طريقة رجيم التمر واللبن
رجيم التمر واللبن هو أحد الأنظمة الشائعة في الوقت الحاضر التي تتبع لإنقاص الوزن للتنحيف للتخسيس ومحاربة السمنة بشكل سريع. البعض يطلق عليه اسم رجيم الطوارئ، لفاعلية تأثيره في حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم والرواسب. وهو عبارة عن عدد معين من التمر المقسم على الوجبات الرئيسية، ويعتبر التمر والحليب ذات قيمة غذائية عالية وكلاهما غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم. هناك نظام غذائي آخر انتشر في الآونة الأخيرة ليحتل رقم واحد ضمن الحمية الغذائية للممثلين هو كيتو دايت يمكنك الإطلاع عليه. لكن هنا سوف نسرد في السطور التالية طريقة إتباع هذه الحمية مع تجنب حدوث آثار جانبية. أهم فوائد التمر
يحتوي التمر على عدة معادن هامة منها السيلينيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم التي تمد الجسم بحاجته اليومية منها
كما يحتوي على عنصر الحديد الذي يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم. يحتوي على السكريات التي تعتبر مصدر هام للطاقة ومنها سكر الغلوكوز وسكر الفركتوز. يعتبر التمر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الرئة والبروستات … إلخ. من فوائد التمر أنه يعتبر ملين طبيعي يعالج حالات الإمساك ، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الألياف.
- تجارب ريجيم التمر واللبن - تجربتي
- تجارب رجيم التمر واللبن - عالم حواء
- فساتين نادين نجيم صالون
- فساتين نادين نجيم الحلقه 19
- فساتين نادين نجيم 2020
- فساتين نادين نجيم مع منى
- فساتين نادين نجيم مسلسلات
تجارب ريجيم التمر واللبن - تجربتي
جوزال مجلة نسائية عربية تهتم بنشر اهم وابرز اخبار الفن والمشاهير وطرح احدث الوصفات المتعلقة بالجمال والموضة ، كما نهتم ايضاً بالصحة والرشاقة، وننوه ان جميع الاخبار والموضوعات المنشورة هنا ليست وجهة نظر المجلة ولكنها تحت مسؤولية المحرر
رجيم التمر واللبن هو أحد الأنظمة الشائعة في الوقت الحاضر التي تتبع لإنقاص الوزن للتنحيف للتخسيس ومحاربة السمنة بشكل سريع. البعض يطلق عليه اسم رجيم الطوارئ، لفاعلية تأثيره في حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم والرواسب. وهو عبارة عن عدد معين من التمر المقسم على الوجبات الرئيسية، ويعتبر التمر والحليب ذات قيمة غذائية عالية وكلاهما غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم. هناك نظام غذائي آخر انتشر في الآونة الأخيرة ليحتل رقم واحد ضمن الحمية الغذائية للممثلين هو كيتو دايت يمكنك الإطلاع عليه. لكن هنا سوف نسرد في السطور التالية طريقة إتباع هذه الحمية مع تجنب حدوث آثار جانبية. أهم فوائد التمر
يحتوي التمر على عدة معادن هامة منها السيلينيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم التي تمد الجسم بحاجته اليومية منها
كما يحتوي على عنصر الحديد الذي يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم.
تجارب رجيم التمر واللبن - عالم حواء
وجبة الإفطار: 7 حبات من التمر. 1 كوب من اللبن خالي الدسم. أو كوب من الزبادي منزوع الدسم. تناول وجبة خفيفة كالسلطة أو الخضار. 2. وجبة الغذاء: 7 حبات من التمر. 1 كوب من اللبن قليل الدسم. تناول سناكس مكون من سلطة خضراء بين الإفطار والغذاء، وخضار مطبوخ. 3. وجبة العشاء: 7 حبات من التمر. كوب من اللبن منزوع الدسم. يتم تكرار النظام الغذائي لمدة 7 أيام مع تبديل وجبة الغذاء، حتى لا يتأقلم الجهاز الهضمي على نوعية أكل معين، وفى هذا الرجيم يخسر الجسم من 5 إلى 7 كيلو جرام فى الأسبوع. فوائد رجيم التمر واللبن يمنح الرجيم الجسم الزنك والكالسيوم والبروتينات. إنقاص الوزن سريعاً. سهل التطبيق ويمنح الجسم قدر كبير من الطاقة. أضرار رجيم التمر واللبن بجانب الفوائد، توجد ايضًا أضرار لرجيم التمر واللبن ، فالرجيم يفتقر لبعض الفيتامينات والعناصر اللازمة للجسم، وبالتالي يتسبب فى ضعف المناعة والشعور بالإرهاق والتعب. الشعور بالملل بسبب تناول نفس الوجبات فى اليوم. لا يمد الجسم بالبروتين الكافي. الفئات الممنوعة من رجيم التمر واللبن الحوامل والمرضعات. الأطفال. مرضي السكري. مرضي القلب وتصلب الشرايين. أصحاب المناعة الضعيفة.
الطريقة الثالثة لنظام ريجيم التمر واللبن
يتم تناول 7 حبات من التمر مع كوب حليب خالي الدسم في أول يومياً بهذه الطريقة في الفطار والغذاء والعشاء. ثم اليوم الثالث يتم تناول أنواع مُختلفة من الأطعمة. وباليوم الرابع والخامس يتم تكرار النظام المُتبع بأول يومين. واليوم السادس يتم أتباع نفس النظام المُتبع بثالث يوم. واليوم السابع والأخير لا يتم إتباع أي نظام ويُفضل تناول أطعمة مُتنوعة، وأخذ القدر الكافي من البروتين الحيواني و النباتي. تجارب مع ريجيم التمر واللبن
يقول أحد الرجال عن تجارب ريجيم التمر واللبن (انا وزني 150 كيلو ولقد اتبعت نظام ريجيم التمر واللبن وفقدت عليه ما يقرب من خمسة كيلو بأول أسبوع من اتباعه، وأنا الأن وزني حوالي 120 كيلو ولكن في كثير من الأحيان أشعر بإرهاق ورغبة في تناول الأطعمة الأخرى)
وتقول امرأة عن تجربتها مع ريجيم التمر واللبن (لقد كان وزني 100 كيلو وأتبعت حمية التمر مع اللبن لمدة ثلاث أيام بالأسبوع، وذلك عن طريق تناوب التمر واللبن فقط بيوم ثم التنويع بالطعام اليوم التالي له وذلك مع الحرص على عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كثيرة والآن أنا وزني 80 كيلو)
تابعي المزيد: أفكار أزياء لنهاية الأسبوع في الحجر المنزلي من النجمات العربيات
فستان طويل لامع من Alexandre Vauthier للسهرات الفخمة
فستان طويل لامع من alexandre vauthier للسهرات الفخمة
في السهرات الكبيرة والفخمة، ما لكِ إلا الفساتين البراقة، كهذا الموديل الذي اعتمدته نادين من أليكسندر فوذير، طويل بالكامل، مفتوح من ناحية الصدر، مع الكشكشة الأمامية. فستان نادين نجيم يضعها بموقف محرج- (فيديو وصور) | القدس العربي. واعتمدت معه صندل وشنطة من نفس الدرجات، حتى لا تبدو متكلفة كثيرًا، خاصة وأن الفستان براق بالكامل. تابعي المزيد: أزياء شتوية من اختيار النجمات.. لتتألقي بها
فستان أبيض طويل مع فتحة الساق
يبدو أن نادين نجيم تفضل الفساتين بفتحة الساق، وتعتمدها كثيرًا بالمناسبات المختلفة، وهي الأنسب بالفعل لقوامها، وطول قامتها، كهذا الفستان الأبيض، مع رباط الخصر، والفتحة الجانبية ناحية الساق، مناسبة لكِ للحفلات النهارية الكبيرة، أو المناسبات البسيطة في المساء. تابعي المزيد: أزياء سواريه افتتحت بها نجمات هوليوود عام 2020
فساتين نادين نجيم صالون
فستان زفاف نادين في عرسها
فستان الزفاف الذي ارتدته نادين نجيم في عرسها الحقيقي عام 2012 جاء طويلاً وواسعا جدا بقصة الكلوش من مجموعة المصمّم اللبناني زهير مراد والذي كانت تتمنى ارتداء فستان زفاف من توقيعه. فستان نادين في خمسة ونص
أما في مسلسل "خمسة ونص" خطفت الممثلة اللبنانية نادين نجيم الأضواء بفستان زفافها الأبيض الملكي والذي تميز بفخامته الراقية، فبدت فيه كالأميرات في حفل الزفاف الخيالي الذي أقيم لها. حمل ثوب الزفاف توقيع المصمم اللبناني العالمي زهير مراد، وازدان قماشه بحبات الكريستال اللامعة، اما قصّته فجاءت مكشوفة الصدر مع الأكمام القصيرة في قسمه العلوي، وتميز في قسمه السفلي بتنورته الكلاسيكية المنفوشة والواسعة والتي تمنح العروس اطلالة استثنائية ومميزة. فساتين نادين نجيم وحيل لإبراز قوامها الممشوق | مجلة الجميلة. أكملت نادين نجيم إطلالتها العرائسية بتسريحة الشعر المنسدل الذي زاد من أنوثتها خصوصا مع اكسسوار الشعر الكريستالي الذي يشبه التاج كما اعتمدت مكياج أنيق وهادئ. شاهدوا الفستان في هذا الفيديو:
"هي" تترككم مع عدد من إطلالات نادين نجيم بفساتين الزفاف، فأي إطلالة نالت إعجابكم أكثر؟
فساتين نادين نجيم الحلقه 19
13-10-2021 | 13:41
المصدر: النهار
أناقة نادين نجيم
الترتر، الذي كان مخصّصًا حتى الآن لاحتفالات نهاية العام، خرج من وظيفته الاحتفاليّة ليُصبح عنصراً يتميّز بحقبة الروك لإطلالة غير رسميّة "كاجويل". الفكرة؟ كسر صورة فستان الأميرة في الدرجة الأولى من خلال الجمع بين الترتر والأساسيّات البسيطة للغاية أو القِطَع التي تنبثق من خزانة الملابس الأنثوية - الذكوريّة. خبر سار: هذا الفصل يسمح لنا بالخروج في وضح النهار بالترتر من دون إحراج، ولكن بشرط دمج الترتر مع تي - شيرت قطنيّة وحذاء رياضي. للسهرات يتصدّر الترتر المرتبة الأولى، فساتين وبذلات مطلوسة بالكامل. هذا ما رأيناه على إنستغرام فاشن الخاصّ بالنجمة نادين نسيب نجيم عندما كانت تسجل حلقة لبرنامج في الكويت. فقد تألّقت الممثلة المحبوبة في كل العالم العربي بفستان أخضر رائع مطلوس بالترتر المضيء الذي منحها هالة مدهشة. الفستان من توقيع Aden Fashion ، وهي ماركة لبنانيّة معروفة. فساتين نادين نجيم مع منى. الفستان قصير لاصق بالجسم، ويُظهر مفاتن النّجمة وسيقانها الرشيقة مع شقّ جانبي وأكمام طويلة. انتعلت نادين إلى جانب الفستان حذاءً رائعاً ومثيراً بكعب رفيع وبلاستيك شفّاف على مشط الرجل من توقيع ماركة Poise design ، وهي ماركة لبنانيّة أيضا أسّستها المصمّمة إيمّا بطرس، لأنّ النجمة - كما يبدو - تشجّع الصناعة اللبنانية.
فساتين نادين نجيم 2020
الليدي ديانا ترتدي ثوباً - قميص نوم سنة 1996في حفل Met Gala من تصميم جون غاليانو لديور.
فساتين نادين نجيم مع منى
الصورة من حساب الفنانة على "فيسبوك"
"القدس العربي": شاركت الممثلة نادين نسيب نجيم في مهرجان "كاييل" الذي أقيم في دبي وحصلت على جائزة تكريمية. فساتين جريئة وأنيقة للشابات من نادين نجيم | مجلة سيدتي. وخطفت نادين الأنظار في المهرجان بإطلالتها، حيث اختارت فستانا باللون الفضي من توقيع المصمم اللبناني العالمي زهير مراد، تميز بفتحة تصل لأعلى الساق. وخلال صعود نادين إلى المسرح لاستلام جائزتها أظهرت فتحة الفستان الكثير ما عرضها لموقف محرج كما ظهر في إحدى الفيديوهات التي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي. وفي فيديو ثان، وعندما كانت نادين على المسرح سألها الإعلامي محمد قيس عن سرها؟ فأجابت نادين: "محبة الجمهور".
فساتين نادين نجيم مسلسلات
لفتتنا اطلالات للنجمات بالابيض تثبت لنا انه اللون الاكثر رواجا في ربيع وصيف 2022، فهو برز بقوّة في مجموعات الأزياء وحظي بإقبال كبير حتّى قبل بداية فصل الربيع، خصوصًا وأنّه من أجمل ألوان الملابس المناسبة لبشرتكِ ، مهما كان تدرّجها. يتناسب اللون الأبيض مع الإطلالات الربيعيّة والصيفيّة، والسبب ليس لأنّه يمنح من تعتمده إطلالات رائعة، بل أيضًا لأنّه يخفّف من نسبة الشعور بالحرّ. فساتين نادين نجيم 2020. يرتبط هذا اللون بالأنوثة والرقيّ والنقاء، وهذا ما عكسه في إطلالات النجمات اللواتي اعتمدنه. رحمة رياض حقّقت هذه الإطلالة التي اعتمدتها رحمة رياض نجاحًا كبيرًا، رغم أنّ البعض انتقدها. لكن في الحقيقة، الفستان الأبيض الذي ارتدته رائع جدًا، فتفاصيل عدّة فيه لفتت الأنظار، أبرزها قصّة الصدر، والأكتاف المنفوخة المنسدلة والتنّورة المؤلّفة من طيّات. تسريحة شعر رحمة رياض ضاعفت جمال إطلالة رحمة رياض، فالكعكة المرفوعة والخصلات الناعمة المنسدلة على وجهها، جعلت التركيز بأكمله موجّهًا على جمال الفستان. درة زروق لفتت درّة زروق الأنظار بهذه الإطلالة المميّزة التي تضجّ أنوثة ورقيًّا، فقد تألّقت بتنورة ضيّقة بقصّة الميدي مع بلوزة بقصّة الكورسيه والأكمام الطويلة الواسعة، وهاتين الصيحتين ذكّرتانا بإطلالات سيّدات البلاط الملكيّ على مرّ التاريخ.
نادين نسيب نجيم أعادت نادين نسيب نجيم نشر هذه الإطلالة لها منذ أيام، بعدما كانت قد شاركتها سابقًا في خطوة للكشف عن تصاميم مجوهرات داماس الجديدة. الممثّلة اللبنانيّة اختارت ملابس باللون الأبيض، والتي تناسبت إلى حدّ كبير مع بشرتها السمراء ومنحتها جاذبيّة كبيرة. بلقيس فتحي هي من النجمات اللواتي ارتدين أجمل فساتين السهرة هذا العام، ولكن هذا لا يعني أنّها لم تلفتنا بأزياء أخرى اختارتها. فساتين نادين نجيم مسلسلات. فمثلًا، في هذه الإطلالة بدت مذهلة ببدلة نسائيّة باللون الأبيض، نسّقتها مع قميص أبيض أيضًا. ماغي بو غصن هي أيضًا من النجمات اللواتي اعتمدن إطلالات موفّقة بملابس بيضاء اللون، فقد أتقنت تنسيق البدلة النسائيّة بهذا التدرّج مع كورسيه مزيّنة بأحجار الخرز الفضيّة اللامعة. إذًا، يبدو أنّ اللون الأبيض هو من ألوان الملابس المفضّلة لدى النجمات السمراوات ، إذ تضاعف جمالنّ في الصور وتجعلهنّ محطّ الأنظار.