١٢٥ ريال سعودي. دكتورة زينب مطير
إستشارية في الطب الباطني والغدد الصماء (دكتورة سكر وغدد صماء متخصصة في سكر وغدد صماء البالغين). تعمل بمركز الدولي
للعناية بالسكري (جدة – السلامة) الأمير سلطان. دكتورة خيرية موسى ضمن قائمتنا كـ افضل دكتور سكر وغدد صماء في جدة
إستشارية أمراض الغدد الصماء والسكري للأطفال (دكتورة أطفال متخصصة في سكر وغدد صماء الأطفال) – حاصلة على بكالوريوس الطب من جامعة الملك عبد العزي. ورئيسة قسم التعليم المستمر وقسم صحة المرأة والدراسات العليا بوزارة الصحة السعودية وممثلة جمعية الطفل السعودية في غرب المملكة حيث تقوم بتشخيص. ومتابعة مرض السكري عند الأطفال وتشخيص وعلاج اضطرابات النمو واضطرابات البلوغ سواء كان بلوغ مبكر أو تأخر البلوغ وتقوم بعلاج حالات السمنة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية. وتشخيص ومتابعة التشوهات الخلقـية للأعضاء التناسية للمواليد واضطرابات الدهون الوراثية و الناتجة عن سوء التغذية واضطرابات الفيتامينات الوراثية او الناتجة عن سوء التغذية. تعمل بعيادات أندلسية لصحة الطفل (جدة – البوادي)
بحى البوادى شارع الخطيب التبريزى ( الدور الارضى والاول والثانى). ٢٧٥ ريال سعودي.
افضل دكتور غدد صماء في جدة بعد
دكتور عمرو شلبي
أخصائي امراض الباطنة
(دكتور الباطنية المتخصص في سكر وغدد صماء البالغين وجهاز هضمي ومناظير البالغين و
الباطنة العامة). الطبيب متخصص في الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي يعمل على علاج ومتابعة الأمراض الحادة والمزمنة كالسكر والضغط والكوليسترول والغدة الدرقية. والأمراض الصدرية والأمراض الباطنية وأمراض القلب والجهاز الهضمي والحميات حاصل على ماجستير في أمراض الباطنية والجهاز الهضمي بجامعة القاهرة بمصر ومشارك. وعضو الجمعية السعودية لأمراض الجهاز الهضمي أيضًا مشارك وعضو الجمعية السعودية والمصرية لأمراض القلب والضغط وأيضًا مشارك وعضو الجمعية الأمريكية لأمراض السكر ويعتبر خبرة طبية ممتدة منذ العام 1994 م. يعمل بعيادات عيد كلينك (جدة – الفيصلية)
الملك فهد. ٢٥٠ ريال سعودي. دكتورة شذى احمد سمرقندي ضمن قائمتنا كـ افضل دكتور سكر وغدد صماء في جدة
إستشارية غدد صماء وسكر (دكتورة باطنية متخصصة في سكر وغدد صماء البالغين) – حاصلة على الزمالة السعودية في امراض الغدد والاستقلاب. تعمل بعيادات انترميد (جدة – الشاطىء)
طريق الكورنيش. ٤٠٠ ريال سعودي. دكتورة عبير محمد امين
إستشارية غدد وسكر ونمو الاطفال (دكتورة أطفال متخصصة في سكر وغدد صماء الأطفال وحديثي الولادة وتخسيس وتغذية الأطفال والرضاعة الطبيعية) – إستشارية غدد وسكر ونمو الاطفال.
افضل دكتور غدد صماء في جدة اليوم
حاصلة على البورد
الأمريكي في طب الأطفال والزمالة الكندية في طب الأطفال والزمالة الكندية في أمراض
السكري والغدد الصماء للأطفال وبالأخير الزمالة الكندية في طب حديثي الولادة والخدج. بطريق الكورنيش. دكتور حسين البدوي
إستشاري أمراض الغدد الصماء والسكري والاستقلاب (دكتور سكر وغدد صماء متخصص في سكر وغدد صماء البالغين) – حاصل على البورد الأمريكي في الغدد الصماء والسكري والسمنة. يعمل بعيادات انترميد (جدة – الشاطىء)
سعر الكشف ٤٠٠
ريال سعودي. دكتورة دينا خوندنه ضمن قائمتنا كـ افضل دكتور سكر وغدد صماء في جدة
إستشارية الغدد الصماء والسكري (دكتورة سكر وغدد صماء متخصصة في سكر وغدد صماء البالغين) – حاصلة على البورد الأمريكي في أمراض الغدد الصماء والسكري والبورد الأمريكي في الطب الباطني. تعمل بعيادات عيادتي (جدة – المحمدية)
بشارع الأمير سلطان. دكتور إيهاب أحمد محمود
إستشارى أمراض باطنية (دكتور باطنية متخصص في سكر وغدد صماء البالغين والباطنة العامة) – يعالج أمراض الضغط والسكر والغدد الصماء والباطنة. دكتور فيصل المالكي
إستشاري أمراض السكري والغدد الصماء (دكتور سكر وغدد صماء متخصص في سكر وغدد صماء البالغين والباطنة العامة والسكر والغدد الصماء للأطفال).
قائمة اطباء و اخصائيي الغدد الصماء في مدينة الضعاين بلدية الضعاين قطر, ابحث عن دكتور او طبيب في الضعاين واتصل به عن طريق الهاتف و احجز مواعيد مباشرة معه. يحتوي موقع صحتي على أفضل الأطباء الأخصائيين والمختصين في مدن و بلديات قطر
لا يوجد أطباء الغدد الصماء حاليا في هذه المنطقة.
ذات صلة زيادة الذكاء والحفظ طرق لتقوية الذاكرة للحفظ وعدم النسيان
النهضة باكتساب المعرفة
يُقصد بالنهضة أن يتوجّه الفرد لينهل بالمعرفة والعلم من المجالات المختلفة في الحياة، فلا يستثني التاريخ، أو العلوم، أو اللغات، أو الفنون، أو أي قسم من أقسام المعرفة، وإلى جانب إدراك أن الحياة بمجملها لا ترتبط فقط بالصحة، أو المال، أو السعادة، وإنما ينبغي على المرء التوجه لتعلّم كيفية عمل هذا العالم من نواحيه المختلفة، ويعود ذلك لحقيقة أن تنمية العقل والذكاء تقوم بشكل أساسي على التعلم، ويُمكن الاستفادة من قراءة كتاب واحد على الأقل بصورة أسبوعية في تحقيق هذا الهدف. [١]
ممارسة تمارين الدماغ
ترتبط ممارسة التمارين الدماغية بتقوية وتعزيز كل من الذّاكرة والذّكاء السائل، حيث يُشار إلى أن هذا النوع من الذّكاء غير مرتبط بالذّاكرة، وإنما يرتبط بأسس وراثيّة ويترتب عليه النجاح في التحصيل الأكاديمي والمهني باعتبارها وسائل تعليميّة، ويُظهر هذا النوع من الذّكاء القدرة على التفكير وحل المشكلات، ومما يجدر ذكره أن الأبحاث قد أظهرت سبب الترابط ما بين تقوية الذّاكرة وزيادة مستوى الذّكاء السائل بالاعتماد على تمارين الدّماغ يعود لاشتراكهما بشبكات عصبيّة متشابهة.
مدونة التدريبات العقلية - الصفحة 103 من 189 - موقع التدوين | التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
اكتشفت. حتى قيلولة قصيرة يمكن أن تحسن ذاكرتك. في إحدى الدراسات ، حفظ المشاركون بطاقات فلاش مصورة لاختبار ذاكرتهم. بعد حفظ مجموعة أوراق اللعب ، كان لديهم استراحة لمدة 40 دقيقة حيث كانت إحدى المجموعات تغفو والأخرى مستيقظة. بعد الفاصل ، اختبرت كلتا المجموعتين قدراتهما. بطاقات الذاكرة. أفضل ما في الأمر أن المجموعة أخذت غفوة:
ولدهشة الباحثين ، كان أداء المجموعة النائمة أفضل بكثير ، حيث احتفظت ، في المتوسط ، بـ 85٪ من الأنماط ، مقارنة بـ 60٪ من أولئك الذين لم يناموا. ممارسة التأمل لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
الذاكرة العاملة ، مثل يوميات الدماغ ، هي المكان الذي يتم فيه تخزين المعلومات الجديدة بشكل مؤقت. عندما تكتشف اسم شخص ما أو تسمع عنوان المكان الذي تذهب إليه ، فإنك تخزن تلك البيانات في الذاكرة العاملة حتى تنتهي. لم تعد مفيدة ، تتركها تمامًا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإنك تخزنها في ذاكرة طويلة المدى ، حيث يمكن تقويتها واستعادتها لاحقًا. طرق المذاكرة الفعالة وطرق لزيادة التركيز والحفظ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل. الذاكرة العاملة هي شيء نستخدمه كل يوم ، وتجعل حياتنا أسهل عندما تكون أقوى. بالنسبة لمعظم البالغين ، الحد الأقصى الذي يمكننا الاحتفاظ به في ذاكرتنا العاملة هو حوالي سبعة ، ولكن ما لم تستخدم ذاكرتك العاملة إلى أقصى حد.
وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم المسمى ( البلاذر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس. 11- اللوز:
_______
معروف ومشهور ومهم لخلايا الذاكرة وطريقة أكله يخلط مع حبات الزبيب فهو يخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين، فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة. 12- السمك والمأكولات البحرية:
________________________
من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة ولمحاربة الاكتئاب. 13- التمر:
التمر أحب الفواكه إلى النبي - صلى الله عليه وسلم - وهو من شجرة طيبة أثنى عليها النبي عليه الصلاة والسلام كما أنها ذكرت في القرآن والسنة أكثر من مرة، وأودع الله فيه أسرار منها أنه يقوي حجرات المخ ويكافح الدوار ويعطي الحديد اللازم للدم ويحتوي على الفوسفور الذي يعتبر منشطا للقوة الفكرية والجسمية. 14- زيت الزيتون:
قال تعالى: (يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء ولو لم تمسسه نار). اخبار ترند عربي - ستة أطعمة تُستخدم لتقوية الذاكرة وتعالج النسيان وسرعه الحفظ وتعالج 40 مرض .. تعرف عليها !!. (10)، وفي الترمذي وابن ماجه من حديث أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ أنه قال: (كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة)،والحديث صححه الألباني عن أحد الرواة.
طرق المذاكرة الفعالة وطرق لزيادة التركيز والحفظ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل
تعلّم أشياء جديدة باستمرار: إنّ الخمول والكسل وقلّة التفكير والإبداع، تؤدّي كلّها للحصول على ذاكرة ضعيفة وذكاء أقلّ، ذلك لأنّ العقل كما الجسم يحتاج للغذاء ليتطور، والعقل غذاؤه التعلّم المستمر، لا تَهمّ نوعية التعلم كثيراً، سيكون جيداً لو تعلّمنا لعبة جديدة، أو استخدام برنامج جديد، أو غيرها. الحصول على النوم الكافي: فالحصول على النوم الكافي ينشّط الذاكرة، ويعيد نشاط الخلايا العصبية، والإنسان البالغ يحتاج إلى النوم بمعدّل ثماني ساعات يومياً، قد تكون أكثر أو أقلّ حسب الشخص، ومن الجيّد أن يتم قبل النوم استرجاع المعلومات التي نريد حفظها، حتّى يتمّ حفظها وتخزينها أثناء النوم. الانتباه للغذاء: وهذه إحدى العوامل التي تزيد من سرعة الحفظ والتركيز، وهناك أغذية معيّنة من شأنها فعل ذلك، مثل: الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3، وهو متوفّر في السمك، والمكسّرات، وزيت الزيتون، وهناك أطعمة أخرى تقوّي الذاكرة مثل: البيض، والتوت البري، والكركم، والمرمية، ومضغ العلكة. التمارين الرياضية تقوّي الذاكرة: مثل رياضة السباحة، وتمارين اللياقة البدنية، والمشي، والجري، كلّها تزيد نشاط الذاكرة بشكل ملحوظ، حسب عدّة دراسات أجريت في هذا المجال.
إهتمي بموعد النوم والإستيقاظ على أن ينال قسط كافي من ساعات النوم أثناء الليل، فيحسن ذلك من آداء المخ أثناء النهار. إمنحي طفلك الفرصة لممارسة الرياضة المفضلة له، وذلك من خلال روتين أسبوعي، فيساعده ذلك على تجديد طاقته كلياً ويسهل من الحفظ والتذكر. إدفعي طفلك لتعلم المزيد من المهارات واللغات الجديدة، إمنحيه الثقة لتعلم كل ما هو جديد وكل ما هو شغوفُ به، فيحسن ذلك من آدائه الأكاديمي ويرفع من معدل ذكاء الطفل.
اخبار ترند عربي - ستة أطعمة تُستخدم لتقوية الذاكرة وتعالج النسيان وسرعه الحفظ وتعالج 40 مرض .. تعرف عليها !!
التأمل والاسترخاء: فهما يزيدان من معدّل ضربات القلب، ويقوم هذا الأخير -أي القلب- بضخّ الدم إلى الدماغ، مما يغذّيه بالأكسجين، وبالتالي يزيد معدّل تركيزه. المشي في الهواء الطلق وفي الطبيعة يحسّن من قوة الذاكرة، ويزيد سرعة الحفظ. الألعاب تحسّن من الذاكرة وتقوّيها: مثل ألعاب الكمبيوتر، أو ألعاب السودوكو والشطرنج. حاسة الشمّ تقوّي الذاكرة فبواسطتها يسترجع الأشخاص ذكرياتهم. استخدام الإبر الصينية الخاصّة لتحسين الذاكرة وتقويتها، وهي طريقة معروفة منذ القدم وذات مفعول جيّد. استخدام التخيل والصور لاسترجاع المعلومات المُراد تذكّرها: وهذه النقطة تشبه فكرة فنّ الاستذكار المعروضة في النقطة الأولى، عدا عن أنّ تلك تتم بواسطة الكلمات، وهذه بواسطة الصور. التواصل الاجتماعي يحفّز العديد من المناطق في الدماغ، مما يؤدّي إلى تحسين الذاكرة وتقويتها.
جميع الحقوق محفوظة