– عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: "إِيَّاكُمْ وَالْحَسَدَ، فَإِنَّ اَلْحَسَدَ يَأْكُلُ اَلْحَسَنَاتِ، كَمَا تَأْكُلُ اَلنَّارُ اَلْحَطَبَ" أَخْرَجَهُ أَبُو دَاوُدَ، ولابنِ مَاجَهْ مِنْ حَدِيثِ أَنَسٍ نَحْوُهُ. قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (سيأتيكُم أقوامٌ يطلبونَ العِلمَ فإذا رأيتُموهم فقولوا لَهُم مَرحبًا مَرحبًا بوصيَّةِ رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ واقْنوهُم). احاديث عن العلم و المعرفة. [٧]
قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (لا حسَدَ إلَّا في اثنتيْنِ: رجلٌ آتاهُ اللهُ مالًا، فسلَّطَهُ على هلَكتِه في الحقِّ، ورجلٌ آتاهُ اللهُ الحِكمةَ، فهوَ يقضِي بِها، ويُعلِّمُها). [٨]
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (فضلُ العلْمِ أحبُّ إِلَيَّ مِنْ فضلِ العبادَةِ، وخيرُ دينِكُمُ الورَعُ). – قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ما جبل الله تعالى ولياً له إلا على حسن الخلق والسخاء». – وَعَنْ اِبْنِ عُمَرَ – رضي الله عنهما – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم – "اَلظُّلْمُ ظُلُمَاتٌ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ" مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.. الحديث دليل على تحريم الظلم في نفس أو مال أو عرض.
احاديث الرسول عن العلم
(5)
5- عن أبي عبدالله عليه السلام قال: إن العلماء ورثة الانبياء وذاك أن الانبياء لم يورثوا درهما ولا دينارا، وانما أُورثوا أحاديث من أحاديثهم، فمن أخذ بشيء منها فقد أخذ حظاً وافرا، فانظروا علمكم هذا عمّن تأخذونه؟ فإن فينا أهل البيت في كل خلف عدولا ينفون عنه تحريف الغالين، وانتحال المبطلين، وتأويل الجاهلين. (6)
6- عن أبي جعفر عليه السلام قال: قال: الكمال كل الكمال التفقه في الدين، والصبر على النائبة وتقدير المعيشة. (7)
7- عن بشير الدهان قال: قال أبوعبدالله عليه السلام: لا خير فيمن لا يتفقه من أصحابنا يا بشير! أحاديث عن العلم والأخلاق - الجواب 24. إن الرجل منهم إذا لم يستغن بفقهه احتاج إليهم (8) فإذا احتاج إليهم أدخلوه في باب ضلالتهم وهو لا يعلم. (9)
8- عن معاوية ابن عمار قال: قلت لابي عبدالله عليه السلام: رجل راوية لحديثكم يبث ذلك في الناس ويشدده في قلوبهم وقلوب شيعتكم ولعل عابدا من شيعتكم ليست له هذه الرواية أيهما أفضل؟ قال: الرواية لحديثنا يشد به قلوب شيعتنا أفضل من ألف عابد. (10)
9- عن جميل، عن أبي عبدالله عليه السلام قال: سمعته يقول يغدوا الناس على ثلاثة أصناف: عالم ومتعلم وغثاء، فنحن العلماء وشيعتنا المتعلمون وسائر الناس غثاء.
احاديث عن العلم و المعرفة
أحاديث شريفة عن العلم
وكما حث القرآن الكريم على طلب العلم فإن سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم أكدت ذلك، وقد جاء في العديد من الأحاديث النبوية على لسان خير خلق الله صلى الله عليه وسلم الكثير حول العلم وفضله وحول وجوبية أن يسعى المسلم ليعرف العديد من العلوم ويتقنها، ومن الأحاديث الشريفة حول طلب العلم ما يلي:- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
(مَن دَعا إلى هُدًى، كانَ له مِنَ الأجْرِ مِثْلُ أُجُورِ مَن تَبِعَهُ، لا يَنْقُصُ ذلكَ مِن أُجُورِهِمْ شيئًا، ومَن دَعا إلى ضَلالَةٍ، كانَ عليه مِنَ الإثْمِ مِثْلُ آثامِ مَن تَبِعَهُ، لا يَنْقُصُ ذلكَ مِن آثامِهِمْ شيئًا). عن رواية ابن حجر العسقلاني
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم مَنْ سُئِلَ عن عِلْمٍ فَكَتَمَهُ جاء يومَ القِيامَةَ مُلْجَمًا بِلِجَامٍ من نارٍ، ومَنْ قال في القرآنِ بغيرِ عِلْمٍ جاء يومَ القيامةِ مُلَجَّمًا بِلِجَامٍ من نارٍ.
[6] مجموع الفتاوى 1: 6. [7] تفسير ابن عطية 1: 23. [8] تفسير الطبري 1: 80 وتفسير ابن كثير 1: 3. [9] وقد حقَّقتُ هذه الرسالة وقدَّمت لها، وأصدرتها في أربع طبعات، ثم أعاد طبعها حاقد حاسد أفاد من علمي وأسفَّ في تقديمه لها إسفافًا شديدًا وشتمني، غفر الله لنا وله، وكانت هذه الرسالة موضِع محاضرات لي في جامعة أم درمان الإسلامية إلى طلاب الدراسات العليا في تلك الجامعة. [10] الوافي بالوفَيَات 8: 10.
طبق كبير من السلطة الخضراء، وقم بإضافة ملعقة كبيرة ومناسبة من زيت الزيتون، أو عصير الليمون. من الممكن تناول ثمرة واحدة من الفاكهة بين جميع الوجبات. شاهد أيضًا: فوائد الفول السوداني للرجال
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني
من الممكن إعداد زبدة الفول السوداني في المنزل بسهولة، ومن أهم المكونات المستخدمة ما يلي:
كوبان مناسبان من الفول السوداني المقشر. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ملعقتان مناسبتان من زيت السوداني، ويمكن استبداله بزيت الذرة في حالة عدم وجوده. ملعقة كبيرة ومناسبة من العسل. من الممكن وضع الكاكاو أو الشوكولاتة أو القرفة داخل الوصفة، ولكن ذلك يرجع إلى رغبتك. فيما يلي طريقة تحضير زبدة الفول السوداني الخاصة بالرجيم:
قم بقسم حبات الفول السوداني إلى نصفين، ثم ضعها بشكل متساوي داخل صينية نظيفة. قم بتسخين الفول السوداني داخل الفرن لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة، وذلك حتى يكتسب السوداني اللون الذهبي. ثم بوضع الفول السوداني داخل كأس المولينكس، ويجب أن يكون الفول السوداني ساخن. قم بطحن الفول السوداني لمدة 3 دقائق حتى يصبح لونه بني، ثم قم بتحريكه حتى تتأكد من أن كل الجزيئات طحنت بشكل متساوي وجيد.
الفول السوداني رجيم قاسي
يمكن انقاص الوزن الزائد بطرق مختلفة اكثرها فعالية واهمية تناول 3 وجبات رئيسية صحية ومنتظمة مع وجبتين خفيفتين وتجنب استهلاك الاطعمة الغنية بالسكر والدهون الضارة والتركيز على تناول الخضار والفواكه وشرب الماء. ومن المهم ان يضاف الى الروتين اليومي في هذه الحالة ممارسة بعض التمارين الرياضية يومياً او 3 مرات اسبوعياً على الاقل. كذلك ينصح باعتماد حميات صحية لأيام قليلة لأنها تساهم في انقاص الوزن وفي منع اكتساب الكيلوغرامات الزائدة مجدداً. ومنها مثلاً رجيم زبدة الفول السوداني المذهل لـ3 اسابيع. فوائد زبدة الفول السوداني
- قبل ان يساعد على انقاص الوزن يعود تناول هذه الزبدة بالكثير من الفوائد على الجسم. فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الاساسية التي يحتاج اليها الجسم. ومنها البوتاسيوم والفيتامين E والفيتامين B6 الضروري لتقوية جهاز المناعة والمغنيزيوم اضافة الى مضادات الاكسدة التي تعمل على محاربة السموم والبقايا الضارة. - يساهم تناولها في تكسير الكوليسترول الضار ورفع مستوى الدهون الجيدة. وهو ما يحد من احتمال المعاناة من امراض القلب والشرايين. - تزود زبدة الفول السوداني العضلات بالبروتينات التي تشكل عنصراً اساسياً لبنائها وتقويتها.
الفول السوداني رجيم سريع
آخر تحديث: أبريل 15, 2022
تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني
يبحث العديد من الناس عن أسهل الطرق لزيادة وزنهم القليل، ومن أهم تلك الطرق هو رجيم زبدة الفول السوداني، حيث يلجأ إليه الكثير من الأشخاص وذلك بسبب سهولته. ولأن زبدة الفول السوداني محببة للغاية على نفوس جميع الأشخاص، وللتعرف على تجربتي مع رجيم زبدة الفول السوداني وخطواته وطريقته من خلال موقع تابع هذا المقال. طريقة رجيم زبدة الفول السوداني
فيما يلي ستتعرف على طريقة رجيم زبدة الفول السوداني بالتفاصيل:
وجبة الإفطار
تتكون وجبة الإفطار في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
قطعة واحدة من الخبز الذي يكون توست. ملعقة كبيرة ومناسبة من زبدة الفول السوداني. كوب واحد فقط من الحليب القليل أو الخالي تمامًا من الدسم. ثمرة فاكهة واحدة. وجبة الغداء
تتكون وجبة الغداء في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
قطعتين من الخبز الذي يكون توست. طبق من السلطة الخضراء ويجب أن يكون كبير. قم بإضافة إلى السلطة ملعقة واحدة من زيت الزيتون، أو عصير الليمون. وجبة العشاء
تتكون وجبة العشاء الموجود في رجيم زبدة الفول السوداني مما يلي:
صدر واحد من الدجاج المخلي تمامًا من الجلد، ويمكن استبداله بقطعة واحدة من اللحم الأحمر المشوي الذي يجب أن يكون خالي تمامًا من الدهون.
الفول السوداني رجيم الماء
يجب تناول الفول السوداني بكميات معتدلة دون إسراف. يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد المفيدان للعظام بصفة عامة
يقلل نسبة الكوليسترول الضارة في الدم أثناء إتباع الرجيم
يقي البشرة ويمنع بذولها وظهورعلامات الإرهاق عليها أثناء الرجيم
يمنع مشكلة الإمساك التي قد تتعرض لها معظم السيدات أثناء الرجيم
يقلل دهون البطن والأرداف أثناء الرجيم الصحي المتبع. يساعد على ضخ البروتين لبناء عضلات الجسم بشكل سليم
يحارب زيادة الوزن مرة أخرى على المدى البعيد عند تناوله بكميات معتدلة. الفول السوداني يعطي إحساس رائع بالشبع ويمنع تناول كميات مبالغ فيها من الأطعمة على مدار اليوم
يحرق الدهون بدون مساعدة التمارين الرياضية المختلفة في المرحلة الأولى لمن يعانين من السمنة المفرطة
الكمية المطلوب تناولها أثناء الرجيم
عليك عزيزتي تناول الفول السوداني على مدار اليوم، لكن بكميات معتدلة، لأن كوب منه يحتوي على 828 سعرة حرارية، لذلك تناول مقدار ربع كوب يعتبر الحل السليم للإستفادة من فوائده دون اضرار الجسم على المدى البعيد، حيث أن هذا المقدار يحتوي على 170سعرة حرارية، 15غرام من الدهون، 5غرام من الكربوهيدرات، 3 غرام من الألياف، 1 غرام من السكر.
الألياف الغذائية: 40 جرام. الدهون: 40 جرام. الصوديوم: 1327 ميلليجرام. رجيم نباتي اليوم الخامس:
اخلط زبدة الفول السوداني مع 1 ملعقة صغيرة من الماء الدافئ ( أو أكثر حسب الحاجة لتخفيف زبدة الفول السوداني حيث أنها تكون سميكة جداً في القوام) ، قم بوضعها فوق الفطائر. 1 ثمرة صغيرة من البرقوق. القيمة الغذائية لليوم الخامس:
الصوديوم: 1. 327 ميلليجرام. اليوم السادس:
حصة واحدة من المافن الإنجليزي بزبدة الفول السوداني ومربي التوت والشيا. الوجبة الخفيفة الصباحية ( 17 سعر حراري):
ربع كوب من الحمص. 2 من سيقان الكرفس المتوسطة المقطعة. وجبة العشاء ( 525 سعر حراري):
1 طبق من القرع التايلاندي مع صلصة الفول السوداني. 1 كوب سلطة من الخيار. القيمة الغذائية لليوم السادس:
السعرات الحرارية: 1211 سعر حراري. الكربوهيدرات: 118 جرام. الالياف: 32 جرام. الدهون: 65 جرام. الصوديوم: 2065 ميلليجرام. رجيم نباتي اليوم السابع:
وجبة الإفطار:
الوجبة الخفيفة الصباحية ( 62 سعر حراري):
1 برتقال متوسط. 4 أكواب من السلطة الخضراء مع إدامامي ( فول الصويا الغير ناضج بغلافه الأخضر) والبنجر. الوجبة الخفيفة المسائية ( 93 سعر حراري):
3 أكواب من ذرة الفشار المصنوع بالهواء الساخن بدون الزيت.