القرع هو نبات عشبي حولي ينمو في الوطن العربي بشكل أساسي وينتمي لفصيلة القرعيات وثماره لونها أحمر أو برتقالي أو أصفر يشبه الكرة أو البطيخ وله عدة أسماء لذلك سنشرح فوائد لب قرع العسل. ويتميز القرع بملمس ناعم ومذاق قوي يشبه المكسرات كما أنه له طعمًا مشهورًا لدى الجميع من الدول والقرات وفوائده الكثيرة تجعله من العناصر الغذائية الأساسية للحسم. يقوي جهاز المناعة
تعمل بذور قرع العسل كمصدر من المصادر الهامة والطبيعية التي تمد الجسم بالزنك وغيره من المعادن التي تساعد في تقوية جهاز المناعة بجانب حمايته بشكل كبير. نوم مريح
تحتوي بذور القرع على الأحماض الأمينية الطبيعية التي تحفز هرمون السيروتونين الذي يولد مزاجًا جيدًا ويحافظ على مستويات الطاقة
تقوية العظام وحمايتها
تعمل بذور القرع على حماية العظام بما فيها من عنصر المغنسيوم ويساعد في العناية بصحة تلك العظام وخاصة حمايتها من أي كسور
تعزز الخصوبة والإنجاب
تعزيز قدرة الإنجاب فالقرع يعتبر النبات الطبيعي الذي يحسن صحة الأوعية الدموية ويزيد من خصوبة الرجل. فوائد لب قرع العسل | الشرقية توداي. بما فيه من عناصر الزنك والمغنسيوم التي تحسن كمية الحيوانات المنوية وتزيد الرغبة. القضاء على الطفيليات المعوية
يمكنك مزج بذور القرع مع الثوم للقضاء على الطفيليات المعوية وذلك لأن العنصرين لهما دورًا فعالًا في مهاجمة الأجسام الغريبة.
- فوائد لب قرع العسل | الشرقية توداي
- شريفة باب الحارة 2
- شريفة باب الحارة 3
- شريفة باب الحارة 4
- شريفة باب الحارة الجزء
فوائد لب قرع العسل | الشرقية توداي
الآثار الجانبية لتناول لب القرع أثناء الحمل
هل يسبب لب القرع الامساك؟ ذكرنا سابقًا سيدتي الحامل وفي مواضع عديدة أنَّ استخدام لب القرع يعد آمنًا لك ولجنينك، إلّا أنَّ استخدامه بكمياتٍ أكبر من الموصى بها وبدفعةٍ واحدةٍ قد تتسبب بحدوث بعض الآثار الجانبية، و من أبرزها الآتي: [٦]
الانتفاخ. الغازات. الامساك. قد يتسبب لب القرع ببعض الآثار الجانبية عند تناوله بكمياتٍ كبيرة أو عند تناوله دفعةً واحدةً، لذا فإن الاعتدال في تناول الأطعمة ومنها لب القرع يُعد حجر الأساس لصحة الأم والجنين. نصائح لتناول لب القرع بطريقة صحية ولذيذة
هل يمكن تناول لب القرع مع المعكرونة؟ يعد تناول لب القرع مفيدًا وغنيًا ويمكنك عزيزتي إضافته إلى وجباتك اليومية للحصول على الفائدة الكاملة، وتجب الإشارة إلى أنَّ قشور البذور تعد آمنةً وصالحةً للأكل، ومن أبرز الطرق الصحية لإدخال لب القرع إلى نظامك الغذائي ما يأتي: [٢]
يمكن إضافتها إلى مختلف أنواع العصائر. إدخالها للسلطة لإعطاء الملمس المقرمش. مزجها مع الزبادي أو الجرانولا. خبزها مع مختلف أنواع الخبز. خلطها مع الحمص. فوائد لب القرع. تحميصها بتوابل مختلفة ومميزة. يمكن إدخال لب القرع إلى نظامك الغذائي بطريقة صحية ولذيذة.
هل تتناول بذور القرع ضمن مجموعة المكملات الغذائية لديك وترغب بمعرفة أهم فوائدها؟ إليك في هذا المقال حول فوائد بذور القرع للجسم وآثارها الجانبية المحتملة. ما هي فوائد بذور القرع للجسم؟ هل هناك آثار جانبية لتناولها؟ فلنتعرف على ذلك:
فوائد بذور القرع
لمساعدتك في الإجابة عن فوائد وأضرار بذور القرع إليك التفاصيل في الآتي:
1. تمتلك تراكيز عالية من مضادات الأكسدة
تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل: الكاروتينات، وفيتامين هـ والتي تعمل على الحماية من الأمراض، وتقليل الالتهاب، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone Hormone). 2. تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم
وجود النسبة العالية من المغنيسيوم في بذور القرع الذي تفتقر إليه بعض الأنظمة الغذائية، يعمل على الآتي:
تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يحافظ على مستوى ضغط الدم طبيعي. يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. يحافظ على تكوين عظام صحية. 3. تتميز بوجود الألياف بكمية كبيرة
احتواء بذور القرع على الألياف بكمية كبيرة التي تساعد في الآتي:
تعزز صحة الجهاز الهضمي.
1 إجابة واحدة
report this ad
شريفة باب الحارة 2
سعاد تخطب شريفة بنت ابو حاتم لأبو شهاب و خوف شريفة - Dailymotion Video
Watch fullscreen
Font
شريفة باب الحارة 3
تغيرت الممثلة السورية المشهورة بشريفة زوجة العقيد ابو شهاب في مسلسل باب الحارة حيث تبدو ملامح شكلها مختلفة كثيرا وزادت جمالا الى جمالها بعد ان ظهرت هذا العام في مسلسل خيانة عهد بطولة الفنانة المصرية يسرا
وأكدت الفنانة السورية، جمانة مراد، أن شخصية "شيرين" التي تجسدها ضمن أحداث مسلسل "خيانة عهد" المعروض خلال شهر رمضان أرهقتها نفسيا.
شريفة باب الحارة 4
عريس يدخل قريبه ويسلمه عروسته في ليلة الدخلة.. و السبب صادم لايخطر على بال؟
وأشارت في تصريحاتها لصحيفة "الوطن" المصرية إلى أنها صورت العديد من المشاهد الصعبة في المسلسل، منها التي تجمعها مع أسرتها ومشهد وفاة "هشام" نجل الفنانة يسرا في المسلسل، موضحة أن هذه المشاهد أنهكتها وأرهقتها نفسيا. جومانا مراد تكشف سر غيابها 7 سنوات عن الساحة الفنية
واعتبرت جمانة مراد أن شخصية "شيرين" مركبة ومميزة وليست شريرة الطباع فى المطلق، وذلك "لأنها تمزج ما بين الخير والشر" بعد مرورها بعدد من التحولات في أحداث المسلسل، بحسب رأيها. اكتشف أشهر فيديوهات شريفه باب الحارة | TikTok. كما عبرت الممثلة والمنتجة السورية عن سعادتها البالغة من النجاح الذي حققته من تجسيدها شخصية "شيرين" فى مسلسل "خيانة عهد"، وكذلك بنجاح العمل مع المشاهدين داخل مصر وخارجها، ووتفاعلهم مع أحداثه. ويشهد مسلسل "خيانة عهد" على عودة جمانة مراد للتمثيل بعد غياب طويل دام 7 سنوات، بسبب تواجدها مع أسرتها ورعاية ابنها خلال تلك الفترة. وجذب المسلسل المشاهدين وأثار مشاعرهم خلال الفترة الماضية بسبب مشهد تشييع يسرا لجنازة ابنها. يشار إلى أن مسلسل "خيانة عهد" من بطولة يسرا، حلا شيحة، وجمانة مراد، وعبير صبري، وهنادي مهنى وخالد أنور من إخراج سامح عبد العزيز، ومن تأليف أحمد عادل، وأمين جمال، المسلسل من إنتاج العدل جروب.
شريفة باب الحارة الجزء
باب الحارة - ام زكي ونسوان حارة الضبع وعرس العكيد أبو شهاب و شريفة! هدى شعراوي و جمانة مراد - YouTube
باب الحارة - شريفة تأخرت كتير لتجوزت.. صار لازم تجيب ولد يا أبو شهاب - سامر المصري وجومانة مراد - YouTube