حساب الطول
إذا كان طول الشخص أقل من 160 سم=1 نقطة. إذا كان طول الشخص أكثر من 160 سم=2 نقطة. إذا كان طول الشخص يساوي 160 سم=2 نقطة. حساب النشاط البدنيّ
المجهود اليوميّ للأعمال الكبيرة=2 نقطة. العمل الذي يتطلب الوقوف=1 نقطة. عدم بذل أي مجهود=0. رجيم النقاط ومدى فعاليته في خسارة الوزن - موقع مُحيط. حساب نقاط كلّ شخص
هذا مثال توضيحيّ لكيفيّة حساب نقاط الرجل مثلاً:
الرجل+عمره ما بين (21-35)+طوله أقل من 160 سم+المجهود البدنيّ خلال اليوم. تكون عدد النقاط على الترتيب مثلاً كالآتي: (14+4+1+2)=21 نقطة. يكون مجموع النقاط 21 لذا عليه تناول طعامه حيث لا يتجاوز 21 نقطة، وتقليلها بشكل تدريجي. حساب نقاط الطعام
يكون احتساب النقاط في الأطعمة من خلال الاهتمام بالدهون، والألياف، والسعرات الحراريّة الموجودة في الطعام بناءً على المعادلة الآتية: (الدهون+السعرات الحراريّة-الألياف).
طريقة رجيم النقاط في
رجل =15 نقطة. ثانياً: حسب العمر
وتختلف النقاط تبعاً للمرحلة العمرية كالتالي:
من 12- 20 سنة =5 نقاط. من 21- 35 سنة =4 نقاط. من 36 – 50 سنة =3 نقاط. من 51- 65 سنة = نقطتان. ثالثاً: حسب الوزن
وتختلف النقاط تبعاً للوزن كما يلي:
إذا كان الوزن يساوي 79 كغم = 7 نقاط. طريقة رجيم النقاط مع التجار. إذا كان 58 كغم = 5 نقاط. رابعاً: حسب الطول
تختلف النقاط تبعاً للطول كالآتي:
الطول أقل من 161 =1 نقطة. الطول يساوي أو أكثر من 161 =2 نقاط. خامساً: حسب النشاط البدني
تختلف النقاط تبعاً للمجهود البدني الذي يبذله الشخص كما يلي:
عمل مكتبي دون حركة = 0 نقطة. عمل فيه حركة خفيفة = نقطة واحدة. عمل ذو مجهود بدني = 2 نقطة. مثال على عملية الحساب في رجيم النقاط
قد تختلط طريقة حساب النقاط عند البعض، لذا أوردنا هنا مثالاً يوضّح طريقة حساب النقاط في الرجيم كالتالي:
لو أردنا أن نحسب النقاط التي تحتاجها امرأة عمرها ثلاثون سنة، يبلغ طولها 165 سم، وتعمل معلّمة. الجنس (7 نقاط) + العمر (4 نقاط) + الطول (2 نقطة) + النشاط اليومي (2 نقطة)= 15 نقطة. إذاً تستطيع هذه المرأة أن تأكل كل يوم ما لا يزيد عن (15 نقطة).
طريقة رجيم النقاط مع التجار
5 نقطة
حساء الطماطم مع زلابية و الشعيرية 250 ملل = 2. 5 نقطة
حساء الطماطم مع اللحم 250 ملل= 2 نقطة
حساء البازلاء مع السجق 250 ملل =5 نقطة
حساء البازلاء 250 ملل = 2 نقطة
حساء البصل باى كميه صفر
حساء مع البقدونس باى كميه صفر
البازلاء و الجزر المعلبة / المجمدة 150 جرام = 1 نقطة
البازلاء و الجزر المطبوخة / المجمدة 150 جرام = 2 نقطة
السلمون المدخن 50 جرام = 2 نقطة
السردين المعلب فصلصة طماطم 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين المعلب بالزيت 100 جرام = 4. 5 نقطة
السردين الطازج 120 جرام = 3. 5 نقطة
الروبيان مقشر 120 جرام = 2 نقطة
الحبار 120 جرام = 2 نقطة
سمك الترس 120 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون المرقط ، والمدخن 50 جرام = 2 نقطة
سمك السلمون 120 جرام الطازج = 3. بالتفاصيل: طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي - تريندات. 5 نقطة
السمك النهرى 120 جرام = 1. 5 نقطة
التونة المعلبة فمحلول ملحى 100 جرام = 2 نقطة
التونة المعلبة بالزيت 100 جرام = 4 نقاط
شرائح الدجاج 100 جرام = 2 نقطة
ربع دجاجة صدر او و رك بالجلد = 5. 5 نقطة
ربع دجاجة صدر او فخذ بدون الجلد = 4 نقطة
الدجاج المفروم 100 جرام = 4 نقاط
الكبد ، وجميع نوعيات 100 جرام = 3 نقاط
لحم البقر و اللحوم المدخنة 50 جرام = 1 نقطة
مرقة الدجاج 250 ملل = 2 نقطة
مرقة اللحم 250 ملل = 3 نقطة
الحمص 100 جرام = 2 نقطة
العدس الجاف 30 جرام = 2 نقطة
العدس المطبوخ 120 جرام = 2 نقطة
الفول المجفف الخام 30 جرام = 1.
طريقة رجيم النقاط 2021
5 نقطة
الفاصوليا البيضاء المطبوخة 120 جرام = 2 نقطة
سلطة بطاطس مع المايونيز 100 جرام = 2. 5 نقطة
البطاطس المقلية و المجمدة و المعاد تسخينها بالفرن نص مقلية 100 جرام = 4 نقطة
البطاطس المقلية 100 جرام = 8. 5 نقطة
الفلافل 100 جرام = 7.
طريقة رجيم النقاط السوداء
إنّ نظام الادخار في رجيم النقاط يعتمد على ممارسة التمارين الرياضيّة، فممارسة الشخص رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميّاً يعني خسارة سبع نقاط، مما يسرع خسارة الوزن، ويعتمد على تناول الطعام دون التسبب بزيادة الوزن، كما يتميز هذا الرجيم بأنّه يمكن أن يكون نظام حياة؛ حيث إنّ اتباعه غير متعب، كما أنّه يحافظ على وزن مثاليّ وصحة جيدة. نقاط بعض الأطعمة الغذائيّة
دجاجة مشويّة=20 نقطة. ربع دجاجة (ورك أو صدر) مع الجلد=5. 5 نقطة. ربع دجاجة (ورك أو صدر) منزوعة الجلد=4 نقاط. مئة غرام من الكبد=3 نقاط. قطعة من البرجر باللحم المشوي. حبة من الكباب=3 نقاط. ثلاث ملاعق من الأرز=1 نقطة. طريقة رجيم النقاط 2021. حساء البصل=0. مئة وعشرون غراماً من سمك السلمون الطازج=3. 5 نقطة. خمسون غراماً من سمك السلمون المرقط، والمدخن=2 نقطة. قطعة من المكرونة بالبشاميل=7 نقاط. كيفيّة احتساب النقاط
يعتمد احتساب النقاط على الجنس، والطول، والوزن، والنشاط البدنيّ للشخص، ويتمّ احتسابه كالآتي:
حساب الجنس
المرأة=7 نقاط. الرجل=14 نقطة. حساب الفئة العمريّة
العمر من 12 سنة إلى 20 سنة=5 نقاط. العمر من 21 سنة إلى 35 سنة=4 نقاط. العمر من 36 سنة إلى 50 سنة=3 نقاط. العمر أكثر من 51 سنة=2 نقطة.
Last updated فبراير 24, 2016
رجيم النقاط
رجيم النقاط يعتقد البعض أن ريجيم النقاط الذكية Smart Points أو Weight Watchers نظام يساعد الناس بشكل أفضل على اختيار طعامهم وخسارة وزن أكثر. اهم 5 معلومات عن رجيم النقاط
1. ترتكز قيم نظام النقاط Weight Watchers على أساس السعرات الحرارية، الدهون المشبعة، السكريات، والبروتين، ومن جهة أخرى يشمل حساب النقاط كمية الدهون الكلية، الكاربوهيدرات، الألياف، والبروتين. رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل - طريقة. يبدأ رجيم النقاط بحساب السعرات الحرارية: فالبروتين يخفض القيمة، أما الدهون المشبعة والسكريات فإنها تزيد العدد. 2. تعد الفواكه ومعظم الخضار من الأطعمة بدون النقاط
وعندما ترغبين بإحصاء النقاط في الوصفات، فإن المواد الغذائية القادمة من الفواكه والخضار لا تحتسب، ولا تؤثر إلا عند مزجها وخلطها (مثل العصائر)، ويعني ذلك أن قيمة السعرات الحرارية في وجبة مؤلفة من دجاج، صوص والكثير من الخضار تعبر فقط عن السعرات الموجودة في الدجاج والصوص ولا تحتسب الخضار، ولا تدخل في قيمة النقاط الذكية، ونفس الشيء يُطبّق في حالة الفواكه الكبيرة، وصحن زبادي اللبن. 3. بالنسبة للبروتين النقي والسكريات فقد اختلف حسابها في رجيم النقاط الذكية الحديث عنه في نظام Points Plus، على الشكل التالي:
125 غراماً من صدر دجاج الحبش منزوع الجلد يملك قيمة تمثل 3 في Points Plus، بينما في نظام رجيم النقاط الذكية نفس كمية البروتين تقابلها القيمة 1.
جيبي ماي واقري عليه المعوذات وآية الكرسي
وانفثي فيه وحطيه في بخاخ وبخيه في كل البيت
خصوصا الزوايا…. و الله يعينك ياختي …. انصحك تجبي الشركه بنتظام مره كل 3 شهور
لان البوريك اسيد مفيده صح بس لها عواقب على الاطفال او السطح اللى لامسته
شكرا يا اخوات
واخيرا قضينا عليها
جبنا دوا من الشركة وكان والحمد لله فعال
كيف تقتل حمض البوريك الصراصير؟ - الصفحة الرئيسية المأجورون 2022
طريقه صناعة عجينة حمض البوريك لقتل الصراصير تتكون من "دقيق" و"حمض البوريك" و"مسحوق الكاكاو" وتخلطهم علي بعضهم البعض, فبمجرد أن تخلطهم سوف يجذب الدقيق الحشرات إليه وتتناوله وبعد عدة دقائق سوف يبدأ مفعول حمض البوريك علي الحشرات وتموت علي الفور.
طريقة لعمل عجينة حمض البوريك للصراصير والنمل - ماميتو
كذلك فإن الصابون السائل يحتوي على مادة سامة تقتل الصراصير، والنمل عن طريق:
صديقاتك شاهدوا أيضًا:
كمية من الصابون السائل. زيت الليمون. طريقة التحضير
نحضر وعاء ونضع بداخلة كمية من الماء الساخن. نقوم بإضافة الصابون السائل إلى الماء مع التقليب بعد ذلك نضيف زيت الليمون إلى ماء الصابون السائل. يمكن مسح أرضية البيت بالماء والصابون، أو نقوم بوضع ماء الصابون السائل بداخل زجاجة رش ونقوم برش الأماكن التي يتجمع بها حشرات الصراصير والنمل، كما يجب التكرار لأكثر من مرة في الأسبوع للحصول على نتيجة سريعة في القضاء على الصراصير، والنمل. كيف تقتل حمض البوريك الصراصير؟ - الصفحة الرئيسية المأجورون 2022. تركيبة الفلفل الأحمر
بعد أن تعرفنا على طريقة لعمل عجينة حمض البوريك للصراصير والنمل، نقدم لكم خليط الفلفل الأحمر الذي له فعالية كبيرة في القضاء على الحشرات الضارة. حيث كان يستخدمه أجدادنا في القضاء على الصراصير والنمل، ويرجع ذلك إلى عدم توافر المبيدات الحشرية في هذا الوقت وهذه الطريقة غير مكلفة وهي:
ملعقتين من الفلفل الأحمر الحار، أو ملعقتين من الفلفل الأسود. خمسة فصوص من الثوم المطحون. بصلة مطحونة جيداً. ماء ساخن. اناء عميق له غطاء. طريقة تحضير مركب الفلفل الأحمر
يتم وضع كمية من الماء في إناء عميق.
طريقة عمل عجينة الصراصير في البيت | سوبر ماما
قد تكون الآلية التي يقتل فيها حمض البوريك الصراصير غامضة بعض الشيء ، ولكن ليس هناك شك في أنها تعمل ، وكان الناس يستخدمونها لسنوات بنجاح كبير. يكمن الغموض في الآلية الدقيقة حيث يعمل المسحوق الأبيض ، المشتق من البوراكس المعدني ، على الأعضاء الداخلية للحشرات والأنظمة العصبية. هناك أيضا عدم اليقين بشأن آثار مسحوق على الهيكل الخارجي. لا يوجد غموض ، مع ذلك ، إلى حقيقة أنه ، إذا كان يمكنك الحصول على صرصور للمشي من خلال حمض البوريك أو تناول طعم حمض البوريك ، تتم صرصع ل. مبيد حشري للتعامل مع الاحترام
Borax هو المعدن الأبيض الذي يأتي إلى غرف الغسيل الأمريكية عبر فرق 20 البغل الشهيرة التي تنقلها من صحارى كاليفورنيا. كما يُعرف أيضًا باسم tahraborate decahydrate الصوديوم ، وهو ملح حمض البوريك ، المشتق من المعادن في المختبر. كلاهما يحتوي على البورون ، وكلاهما مبيد حشري ، لكن حمض البوريك هو مسحوق أدق وعادة ما يكون أكثر فعالية. بالنسبة للبشر ، حمض البوريك هو من الفئة الثالثة ، مما يعني أنه سمي بدرجة معتدلة. جرعة من 2 إلى 3 غرامات ، إذا تناولها رضيع ، يمكن أن تكون قاتلة. طريقة عمل عجينة الصراصير في البيت | سوبر ماما. بالنسبة للأطفال ، تكون الجرعة المميتة من 5 إلى 6 غرامات ، وبالنسبة للبالغين تتراوح من 15 إلى 20 غرامًا.
هل البوريك اسيد مفيد فعلا للقضاء على الصراصير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ - عروس الامارات
الصراصير من أكثر الحشرات التي سوف تجدها في كل مكان, ومن أكثر الحشرات التي تسبب أضرار في أي مكان تتواجد به سواء بيئيا أو كمظهر عام, تؤرق ربات المنازل حيث تنتشر في المنازل بشكل كبير وتؤدي إلي اضرار جسيمة في المطابخ من تسميم طعام إلي انتشار بشكل كبير مهما كانت نظيفة مما يجعل شكل المطبخ سيئ للغاية, كما تنتشر في المكاتب والمصانع وغيرها من الأماكن الغير مرغوب بتواجد الصراصير بها وبالتالي يجب مواجهتها بشكل كبير ومن أشهر الطرق لمكافحتها هي عجينة حمض البوريك لقتل الصراصير هي من العجائن التي تتميز بسرعتها في القضاء علي الصراصير في سرعة كبيرة مما يجعلها أولى وسائل القضاء علي هذه الحشرة المزعجة.
3-معالجة منافذ دخول الصراصير: لدخول هذه الحشرة المزعجة إلي منزلك يجب أن تسد جميع الثغرات التي تتخلل الجدران, وأيضا فتحتات الصرف الصحي يجب تنظيفها باستمرار حيث أن رائحتها تجذب الصراصير إليها إذا تركت لفتره كبيره بدون تنظيف أو يمكنك وضع عجينة حمض البوريك لقتل للصراصير بفتحة الصرف الصحي. 4-يجب التخلص من هذه المشكلة علي الفور قبل البدء في وضع حلول أخرى كــ عجينة حمض البوريك لقتل للصراصير لأنها لن تجدي نفعا في وجود مشاكل أخرى.