حذّرت دراسة حديثة من خطورة النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لما فيه من خطر على حياة الجنين. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن إن نوم المرأة الحامل على ظهرها خلال الأشهر الأخيرة من الحمل قد يقطع تدفق الدم إلى الجنين في الرحم عبر الحبل السري بنسبة 11%. وطلب الباحثون من 22 امرأة حامل الاستلقاء على ظهورهن لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة مع تصوريهن بجهاز الرنين المغناطيسي، وأظهرت النتائج أن هذه الوضعية في النوم تقلل من تدفق الدم في الحبل السري بنسبة 11. أضرار نوم الحامل على ضهرها -الجمل و الولادة - السيدات. 2% في المتوسط، كما انخفض الأكسجين الذي يصل إلى الجنين في الرحم بأكثر من 6% مقارنة بالوقت الذي كانت فيه المرأة مستلقية على جانبها. ويقول الأطباء إن العديد من حالات الإجهاض تظهر علامات على حرمان الطفل من الأكسجين، وتسلط النتائج الضوء على الدور الذي تلعبه أوضاع النوم في ذلك. وقالت البروفيسورة آنا ديفيد من جامعة كوليدج لندن، كبيرة مؤلفي الدراسة البريطانية-النيوزيلندية إن النتائج "قد تفسر جزئياً سبب وفاة بعض الأجنة على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وحجم طبيعي، وتؤكد على ضرورة نوم الحامل على جانبها في أواخر الحمل".
اضرار النوم على الظهر للحامل بالاسبوع
تثبيت الوسائد أسفل الساقين، ويخفف رفعهما للأعلى من التورم والألم. الاستعانة بوسادة الحمل أثناء النوم، من أجل منح الجسم دعمًا إضافيًّا
المراجع
^ أ ب "Your Guide to Sleeping on Your Back While Pregnant", healthline, Retrieved 15-12-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "Pregnant women 'should avoid sleeping on back in last trimester'", nhs, Retrieved 15-12-2019. Edited. النوم على الظهر أثناء الحمل يزيد مخاطر موت الجنين. ^ أ ب "Tips on how to sleep when pregnant", medicalnewstoday, Retrieved 15-12-2019. Edited.
أضرار نوم الحامل على ضهرها
——————————————————————————–
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ، مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ. لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة: ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها, مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر، وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة. ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر. اضرار النوم على الظهر للحامل بالاسبوع. ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ، كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
فساتين مايا دياب, مايا دياب ويكيبيديا, انستقرام مايا دياب, مايا دياب اغراء, أجمل صور مايا دياب, - YouTube
فساتين مايا دياب 2021
صور مايا دياب من حسابها على انستغرام.
إلهام علي لم تتجاهل لمسات المكياج التي تتناسب مع إطلالتها، واختارت الفنانة الشهيرة لأولى حلقات برنامجها مكياج سموكي تماشى مع لون العباية الفضية ومنحها جاذبية خاصة. موقع خبرني : من فيس بوك مايا دياب فساتين أنثوية جريئة. وفي حلقتها الثانية اختارت النجمة الكويتية عباية بتصيم رائع اعتمد على أكمام طويلة للغاية، وجاءت العباية باللون الأزرق وزينت الأكمام بنقوش باللون الرمادي تناسقت مع لون العباية، ومن أعلى فاعتمد التصميم على الرقبة العالية، وهو ما دفع إلهام علي لاختيار تسريحة شعر تتماشى مع هذا التصميم، فاختارت مقدمة برنامج ليالي رمضانية الشعر المرفوع الويفي والذي منح إطلالتها لمسات جمالية مختلفة وأبرز جمال تصميم عبايتها. وزادت إلهام الفضالة من جمال إطلالتها باعتماد مكياج العيون السموكي فضلاً عن اختيار أحمر شفاه باللون الوردي الفاتح وهو اللون الذي تماشة مع مكياج الفنانة الشهيرة. واختارت إلهام علي إكسسوارات ناعمة اعتمدت فيها على فرط بخطوط متداخلة وخاتم ألماسي. أما اللون الثالث فكان اللون الأخضر هو اختيار الفنانة إلهام علي، فاعتمدت مقدمة برنامج ليالي رمضانية على اللون الأخضر في إطلالتها وارتدت عباية سادة يزينها "كارديجان" طويل شيفون بنفس اللون تزينه نقوش فضة.