص في الطب النفسي للأطفال. ليس بالضرورة مراراً أن يتدخل الطبيب في كل حالة من اضطراب النوم عند الأطفال، خاصة إذا كانت مؤقتة، وهناك ظروف تشرح سبب هذا الاضطراب. فقط عند تكرار الحالة، وعندما تُصبح حالة اضطراب النوم مُزمنة عند الطفل فيجب عندئذ تدخل الطبيب، وفي البداية يستحسن مراجعة طبيب العائلة أو طبيب الأطفال الذي يراجع عنده الطفل، وفي حالات قليلة قد يُحول طبيب العائلة أو طبيب الأطفال الطفل إلى طبيب نفسي متخصص في طب الأطفال النفسي.
استشاري يحذّر من تجاهل النوم المبكّر للأطفال والمراهقين.. هذه مسبّبات الأرق
تناول أطعمة دسمة، تسبب ارتجاع المعدة وانتفاخ البطن قبل النوم مباشرة. نصائح هامة للنوم بدون اضطرابات
لا أنصحك باللجوء للأدوية المنومة، فأضرارها وخيمة، كما أن علاج اضطرابات النوم، مرتبطة بالأسباب. فإذا كان السبب عضوي مثل بالجهاز التنفسي أو الدماغ، يمكن العلاج منها من خلال أدوية يصفها الطبيب، لكن الأسباب النفسية والسلوكية هي ما تتطلب بعض الخطوات التي يجب أن تطبقها، وهي:
قبل النوم لا تجهد نفسك في التفكير في أمور الحياة، بل أشغل عقلك بتخيل أمور إيجابية، مثل فوزك بمسابقة مالية أو رؤية شخصية مشهورة تحبها. تخلص من التوتر والقلق قبل النوم، من خلال ممارسة تمارين التنفس العميق، أو اليوجا، أو مشاهدة فيلم رومانسي على التلفاز أو قراءة رواية. قدم الطبيب النفسي ديفيد راندال، نصيحة للنائم وهي أن يُعرض جسمه للشمس بالنهار، حتى ينظم ساعته البيولوجية، فيستطيع النوم ليلاً بهدوء. قم النوم باكراً والاستيقاظ أيضاً بالصباح، فكثرة السهر وعدم تنظيم ساعات النوم، من أهم مُسببات الاضطرابات والأرق. اضطرابات النوم عند أطفالنا لصحة الطفل - السيدات. اخلق بيئة مناسبة ومريحة للنوم من حولك. فأجعل غرفتك مظلمة ودرجة حرارتها جيدة من خلال المكيف. استخدام وسادة لينة ومريحة حتى تضع رأسك عليها فتغط في النوم بانسيابية.
اضطرابات النوم عند أطفالنا لصحة الطفل - السيدات
الأعراض السلوكية
ما المسبب وراء قلة التواصل البصري بين المصاب ومن حوله؟ غالبًا ما تكون الأنماط السلوكية عند الأطفال المصابين بالتوحد بديهية، لأنها تختلف عن السلوكيات النموذجية لباقي الأطفال غير المصابين، ولذلك يجب على الأهل تميز هذه السلوكيات التي تظهر بالصور الآتية:
سلوك جسدي غير عادي مثل التأرجح ونقر الأصابع والطنين لتهدئة أنفسهم والحفاظ على التركيز. قلة التواصل البصري أثناء المحادثة. قد يقوم بضرب رأسه، ومثل هذه السلوكيات المؤذية يجب السيطرة عليها من قبل الأهل. مواجهة صعوبة في التركيز وفهم الكلام السريع. خلق ضوضاء وإزعاج وعادةً ما يكون لسبب ما. ويقول العلماء أن سبب قلة الاتصال البصري هي وسيلة يقوم بها المصاب بسبب فرط النشاط الدماغي الذي يحدث استجابةً للشعور غير السار الذي قد يتعرض له. إقرأ أيضا: أسباب القولون العصبي عند النساء
مشاكل في التواصل مع الآخرين
هل هو بالأمر السهل على الأهل فهم ما يريد طفلهم المصاب؟ تعد المشاكل الاجتماعية من أكثر الأعراض شيوعًا عند الأطفال المصابين بالتوحد، ومن الأمثلة على القضايا الاجتماعية المتعلقة بالتوحد ما يأتي:
لا يستجيب عند سماع اسمه بعمر 12 شهرًا. اضطراب التوحد في عالمنا - الامنيات برس. يحب اللعب بمفرده.
اضطراب التوحد في عالمنا - الامنيات برس
يتسبب أيضًا المعاناة من الالتهاب بشكل عام إلى التعرض للترجيع المستمر، وخاصةً الالتهاب الحادث في الجهاز التنفسي بأنواعه، وباختلاف موضع ظهوره، بالإضافة إلى التهاب الأغشية المخاطية المتواجدة في الرأس والنخاع الشوكي، وهو الالتهاب الذي يُعرف باسم الالتهاب السحائي. بعض العوامل التي تتسبب في تعرض الطفل للترجيع المتكرر
بعد أن عرضنا لكم أسباب ترجيع الطفل بشكل عام، فلا بد من الذكر أنه هناك العديد من العوامل الأخرى التي تتسبب في حدوث الترجيع عند الأطفال، لذلك في إطار حديثنا حول علاج الترجيع عند الأطفال عمر سنتين، سنعرض لكم بعض من هذه العوامل في النقاط التالية:
معاناة الطفل من متلازمة القولون العصبي. تعرض الطفل إلى التسمم الغذائي، والذي يحدث في أغلب الأحوال بسبب تناول الكثير من الأطعمة الغير مُعدة في المنزل، أي الأطعمة الغير نظيفة بالشكل المطلوب. إذا كان الطفل مُصاب بحساسية الألبان، المتمثلة في عدم قدرته على تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز. تناول الأدوية التي تتسبب في حدوث الترجيع ، كمضادات الحموضة والمضادات الحيوية. تعرض الطفل لالتهاب الزائدة الدودية Appendicitis acute، فعند الإصابة بهذا الالتهاب يحدث بعض العوامل التي تتصاحب مع هذا المرض، ومن أهمها الترجيع والإسهال مع ارتفاع درجة الحرارة نسبيًا.
وشدّد "باواكد"؛ على ضرورة دور الآباء في وضع حدود لأطفالهم حول استخدام الأجهزة الذكية، وضرورة مطالبتهم بالابتعاد عنها خلال أوقات تناول الطعام، ووضع الهواتف بعيداً عن غرف النوم، لتعزيز صحة الأطفال البدنية والعقلية. صحيفة سبق اﻹلكترونية
ابراهيم السعداوى
منذ الاحد, 6 فبراير 2022, 5:15 م
إخلاء مسئولية:
هذا المحتوى لم يتم انشائه او استضافته بواسطة موقع بطولات وأي مسئولية قانونية تقع على عاتق الطرف الثالث
مباراة الاتحاد اليوم
اهداف الاتحاد اليوم
الدوري السعودي
اهداف
ابها
الاتحاد وابها
مباراة الاتحاد وابها
اهداف الاتحاد وابها
اتحاد جدة
مباراة ابها اليوم
فيديوهات متعلقة
بلال سعد
منذ 35 يوم
اسماعيل على محمد
Salah Ahmed
منذ 36 يوم
سعد محمد على
منذ 37 يوم
سليم المصرى
منذ 37 يوم
فيديو ملخص مباراة الاتحاد وأبها في الدوري السعودي مع الأهداف .. رياضة
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
تستعرض "العين الرياضية" فيديو أهداف مباراة الاتحاد وأبها في الدوري السعودي للمحترفين. وفاز الاتحاد على نظيره أبها بنتيجة 6-1، على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية، في الجولة الرابعة من منافسات الدوري السعودي للمحترفين. شاهد فيديو ملخص مباراة الاتحاد وأبها في الدوري السعودي