13- الفواصل الأرضية الرخامية
استغلال الفواصل الأرضية الرخامية في التزيين بواسطة النباتات والحصى مما يعطي انطباعاً بالتكامل في كل زوايا الغرفة. 14- الجزء العلوي من السقف
استغلال الجزء العلوي من السقف في عمل رفوف للتخزين سواء للكتب أو الأغراض المعلبة، و يمكن استغلالها في الزخارف بواسطة الزهريات الجمالية والتحف. 15- المساحة تحت السرير
استغلال المساحة تحت السرير يعتبر من أحد الحلول لجعل غرفة النوم أوسع، وذلك بإضافة أدراج تساعد على التخزين، حيث يمكن تخزين الملابس أو الأشياء الزائدة عن الحاجة أو الأحذية التي لا تُستخدم في بعض الأوقات. 16- استخدام الثلاجة المغناطيسية
استخدام الثلاجة المغناطيسية لتنظيم الأدوات بطريقة سحرية. يمكن وضع منظم مغناطيسي معلق حيث يمكن وضع بكرة مناشف ورقية ومنشفة أطباق، وأدوات المطبخ الخفيفة على جانب الثلاجة، وبالتالي توفير مساحة من المطبخ. استغلال المساحة تحت الدرج بطرق مثيرة | Sotor. 17- استخدام طاولات صغيرة
استخدام طاولات صغيرة بدلاً من الطاولات الكبيرة؛ لأنها تأخذ مساحة أقل وتسمح لك بالتحرك بِحُرية. 18- توفير مساحة للغسيل
من المشكلات الشائعة في الشقق الصغيرة عدم توفّر مساحة مخصصة لغرفة الغسيل، لذا تم إيجاد حلول بديلة وذكية لتوفير مكان للغسالة حتى وإن كان هذا المكان داخل الجدار!!
- استغلال المساحة الفارغة اسفل السلالم - ديكورات تركيا - أحدث ديكورات ودهانات في تركيا
- استغلال المساحة تحت الدرج بطرق مثيرة | Sotor
- استغلال المساحات تحت الدرج - YouTube
- أفكار تحت الدرج بالصور المميزة - موقع محتويات
- رجيم الـ 5 أيام لكسر ثبات الوزن قبل العيد | مجلة الجميلة
- كيفية كسر ثبات الوزن - موسوعة
استغلال المساحة الفارغة اسفل السلالم - ديكورات تركيا - أحدث ديكورات ودهانات في تركيا
مما راق لي
في امان الله وحفظه
استغلال المساحة تحت الدرج بطرق مثيرة | Sotor
ويمكنك وضع بعض الكتب الفنية أو اثنين من الكراسي لتأثير أفضل. 6. مراّة المياه
إذا كان هناك حفرة كبيرة إلى حد ما تحت الدرج يمكنك استكشاف الفضاء ومحاولة سكب كوب من الماء ووضع النباتات التي تعطي لمسة متطورة إلى الديكور الخاص بك. 7. الفن والألوان
الاعتماد على أثاث أنيق وقطعة فنية ملونة، هو وسيلة أخرى لزيادة المساحة وتوفير الضوء. 8. جلسة إفطار صغيرة
هنا من زاوية أخرى يمكننا أن نرى كيف يتم استخدام الفضاء لوضع طاولة صغيرة وكرسي إما للقراءة أو للاستمتاع بوجبة الإفطار. 9. معرض صور
معرض يجمع صور عائلتك هو وسيلة اقتصادثية ودائما لطيفة لتزيين الفضاء بالقرب من الدرج. واختيار الإطارات التي تتحد مع بعضها البعض من خلال الألوان، ويمكنك حتى أن تجعله باللونين الأبيض والأسود. 10. وضع أرفف وعلاقات
من عادة الأفراد أنهم لا يعرفون أبدًا أين يتركوا الحقائب والمعاطف، ثم يقوموا بالقائها على الكراسي والأثاث، مما يتسبب في اضطراب. أفكار تحت الدرج بالصور المميزة - موقع محتويات. فمن الأفضل أن يستخدم الدرج لوضع رف حديث ووضع المعطف والملابس لحل هذه المشكلة. 11. أناقة متماثلة
التوازن والتماثل أبرز ما في هذا الاقتراح الكلاسيكي، الذي يقدم خطوط بسيطة من الأثاث، والنحت، وترتيب الزهور.
استغلال المساحات تحت الدرج - Youtube
16. استغلال كافة المساحات والأركان
لاستغلال أحد المساحات خارج الغرفة يمكن الاقتباس من هذا التصميم في وضع طاولة صغيرة في الخارج لوضع الحاسوب عليها واستغلال هذه المساحة لتكون مساحة أساسية. استغلال المساحة الفارغة اسفل السلالم - ديكورات تركيا - أحدث ديكورات ودهانات في تركيا. 17. دمج غرفة الغسيل مع الحمام
يعد هذا النموذج المميز هو الخيار والحل الأمثل للحفاظ على مساحة المنزل وذلك من خلال دمج غرفة الغسيل مع الحمام الفرعي، ليتم تصميم الجدار الموجود أعلى الغسالة ليتكون من عدد من الأرفف التي تستخدم لتخزين أدوات التنظيف وبعض الملابس النظيفة التي تم طيها. 18. استغلال أحد المساحات الخفية لتكون مساحة ترفيه
يمكنك استغلال المساحة الموجودة أسفل الدرج الداخلي للمنزل لتصميم غرفة معيشة مميزة، فكما نرى في هذا النموذج أنه قد تم الاستعانة بشاشة تلفاز أسفل الدرج بالإضافة تصميم مكتبة مكونة من عدد كبير من الأرفف الصغيرة لتخزين الكتب وبعض الاكسسوارات.
أفكار تحت الدرج بالصور المميزة - موقع محتويات
المساحة تحت الدرج مهملة غالباً، ولو أنها قابلة للتوظيف في الديكور الداخلي ، مهما كانت أذواق أصحاب المنزل. لذا، تقدّم مهندسة الديكور ريهام فرّان طرق استغلال المساحة تحت الدرج، بصورة مثالية، من وجهة تصميم الديكور الداخلي. طرق استغلال المساحة تحت الدرج
• تغلق المساحة، باستخدام أعمدة خشبية ترصف أسفل الدرج، وتتخذ شكله. تطلى الأعمدة باللون المرغوب، سواء بلون الخشب أو بالطلاء الأبيض أو العاجي أو الأسود أو الفضي أو الذهبي، شريطة تحقيق الانسجام مع تصميم الدرج. وتثبت فوق الأعمدة قطعة من الخشب تمتد من أول الدرج إلى آخره لتشكل حافة يتكئ الدرابزين إليها. تابعوا المزيد: ديكورات باللون الأخضر في غرف النوم
• تثبت قضبان من الحديد أو الـ"كروم" أسفل الدرج، مع النباتات الكثيفة، والإنارة الملوّنة، ما يوحي بحضور حديقة غناء. علماً أن هذا التصميم يُعتمد في المساحة التي تطلّ على المطبخ أو الـ"ترّاس". • تثبت أسفل الدرج درجة عبارة عن "بوكس" خشبي، مقطعاً بصورة هندسية. تتخلل الأحجار الصغيرة الـ"بوكس"، فتثبت الإنارة فيه. • عند الحاجة إلى مساحة إضافية، تغلق المساحة أسفل الدرج بجدار أو عارضات من المرايا، وبارتفاعات متفاوتة، ما يوحي بالفسحة.
استغلال المساحات تحت الدرج - YouTube
مررت بتجارب كثيرة للرجيم لكن في كل مرة تيئسين سريعاً نتيجة لطول فترة الرجيم؛ مما يشعرك بالملل سريعاً. إذن فأنت من عشاق الرجيمات السريعة التي تعطي نتائج إيجابية سريعة لإنقاص الوزن ، ولكنها في الوقت نفسه لا تطول فترتها. إليك رجيم الـ5 أيام لكسر ثبات الوزن قبل العيد؛ فهو رجيم قصير يساعدك على كسر ثبات الوزن لمن يعانون من ثبات الوزن لفترات طويلة على الرغم من اتباعهم لحميات غذائية. إليك خطة الرجيم ؛ ابدئي الآن لكسر ثبات وزنك قبل العيد. اقرئي أيضًا: "الخيار" لقوام مثالي في 7 أيام بدءاً من العيد
الإفطار:
مشروب لإنقاص الوزن على الريق. و. (قرفة وزنجبيل وليمون ونعناع). بعد ساعة من الإفطار:
اختاري من الآتي..
3 ملاعق فول بالليمون +ربع رغيف سن. أو 3 ملاعق جبن أبيض + 1 توست رجيم. أو1 أومليت بدون زيت + 1 توست. بين الإفطار والغداء:
كوب من (قرفة وزنجبيل وليمون ونعناع)
شاهدي أيضًا:
الغداء:
اليوم الأول..
شريحة بانيه بالزعتر والريحان + طبق سلاطة زبادي بالخيار + 3 ملاعق أرز بسماتي. اليوم الثاني..
علبة تونة مصفاة من الزيت + ربع رغيف سن + طبق سلاطة خيار. اليوم الثالث..
طبق من الخضار السوتيه بالريحان والزعتر + 3 ملاعق أرز + شريحة لحم.
رجيم الـ 5 أيام لكسر ثبات الوزن قبل العيد | مجلة الجميلة
خلاصة صحيح أن ثبات الوزن يحبط المعنويات و يثبط من العزيمة ، لكنه مرحلة طبيعية من مراحل إنقاص الوزن. من خلال تطبيقك للنصائح السابقة ستستطيع تجاوز هذه المرحلة و العودة من جديد إلى طريقك نحو الوصول إلى الوزن الصحي بأمان. إذا كنت ممن يراقبون وزنهم بشكل روتيني ، يجب أن تعلم أن قراءة الميزان قد لا تعكس بدقة تقدمك نحو الوزن المستهدف. لأن الأهم من ذلك في الحقيقة هو فقدان الدهون ، فربما تقوم ببناء عضلات أكثر كثافة من الدهون وتشغل مساحة أقل في جسمك. لذلك إذا لم تستطع كسر ثبات الوزن على الرغم من اتباعك هذه المجموعة من نصائح التخسيس ، يمكن أن يكون السبب هو أنك تبني العضلات و تخسر الدهون مع الحفاظ على وزن ثابت و هذا أمر لا يدعو إلى القلق. مقالات ذات صلة
كيفية كسر ثبات الوزن - موسوعة
( ~~~ بعض الحيل والطرق لكسر ثبات الوزن ~~~)
حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن
يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا
على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا الاسبوع
بعبارة اخرى.... لكسر ثبات الوزن يتم تناول مثلا 1400 سعر حرارى فى يوم و اليوم الذى يليه 1200 واللي بعده 1000
و هكذا يوم مرتفع السعرات و الذى يليه منخفض السعرات
على ان يكون اجمالى السعرات فى نهاية الاسبوع لا يتجاوز اجمالى عدد السعرات التى يجب تناولها
وفقا لنظام الرجيم المتبع.
الغداء:
اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة بعدها بساعتين ثمرة فاكهة
العشاء:
ثمرتين فاكهة او زبادى مع إمكانية إضافة حبة بطاطا مسلوقة.