يعتبر مرض السكري من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي، لذا يخشى الأطباء من حدوث انخفاض في مستوى السكر ومضاعفاته الصحية الخطيرة خلال ساعات الصيام، حيث يحتاج مرضى السكري إلى نظام غذائي خاص وأوقات محددة لتناول العلاجات؛ لذا قد يجد البعض منهم صعوبة أثناء صيام رمضان، نظراً لتأثير الصيام على نسبة السكر في الدم من ارتفاع وهبوط قد تؤثر على سلامة المريض وصحته، في حين قد لا يتعين الصيام لشريحة من هؤلاء المرضى. فهناك 3 أنواع من مرضى السكري؛ الأول يُخشى من صيامهم، والثاني لا يمكنهم الصيام وهم الأشخاص الذين يأخذون الإنسولين لفترة طويلة، ولديهم اضطراب في مستوى السكر، وفئة كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى مترافقة مع مرض السكري؛ كقصور الكلى أو الكبد. فيما النوع الثالث هم المرضى الذين يمكنهم الصيام، حيث يعانون من سكري خفيف، ويحصلون على منظمات السكر في الدم. لذلك قدم دكتور الباطنية علي أحمد الشمري، صيدلي إكلينيكي، وعضو هيئة تدريس في nabadatgalb@، بعض النصائح لمرضى السكري بخصوص صيام شهر رمضان، ومتى يحق للمصاب بالسكري أن يفطر
وفيما يتعلق بوجبة السحور، يجب على المصاب بالسكري الاهتمام بوجبة السحور لأنها الوجبة التي يمسك بعدها للقيام بفريضة الصيام، وينصح الدكتور باعتماد الآتي: 1- يفضل أن تحتوي وجبة السحور على اللحوم الطازجة أو الحبوب مثل الأرز البني وخبز النخالة أو مشتقات الألبان غير المالحة؛ أو الفاكهة الغنية بالألياف، فهي تساعد الجسم في الحفاظ على معدل الجلوكوز لمدة طويلة، بالإضافة إلى أنها غنية بالسوائل التي تقلل من الشعور بالعطش.
تقول الطبيبة إن "النوم لساعات قليلة، في كلّ ليلة،ّ يتسبب بأوجاع في الرأس والدوار والغثيان والنسيان وضعف التركيز على الدراسة أو العمل وزيادة الشعور بالغضب والتوتر". وهي تنصح بالتمسّك بموعدي النوم والاستيقاظ، وذلك للحفاظ على صحّة الدماغ ووظائفه. من جهةٍ ثانيةٍ، الإقلاع عن شرب الكافيين، بصورة فجائيّة، يجعل الصائمين يشكون من آلام في الرأس والعصبيّة والتوتر ومشكلات التركيز والغثيان"، مضيفة أن "العوارض المذكورة تبدأ بعد 12 إلى 24 ساعة من التوقّف عن استهلاك الكافيين، لا سيّما القهوة، وتدوم حتّى تسعة أيّام". للتخفيف من العوارض المذكورة، تنصح الطبيبة بمحاولة الاستعاضة عن القهوة بالشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين. مشكلات الأسنان والفم
تسوّس الأسنان، ومشكلات الفم، كالرائحة الصادرة عنه، وأمراض اللثة، شائعة في شهر الصيام، نتيجة جفاف الجسم، والفم، فخلال الانقطاع عن الطعام، تنخفض نسبة إنتاج اللعاب، فتكثر البكتيريا داخل الفم. أضف إلى ذلك، تتقاعس غالبيّة الناس عن زيارة عيادات الأسنان قبيل حلول رمضان. في مواجهة مشكلات الأسنان والفم، في رمضان، تدعو الطبيبة إلى:
• الحفاظ على روتين متعلّق بتنظيف الأسنان، وذلك لمرّتين في كلّ يوم أي قبل النوم وبعد السحور، مع أهمّية استخدام فرشان اللسان للتخلص من بقايا الأكل والبكتيريا.
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
2- تجنّب تناول العسل والسكريات أو التمر، فجميع هذه العناصر لا تعتبر وجبات مناسبة في السحور لسرعة هبوط الجلوكوز بعد تناولها بفترة والشعور بالجوع بعدذلك؛ إنما تكمن فائدتها عند الإفطار لسرعة رفع الجلوكوز وتزويد الجسم بالطاقة. 3- يجب التقليل من الوجبات المشبّعة بالدهون كاللحوم المصنّعة والأطعمة المقلية والنشويات والزبدة والشوكولاتة. ويؤكد الدكتور الشمري على أهمية فحص مستوى السكر في الدم الذاتي بشكل دوري يومياً، لتدارك أي ارتفاع أو هبوط خاصة في بداية شهر رمضان، وإلى حين يتأقلم الجسم مع الصيام. وفحص السكر يتم في الأوقات الآتية: 1- قبل وجبة السحور وبعد وجبة السحور بساعتين. 2- عند تمام الساعة 12 ظهراً، أي بعد مرور نصف وقت الصيام. 3- في فترة العصر أي الساعة 3 مساءً، حيث يكون مستوى الجلوكوز في أدنى مستوياته. 4- قبل وجبة الإفطار وبعدها بساعتين. ويوضح الدكتور علي بأنَّ بعض الحالات لدى مرضى السكري الصائمين تستدعي كسر الصيام على الفور، وهي: 1- عندما ينخفض السكر إلى أقل من 70، وتكون هناك أعراض لانخفاض السكر، مثل خفقان بالقلب وزغللة في العينين وتعرّق الجسم. 2- عندما يرتفع السكر إلى 300 وما فوق. ودائماً ما ينصح الأطباء بممارسة الرياضة وخاصة المصابين بالسكري، ولكن قد يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث يجب أن يتم اتباع الآتي: 1-القيام بنشاط بدني خفيف بعد صلاة الفجر وبعد وجبة الإفطار.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. كراتين النقل والتخزين كراتين الشحن
18:38:30 2022. 04. 11 [مكة]
الرياض
كراتين للبيع جديده ومستعمله وملفات واوراق
00:13:32 2022. 06 [مكة]
عنيزة
1, 000 ريال سعودي
للبيع كراتين فارغه ومميزه
12:57:14 2022. 02. 19 [مكة]
كراتين للبيع بأسعار مميزة (للسلال الرمضانية) او نقل العفش والاغراض
17:39:35 2022. 03. 21 [مكة]
مكة المكرمة
للبيع كراتين بالجمله لاصحاب المتاجر والمواقع
16:34:38 2022. 13 [مكة]
الدمام
كراتين جاهزة بمقاسات مختلفة
15:27:38 2022. 01. 04 [مكة]
كراتين و مواد تغليف
14:37:05 2022. 15 [مكة]
كراتين وفلين في جدة
07:28:37 2022. 22 [مكة]
جدة
كراتين شحن بمقاسات متعدده
18:04:12 2022. 10 [مكة]
الطائف
كراتين شحن بمقاسات جديدة
18:04:19 2022. 10 [مكة]
كراتين
05:53:15 2022. 28 [مكة]
الخبر
كراتين للشحن والتخزين قوية بسعرمغري
12:30:40 2022. 19 [مكة]
160 ريال سعودي
5
كراتين بيض نظيف
16:40:53 2022. 03 [مكة]
المدينة المنورة
كراتين واكياس كرتونيه
00:50:39 2022. 25 [مكة]
#عربية اطفال ماركة كويني Quinny شبه جديده بأكياسها سعر الشراء 2800 ريال شبه جديده بجميع ملحقاتها 3ب1 السعر:1000
21:37:43 2022.
كراتين للبيع الرياض 82 رامية يشاركن
للبيع كراتين فارغه مقاس الطول 25:سم
والعرض 22سم
كراتين تصلح حق أشياء صغيره على حجمها
تنقع لرواد الأعمال والاسر المنتجه
الكميه/المتبقيه/1900حبه
اتواصل ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
السعر 3 80228766 إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
كراتين للبيع الرياضيات
شركة دار الاتجاهات dai نقل اثاث و عفش تخزين كرتون تغليف 0555443965 للنقل الداخلي و المحلي للافراد و القطاع الخاص والعام توفير كرتون ومواد تغليف نقل اثاث. كراتين للبيع الرياض. الإعلان قديم وتم إزالته. 0505668464-0555443965 مع توصيل داخل الرياض و كذلك شحن لجميع مدن ومحافظات. يقـع مصنـع الميـدان للكرتـون علـى طريـق الخــرج الجديــد فــي نطــاق مدينــة الريــاض بالمملكـة العربيـة السـعودية على مسـاحة إجماليــة ٤٠٠٠٠م. 0555003395 كراتين ساكو كراتين ايكيا لدينا كراتين مخصصة للنقل والتخزين سعر 2 ريال. بيت التغليف هو متجر بيع كراتين الشحن وصناديق النقل والتخزين وأدوات التغليف الآمن بالإضافة إلى خدمات التغليف cartons boxes House packaging. للبيع ٦قطع في ملقا نجد شارع ١٨ شمالي ٤قطع كل قطعة ٤٠٠م الاطوال ١٣٣٣٣٠ عمق قطعتين كل قطعة ٥٠٠م الاطوال ١٦٦٦٣٠عمق الحد ٤٥٠٠ السوم ٤٣٥٠ريال مباشر مع المالك. كراتين ومواد ومستلزمات النقل والشحن والتغليف والتخزين بالجملة والتجزئة لجميع محافظات المملكة والخليج للمتاجر ورواد. نقل و تخزين متاجر إلكترونية مطابع و دور نشر مطاعم و حفلات منتجات زراعية أسر. متخصصون في بيع مختلف أنواع الكراتين و منتجات التغليف 0554668808 متخصصون في بيع مختلف أنواع الكراتين و منتجات التغليف منذ عام 1990 م أي كان نشاطكم.
كراتين للبيع الرياض
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول أ أبو محمد الهزازي قبل 5 ايام و 19 ساعة الرياض للبيع كراتين فارغه مستخدمه مره واحده
الكرتون واحد ريالين
1 ريال
بيع مستعجل
الرياض السلي
الرجاء التواصل واتساب فقط
البيع مستعجل 92707171 حراج الأجهزة اجهزة غير مصنفة إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
كراتين للبيع الرياض المالية
09 [مكة]
شيلة عروس باسم نوف حماسبه 2022 شيلة مدح للعروس نوف, شيلة عروس جديده باسم نوف,
01:25:28 2022. 30 [مكة]
شيلة ام العريس ام هادي 2022 شيلة مدح وترحيب باسم ام هادي, شيلة باسم ام هادي, جديده 202
01:51:37 2022. 30 [مكة]
بدر
صابونيه النيلة الزرقاء الاصليه جديده
21:20:33 2022. 23 [مكة]
شيلة تخرج باسم نور, 2022 شيلات تخرج باسم نوره 2022 شيلات تخرج جديده 2022
01:01:52 2022. 10 [مكة]
الرس
زفة ام العريس 2022 زفة ام العريس جديده مدح ام العريس
01:02:08 2022. 10 [مكة]
قفص غاز او حمام بحاله جديده
13:52:25 2022. 15 [مكة]
رفوف المونيوم (2متر) شبه جديده
18:30:40 2022. 21 [مكة]
نجران
للبيع العاب حدائق للبيع العاب منتزهات
20:31:24 2021. 28 [مكة]
طفايه حريق للبيع طفايه حريق للبيع
13:43:49 2022. 02 [مكة]
جبيره قدم للبيع ماركة للبيع جبيره قدم في بريدة بسعر 250 ريال سعودي
14:55:42 2022. 24 [مكة]
بريدة
250 ريال سعودي
للبيع بضاعة متجر
00:09:48 2021. 05 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
للبيع حطب وفحم
19:12:10 2021. 28 [مكة]
اغراض للبيع بحاله ممتازه البيع مستعجل
07:47:22 2022. 10 [مكة]
للبيع موزة وهدايا ونتر و احجام اخرى
23:16:01 2022.
كراتين للبيع الرياضية
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
كراتين تمر للبيع: تمور: الرياض السعودية 81385320: السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
سكري فله 40 ريال
الرياض |
الحزم |
2022-03-19 تمور متصل
تمر للبيع 15 ريال
المربع |
2022-01-30 تمور متصل
تمور للبيع 30 ريال
طويق |
2022-03-28 تمور متصل
تمور فاخرة
الدار البيضاء |
2022-02-12 تمور متصل
تمر مشكل
ظهرة لبن |
2022-03-17 تمور متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا