وأخيراً وبشكل عام، من البلوغ مراحل مهمة للغاية ويجب على الوالدين اختيار الشك السليم لتحدث مع المراهقين عن هذه المرحلة، فهم بحاجة الى التكيف مع التغييرات التي أدركناها، حتى أنهم بحاجة لفترة من الوقت، وكل هذه التغييرات ستصبح طبيعي في وقت لاحق.
علاج تاخر ظهور صفات البلوغ للذكر والانثى
قبل بضعة أسابيع ، اتصلت بي أم مذعورة بشأن مخاوفها بشأن معاناة ابنتها البالغة من العمر 9 سنوات من السمنة والبلوغ المبكر. بحق ، كانت هذه الأم بحاجة ماسة إلى حلول حول كيفية مواجهة هذه التحديات بحساسية ثقة...
الآن يبدو من الشائع رؤية الأطفال ، وخاصة الفتيات ، ينضجون جسديًا بوتيرة سريعة بشكل متزايد. علاج تاخر ظهور صفات البلوغ للذكر والانثى. لا يتطلب الأمر الكثير من التفكير ليرى أن هناك بعض الروابط الواضحة بين البلوغ المبكر والسمنة المتزايدة ، والتي ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، تضاعفت أكثر من ثلاثة أضعاف منذ السبعينيات. وعلى الرغم من الجهود الجبارة التي يبذلها صانعو السياسات والمدارس وخبراء الطب وأولياء الأمور ، يبدو أن سن البلوغ المبكر والسمنة لدى الأطفال لا يزالان مستمران في طريقهما للحدوث مبكراً....
لذا ، ماذا تفعل الأم؟
في حين أن هناك ظروفًا بيولوجية وبيئية خارجة عن إرادتنا ، إلا أن هناك استراتيجيات منطقية يمكن للوالدين تبنيها لإبطاء تقدم كل من البلوغ المبكر وزيادة الوزن. فيما يلي نصائح لتأخير البلوغ و تخفيف احتمال حدوث البدانة عند الأطفال والمراهقين:
اذهب إلى طبيب الأطفال بشكل دوري:
اطلب المشورة من طبيب الأطفال الخاص بطفلك.
ذات صلة
***** لا تنــس ******
- الابتعاد عن المحرمات واللغو، واحذر كل ما لا نفع فيه. - احرص على صيام وقيام رمضان، والاجتهاد طيلة الشهر وخاصة في العشر الأواخر لادراك فضل ليلة القدر. - تعجيل الفطور وقول: « ذهب الضمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله »، حسنه الألباني.? من السنة السحور على تمرات فاجعلها في سحورك، ومن السنة تأخير السحور. - عمرة في رمضان تعدل حجة مع النبي صلى الله عليه وسلم.? السواك والطيب من سنن المصطفى صلى الله عليه وسلم فحافظ عليهما، والمرأة لا تتطيب عند خروجها من بيتها.? الاعتكاف في العشر الأواخر. جعلنا الله وإياكم من الذين يصومونه ويقومونه على الوجه الذي يرضيه عنا. احرص على نشرها فالدال على الخير كفاعله. جدول رمضان – برنامج مقترح للعبادة في رمضان. تباع الأثر
المصدر: صيد الفوائد
33
7
53, 175
جدول رمضان – برنامج مقترح للعبادة في رمضان
9 - 11 صباحًا 11 - 1 بعد الظهر 1 - 3 عصرًا 3 - 6 المغرب تناول وجبة إفطار، والمشاركة في رفع أطباق الإفطار من على المائدة. (حسب طبيعة مرحلته العمرية) ترتيب الغرفة، ثم اصطحبيه معك إلى المطبخ، واشرحي له فوائد كل صنف من أصناف أكل اليوم. ودعيه يكتشف روائح البهارات المختلفة، كتمرين لتحفيز حاسة الشم لديه. املئي له البانيو بالماء مع بعض الألعاب، ودعيه يستحم، ليتخلص من روائح البهارات والأكل، ولكن انتبهي ألا تتركيه بمفرده بل لا بد من متابعته والإشراف عليه. ابدئي تجهيز الإفطار وهو نائم، وجهزي له مجموعة من الفواكه وضعيها في سلة، وقدميها له كسناك. اتركيه يتأمل الفواكه المختلفة، كي يتعرف على روائحها وملمسها وألوانها المختلفة. ترتيب الغرفة، وتعليمه كيفية رسم فانوس رمضان على ورق مقوى ملصق على الحائط. قص أشكال من الورق على هيئة مثلثات وربطها بالخيط، وتعليقها في غرفته كزينة لرمضان. اقرئي له قصة صغيرة واجعليه يأخذ قيلولة قبل موعد الإفطار. قبل الإفطار بوقت قصير، اجعلي له دورًا في ترتيب مائدة الطعام، كوضع الملاعق عليها. اقرئي أيضًا: كيف يمكن تعويد الطفل الصغير على الصيام؟ ومتى؟ جدول رمضان للأطفال الصائمين إليكِ نموذج لجدول آخر للأطفال الصائمين في نهار رمضان، إذ سيكون طفلك كبيرًا وفي حاجة إلى أنشطة مسلية ومفيدة لعقله خلال هذه المرحلة العمرية: 10 - 12 صباحًا 12 - 2 ظهرًا 2 - 4 عصرًا 4 - 6 عصرًا اصنعي مع طفلك زاوية خاصة بشهر رمضان، واطلبي منه أن يحضر قصص الأنبياء، وأي قصص دينية، مع المصحف وسجادة صلاة، ليرتبها كما يريد، ويكون هذا ركن رمضان.
عادة ما تقضين نهار رمضان ما بين تجهيز الطعام وترتيب المنزل والصلاة، لكن ماذا يفعل الأطفال الصغار في نهار رمضان؟ يحتاج الأطفال سواء الذين يصومون أو الأصغر سنًا، إلى تنظيم وقتهم بشكل مفيد ومسلٍ، في هذا المقال، تقدم لكِ "سوبرماما" عددًا من الأفكار لتنظيم جدول رمضان للأطفال، بالإضافة إلى عدد من الأفكار لأنشطة مختلفة يمكن لأطفالك القيام بها خلال الشهر الكريم. جدول رمضان للأطفال قبل أن تضعي أي نماذج لجدول رمضان للأطفال، يجب عليكِ تنظيم مواعيد استيقاظهم أولًا، لتضمني ألا يؤثر السهر في نموهم، ولتتمكني أنتِ أيضًا من أخذ قسط من الراحة، واحرصي أن تجعلى تلك الجداول مرنة، لتتمكني من زيادة أي أنشطة أو حذفها حسب سير اليوم، مع الأخذ في الاعتبار ضرورة الانتهاء من أغلب المهام قبل موعد نومك بساعتين على الأقل، لتحصلي على قسط من الراحة، ولتتمكني من ممارسة نشاطات خاصة بك. وإليكِ مثال لجداول رمضان للأطفال سواء المفطرين أو الصائمين: جدول رمضان للأطفال المفطرين إذا كان طفلك لا يزال صغيرًا وغير قادر على الصيام بعد، يمكنك وضع جدول يومي لنشاطه، بحسب احتياجاته والهوايات التي يمارسها والنشاطات التي يحب القيام بها أكثر من غيرها.