07 مليغرام
المنغنيز 0. 14 مليغرام
فيتامين ج 16. 9 مليغراماً
فيتامين ب1 0. 05 مليغرام
فيتامين ب2 0. 02 مليغرام
فيتامين ب3 0. 73 مليغرام
فيتامين ب5 0. 11 مليغرام
فيتامين ب6 0. 1 مليغرام
الفولات 18. 4 ميكروغراماً
فيتامين أ 1020 وحدة دولية
فيتامين هـ 0. 66 مليغرام
فيتامين ك 9. 72 ميكروغرامات
الفوائد الصحية للطماطم يساعد تناول الطماطم على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٥]
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ مثل: النوبات القلبية، والسكتات الدماغية. تحسين صحة الجلد، والحماية من حروق الشمس. تحسين صحة العظام. المساعدة على زيادة الشعور بالشبع، مما قد يساهم في إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. ا لتحكم في ضغط الدم. المراجع ^ أ ب "tomato", FoodData Central, Retrieved 26/8/2021. السعرات الحرارية في الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس. Edited. ↑ Rosie Birkett, "Baked courgette & tomato gratin", bbcgoodfoodme, Retrieved 6/8/2021. ↑ "Spaghetti, with meatballs in tomato sauce, canned", fdc, Retrieved 6/8/2021. ↑ "Greek Tomato Salad", cookinglight, Retrieved 6/8/2021. ^ أ ب Adda Bjarnadottir (25/3/2019), "Tomatoes 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 6/8/2021.
- السعرات الحرارية في الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس
- السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا
السعرات الحرارية في الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس
خيار سعرات حرارية وقيمته الغذائية وأهم فوائد تناول الخيار
خيار سعرات حرارية من المعروف أن في الـ خيار سعرات حرارية قليلة، وأنه عنصر هام في إتباع أي حمية غذائية…
أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا
إقرأ أيضاً: فوائد الطماطم لضغط الدم المصدر الأول المصدر الثاني المصدر الثالث المصدر الرابع المصدر:
بصل أصفر مقطع غير مطبوخ
الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
2. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 11
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
5. 00
السعرات الحرارية كالوري
22. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
0. 20
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
42. 00
الصوديوم بالملغ
69. السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا. 00
البوتاسيوم بالملغ
4. 00
المغنيسيوم بالملغ
7. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
هاااي قاايز🙋 شحالكمم اخباااركممم.... ؟؟ بما اني اليووم فاضييه حبييت اكتب لكمم باارت 💗😻. طبعا البارت منحرررف كثيييييييررر اللي مايحب لايقرااه🔞🔞 ____________انجوي___________
نظرة سديم له بخوف وهي تقول: ولكنه سوف يؤلمني لذالك لا اريد. القنصل: لا تخافي لن يؤلمك كثير و يجب عليك الموافقه برضاك.. يتحدث بصرامه.. والان هيا اخلعي ما ترتديه و اتجهي الى سرير انا سوف اذهب لاغتسل و اعود. سديم بخوف: ح.... حسنا. سديم وقلبها ينبض بقوه وهي تفكر بهذه المصيبه اللتي وقعت بها وهيا على يقين بأن القنصل لن يرحمها اذا لم تنفذ ما امرها به و فجأة تحدثت بصوت عال: لا محاله سوف يقتلني اليوم كما فعل بذالكا الفتى ياإلاهي ان قلبي ينبض بقوه انا متأكده انه سيخرج من مكانه.. ماذا افعل الان يج.. لم تكمل سديم حديثه بسبب الصوت الذي أتاها من الخلف وهو يقول بسخريه: يجب عليكي خل ملابسك وتفيذ اوامري ايتها الحمقاء. انتفضت سديم وهي توتأتىء بالكلام: ح.. حسنا و.. و.. ولكن انا خج... خجله منك. و وضعت كلتا يديها على وجهها. ابتسم القنصل على منظرها البريئ و حركاتها الطفوليه.. فأقترباء منها و احتضنها من الخلف وهمس في أذنها. : اتخجلينا مني؟؟؟ سديم: اجل انا خجله منك.
ضحك سلمان بسخرية مع نزول رجاله وكلامهم "م شفنا شي طال عمرك". عقد حواجبه بعصبيه وقرب من الثاني وهو يصك اسنانه ببعضها "وينه؟". ناظره الثاني بشوية خوف وتكلم "م.. مين؟". عض سلمان ع شفته وهو يشد شعر الثاني بيده بقوه ويرفع راسه "لا تماطل وقول لي وين عمار!!!! " صرخ بجملته ذي وهو يشد شعره اقوى ويناظره بحده. تأوه بسبب اليد اللي تشد ع شعره وهو يبتسم بخفه ويتخيله يعنفه كذا وهو ينيكه م صحى من افكاره الا ع صوت الكف اللي جاه, شهق بقوه وناظر سلمان بعيون مدمعه وتكلم " وو.. وشو؟ من عمار؟ م اعرف احد ب ذا الاسم". عقد سلمان حواجبه وضحك بسخريه "يعني تتوقع اني بصدقك كذا؟". تكلم بخوف" وربي وربي م أعرف احد اسمه عمار مين انت!! ". ناظره سلمان شوي وقرب منه أكثر " وش اسمك؟ بعدها اقرر اذا كنت تعرف عمار التبن ولا". بلع ريقه وهو يحس بزبه ينبض أكثر وهمس " مازن". فك عُقدة حواجبه وناظر رجاله وتكلم بحده " متأكدين من الموقع انتم؟". فجأه رن جواله رفعه ع اذنه وتكلم " ايوه مُنير".
وقد سألت امرأة الشيخ سعود الغنفيسان عن حكم امتناعها عن بعض أوضاع الجماع التي يطلبها زوجها، خاصة أن زوجها مغرم بمشاهدة المقاطع الإباحية وتريد الطلاق. وكان رده "أن الهيئات التي يطلبها والصور ويراها في المقاطع ويريد تطبيقها على زوجته، فالأصل فيها الحِل إلا ما حرم الله وهو الإتيان في الدبر أو وقت الحيض، وما عداه جائز ولا يجوز لها أن تمتنع إن طلب منها أي هيئة أو وجه من وجوه الجماع". تشترك الأفلام الإباحية والخطاب الديني في التحريض على تعنيف المرأة جنسياً، وأصبح الخطاب الديني مشاركاً فعالاً في سلب المرأة سلطتها على جسدها، كما أن الأعراف والتقاليد تجعل هذا الأمر من البداهة بمكان، فيتم الحكم على تصرف المرأة الجنسي وفق عوامل عدة ليس من بينها رضاها. فالمرأة التي تخوض علاقات غير شرعية يتم مباركة الاعتداء عليها واغتصابها، والزوجة التي تخوض علاقة شرعية تتم أيضاً مباركة الاعتداء عليها واغتصابها. وتتجسد بشاعة هذا الأمر في بعض القوانين التي تعفي المغتصب من العقاب إذا تزوج ضحيته، ولا يؤخذ في الحسبان رضاها. ليس منصفاً التعامل مع جسد المرأة بمنأى عن إرادتها وفق ما يرتضيه الرجال الذين جعلوا الدين والقانون والعرف مطية إلى النساء نازعين عنهن حق التصرف بأجسادهن، ومن تحاول فجزاؤها الوصم والهجوم والتخلي.
أتتك المنية وأنتي في السادسة والعشرين، قبل أن تعيشي من هنا أقول: لن تموت الأمهات قبل أن يعشن هذا ما كان عليه الأمر أما الآن فهذا ما يصير إليه الأمر. " لكم تمنيت لو أعطي مقابل كل قطعة واحدة من تلك القطع التي طرزتها يدا أمي, كل كتبي وكل ما سأكتبه". ترجمة: أوزجان يشار المصدر: ويكيبيديا الموسوعة الحرة برخصة المشاع الإبداعي
----------------------stop-------------------------
كتبت 1014 كلمه عشان اسعدكممم ف انتوا اسعدوني بتعلييقاتكمممم بليززز وصلوا اقل شيءء 10 تعليقاات ولا تنسووني من اللايكات💗😭😭 واكتبوا بالتعلييق اذا تبغوني انزل لكم البارت الجاي يوم الجمعهه😉
اللهم اني اخذت ذنب كل ماقرأته😊 اللهم اني بريئه من ذنوبكم😊
وهزت رأسها، ودفت يده بعنف كان يقول هذي المعلومات وهي مفتحه عيونها بقوه.. وبغضب: ك... كيف.. ع.. عرفت؟؟!! سمعت ضحكة صغير منه......... بهمس وغموض: همم كيف عرفت ، لحظه خليني افكر كيف عرفت... رفعت قمر عيونها عليه وكانت اول مره تشوف وجهه زين. كانت عيونه كبيره و وسيعه وجميله وناعسه تحوفها الرموش الطويله بعدسته العسلي الفاتح وخشمه الطويل الحاد وشفايفه المتوسطه وفكه المرسوم كانت بشرته مو البيضاء ولا السمراء كانت بين هذا اللونين لكن كانت تميل اكثر شيء للبياض، وشعره البني الغامق المرجع على ورا كان شكله جذاب.......... : خلصتي؟؟ فتحت عيونها بعد ما استوعبت ورجعت ظهرها زين لورا... قمر بغضب: مين انت و وش ت.. تبي فيني ماذكر ان لي معارف مع العيال!!........... طنشها: ههههههههه، على العموم انا خالد ، من اليوم ورايح رح تعيشين معاي واهلك انسيهم إلى يومً معلوم.. قمر بخوف: ك.. يف.. كيف كذا؟. خالد لف لها: شلون؟. قمر: ل... ليش؟؟؟