من القصد وهو التوسط في الأمور. { واغضض مِن صَوْتِكَ} واخفض من صوتك فلا ترفعه إلا إذا استدعى الأمر رفعه ، فإن غض الصوت عند المحادثة فيه أدب وثقة بالنفس ، واطمئنان إلى صدق الحديث واستقامته. ونستكمل الموضوع إن شاء الله
الدعاء
- وأصبر على ما أصابك - عالم حواء
- خطبة عن (وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ. وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
- اكتشف أشهر فيديوهات واصبر على ما اصابك | TikTok
- تحدث مع نفسك!
- طرق تساعد على مسامحة نفسك والتوقف عن الشعور بالذنب - جريدة الغد
- الدهشة | صحيفة مكة
- جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك
وأصبر على ما أصابك - عالم حواء
واذا كانت قلة الصبر هى التى أخرجت أدم وحواء من الجنة فأنهما لم يهبطا الا والصبر سلاحهما لمواجهة الحياة الجديدة ولولا فضيلة الصبر ما كانت أبوة ولا أمومة ولا كان للانسانية وجود ربنا أفرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين.
خطبة عن (وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ. وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
لا تترك اللئيم ذا الكيد الضعيف ينزغ بينك وبين أخيك. فسبحان الله
العلي العظيم! ومع هذا ما
زلت مكلوما ومجروحا! واصبر على ما أصابك إن ذلك من عزم الأمور. طبعا فسلعة الله غالية وتذكر قوله:
وَالكَاظِمِينَ الغَيْظَ وَالعَافِينَ عن النَاس
وَاللَّه يُحب المحسنين
(آل عمران ١٣٤)
خُذ العَفْو وَاْمُرْ بالعُرف وأعرض عن الجاهلين
(الأعراف ١٩٩)
وَإِذَا خَاطَبَهُم الجَاهِلوُنَ قَالُوا سَلَامَا
(الفرقان ٦٣)
مازلت في ترددك؟ مازال جرحك بليغا وحزنك عميقا؟
مازالت المرارة في قلبك؟ اسمع لربك:
وَلَمَنْ صَبَرَ وَغَفَرَ إِنَّ ذَلِكَ لَمِنْ عَزْمِ
الأُمُورْ
(الشورى ٤٣)
أليست هذه آية
تحفظها؟ حسن فطبقها. هل أزيدك؟ قول لقمان لابنه وهو يوصيه:
وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ إِنَّ ذَلِكَ لَمِنْ
عَزْمِ الأُمُورْ
(لقمان ١٧)
قلت يا نفس
اركعي واسجدي واقنتي لربك وكوني من الساجدين وتذكرت قول الشاعر:
أقسمت
يا نفس لتنزلن
مالي
أراك تكرهين الجنة
ثم ذكرت قول ربي:
وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ
يَغْفِرَ اللَهُ لَكُمْ؟
(النور ٢٢)
بلى يا رب عفوت
وصفحت أو هذه نيتي وأستعين بك على تفعيلها إنك أنت المستعان وعليك التكلان. يا رب
ارحم عزيز قوم ذل، يا رب إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس، وصلىَّ
الله وسلَّم على محمد الصادق الأمين، ابتُلِيَ بِشَرٍّ من هذا فَصَبَرْ، اللهم اجعلنا
من أولي العزم من البَشَر!
اكتشف أشهر فيديوهات واصبر على ما اصابك | Tiktok
نعيش حياتنا
كأن الموت مات، ثم إذا حل علينا ضيفا تذكرناه، فكأنما للتو عرفناه. وكذلك نعيش
حياتنا في "سعادة وهناء" إلى أن تصفعنا المصيبة صفعة تَقْلبُ وجه السماء. فلا زُرقة بعد ولا صفاء. مصيبة أخرى تسمى: ابتلاء. الموت ابتلاء لكن سوء الخلق
ابتلاء وشر وبلاء. أن تجد نفسك فريسة سهلة ولقمة سائغة لمن لا يعرف الحياء، لنفس
مريضة مجنونة فرعونية الداء فهذا أكثر من ابتلاء. هذا أصعب امتحان، يوم يهان المرء
أو يهان... هذا لعمري تمحيص من الله، الحديد لا يصبح صلدا إلا إذا امتُحن بالنار. وأصبر على ما أصابك - عالم حواء. أتقول بأنك مؤمن؟ أتظن بأنك حَصَّنت نفسك بأذكار الصباح وبصلاة الفجر في وقتها قبل
أن تضج الديكة بالصياح، أحسبت أنك داخلٌ الجنة بالصدقة مهما عظمت أو بالدعاء؟ أخِلت
أنك بالغ منازل الصديقين لأنك بادرت جارك بالسلام أو استقبلت أخا لك بالابتسام؟ أحسبت
أنك بالغ الدرجات العُلى فقط بشكرك للنعم وبالصبر إذا ما أصابك هم أوغم؟ ألا إن
سلعة الله غالية ألا إن سلعة الله الجنة! أَحَسِبَ النَاسُ أن يُتركوا أن يقولوا آمنا وهم
لا يُفْتنُون
ولقد فتنّا الذين من قبلهم فليعلمَنَّ الله الذين
صدقوا وليعلمَنَّ الكاذبين
(العنكبوت ٢-٣)
مسكين أنت. بدأت يومك بالأعمال الصالحة، انشرَحَ صدركَ لأنك أعنت الآخرين.
وأنت تنظر إلى الملائكة ، وهم عند الأبواب يتلقونك أنت ومن معك من المؤمنين فتقول: (( سلام عليكم طبتم فادخلوها خالدين)) وبعدها تدخل عليكم من كل باب من أبواب الجنة وتقول: (( سلام عليكم بما صبرتم فنعم عُقبى الدار))، تسلم عليك ، وتبشرك بحسن مآبك ، وصلاح حالك ، وقد ازددت جمالا فوق جمال ، ولمَ لا يكون هذا شأنك! وأنت قد أديت لربك حقه ، وصدقت في عهده ، وفرحت بقربه ، وشكرت له نعمه ، فكلما أغدق عليك من الخير غدقا ، ازددت لفضله شكرا ، نَعَم! نِعمَ العبد أنت لو كنتَ تهون على نفسك. واعبد ربك حتى يأتيك اليقين ، ولا تغتر بكثرة الساقطين ، ولا يثبطك كلام المفسدين ، فإذا كان من في السماء راضٍ عنك ، مالك وأهل الأرض ، وحينها فليرضَ من يرضى ، وليسخط من يسخط ، إنما مالك ورزقك بيد من في السماء ، مرضك وشفاؤك بيد من في السماء ، منصبك وجاهك بيد من في السماء ، بل حتى موتك وحياتك بيد من في السماء ، نعم إذا رضي عنك من في السماء ، لا يهمك من في الأرض ، فالله لم يبتليك إلا لمحبتك عنده ، وإذا أحبك الله فليبغضك بعدها من شاء ، وليلمزك بعدها من شاء ، وليستهزئ بك بعدها من شاء. بل وأيم الله! اكتشف أشهر فيديوهات واصبر على ما اصابك | TikTok. لست أشد بلاء من الأنبياء ، فهذا نوح عصوه قومه وسخروا منه ، وهذا إبراهيم ابتلي بمعاداة أبيه وقومه له ، وقذف في نار شديدة الحرارة ، فأنجاه الله منها وجعلها بردا وسلاما ، وهذا أيوب ابتلي في ماله وولده وجسده ، وغيرهم من الأنبياء عليهم الصلاة والسلام ، بل ألا يكفيك أن الله ضرب لك ولأمثالك من المؤمنين امرأة فرعون مثلا ؟؟؟ فقال تعالى: { وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً لِّلَّذِينَ آمَنُوا امْرَأَتَ فِرْعَوْنَ إِذْ قَالَتْ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتاً فِي الجَنَّةِ وَنَجِّنِي مِن فِرْعَوْنَ وَعَمَلِهِ وَنَجِّنِي مِنَ القَوْمِ الظَّالِمِينَ} ا لتحريم: 11.
9082 views 935 Likes, 9 Comments. TikTok video from زوجة مُحَمَّد (@nepokollebimie): "ما شاء الله🖤". оригинальный звук. ما شاء الله🖤 maheralawadhi1122 Maher efat122 2225 views TikTok video from Maher efat122 (@maheralawadhi1122): "#حسبي_الله_ونعم_الوكيل_على_كل_ظالم_ #حسبي_الله_ونعم_الوكيل". حسبي الله ونعم الوكيل | لا إله الا الله | حسبي_الله_ونعم_الوكيل_على_كل_ظالم_. الصوت الأصلي. monkez_alnajjar منقذ النجار Monkez Alnajjar 15. خطبة عن (وَاصْبِرْ عَلَى مَا أَصَابَكَ. وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. 9K views TikTok video from منقذ النجار Monkez Alnajjar (@monkez_alnajjar): "سايب يا قلبي على فراق الحبايب 💔#ريم_السواس #reem_alsawas #منقذ_النجار #monkez_alnajjar #". الصوت الأصلي.
وتُعَد هذه التمارين جزءا من كتاب "التحول العاطفي" الذي نشرته الأخصائية لإيجاد إجابات عن مشكلاتنا الحالية والسابقة، وذلك باستخدام الكتابة التعبيرية كوسيلة للتنمية الشخصية وتضميد الجراح ومساعدة الذات. وتؤكد مينديبي أن "الكتابة من داخل قلوبنا مع معرفة أن ما نكتبه لن نتقاسمه مع أي شخص يمثل سبيلا للشعور بانفراجة شعورية كما تلعب دورا علاجيا وفعالا لإيجاد حلول لمشكلاتنا أو وضع استراتيجيات للتغيير" في حياتنا. خط المراحل الحيوية:
واقترحت مينديبي رسم خط أفقي على ورقة، يكون في بدايتها تاريخ الميلاد ونهايتها اليوم الحالي، وتقسيم هذا الخط إلى مراحل ترسم حياة الشخص الذي يقوم بهذا التدريب. الدهشة | صحيفة مكة. وذكرت الأخصائية النفسية أننا بشكل عام نتحدث عن مراحل بناء على تجاربنا، مثل مرحلة الجامعة، ومرحلة التعرض لاكتئاب ومرحلة الحب الأول وحتى بعض اللحظات الصعبة، باختصار "كل ما هو محدد في أذهاننا دائما". عندما نرسم الخط بمراحله، تدعونا الأخصائية إلى مراجعة كل من هذه النقاط بعناية والإجابة عن كل الأسئلة الثمانية التالية:
• ما المرحلة التي تتذكرها أكثر بمزيد من التفاصيل؟
• هل تذكر رائحة أو طعم؟
• ماذا كان شعورك وقتها؟ • من الأشخاص الذين كانوا مهمين في ذلك الوقت؟
• هل كنت سعيدا؟
• هل غيرت شيئا في تلك المرحلة؟
• هل امتلكت أي خبرة مهمة ساعدتك على مواجهة الحياة بقوة أكبر؟
• ماذا تشعر الآن إزاء تلك المرحلة؟
وذكرت الأخصائية أنه "عادة ما نميل إلى تمجيد الماضي واحتقار الحاضر والتفكير في أن أي وقت في الماضي كان الأفضل".
تحدث مع نفسك!
كيف اتعلم انجليزي - تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي - تعبير عن نفسي وهواياتي, Noha Tolba - YouTube
طرق تساعد على مسامحة نفسك والتوقف عن الشعور بالذنب - جريدة الغد
وهكذا.. حملت كل الهموم والأحاسيس السلبية مقدماً وبدون أي سبب
دع المقادير تجري في أعنتها = ولا تبيتن إلا خالي البال
في كتابه "دع القلق وابدأ الحياة" يقول ديل كارنيجي: ان أكثر من 93% من الأحداث التي نعتقد أنها ستتسبب في الأحاسيس السلبية لن تحدث أبداً وان 7% أو أقل لا يمكن التحكم فيها مثل الجو أو الموت مثلاً. تحدث عن نفسك باختصار بالانجليزي مترجم. كطبيعة البشر نحن كثيراً ما نتحدث إلى أنفسنا ونتوقع السلبيات وقد أجرت إحدى الجامعات في كاليفورنيا دراسة على التحدث مع الذات عام 1983م وتوصلت إلى ان أكثر من 80% من الذي نقوله لأنفسنا يكون سلبياً ويعمل ضد مصلحتنا. ولك ان تتخيل أخي الكريم مدى تأثير هذا الكم الهائل من السلبيات. والآن.. أريد ان أكلفك بعمل شيء بسيط وهو كلما انهمكت في التفكير السلبي فعليك ان تتوقف وتدون كل النقاط التي كنت تفكر فيها وستندهش من الكم الهائل من الطاقة الضائعة في القلق والسلبيات التي أثقلت بها ذهنك وتفكيرك. كان أحد المحاضرين يلقي محاضرة يتحدث فيها لطلابه عن التحكم في ضغوط الحياة وأعبائها فرفع كأساً مملوءاً من الماء وسأل الطلاب:
ماهو في اعتقادكم وزن هذا الكأس من الماء؟
تعددت الإجابات وتراوحت بين 50جراماً الى 500جرام فأجاب المحاضر:
لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس!!
الدهشة | صحيفة مكة
بعد أن تورط الزوجان، بوصية الأم العظيمة، ماري ماكسويل، أعادا اكتشاف أنفسهما من جديد. طرق تساعد على مسامحة نفسك والتوقف عن الشعور بالذنب - جريدة الغد. الجيد أنهما استفادا جيداً، من خلفية بيل في «مايكروسوفت»، وكون ميليندا خريجة إدارة أعمال، فقد أفادا من خلفياتهما لتجاوز الكثير، لكن الانتقال من عالم الحواسيب، إلى دنيا شلل الأطفال، والملاريا، لم يكن أبداً باليسير. بيل يقول بنفسه: «كان علينا التركيز بشكل أكبر، على الإدارة، والسياسة، والنظم الصحية، لضمان وصول منتجاتنا الجديدة إلى أكبر عدد من المحتاجين... وهذا ما تبنيناه في مساعي القضاء على مرض شلل الأطفال، في الدول التي لا تزال تعاني منه، وعلى رأسها نيجيريا»، ليبدأ بجمع المعلومات - وتلك مهمة الدول لا المحسنين، لكن وصية الأم، كانت تطل برأسها في كل حين، فبدأ بجمع البيانات، ثم بتدريب السكان المحليين، وتطوير آليات حفظ المطاعيم، وتطوير اللقاحات. تخيل عزيزي القارئ، أن صاحبنا الذي عرفناه بنظارته وقمصانه البسيطة، تبرع بعشرة ملايين دولار لتمويل الموز، المعدل وراثياً المعزز بفيتامين أ - بعد أن وجه العلماء بتعزيز الفيتامين أ في الموز كونه أساسياً في أغلب جهات أفريقيا - لتفادي حالات العمى، وضعف المناعة، التي يسببها نقص الفيتامين في غذاء الفقراء!
جريدة الرياض | ماذا تقول عندما تحدث نفسك
فعلى سبيل المثال، لو طلب منك صديقك، صاحب الشخصية السامة، طلبا ما ولم تقم بتنفيذه سيلجأ لإشعارك بالذنب من خلال اتهامك مثلا بأنك شخص غير مخلص لأصدقائك. عند تكرار وصفك بعدم الإخلاص سيتولد لديك شعور تلقائي بالذنب وهذا ما لا تريده، لذا تجنب هؤلاء الأشخاص قدر الإمكان. تحدث مع نفسك!. احرص على أن تعامل نفسك بلطف: كما ذكرت في النقطة السابقة فإن الإنسان معرض لارتكاب الأخطاء. لكن، عند ارتكاب خطأ ما تذكر أنه ينبغي عليك قبل أن تتوقع من الآخرين مسامحتك على ما فعلت، أن تسامح نفسك أولا. لكن، مع الأسف، فإن غالبية الناس لا ينتبهون لهذا الأمر، بل إنهم يقومون بعكسه تماما وبدلا من مسامحة أنفسهم نجدهم يقسون عليها، الأمر الذي يولد بداخلهم شعورا بالذنب تجاه أشياء قد لا تستحق هذا الشعور أصلا، لكن قسوتهم على أنفسهم أدت لتعظيم الخطأ الذي ارتكبوه وبالتالي تعظيم مشاعر الذنب التي بداخلهم. لذا فمن الضروري الحرص على معاملة نفسك بلطف، فعلى سبيل المثال، لو قمت بكسر الحمية الغذائية التي تتبعها وتناولت قطعة حلوى تحبها، هذا الأمر بالرغم من أنه يصنف في خانة الأخطاء، إلا أنه لا يستحق القسوة على النفس والشعور العظيم بالذنب تجاه هذا الأمر. تحمل مسؤولية الخطأ الذي ترتكبه: مرة أخرى أكرر أن الجميع معرضون لارتكاب الأخطاء، لكن تلك الأخطاء لا يجب أن تفسد حياتنا وتغرقنا بمشاعر الذنب والندم.
الاربعاء 17 ذي الحجة 1428هـ( حسب الرؤية)- 26 ديسمبر 2007م - العدد 14429
هل حدث ان اردت الاستيقاظ مبكراً للقيام بعمل هام وسمعت صوتين من داخلك احدهما يحثك على النهوض والآخر يشجعك على ان تظل راقداً في سريرك وتتمتع بالراحة؟
ترى أي الصوتين كان الفائز؟
هل تذكر في مرة كان من المفروض ان تذهب لمزاولة تمرينك الرياضي ولكنك سمعت صوتاً يناديك من داخلك ويحثك على الراحة والبقاء في المنزل، دعني اسألك: هل احياناً تتحدث مع نفسك؟
كلنا بشر نتكلم ونفكر وهذا لن يتوقف طالما نحن احياء.
حين تدفع المرأة خلال الولادة رأس الطفل نحو الخارج، فقد يحتاج الطبيب إلى إدارة كتفي الطفل لتسهيل انزلاقه نحو الخارج. وبعد ذلك، يقوم الطبيب بشفط أنف الطفل وفمه لإزالة المخاط والسائل من الممرات الهوائية. وبعد ذلك يتم وضع مشبك للحبل السري وقطعه. وتقول الدراسات الحديثة إن تأخير الربط والقطع لبعض الدقائق قد يكون أفضل. تستغرق المرحلة الثانية من مراحل الحمل عادة أقل من ساعتين ولغاية ثلاثة ساعات (وتكون أقصر لدى النساء الحوامل اللواتي ولدن من قبل)، ولكنها قد تستمر أطول من ذلك، دون أن ينطوي الأمر على ضرر للجنين. وقد تستغرق وقتا أطول، أيضا، لدى السيدات اللواتي يلدن للمرة الأولى وأولئك اللواتي يتم إخضاعهن لتخدير نصفي. المرحلة الثالثة:
بالرغم من أن طفلك قد وُلد بالفعل، إلا أن العملية لم تنته بعد. المرحلة الثالثة من مراحل الولادة هي خروج المشيمة. فبعد أن تتم ولادة الطفل يتم إخراج المشيمة من الرحم. يحدث هذا عادة بعد دقائق قليلة فقط من ولادة الطفل، ورغم ذلك ربما يستغرق هذا ما يصل إلى نصف ساعة. ويتم عادة إعطاء بيتوسين لتسريع خروج المشيمة والتقليل من فقدان الدم أثناء انتظار حدوث ذلك. شاهدوا بالفيديو مراحل العملية القيصرية
آخر تعديل -
الثلاثاء 23 أيار 2017
المصدر: